红豆莲子百合糖水的精选大全

夏天又到了我们广东人最喜欢吃糖水的季节了红豆具有利水消肿，解毒排脓。用于水肿胀满，脚气浮肿，黄疸尿赤，风湿热痹，痈肿疮毒，肠痈腹痛。白莲子具有清热降火、调节神经、预防失眠。百合具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防...

清热解毒，润肺止咳，健脾益胃，美容养颜，抗衰老的甜品对爱美的女性来讲，鱼胶是补充胶原蛋白，保持或恢复皮肤弹性的良好选择。人体皮肤中的蛋白质大部分是胶原蛋白，其所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤变得光滑饱满，柔软且有弹性...

用料红豆250g莲子50g百合50g圆肉50g红枣5个红豆，莲子，百合，红枣，圆肉糖水的做法把所以材料洗干净发高压锅压40分钟...

滋补养颜❤秋天来了，干燥的天气喉咙受不了，一周炖一次也好🍃用料雪耳1朵百合一小把莲子20粒红枣4粒枸杞8粒冰糖适量雪耳莲子百合红枣枸杞糖水的做法不需要太多复杂的步骤！提前一天把雪耳泡软。第二天，把所有材料清洗一下，...

用料绿豆100克鲜茨实100克鲜莲子（带芯）80克鲜百合1小碗陈皮（剪碎）1瓣（1/4只）清水1200克黄冰糖150克盐1克绿豆莲子茨实百合糖水的做法提前浸泡绿豆3小时，另取水，连同绿豆、鲜莲子、鲜茨实、陈皮放锅里一起煲至绿豆开花。加入黄...

养颜补气去水肿之糖水用料莲子百合薏米铁棍山药红糖莲子百合山药红糖水的做法将薏米提前泡好把莲子百合薏米放入水中煮熟（我的水放太少，所以水没了的时候材料也全都正好熟了）在煮莲子的同时再起一锅将切片或切块的山药煮...

用料红豆200克莲子30克百合20克白砂糖适量清水适量红豆百合莲子糖水的做法将红豆、莲子、百合分别洗净把莲子和红豆提前浸泡3小时放入电压力锅内，注入清水600毫升，盖上锅盖，按“豆类”键，煮至程序完成。盛出，放入砂糖调味...

哈喽哈喽，大家好呀最近的温度是一天比一天冷⛄，听说有难得一遇的寒潮，听着就想哆嗦天气冷，容易导致气血不足，手脚麻木，今天分享的这个糖水是你不容错过的冬天糖水哦🍨，喝下去就暖和了🔥，大家喜欢一定要尝尝❤️❤️食材莲子➕百合...

立秋润燥为主，贴秋膘。秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。秋季宜食清润甘酸和寒凉的食物，寒凉能清热，甘味食物的性质滋腻，有缓急...

这不仅仅是一道美味可口的粤菜系名点，更是养生护肤的一个秘诀哈哈哈，莲子百合红豆各自的功效和作用及营养价值都很高（详细可查百科）组合在一起煲糖水已是家喻户晓，没事来一个，美容养颜大业不可弃！用料去心白莲子适量红豆适量...

立秋了来碗栗子红豆莲子百合糖水吧😊超赞哦😋😋立秋后，新出的栗子金黄金黄的，美得不要不要（吃栗子的季节到啦）秋天天气干燥又热，所以再搭配上百合（润肺止咳，清心安神）和莲子（清热解毒）当然少不了最爱的红豆，让整锅糖水都清香怡人...

长期生活有国外，尤其想念家乡的味道糖水，蕴含满满的老广情怀，而红豆沙，更是糖水中的经典。莲子百合红豆沙，红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强...

用料绿豆克百合克莲子克清水克冬瓜角糖大红枣百合莲子薏米绿豆沙糖水的做法楼上精选百合（可以找我代购😊）楼上原色薏米（可以找我代购😊）楼上绿豆（可以找我代购😊）楼上冬瓜角糖（可以找我代购😊）楼上大红枣（可以找我代购😊）就是用...

很常见的糖水，一般喜欢在周期后煲上一锅，滋润一下身体。用料红豆100克莲子50克百合30克红枣10颗冰糖30克清水1000克红豆莲子百合红枣糖水的做法将红豆洗净，放入容器中，倒入足量清水浸泡过夜或者至少2小时。将红豆和水倒入...

用料莲子30颗（半颗）百合60片水两碗红枣几个莲子百合水的做法1.冷水浸泡莲子百合12小时2.清水莲子百合加糖或者不加煮25分钟...

刚买了个电压力锅，方便又好用用料红豆250克莲子100克百合100克.陈皮适量.冰片糖200克清水1500克百合莲子红豆糖水的做法准备材料所有材料洗干净，放入清水，陈皮，片糖(红豆最好提前泡软)我用电压力锅，按豆键压力煲进入保温后...

用料百合50克莲子50克陈皮1片红豆200克黄冰糖100克黄片糖100克清水800克莲子百合陈皮红豆糖水的做法红豆提前一晚上，放冰箱泡水一晚；煲的时候就泡发莲子、百合、陈皮；陈皮泡软后，去掉白色的馕，会有苦涩味；把800g清水倒入锅...

用料银耳朵百合克红枣颗莲子克冰糖克雪耳莲子百合红枣糖水的做法新鲜的雪耳，两人份取半朵就好，冷水泡两个小时，干雪耳我一般会泡两个小时以上。处理百合很花时间，红枣去核，莲子洗干净。雪耳泡好洗干净，莲子和红枣一起炖两三...

一款很简单的假日早餐。用料糯玉米4条莲子50克百合50克红豆50克薏米20克红糖10克纯净水1000克糯玉米和红豆百合莲子糖水的做法糯玉米放电饭锅隔水蒸10分钟，即好！莲子百合红豆薏米和水一起放高压锅压30分钟，开盖后加红糖，...

好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。又是一年春天了。春天万物复苏，带给我们的总是温暖，轻松和明快。春天也需要多喝一点汤汤水水的，来滋润一下我们的身体，缓解所谓的春燥。今天这篇文章不算是严格严谨的菜谱哈...

用料莲子克百合克绿豆克冰糖克夏日莲子百合绿豆糖水的做法夏天才有的新鲜莲子，入口即化的口感，非常美味。绿豆洗净泡几个小时，加百合干先煲半个钟，关火焖一会，加莲子煲到绿豆软烂即可。最后加适量冰糖，冰冻后口感更好。...

宿舍小锅版红豆糖水，肯定比不上家里花很多心思做的那种，也没有高压锅压的绵，但已经尽可能地煮软了，这款糖水算是一款简单的大众糖水，学生党在宿舍也可以方便的做。用料莲子适量红豆适量百合适量清水适量冰糖放合你口味的量...

用料银耳0.3朵百合15克莲子20粒枸杞10粒红豆150克冰糖15克红枣5粒红豆莲子百合银耳糖水的做法雪耳泡三个小时去根撕碎莲子泡两个多小时红豆，百合适当浸泡2小时，所有材料一起倒入电炖盅，甜品档3小时！小贴士补血养颜，...

熬了两个小时，口感美滋滋啧啧～用料银耳一朵稍大的莲子一小把百合一小把红枣一大把红糖适量银耳莲子百合红枣红糖水的做法银耳提前40分钟泡开，黄蒂可去可不去，撕成小朵，加水煮。（水要没过银耳些许，其他料可以稍后再放入锅中一...

米提前一晚清洗两次放冰箱冷冻备用，容易煮烂用料绿豆半斤脱皮绿豆200克陈皮2片莲子100克百合干60克黄片糖陈皮莲子百合绿豆糖水的做法绿豆提前一晚洗干净放进冰箱冷冻层莲子提前一晚加水放冰箱泡百合干，脱皮绿豆提前两...