简单易学的鸡胸肉番茄豆腐饼美食做法
杏仁麻麻分享一款豆腐饼做法，豆腐和番茄很搭哦，还吃呢用料鸡胸肉1块鸡蛋1个西红柿半个豆腐1/4块玉米粒适量低筋面粉适量香菇粉适量酱油适量鸡胸肉番茄豆腐饼的做法鸡胸肉切成泥，豆腐捣对，西红柿切小丁，再倒入适量面粉加入...
鸡胸肉茄汁豆腐（减脂餐）美味好吃的做法大全，鸡胸肉茄汁豆腐（减脂餐）做法图解
营养又标准的减脂餐应该具备一拳的蛋白质、一拳头的主食、一份蔬菜（不限量）。用料鸡胸肉1拳头豆腐适量番茄一个葱花适量姜适量鸡胸肉茄汁豆腐（减脂餐）的做法豆腐切片鸡胸肉剁成泥用姜末生粉些许盐和白胡椒腌制20分钟西红...
夏季减脂鸡胸肉番茄豆腐沙拉美味好吃的做法大全，夏季减脂鸡胸肉番茄豆腐沙拉做法图解
用料鸡胸肉100g西红柿1个豆腐半块烫熟生菜沙拉1把煮鸡胸肉的汤底洋葱1/4颗葱1根大蒜2瓣姜20g水3杯和风酱酱油与红醋各半勺辣椒粉半小勺勺香油半大勺白芝麻少许夏季减脂鸡胸肉番茄豆腐沙拉的做法煮鸡胸肉。将煮鸡胸肉...
🍅番茄土豆炒鸡胸肉🥔美味好吃的做法大全，🍅番茄土豆炒鸡胸肉🥔做法图解
🥔土豆和鸡胸肉都特别喜欢也经常吃而且土豆和番茄酱永远是绝配🍅配上米饭特别的下饭用料鸡胸肉半块土豆一个孜然粉适量盐适量番茄酱适量生抽适量料酒适量辣椒粉适量小米椒适量🍅番茄土豆炒鸡胸肉🥔的做法鸡胸肉切小丁...
鸡胸肉系列『鸡肉豆腐饼』美味好吃的做法大全，鸡胸肉系列『鸡肉豆腐饼』做法图解
最近一直在解锁鸡胸肉的各种吃法。争取开创更多模式。用料鸡胸肉1块豆腐0.5块胡萝卜1根鸡蛋1个香菜2根姜1块胡椒1勺酱油2勺蚝油1勺鸡胸肉系列『鸡肉豆腐饼』的做法鸡胸肉加入姜块剁成泥（我用的是绞肉机）。胡萝卜剁成末（...
番茄鸡胸肉炖豆腐（减肥）美味好吃的做法大全，番茄鸡胸肉炖豆腐（减肥）做法图解
用料鸡胸肉1块番茄1个老豆腐1块料酒1勺盐10克番茄鸡胸肉炖豆腐（减肥）的做法鸡胸肉切好，放入料酒，搅拌一下，放20分钟番茄和豆腐分别切好锅内加入油，倒入鸡胸肉翻炒至变色，盛出锅洗干净，倒入油，倒入番茄翻炒，然后加入少许水加入老...
番茄烤鸡胸美味好吃的做法大全，番茄烤鸡胸做法图解 如何做番茄烤鸡胸最美味
今天做的烤鸡胸是酸甜口味的，应该更适合夏天吃吧，最近天热加上肠胃炎，本来能吃一整份的我今天竟然只能吃半份，心塞。用料黑胡椒适量鸡胸肉1块西红柿1个圣女果5个盐适量芹菜1根土豆1个香菇2朵洋葱70g青椒1个生抽适量勺耗油...
孕妇餐-鸡胸肉豆腐饼美味好吃的做法大全，孕妇餐-鸡胸肉豆腐饼做法图解
孕前期经常饿了就吐，见到吃的没命吃，饥不择食，没考虑营养搭配孕中期妈妈爸爸来了，每周两顿鱼，大夫说我太胖，正常饮食不用特意补六个月的时候爹妈回家了，没人管我吃饭了，我发现我一个多月没长份量，有一天吃错东西还拉肚子了！与先...
番茄鸡胸肉美味好吃的做法大全，番茄鸡胸肉做法图解 如何做番茄鸡胸肉最美味
用料鸡胸肉块番茄个番茄鸡胸肉的做法鸡胸肉切片，用生抽，蚝油，胡椒粉腌制半个小时腌制好了，再加少许淀粉拌匀番茄去皮，切小块，锅中倒油，放入翻炒出汁加水煮开加1勺生抽，半勺蚝油，半勺糖放入鸡胸肉煮熟即可最后撒点葱花...
番茄豆腐饼美味好吃的做法大全，番茄豆腐饼做法图解 如何做番茄豆腐饼最美味
用料豆腐1块西红柿1个鸡蛋1个小葱1根盐克生抽蚝油鸡精面粉克番茄豆腐饼的做法豆腐切小块焯水，捞出沥水后用勺子捣成泥。加入鸡蛋，生抽，蚝油，面粉，鸡精，小葱向一个方向搅拌均匀。锅中放油，开小火。用丸子把豆腐泥一勺勺放锅里...
番茄鸡胸肉豆腐浇汁糙米燕麦饭美味好吃的做法大全，番茄鸡胸肉豆腐浇汁糙米燕麦饭做法图解
酸酸甜甜的浇汁最下饭，喜欢糙米和燕麦的口感，有嚼劲。低卡高蛋白高纤维，纤体燃脂推荐食。用料糙米适量燕麦适量盐适量番茄一个鸡胸肉100克豆腐适量鹰嘴豆适量芹菜适量番茄酱适量胡椒粉适量橄榄油少许番茄鸡胸肉豆腐浇汁...
番茄炒藜麦鸡胸肉腐竹美味好吃的做法大全，番茄炒藜麦鸡胸肉腐竹做法图解
快手减脂健身餐以下食材，一共378千卡用料藜麦25克番茄480克鸡胸肉120克腐竹20克食用盐适量生抽适量食用油适量番茄炒藜麦鸡胸肉腐竹的做法准备好所有食材，其中番茄切块，腐竹泡软，鸡胸肉切条在不粘锅加入少量食用油，热油后，...
「一人食」超方便凉拌皮蛋豆腐粉丝鸡胸肉番茄美味好吃的做法大全，「一人食」超方便凉拌皮蛋豆腐粉丝鸡胸肉番茄做法图解
因为是在宿舍嘛~天气好热又懒得出门，所以做东西就用宿舍的小电煮锅，为了快就一边蒸饭一边做个凉拌菜吃啦~顺便蒸个鸡胸肉！这样我就有热乎饭还有清凉可口低脂的凉拌菜啦。第一次写菜谱，写完觉得这个菜谱的主题就是我好懒哦...
番茄鸡肉干(鸡胸肉)美味好吃的做法大全，番茄鸡肉干(鸡胸肉)做法图解
我对肉干情有独钟，我家大宝和孩他爸也是特别爱吃肉干类，大宝超爱番茄酱，我烤土豆条也要番茄酱，炸土豆片也要番茄酱，最爱喝的也是柿子汤。宝宝吃的东西一般调料不多，但是有时候特惊喜，味道有点小惊艳用料鸡胸肉1块番茄酱20ml...
「减脂」鸡胸肉豆腐饼美味好吃的做法大全，「减脂」鸡胸肉豆腐饼做法图解
最近吃腻了单纯的煎鸡胸肉，想要换个花样豆腐和鸡胸都是很好的蛋白质我是借鉴老家（浙江台州）做豆腐圆的方法希望大家不要纠结一点调料和一丢丢的油脂对减脂的影响我觉得开心是减脂过程中重要一环用料鸡胸肉100g清美卤水老...
地道的番茄鸡蛋豆腐怎么做,如何烹饪番茄鸡蛋豆腐才更好吃
时间：约10-12分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料番茄2个鸡蛋2个北豆腐150g生抽10g盐1g食用油10g小葱根据口味添加番茄鸡蛋豆腐的做法油锅烧热，倒入蛋液，翻炒至蛋液成块，盛出备用。接着加入番茄，翻炒至番茄变软出汁，加入豆腐和鸡...
「低脂」鸡胸肉土豆豆腐饼美味好吃的做法大全，「低脂」鸡胸肉土豆豆腐饼做法图解
家里有豆腐鸡胸和土豆。除了盐和黑胡椒粉其他什么佐料都没有用料鸡胸肉1块盐适量鸡蛋2个豆腐1块土豆1个【低脂】鸡胸肉土豆豆腐饼的做法土豆切块煮熟碾成泥，鸡胸肉剁碎，豆腐捏碎加入半勺盐半勺胡椒粉把土豆泥，鸡蛋，豆腐，鸡...
番茄炖鸡胸美味好吃的做法大全，番茄炖鸡胸做法图解 如何做番茄炖鸡胸最美味
用料白胡椒适量蚝油适量鸡胸肉适量西红柿1个盐适量黑胡椒适量洋葱1醋适量黄豆芽适量番茄炖鸡胸的做法番茄顶部划十字过开水去皮切碎，洋葱洗净切碎锅里加入少量水，刚好能淹没碎洋葱和番茄就可以了，水开后放入洋葱，豆芽和番...
番茄酱手撕鸡胸肉鸡胸肉美味好吃的做法大全，番茄酱手撕鸡胸肉鸡胸肉做法图解
用料鸡胸肉100g番茄酱18g盐1.3g橄榄油或花生油4g胡椒粉0.5g番茄酱手撕鸡胸肉鸡胸肉的做法鸡胸肉加入葱姜，用水煮到基本熟用手撕成丝，越细越好！按比例加入油，盐，番茄酱，胡椒粉，腌制十到二十分钟烤箱预热垫锡纸后放入鸡丝，烤至...
别再水煮鸡胸肉了：番茄炒鸡胸肉美味好吃的做法大全，别再水煮鸡胸肉了：番茄炒鸡胸肉做法图解
特别喜欢吃鸡胸肉，所以关注我，解锁超多鸡胸肉的做法。用料鸡胸肉1块酱油2勺盐3克蚝油1勺香油1勺番茄3个别再水煮鸡胸肉了：番茄炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切大片薄厚都可以。放入香油酱油和蚝油腌制一会儿。番茄切厚片。蒜粒葱...
鸡肉豆腐丸(番茄味)美味好吃的做法大全，鸡肉豆腐丸(番茄味)做法图解
一直很爱做菜也喜欢自己瞎琢磨做了这一个看似奇葩的菜结果味道还不错(ps拍照技术超烂重在精神领会)用料鸡蛋白一个鸡胸肉200克豆腐50克番茄一个洋葱半个胡萝卜五分之一根葱姜蒜白胡椒粉黑胡椒粉盐糖生粉适量鸡肉豆腐...
鸡胸肉的一百种吃法之豆腐鸡胸肉饼美味好吃的做法大全，鸡胸肉的一百种吃法之豆腐鸡胸肉饼做法图解
之前做了鸡胸肉酿豆腐包，这次大同小异，改良了一下做成肉饼也很好吃！用料鸡胸肉100g左右嫩豆腐100g左右香菇三四朵胡萝卜青豆玉米适量鸡蛋1个面包糠适量葱适量姜两三片五香粉适量（放一点就行）黑胡椒粉可以多放点橄榄油适量...
番茄鸡胸美味好吃的做法大全，番茄鸡胸做法图解 如何做番茄鸡胸最美味
转载别人的，原作者不详，记录下用料西红柿2个鸡胸肉1块盐适量姜适量番茄鸡胸的做法见图见图见图见图见图见图见图...
地道的番茄鸡胸肉怎么做,如何烹饪番茄鸡胸肉才更好吃
夏天就快到啦，得开始减肥啦！听说鸡胸肉是个不错的选择～用料鸡胸肉1块西红柿1个生抽适量料酒适量淀粉适量蒜适量番茄酱适量生姜适量三鲜适量辣椒三个香菜适量番茄鸡胸肉的做法腌制鸡胸肉ing～20分钟左右～料酒，生抽，老抽，白糖，黑...
鸡胸豆腐饼美味好吃的做法大全，鸡胸豆腐饼做法图解 如何做鸡胸豆腐饼最美味
鸡胸肉2块约600克，嫩豆腐100克，鸡蛋清1个，淀粉10克，盐3克，白糖2克，黑胡椒粉2克，生抽15克，食用油5克用料鸡胸肉嫩豆腐洋葱熟玉米粒鸡胸豆腐饼的做法所有材料放入搅拌机中搅碎，但不用太碎平底锅小火慢煎两面，加少许水加盖焖熟即可...