简单易学的朴素？金枪鱼炒饭美食做法
身处疫情期，储存了罐头和冷冻蔬菜，跟隔夜饭混合炒起来填肚子！我做成了韩国辣酱味道，你可以不加韩国辣酱，做成其他口味，比如黑胡椒口味，或者只是正常炒饭（用酱油、盐调味的），随意发挥啊！用料本次用量如下：金枪鱼罐头1罐/袋隔夜米饭...
金枪鱼炒蛋美味好吃的做法大全，金枪鱼炒蛋做法图解 如何做金枪鱼炒蛋最美味
scrambledeggs的升级版~scrambledeggswithtuna满满的金枪鱼和滑蛋无油低脂饱腹感一级！用料水浸金枪鱼罐头半罐鸡蛋1个酸黄瓜丁适量牛奶40ml盐适量黑胡椒适量金枪鱼炒蛋的做法打蛋，加奶、盐、黑胡椒把大块的金枪鱼弄碎一...
金枪鱼拌饭美味好吃的做法大全，金枪鱼拌饭做法图解 如何做金枪鱼拌饭最美味
营养美味的金枪鱼饭团，懒得捏团团了干脆拌饭直接开动啦～用料金枪鱼1罐拌饭海苔适量米饭4碗香甜沙拉酱2勺番茄酱2勺鸡蛋2个海鲜酱油适量酸黄瓜2根金枪鱼拌饭的做法所有材料放进一个大盆，我这是家常四碗米饭，两个鸡蛋，一罐小...
飞鱼籽金枪鱼蛋炒饭美味好吃的做法大全，飞鱼籽金枪鱼蛋炒饭做法图解
前两天做寿司剩了很多飞鱼籽和半罐金枪鱼，想着做个炒饭消灭食材。用料以下是一人份的量隔夜米饭大半碗金枪鱼小半罐鸡蛋1个飞鱼籽少量葱花少量芥末一点点飞鱼籽金枪鱼蛋炒饭的做法小香葱切末，鸡蛋打匀平底锅倒少量油，油...
地道的金枪鱼饭团怎么做,如何烹饪金枪鱼饭团才更好吃
女儿亲自操刀做的金枪鱼饭团，好吃又有爱！用料米饭2碗新鲜冰冻金枪鱼300克海苔2片午餐肉五片沙拉酱少许千岛酱少许黑胡椒粉少量盐少许金枪鱼饭团的做法做好后蘸点芥末味极鲜吃更美味噢！...
金枪鱼焗饭美味好吃的做法大全，金枪鱼焗饭做法图解 如何做金枪鱼焗饭最美味
用料芝士马苏里拉奶酪米饭碗金枪鱼罐洋葱个青豆克胡萝卜根黄油克玉米粒克盐克荷兰豆西湖青椒金枪鱼焗饭的做法热锅番茄炒青豆，西湖，玉米，荷兰豆，黄瓜，胡萝卜，米饭。装盘后，放金枪鱼，青椒放入马苏里拉奶酪后进烤箱15分钟后取出...
金枪鱼炒菜美味好吃的做法大全，金枪鱼炒菜做法图解 如何做金枪鱼炒菜最美味
就很简单我喜欢吃的金枪鱼罐头加我喜欢蔬菜（消耗冰箱绿叶菜大法hh用料金枪鱼罐头（油浸）1罐绿叶菜金枪鱼炒菜的做法锅里先加点油下绿叶菜炒至断生下金枪鱼罐头（油浸），炒匀！出锅！小贴士推荐青菜和油麦菜或者空心菜！其他绿叶菜也...
金枪鱼炊饭美味好吃的做法大全，金枪鱼炊饭做法图解 如何做金枪鱼炊饭最美味
日剧「昨日的美食」真是一边看一边饿，没看多久就被剧中的牛蒡舞菇炊饭给馋到了。然鹅楼下一溜达，菜市场大妈反问我：牛蒡是什么？舞菇没见过！三文鱼……姑娘我这儿草鱼挺新鲜的来一条？emmm……不！这些不能难倒乡村吃货！用好手边...
金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）美味好吃的做法大全，金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）做法图解
家里能放的久有可以快速用来炒饭的就是火腿和罐头！金枪鱼罐头分水和油两种，水就味道清淡点，油就味道浓郁点。用料金枪鱼1罐米饭1碗盐适量油适量蒜瓣2瓣小葱1根青瓜1根酱油适量金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）的做法放油爆...
Chef朴宝剑的金枪鱼饭团美味好吃的做法大全，Chef朴宝剑的金枪鱼饭团做法图解
一个不会做饭的演员不是一个好歌手！可偏偏我们宝剑什么都会！在马拉西亚的fm时，宝剑化身为家常菜朴老师，给粉丝们大展一番身手，做了一道金枪鱼饭团。作为吃货的粉丝同为吃货的我，自然不会错过动手做一下。我很良心的告诉你们...
金枪鱼炒饭美味好吃的做法大全，金枪鱼炒饭做法图解 如何做金枪鱼炒饭最美味
用料辣白菜一点点米饭两碗油浸金枪鱼一罐胡萝卜半根韩国辣酱一大勺生抽一点点圆白菜5片洋葱半个金枪鱼炒饭的做法胡萝卜，洋葱，白菜，切丁油锅开火，放一点点油炒洋葱。然后加油浸金枪鱼，辣椒酱，辣白菜。炒炒炒。然后加白饭，最...
辣炒金枪鱼美味好吃的做法大全，辣炒金枪鱼做法图解 如何做辣炒金枪鱼最美味
不知为何，最近$啊斌的食欲出奇的好，可能是在为过冬储备脂肪吧不知道小伙伴们是不是也有同感（快说有！！）所以，$啊斌今天带来一道巨有食欲的辣炒金枪鱼，在增肥的路上助大家一臂之力用料金枪鱼罐头200g洋葱一个尖椒两个糖稀1勺辣...
香炒金枪鱼美味好吃的做法大全，香炒金枪鱼做法图解 如何做香炒金枪鱼最美味
菜谱收集用料金枪鱼罐香炒金枪鱼的做法金枪鱼...
金枪鱼饭团美味好吃的做法大全，金枪鱼饭团做法图解 如何做金枪鱼饭团最美味
用料米饭1碗金枪鱼适量海苔碎适量沙拉酱适量胡萝卜丝适量盐少许金枪鱼饭团的做法所有材料倒在大碗里，不停搅拌~金枪鱼和沙拉酱看米饭量添加，少了不好吃，搅拌一会可以看情况添加。把搅拌好的米饭团成团子，外面再裹一层海苔...
韩国泡菜金枪鱼盖饭/金枪鱼蛋黄酱盖饭美味好吃的做法大全，韩国泡菜金枪鱼盖饭/金枪鱼蛋黄酱盖饭做法图解
用料金枪鱼罐头1个150g/100g金枪鱼调味料：蛋黄酱2.5勺/2勺洋葱碎1.5勺/1勺磨研黑胡椒粉适量老泡菜(可以做2份的量）200g泡菜调味料：细辣椒粉2/3勺大蒜碎1/4勺生抽1/3勺白砂糖2/3克清酒(没有可以用水代替)2/3勺水4勺色拉油...
金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）美味好吃的做法大全，金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）做法图解
金枪鱼，三文鱼等深海鱼都富含丰富的DHA，可以促进宝贝大脑发育。可是鱼腥味又不被小宝贝们接受，怎么办？怎么办啊？哈哈，难不倒聪明勤劳的好妈妈，这款蛋炒饭形式的金枪鱼大大降低了鱼腥味，绝对适合你的宝贝哦！是新鲜的金枪鱼不是...
金枪鱼盖饭美味好吃的做法大全，金枪鱼盖饭做法图解 如何做金枪鱼盖饭最美味
用料米饭水侵金枪鱼葱蒜尖椒生抽耗油糖黑胡椒金枪鱼盖饭的做法葱蒜末，尖椒丝备用水侵金枪鱼打开倒出里面的水备用黑胡椒锅中油热放葱蒜末爆香放金枪鱼，炒出鱼的香味放尖椒丝，翻炒几下放生抽，白糖，耗油，黑胡椒翻炒几下，加少量...
简朴素炒饭美味好吃的做法大全，简朴素炒饭做法图解 如何做简朴素炒饭最美味
用料青蒜苗莴笋黑芝麻腐乳紫米糙米简朴素炒饭的做法紫米糙米提前洗净，蒸好，晾干，备用莴笋切丁，莴笋叶子切碎油热，下黑芝麻及青蒜苗碎，翻炒，下莴笋丁与叶子碎，翻炒15秒，下蒸好的紫米糙米饭，翻炒均匀最后，加一块腐乳，翻炒均匀，ok啦小...
金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）美味好吃的做法大全，金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）做法图解
疫情期间食材有点紧缺。金枪鱼罐头是作为荤菜还不错的替代品。用料米饭1碗鸡蛋1个金枪鱼0.5罐生抽（可选）1-2勺金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）的做法准备食材。大虾是额外配的，也可以配胡萝卜玉米粒你喜欢的材料这是我用的罐头。...
地道的金枪鱼牛排饭怎么做,如何烹饪金枪鱼牛排饭才更好吃
主料：金枪鱼罐头，西冷牛排配料：鸡蛋胡萝卜蒜香芹碎腌辣椒粒调料：酱油盐黑胡椒橄榄油菜籽油水...
金枪鱼炒面美味好吃的做法大全，金枪鱼炒面做法图解 如何做金枪鱼炒面最美味
金枪鱼罐头里面的油、辣椒经过浸泡，特有风味。用料金枪鱼罐头1／4罐面饼1个蒜2瓣蚝油1小勺黑胡椒粉1／2小勺生抽1大勺香油1小勺芝麻盐适量金枪鱼炒面的做法面用水泡着，别泡太发；取出金枪鱼罐头里面的辣椒，切好；蒜切碎；金枪鱼里...
金枪鱼洋葱蛋炒饭＋金枪鱼辣白菜汤（一罐头两吃）美味好吃的做法大全，金枪鱼洋葱蛋炒饭＋金枪鱼辣白菜汤（一罐头两吃）做法图解
最近买了金枪鱼罐头，就吃起来！用的是油浸金枪鱼罐头。用料金枪鱼罐头1罐米饭1碗洋葱1小个鸡蛋1个盐适量娃娃菜几片辣白菜适量金枪鱼洋葱蛋炒饭＋金枪鱼辣白菜汤（一罐头两吃）的做法鸡蛋和米饭搅拌均匀，等会炒饭用。放油，爆蒜放...
金枪鱼饭卷美味好吃的做法大全，金枪鱼饭卷做法图解 如何做金枪鱼饭卷最美味
做起来也挺快的，郊游或者踏青带着吃最方便了。。用料大米饭一盘金枪鱼罐头胡萝卜1根黄瓜1根鸡蛋2个饭卷用方形海苔3片盐四分之一小勺金枪鱼饭卷的做法用东北大米煮一锅米饭，水不要过多，以免米饭水份太大，煮好的米饭从锅内...
地道的金枪鱼拌饭怎么做,如何烹饪金枪鱼拌饭才更好吃
时间：约5-8分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料主料剩米饭150g油浸罐头金枪鱼40g辅料鸡蛋2个海苔碎2g熟黑芝麻2g调料盐0.5g糖0.7g白醋4g蛋黄酱15g金枪鱼拌饭的做法把金枪鱼罐头里取出的金枪鱼肉放到空碗里用筷子戳碎。准备...
简单易学的朴素金枪鱼三明治美食做法
颇鲜咸清淡用料白吐司2片油浸金枪鱼80g朴素金枪鱼三明治的做法也许水浸更清爽，不过我不嫌弃好脂肪妮！我的案板好文艺喜马拉雅岩盐，粉色滴，萌萌哒！盖人家还有个萌萌哒吐司盒，用盒盖压一压，更好切！不切三角，不去边，朴素得不能再朴...