日式芦笋虾仁茄汁意大利面（低卡低脂低糖）主食378kcal糖尿病人也适用 付轻松去虾线方法美味好吃的做法大全，日式芦笋虾仁茄汁意大利面（低卡低脂低糖）主食378kcal糖尿病人也适用 付轻松去虾线方法做法图解
2人份材料1人份卡路里不想麻烦准备太多品种的话，做这一个蔬菜丰富的主食，在配个汤就可以了。营养足热量低。用料意大利干面140g虾6只虾用白葡萄酒10mg虾用盐少量芦笋80g蒜3g2分之1瓣洋葱50g4分之1个培根15g番茄罐头200g...
午餐：西红柿茄丁拌面378kcal美味好吃的做法大全，午餐：西红柿茄丁拌面378kcal做法图解
用料茄子丁一个中大西红柿去皮丁1个大/2小B鸡肉丁70gB料酒/柠檬汁少许B玉米淀粉1tspa蒜碎1瓣a姜片3片a葱花1小段a红辣椒干/鲜1小根食用油1Tbsp荞麦面/乌冬面100g湿重，大约70g干重。午餐：西红柿茄丁拌面378kcal的做法茄...