清补凉银耳羹的精选大全

用料银耳1朵冰片糖1.5片党参一抓干淮山五片左右玉竹七片左右百合一抓莲子一抓红枣四颗枸杞一小抓清补凉银耳羹的做法提前三小时把淮山，玉竹，莲子，百合泡开，莲子记得取芯，不然会苦，泡好后洗干净下锅放水加入党参枸杞红枣一起...

银耳红枣枸杞汤是一款简单又营养的一款补品，尤其是对女性朋友来说是非常好的🥰🥰🥰这三种食材在生活中比较常见，银耳中的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，同时它富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛...

用料银耳一朵红枣适量枸杞适量莲子适量冰糖适量银耳羹紫薯银耳羹的做法泡发银耳，温水泡发3小时以上，撕成小朵越小越容易出胶水量盖过银耳我喜欢多一点放电饭锅猪蹄羊肉键压四十五分钟自然排气放入枸杞大枣莲子适量冰糖...

清补凉富含多种维生素、性质温和、有下火消暑、清热解毒、润滑肠道、健脾、补肺、减少脂肪、美容等功能。甜而不腻、爽滑润喉、冰凉可口。（这是我从小吃到大的穷人燕窝）特别好喝，我喜欢冰冻起来，实在太好喝了。用料银耳半...

最爱吃这款平民燕窝，既滋润又可以补充胶原蛋白‼️出胶技巧：1.冷水❗️浸泡1小时以上2.煮两小时，闷半小时3.无论是水果、牛奶还是红枣都不要提前放，特别是水果果酸会破坏胶质提示：我的配方没有固定的量，水就是盖过泡发银耳1截手...

银耳羹既美味又能够清肺润喉，赶快行动起来吧！😄用料银耳0.5朵莲子20克红枣6颗桂圆16颗枸杞16粒雪梨1个冰糖60克水1000克清肺润喉——银耳羹的做法将半朵银耳洗过两遍变软后切碎，然后用烫水泡开，十分钟即可准备以上的材料，...

感冒一周了，嗓子很难受，也不想吃饭，中午在便利店🏪买了银耳羹，觉得很不错，嗓子舒服了一些！买了几次以后觉得太甜了！决定自己做！用料银耳朵一红枣颗六冰糖克五十枸杞粒五十银耳羹的做法按照上面的步骤进行就可以第二天早上吃到...

夏天顿上一锅，放保鲜盒冷藏，冰冰凉凉用料银耳半朵红枣5个冰糖克莲子（可选）克红枣银耳羹～夏日清凉的做法网购的银耳，没注意是鲜银耳。第1次吃鲜银耳，解冻洗了很多遍。撕成小朵放在锅里，加上水、冰糖和洗净的红枣。上锅炖上半小...

不喜欢吃银耳的我.妈妈第一次这么煮从此喜欢上这样的甜汤。如果跟我一样不喜欢吃耳银煮出胶原蛋白粘稠的可以跟我一样煮一小会就好哦。可以根据自己的口味对配料进行调整也可以搭配枸杞红枣一起哦用料银耳半朵莲子一...

好吃，解暑用料银耳一朵薏米适量黑豆适量黄豆适量绿豆适量糖适量银耳薏米清凉羹的做法银耳浸泡知道泡软去黄色的东西准备适量的薏米，黄豆，绿豆，黑豆等倒入高压锅煮熟熄火待熄火后打开再倒入银耳这样银耳不会烂好吃，解暑的银...

清补又养颜的药材汤用料鸡半只清补凉药材1包白木耳1朵香菇5-6躲红枣适量桂圆适量盐少许水适量清补凉银耳香菇鸡汤的做法鸡肉洗净切块，香菇浸泡至软切段，白木耳浸泡至软拔成小块药材和水放入锅中开火煮至滚，一直让药材煮...

三伏天，夏日清凉小糖水，清清淡淡，滋补夏日肠胃。用料银耳莲子百合雪梨枸杞白糖夏日清凉银耳莲子羹的做法准备素材:莲子百合用温水浸泡20分钟，银耳温水浸泡10分钟，并切掉银耳底部黄根处，撕成小花瓣状。银耳莲子雪梨先小煮20...

作为颜值控，对于视频的色彩要求也是有追求的👅今天推荐一款颜值在线，味道微甘，口感顺滑的甜品。用料银耳1朵枸杞适量桑葚适量红枣10颗红糖一小块滋补养颜的佳品——银耳羹的做法红枣去核，食材都备好。银耳泡发20分钟将银...

买东西时看到的配方，正好家里都有材料，就自己搭配着煮了，适合秋冬的汤水，不带肉不油腻，清润可口，去燥宁神。功效：润燥宁神记录下来，自己也留个方子（份量2人）用料花旗参10g百合20g淮山20g龙眼肉20g枸杞20g银耳小半朵润燥清补汤～花...

夏天的一碗幽凉用料银耳若干朵冰糖二分之一拳头大小干桂花1撮银耳凉羹的做法银耳洗净，温水泡软将银耳、冰糖和水依次放入高压锅高压锅大火煮到沸腾，转小火放入保鲜盒。放凉后盖上盖子，放入冰箱盛出银耳，撒上桂花小贴士银...

外行吃燕窝内行吃银耳！做了一份甜蜜冰，美容养颜的银耳羹，加入水果的银耳羹瞬间色彩缤纷，颜值💯！想要银耳出胶：1、泡发的银耳去除根部，一定要撕碎，2、煮10分钟后，用筷子快速搅打，让银耳进一步出胶，3、炖煮时长，普通银耳炖煮半小时...

用料银耳1朵木瓜一个冰糖适量木瓜银耳羹（清凉一夏）的做法银耳提前泡好，去除根部撕成小朵。将泡好的银耳倒入养生壶并加入适量的水，煮开（时间随意我煮了大概一个小时）木瓜去皮切小块备用将煮好的银耳连汤，木瓜及冰糖全部倒入...

滋阴润肺、益气和血的银耳，是一种物美价廉的滋养食材。但银耳应该什么时候吃？怎么煮更好？哪些人群不适合吃？来看看嘉宾都有哪些好建议，跟我们一起品尝两道很家常的银耳冻和银耳桂圆莲子羹。用料银耳150克莲子10克冰糖60克...

苏州的鸡头米上市2个多月了，中秋过后就要没了，抓住最后的机会买了些，剥好的鸡头米因人工问题价格一直居高不下，一斤成品卖到130元一斤，买了一些回来自己剥会划算很多。秋季需要滋补了，鸡头米的营养价值亲自行百度吧，哈哈用料...

鲜银耳既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。鲜银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。冷热都好喝，我和...

#天气这么热来一碗翡翠银耳羹多吃豌豆好处多多哦，做成银耳羹好看又好吃，你也试试，很不错［使用工具］搅拌机，锅，碗用料银耳10g枸杞2g冰糖克豌豆20g克糖适量克水适量克清凉一夏之翡翠银耳羹的做法食材集合银耳百合泡发枸杞洗干...

适合一年四季的女生～尤其是大姨妈前后绝对的美白功效哦！不过要时不时经常喝啦效果才会明显哦美白滋补养颜的银耳羹春夏喝冰凉的秋冬喝温热的～既满足了补水补充胶原蛋白滋补养颜还让自己的心情好了很多哦～操作简单配料容易...

用料银耳半朵红枣适量水一锅冰糖适量红枣银耳羹（…孕妇补血）的做法银耳泡2小时以上红枣去核一起泡把银耳撕成小朵放电压力锅一起煮出锅加冰糖调味小贴士最近发现新大陆，用小黄铜锅煮的话30分钟基本就糯糯糯了～...

银耳南瓜羹，可以作为女性美颜滋阴的佳品，也可以作为宝宝👶🏻的优秀辅食，同是也是秋季滋补的一道小糖水。制作银耳羹需要一定的时间，想要节约时间，又能品尝美味的好方法，可以选择压力锅。🦏比较享受用铁锅慢慢熬的过程😂结尾...

用料银耳若干片雪梨1个莲子若干红枣6个枸杞若干黑加仑或葡萄干若干莲子2颗冰糖20粒左右秋补～银耳雪梨莲子羹的做法银耳温水泡发，冲洗干净将银耳和洗好的莲子放入锅中，倒凉水（多一些），大火烧开转中火锅中放入洗好的红枣、莲...