菠菜拌粉丝皮蛋的精选大全

​菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，菠菜是二千多年前波斯人栽培的菜蔬，也叫做“波斯草”，后在唐朝时由尼泊尔人带入中国菠菜的种类很多，按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。菠菜原产伊朗，中国普遍栽培，为极常见的蔬...

雨水节气打造美食用料菠菜350克绿豆粉丝1把鸡蛋3个花生50克蒜半个辣椒面1大勺白芝麻1大勺白糖1中勺盐3小勺味达美臻品特级生抽1大勺味达美清香米醋1大勺味达美臻品耗油1大勺菠菜蛋皮拌粉丝的做法准备食材。紫皮蒜剁成...

用料粉丝黄瓜香菜菠菜鸡蛋凉拌粉丝/凉拌菠菜粉丝的做法黄瓜切丝，粉丝煮开准备蒜末、葱花、辣椒面和白芝麻，放到一个碗里，淋上热油，加入2勺生抽、2勺香醋、1勺蚝油、1勺芝麻油，混合均匀把酱汁淋在粉丝和黄瓜上，混合均匀，撒上...

用料菠菜1把菠菜拌蛋皮的做法开水锅➕盐➕油绰烫菠菜1分钟过凉水沥干切段原锅煮千张丝10分钟过凉水沥干蛋煎蛋皮切丝菠菜、千张丝、蛋丝➕盐、糖、生抽、胡椒粉、辣油、麻油拌匀撒芝麻装盘不想炒菜的可以试试小贴士菠...

1.勺是吃饭的浅圆勺子；2.自制葱油、辣椒油别有菜谱，如果没有可以临时用辣椒花椒葱花小火爆香泼入也行；3.凉菜是拌好即食，一般是准备好食材，做其他菜，都准备好了，最后拌凉菜上桌；放太久了不新鲜了，一顿没吃完就别吃了，到下一顿饭...

清淡可口，老少皆宜用料鸡蛋2个胡萝卜半根菠菜半斤生抽1汤匙香醋1.5汤匙蒜瓣2个蛋皮胡萝卜丝拌菠菜的做法鸡蛋打散搅成蛋液，胡萝卜切丝、蒜瓣切片开小火，锅底刷点油，将蛋液倒入摊成蛋饼，两面都成型闻到蛋香味出锅将蛋皮切成...

用料菠菜把粉丝把鸡蛋个醋勺香油勺芝麻克蒜瓣盐克糖克大蒜瓣凉拌菠菜粉丝鸡蛋皮的做法先煮粉丝，再煮菠菜，菠菜一定要控水控干一些。打鸡蛋液，放点盐，锅内烧油，转锅，争取让锅的四周有油，放鸡蛋液，迅速绕郭转，摊出鸡蛋饼。整张取...

夏天做到凉菜，既简单又清爽～用料菠菜1把粉丝2把鸡蛋（随意）1个醋适量盐适量生抽适量蒜2-3瓣芝麻油适量拌菠菜粉丝的做法菠菜放盐焯水。粉丝煮软，过下凉水炒1个鸡蛋皮，切丝。菠菜我切了一下，找个干净的盆放入菠菜粉丝，蒜切沫放...

小时候妈妈常做的凉拌菜。专治炎热暑日没食欲！快速发芥末粉小窍门:开水直接烫芥末粉后盖盖闷十五分钟后加半勺食醋继续闷半个小时。用料菠菜一把鸡蛋两个粉丝一把芥末粉200g鸡精适量醋适量香油适量黑芝麻适量芥末拌菠...

用料粉丝1把菠菜1把胡萝卜半根盐3克生抽半勺蒜5瓣香醋1勺糖2克芝麻1克香油1勺辣椒油1勺粉丝拌菠菜的做法粉丝绰水备用菠菜洗净绰水去掉草酸，时间要短，不然会变黑哦准备上述材料搅拌均匀即可，辣椒油喜欢的加，不喜欢可以不...

用料菠菜若干皮蛋2个粉丝半把豆皮半张油泼辣子2勺菠菜皮蛋豆皮粉丝汤的做法备菜：1清洗菠菜，热水泡发冷水洗净粉丝2皮蛋切小方块烫菜：1菠菜，粉丝，豆皮先后烫熟2汤汁保留一小碗汤汁：1热锅倒油，油泼辣子两勺味道出来后放皮蛋，皮...

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料龙口粉丝2把菠菜200g酱汁蒜末20g小米辣10g生抽10g醋10g盐1g白糖1g香油5g菠菜拌粉丝的做法粉丝提前浸泡变软。酱汁：碗中依次加入蒜末、小米辣、生抽、醋、盐、白糖、香油，...

今天做的就是这道菠菜拌蛋丝。菠菜里含有叶黄素和胡萝卜素，鸡蛋蛋黄含有维生素A、叶黄素和玉米黄素。所以这道护眼菜营养是非常均衡的，对于需要保护好视力的小朋友和我们日常对着电脑的人群来说都是很适合的。食材非常...

菠菜中含有多种维生素及微量元素，具有养血止血、敛阴润燥等功效。菠菜中的胡萝卜素在被人体吸收后可转化成维生素A，维生素A可以维护上皮组织细胞的健康，促进蛋白质合成和骨骼分化，提高身体免疫力。菠菜中含有大量的抗氧化...

夏天的美食，香啊！用料菠菜粉丝花生，胡萝卜丝，料汁菠菜拌粉丝拌菠菜凉菜菠菜鸡蛋酱蒜香菠菜麻酱拌菠菜的做法一、菠菜拌粉丝粉丝热水烫，泡8至10分钟花生炸熟胡萝卜切丝锅里加热水，加盐和油，下菠菜，水开下锅水开捞，不要焯水时间...

记录在抖音看到的一个食谱（非原创，只是为了记录，怕找不到了）用料菠菜1把虾适量粉丝2把酱料————蒜适量小米辣2个辣椒面适量熟白芝麻适量淋热油生抽3勺醋2勺蚝油1勺老抽半勺白糖适量辣椒油适量勺香油适量花生酱1勺芥末...

用料粉丝1把菠菜1把鸡蛋2个蒜5瓣蚝油1勺酱油1勺醋1勺糖1小勺盐1小勺香油几滴凉拌粉丝菠菜鸡蛋丝的做法粉丝用开水泡上，10分钟左右煮开一锅水倒入粉丝煮1分钟，捞出晾凉菠菜洗净切去菜根，煮一锅开水烫1分钟捞出晾凉打两个...

用料鸡蛋2个菠菜250克胡萝卜1个土豆丝1个玉米油适量麻油适量盐适量鸡精适量生抽适量蛋丝拌菠菜的做法鸡蛋加盐打散入热油锅摊成蛋皮后切丝备用，开水将菠菜烫熟放凉挤掉点水份后切段备用，锅中放油先将胡萝卜丝炒软再放土...

春天来了，正是吃菠菜的季节。菠菜是一种很美味的春季营养蔬菜，能缓解缺铁性贫血、促进肠蠕动，还有抗衰老的功效呢。在吃法上呢，除了清炒、做汤，我最喜欢的还是凉拌，营养流失少，口感还清脆。用蛋皮来拌菠菜，更是提高了颜值。用...

下酒凉菜。用料菠菜一斤鸡蛋一个粉丝一小把糖三茶匙生抽两汤匙醋四汤匙蚝油一汤匙花椒粉半茶匙十三香三分之一茶匙蒜末适量香油适量食用油适量花椒十粒蛋皮粉丝拌菠菜的做法粉丝煮熟，过凉水。菠菜洗净，焯水（水中放少许盐...

粉丝、鸡蛋搭配在菜里，哎呀，美味，一道有颜值有营养的拌菜用料菠菜300克鸡蛋2-3个花生米手抓一把粉丝一小把（现成的一般一小捆，绳子系的。那个粉丝半把道一把）蒜6-7瓣葱切末蒜苔2根醋1-2汤匙蚝油一汤匙白糖一汤匙酱油1-2汤匙...

金色银色绿色堆落在盘中，如同一条条缎带，吃起来非常清爽，菠菜富含维生素K，胡萝卜素等多种健康元素，鸡蛋则可以补充蛋白质。这三种食材搭配起来口感也很好，同时也很适合小朋友吃。春播食材购买链接：【春播主厨文怡】：美食畅销...

用料菠菜1把粉丝1把生抽半勺酱油1勺盐半勺白糖1勺香醋3勺蒜末3瓣干辣椒1个蚝油1勺麻油1勺菠菜拌粉丝的做法锅内放入清水，放入几滴食用油，水开后焯一下菠菜，焯水1分钟。捞出沥干水分。粉丝在开水中焯水20-30秒，捞出过一下...

用料菠菜1把粉皮1包生抽2勺蚝油1勺白糖1勺白醋适量盐适量调味料适量鸡精1勺大葱1根菠菜拌粉皮的做法菠菜洗干净开水焯30秒捞出绿豆粉皮开水焯2分钟，过凉水切成片把食材放入盆里，生抽蚝油盐调味料鸡精白糖白醋香油爱吃辣...

三月十九。疫情宅家的不知多少天，喜欢下厨的第十五天。今天给妈妈做了一道好吃的小凉菜，妈妈都吃光了～用料菠菜1把粉丝1把鸡蛋两个淀粉1勺蒜适量姜适量葱适量小米辣椒酱1勺糖1勺盐适量生抽半勺鸡精1勺醋2勺蚝油1勺麻油1...