清淡芦笋 重口汁的精选大全

想吃得清淡一点，但是舌头它不允许啊用料盐少许玉米淀粉少许水淀粉芦笋半把蒜瓣4瓣先酱油1勺老抽半勺勺蚝油半勺黄酒一盖子清淡芦笋重口汁的做法芦笋洗净，切掉最下面的老杆，或者把最下面比较硬的部分皮削掉锅里烧水，一勺盐...

清淡菜系用料牛油果小半个芦笋4根意大利面一人量份鸡胸肉一人量块黑胡椒盐沙拉酱（自己喜欢的浅色即食酱都可）橄榄油勺简单易学的清淡可口牛油果芦笋意大利面—留学等菜系的做法🌷水开，放意大利面散开状至煮软全部沒入水...

首先，是芦笋的颜值吸引了我。其次，简单是我的风格!用料芦笋半斤瘦肉（前胛瘦肉）三两大蒜辣椒适量油、生抽、盐、生粉适量芦笋炒肉片清爽可口的做法准备食材。瘦肉选的是嫩嫩的前胛瘦肉，芦笋也要挑嫩的。瘦肉切片，腌一下水沸...

三伏天天气炎热，只想吃凉菜，看着家里的食材突发奇想做了这道菜，味道非常不错👍用料淡菜500克芦笋5-10根生抽一大勺蚝油一小勺白糖一小勺小米辣一个蒜蓉一大勺浇汁芦笋淡菜的做法芦笋切段焯水，水中加盐少许，食用油少许，断生...

黄油炒过的口蘑特别香，与清新的芦笋搭配，给味蕾一种春天的味道🍀🍀✨用料芦笋蒜2瓣黄油适量（如图）（也可只用食用油）口蘑一盒（如图）盐适量清新芦笋炒口蘑🍀✨的做法1、口蘑、芦笋洗净备用；2、口蘑切片沸水焯一下，捞出备用。新鲜...

用料苦瓜1/4根梅肉少量花甲少量粿条适量大蒜2-3瓣金不换若干盐少量玉米油少量重口味的清淡苦瓜粿条汤的做法材料准备如图：苦瓜切薄片，梅肉切片，花甲开水烫至开口，捞起备用，花甲汤留用。大蒜切小粒后，热锅下油烧热后放入大蒜...

喜欢口蘑搭配芦笋的清新味道~于是烹饪了简易版~好吃简单易做^O^用料口蘑10朵芦笋1把新蒜2瓣花生油少许红烧酱油2勺酱香生抽2勺盐少许纯净水适量简单易做清淡口味芦笋口蘑的做法食材洗净，口蘑切片，芦笋切小段，新蒜切片锅...

因为芦笋在国内并不是很流行，之前一直都没有吃过。来到加拿大后，偶然吃了一次芦笋，突然发现了这种食材的美味之处。然后就去网上搜了菜谱，但是菜谱大多都是清炒，并不符合我重盐重辣的重口味儿，所以我就自己改良出了这个重口...

夏日炎炎，重口味的菜难以下肚，那么就来一份清炒芦笋虾仁，清甜无比！用料芦笋600克虾仁20只胡萝卜适量盐2克料酒2勺大蒜3瓣芦笋炒虾仁（清甜可口）的做法1、将芦笋下半截的硬表皮削除，上半截较嫩的部分保留，然后斜切成段；2、把新鲜...

清灼芦笋，是食物原本的味道，简单加工，用耗油生抽提鲜醒味，使我回忆起了留美时春假的旅行与韩国友人的陪伴！用料芦笋数根耗油两勺生抽两勺清灼芦笋的做法烧开清水，将洗净的芦笋焯水烧热锅，加入生抽和耗油，融合后加入芦笋...

猪精要减肥，要吃清淡点。我还要做饭，还要拍照，还坏了一个灶台，还要一边打电话，还有健身的销售一直发语音轰炸我的微信不过今天不用去地铁站接猪精用料芦笋8根鸡胸肉一块料酒一勺盐一勺黑胡椒一小勺淀粉一勺酱油一勺芦笋炒...

芦笋营养鲜美，制作方法简单随意，又好看，又好吃。哈哈😄，蜜汁喜欢高颜值的菜！用料芦笋一小捆（随意买的鲜嫩就好）油两三勺生抽两勺盐一丢丢姜蒜蒜三瓣，姜一点点红椒一只清爽芦笋的做法芦笋切段，水沸后放入，断生捞出，沥干水分，摆起来...

简单快炒菜用料芦笋250g口蘑100g荷兰豆300g清炒芦笋口蘑荷兰豆的做法芦笋将底部轻刮去皮斜切成厚片口蘑切成厚片荷兰豆去除两边的筋热锅凉油依次放入口蘑芦笋荷兰豆翻炒加入鸡精黑胡椒粉我点了一些蒸鱼豉油加入少许盐...

颜色很好看，轻盈无负担的拌菜。五分钟从洗菜到拌好。用料芦笋1把虾仁10只盐拌菜用一茶匙约5克黑胡椒粉微量橄榄油一茶匙芝麻香油3滴芦笋拌虾仁（低脂清淡拌菜）的做法芦笋洗净锅中加水，水开后加半勺盐。橄榄油半茶匙。将芦...

家里娃爱吃芦笋。用料芦笋适量蒜1-2瓣盐少许鸡精或蚝油少许清炒芦笋的做法芦笋摘去根部老的部分，洗干净。芦笋斜切成小段，蒜切蒜末。锅中放少许油，油热后放入蒜末爆香。放入芦笋大火翻炒1分钟，放入少许盐翻炒均匀。加入少...

清淡饮食是健康的首选，今天二叔给大家来一份五分钟完成的快手减肥餐，炎炎夏日享受着清脆爽口的绿意美食，舒服🌻用料鸡蛋3个芦笋12根葱姜少许五分钟快手减肥餐🌿鸡蛋芦笋，清淡爽口的做法芦笋洗净切段焯水过凉水备用，鸡蛋打...

这菜是不太常吃的菜只能吃次把两次吃多了也是不怎么好吃的一般人都不怎么喜欢芦笋的口味我也不是很喜欢有客人来了做给没有吃过的尝尝鲜也是不错用料芦笋适量口菇适量黑胡椒适量油适量盐适量尝鲜解腻清淡芦笋炒口菇的...

之前老狐狸买的用来搭配牛排的芦笋，好大一包，剩了一些怕浪费，今天在冰箱里找到半包开背白虾，就来炒一盘清淡的。最近好热好热，对颜色太重的菜肴一点胃口都没有。用料芦笋尖10根开背白虾15只料酒1勺盐适量鸡精1小勺蒜6瓣清...

不食春芦笋怎识春滋味〜春天的芦笋鲜嫩爽脆~只用清水一焯，吃芦笋最清甜的原味。再淋上一点爽口麻油~最简单的健康美味。用料芦笋盐鸡精麻油清口芦笋的做法1，芦笋洗净切段2，水开后焯芦笋30秒至芦笋青绿，捞出过凉水。3，依个...

芦笋西兰一种蔬菜同时结合了芦笋和西兰花怎么长的美味用料芦笋西兰若干根生抽0.3勺蚝油0.2勺虾仁8只葱若干彩椒0.2个芦笋西兰～那一口清爽的做法先焯一下芦笋西兰准备好虾仁葱丝彩椒块热锅冷油葱爆香放入全部菜和虾仁迅...

用料油少许克盐少许克芦笋半把根芦笋清炒的做法1.沸水煮2.浇菜油，酱油...

用料芦笋1把油醋汁(或蒜蓉汁)2勺清蒸芦笋的做法芦笋洗净切段，放入蒸锅内，蒸汽后5分钟就好了，加入醋汁或蒜汁均可蒜蓉汁：大蒜油放主锅5秒速度5，3分120°小勺爆香，加入生抽老抽耗油2分钟120°小勺小贴士芦笋很嫩，不要蒸的时间...

用料西葫芦2个蒜末适量清淡爽口西葫芦炒蛋的做法西葫芦洗干净去头尾。切片备用。蒜末备用。两个鸡蛋。锅里放少量油，先将鸡蛋炒熟捞出备用。锅内重新烧油，小火，下一半的蒜末。待蒜末微微变黄，倒入西葫芦，中火翻炒几下，放蚝...

芦笋炒虾仁营养价值丰富，爽口开胃，简单营养又有颜值的一道菜，快动手吧😄用料芦笋1把虾仁10只料酒适量白胡椒粉少许盐适量糖少许芦笋炒虾仁（清脆爽口）的做法芦笋底部去皮切斜刀锅中水开，滴几点油，焯水十秒钟，快速捞出，冷水冲凉，...

两个人在家的快手菜腐竹本竹一定要好从广西带回来的干腐竹闻起来就有豆香脑补了一下芦笋的清甜和腐竹的香甜用大蒜以及黑胡椒把两个味道融合一起然后这个菜经常出现在我家餐桌上了用料芦笋5根腐竹5根整的蒜2瓣盐盐勺...