简单易学的牛奶百合南瓜羹美食做法
牛奶和南瓜一起食用有补中益气、滋阴润燥的功效。牛奶是补钙非常好的一种食材，而且牛奶润燥效果非常好，南瓜也是润燥的食材。将牛奶作汤底，同南瓜一起烹饪，煮出来的汤不仅能滋润皮肤，而且肠道也通畅。南瓜炖鲜奶适宜老人和...
百合南瓜美味好吃的做法大全，百合南瓜做法图解 如何做百合南瓜最美味
宜食推荐150g/天≈1小盘南瓜可以保护胃黏膜。胃部不适的人可适量多食。用料南瓜100克鲜百合50克白糖适量葱花适量百合南瓜的做法取南瓜根部一块，薄薄地削掉一层外皮，切成厚片。将南瓜片沿盘沿摆好。鲜百合取最新鲜的部...
南瓜绿豆百合桃胶羹美味好吃的做法大全，南瓜绿豆百合桃胶羹做法图解
南瓜甜，百合糯，绿豆沙，桃胶滑，你说好喝不好喝。也是润肺抗燥、美容的好汤羹。做起来也超级简单，加入适量的水，交给电压力锅/电饭煲，就可以了。用料百合随意绿豆随意南瓜随意桃胶/糯米（可选）随意冰糖10克水适量南瓜绿豆百合桃胶...
南瓜百合桂花芡实羹美味好吃的做法大全，南瓜百合桂花芡实羹做法图解
过年大吃大喝，太油腻了，来点养生的甜品用料百合2个芡实1袋南瓜1个冰糖适量大米1小杯水适量糖桂花少许南瓜百合桂花芡实羹的做法百合剥开洗净，沥干芡实洗净，沥干。同时南瓜洗净，切开，去籽切块南瓜放入蒸箱，100度，40分钟半杯大...
简单易学的鲜百合奶油南瓜羹美食做法
最近家里南瓜买多了，就整个南瓜羹吧，作为早餐或下午茶的饮品，是很不错的选择哦！用料老南瓜250克淡奶油50克鲜百合半个（约15片）纯牛奶500克南瓜籽数粒（装饰用）枸杞子数粒（装饰用）鲜百合奶油南瓜羹的做法挑选新鲜的百合老南瓜去皮...
百合炒南瓜美味好吃的做法大全，百合炒南瓜做法图解 如何做百合炒南瓜最美味
用料南瓜300G百合50G小葱适量盐半勺白糖半勺百合炒南瓜的做法食材南瓜去掉瓜瓤、削去外皮，切成约0.5厚的片。百合洗净备用。锅里清水烧开，放入切好的南瓜片，焯烫约2分钟，到南瓜片变色，就可以沥水捞出来了热锅冷油，先放入糖...
百合南瓜羹美味好吃的做法大全，百合南瓜羹做法图解 如何做百合南瓜羹最美味
以前不喜欢吃南瓜，无意当中做了一次百合南瓜羹，彻底爱上这种秋天食材。用料百合80克南瓜200克百合南瓜羹的做法选用这种南瓜；百合用当季新鲜的紫色百合（白百合也可）南瓜切2毫米薄片，百合分成片。清水500克，加入南瓜煮，水开后...
金瓜百合羹美味好吃的做法大全，金瓜百合羹做法图解 如何做金瓜百合羹最美味
用料百合1个金瓜（小南瓜）1个金瓜百合羹的做法南瓜和百合洗干净，南瓜切好，去皮，上火蒸10分钟，蒸熟将蒸好的南瓜切小块，放入豆浆机，加水，到豆浆机的最低水位线即可，不可加过多的水，也可放入牛奶，（水，或者牛奶，或者水加牛奶最后的量尽量...
牛奶百合羹美味好吃的做法大全，牛奶百合羹做法图解 如何做牛奶百合羹最美味
用料新鲜百合100克牛奶250克大米30克冰糖适量清水150克牛奶百合羹的做法大米提前一晚淘洗干净后泡水早起沥水备用，把所有材料放豆浆机开米糊模式！小贴士干百合提前泡发后也可以哦！冰糖用小块的！...
南瓜百合羹美味好吃的做法大全，南瓜百合羹做法图解 如何做南瓜百合羹最美味
用料南瓜一个350克百合50克味之素代糖4克纯净水一小碗南瓜百合羹的做法准备好所有材料。南瓜洗净切成块，上锅蒸熟备用。百合焯水2到3分钟备用。蒸熟的南瓜用勺子挖出后放入料理机或料理杯，加入4克味之素代糖，再加一小碗...
百合莲子银耳南瓜羹（消耗鲜百合）美味好吃的做法大全，百合莲子银耳南瓜羹（消耗鲜百合）做法图解
就是为了消耗点食材：鲜百合、莲子、南瓜用料百合随意（提前一晚泡好）莲子随意（提前一晚泡好）银耳半朵（提前两小时泡好）冰糖按喜好贝贝南瓜一只百合莲子银耳南瓜羹（消耗鲜百合）的做法贝贝南瓜一只洗净准备切皮放熟的贝贝南瓜皮还...
「春播主厨文怡」百合南瓜羹美味好吃的做法大全，「春播主厨文怡」百合南瓜羹做法图解
这道南瓜羹，不管热吃还是冷吃，味道都非常好。奶油南瓜面面的口感本身就很好，打成糊后和糯米粉一起料理，入口更加柔滑，颜色黄黄的也很好看，加上其营养丰富，很适合小朋友食用。春播食材购买链接：春播主厨文怡：美食畅销书作家、美...
雪梨百合南瓜小米羹美味好吃的做法大全，雪梨百合南瓜小米羹做法图解
深秋初冬的食補，適宜清淡潤腸。特別加了雪梨，微甜的湯羹，暖胃潤腸還美容哦！特別合適年幼及年老的腸胃食用。用料南瓜300克小米1杯雪梨1/2顆百合若干雪梨百合南瓜小米羹的做法將南瓜去皮切塊。雪梨去核切塊。小米稍微清洗...
百合山药南瓜羹（2-3人份）美味好吃的做法大全，百合山药南瓜羹（2-3人份）做法图解
这是一个毫无难度的早餐饮品或者餐点，适合当早餐，这个羹具有缓解秋燥，调理肠胃的作用，南瓜的营养成分较全，营养价值也较高，中医学认为南瓜具有补中益气、消痰止咳的功能。百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常...
南瓜牛奶羹美味好吃的做法大全，南瓜牛奶羹做法图解 如何做南瓜牛奶羹最美味
南瓜的功效：1、促进消化，所含成分能促进胆汁分泌，加强人体肠胃蠕动；2、补血养颜、皮肤更加红润光泽，含丰富的铁、辛元素；3、促进睡眠，含丰富的色安酸，形成血清素，调节睡眠；4、增强免疫，含丰富的维生素A、E成分，增强人体免疫。禁忌...
地道的牛奶南瓜羹怎么做,如何烹饪牛奶南瓜羹才更好吃
低脂饱腹，口感细腻，牛奶南瓜羹，女生多喝哦！用料南瓜克牛奶克牛奶南瓜羹的做法低脂饱腹，口感细腻，牛奶南瓜羹，女生多喝哦！...
山药百合南瓜羹（豆浆机版）美味好吃的做法大全，山药百合南瓜羹（豆浆机版）做法图解
南瓜山药好消化，而且富含纤维素、果胶以及多种维生素。不仅易于吸收，而且多吃能保护身体健康，还能解除身体摄入的各种毒素。每天早上不知道吃什么的时候不妨试试这个山药百合南瓜羹。用料南瓜100克大米1小把山药100百合1...
牛奶南瓜羹美味好吃的做法大全，牛奶南瓜羹做法图解 如何做牛奶南瓜羹最美味
用料牛奶50ml南瓜50克奥利奥饼干一片冰糖一小块牛奶南瓜羹的做法南瓜去皮去籽切片，加入一小块冰糖上锅蒸10分钟出锅冷却，这时候把奥利奥弄碎备用。料理机加入蒸好的南瓜和50ml纯奶，开始打磨。打磨好的南瓜牛奶羹倒入喜欢...
牛奶南瓜羹/奶香南瓜浓汤美味好吃的做法大全，牛奶南瓜羹/奶香南瓜浓汤做法图解
做南瓜意面剩了一块南瓜，就不让它占冰箱的地方了，消耗掉。用料南瓜克牛奶克海盐一点点牛奶南瓜羹/奶香南瓜浓汤的做法就是这块，我没称，大概是300g左右水开后隔水蒸15分钟南瓜+牛奶+海盐，用料理棒打成泥（牛奶调节浓稠度，海盐...
红糖南瓜圆子百合羹美味好吃的做法大全，红糖南瓜圆子百合羹做法图解
用料百合一个南瓜泥150克糯米粉150克红糖一块雀巢佳膳悠选粉一勺水+淀粉50克红糖南瓜圆子百合羹的做法南瓜蒸熟压成泥状。糯米粉加南瓜泥揉匀揉成光滑的面团。搓成长条。洒点干粉切成2厘米左右。搓成圆子备用。百合洗...
南瓜百合露美味好吃的做法大全，南瓜百合露做法图解 如何做南瓜百合露最美味
用料干百合30g(100g鲜)南瓜泥200g杏仁奶1杯蜂蜜1/2TBSP南瓜百合露的做法干百合室温下泡8小时或者直接用100g鲜百合滤干水蒸5-10分钟半罐南瓜泥～200g或者用200g鲜南瓜，和百合一起蒸熟。百合南瓜放进搅拌机，加半勺生蜂蜜。...
地道的百合煮南瓜怎么做,如何烹饪百合煮南瓜才更好吃
百合可入药,也可作为厨房中的常用食材,它富含淀粉和蛋白质,入菜食用具有独特的风味,但由于其药性问题,所以在吃的时候也是要注意搭配合适的食材的,那么百合和南瓜能用料百合适量南瓜适量百合煮南瓜的做法首先我们把这...
地道的百合南瓜怎么做,如何烹饪百合南瓜才更好吃
春分起，开始昼长夜短;秋分起，开始昼短夜长.秋季一波又一波的咳嗽、上火是常有的事，因此要多吃一些能润燥止咳的食物。众多食材中，百合味甘微苦，有补益心肺、清心安神的作用;味甘微寒，有止咳、化痰的功效。秋分正点给给大家...
百合山药南瓜双薯羹美味好吃的做法大全，百合山药南瓜双薯羹做法图解
冷冷的冬天一碗暖羹给身体一股暖流甜羹做法非常简单颜色鲜艳口味清甜用料山药一根南瓜一块红薯一块紫薯一块百合一颗冰糖五粒百合山药南瓜双薯羹的做法山药南瓜红薯紫薯去皮切成一厘米见方的小丁百合掰成小片把食材全...
南瓜百合美味好吃的做法大全，南瓜百合做法图解 如何做南瓜百合最美味
用料南瓜克百合克盐南瓜百合的做法南瓜去皮去籽，洗净切片。百合用水泡软。热锅凉油放点葱花，炒出香味。下入南瓜百合，翻遍均匀，加盐，少加一点糖合味提鲜，最后加入味精，翻遍均匀。勾薄芡，出锅装盘。...