低脂素丸子美味好吃的做法大全，低脂素丸子做法图解 如何做低脂素丸子最美味
用料胡萝卜1根盐一勺鸡蛋1个橄榄油1勺面粉半杯蘑菇一把葱小半根五香粉一勺半淀粉适量蚝油两甩子低脂素丸子的做法胡萝卜一根小的半根青萝卜擦丝焯水白玉菇焯水剁碎葱切碎一小节放在一起豆腐捏碎放一起加入鸡蛋盐五香...
低脂纯素-杂粮丸子易做又好吃的窍门
食材:燕麦片+香蕉+奇亚籽...
创意五香丸子汤/芋头丸子/自制香芋丸子🆚低脂纯素午餐美味好吃的做法大全，创意五香丸子汤/芋头丸子/自制香芋丸子🆚低脂纯素午餐做法图解
本来想直接做个红色丸子的😊做的过程中突然发现一旁有准备好的腐竹和木耳，😄灵感来了，正好派上用场，干脆来个一锅熟得，反正营养丝毫不差，还省事多了😂结果口感很好，很香糯……用料芋头约200克木薯粉80克豆腐50克红曲米粉喜...
弹性素食｜低脂三鲜素肉丸汤美味好吃的做法大全，弹性素食｜低脂三鲜素肉丸汤做法图解
夏日临近，摸了摸肚子上的肉肉，打算和家属认真减肥了！我们选择了最近大火的弹性素食方法，被评选为世界综合饮食排名第二名，世界减重饮食排名第一名的弹性素食就是间歇性的吃素，用植物肉来代替动物肉。刚好朋友给我推荐了同样...
低脂纯素—萝卜丸子美味好吃的做法大全，低脂纯素—萝卜丸子做法图解
谚语📚冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。低脂纯素后食材上选择偏向当地当季，而萝卜为目前市场上常见食材之一。用料白萝卜300克胡萝卜60克全麦面粉50克红薯淀粉30克粉盐适量松茸鲜粉适量咖喱粉适量低脂纯素—萝卜丸子的...
「低脂纯素」：薄皮大馅儿素菜团子美味好吃的做法大全，「低脂纯素」：薄皮大馅儿素菜团子做法图解
健身＋纯素，尽量远离三白（白米白面白砂糖），少油纯素，蔬果豆谷在每一餐合理搭配……从此，对传统美食再不敢肆无忌惮地吃个没完：端午的粽子、十五的元宵、冬至的饺子、夏至的面…传统食品纷纷中招…浅尝辄止，多吃几口便徒增了几分...
减脂餐36低脂低卡茄汁丸子娃娃菜美味好吃的做法大全，减脂餐36低脂低卡茄汁丸子娃娃菜做法图解
用料番茄2个娃娃菜半颗鸡胸肉牛肉丸（可不加）6个大蒜3瓣生抽1勺蚝油1勺减脂餐36低脂低卡茄汁丸子娃娃菜的做法1⃣娃娃菜洗净切段2⃣西红柿烫去外皮切块，我用的是家里吃不完的小番茄🍅3⃣大蒜切末4⃣丸子从冰箱里拿出来化...
茼蒿丸子 「低脂低卡营养健康」美味好吃的做法大全，茼蒿丸子 「低脂低卡营养健康」做法图解
😜疫情在家......你都会做什么？☑️答案：一定是，除了「吃.睡」我们还能剩下些什么？我们可以吃👌但要吃的营养、健康、又不能胖🐷，否则怎么面对复工以后的同事们！♛没有压力的吃才是---✌︎重中之重✌︎---🏋🏻️👯♀💪️👯💪👯♂️...
生汆（cuan）丸子汤、低脂的鸡肉丸美味好吃的做法大全，生汆（cuan）丸子汤、低脂的鸡肉丸做法图解
疫情又被封在家了，….嗨！闲出花儿了，研究点吃的吧、借用眉姐姐的话：心不禁，得自在。一个鸡胸打了刚好30个丸子，是2-3个人的分量。丸子做多了可以煮好后捞出晾凉冷冻保存，吃火锅的时候也可以做火锅丸子，健康！用料鸡胸肉1块淀粉2...
低脂纯素——杂粮粽子美味好吃的做法大全，低脂纯素——杂粮粽子做法图解
用料紫糯米200克红糙米200克粉盐适量松茸鲜粉适量素耗油适量粽叶适量低脂纯素——杂粮粽子的做法紫糯米、红糙米加清水提前浸泡一晚。用时沥干后，加粉盐、松茸鲜粉、素耗油拌匀。清水＋5%小苏打浸泡，再用清水清洗，沥干备用...
玉米面菜团子-减脂素丸子美味好吃的做法大全，玉米面菜团子-减脂素丸子做法图解
💁♀️今天做了素馅丸子，裹上玉米面不仅好吃而且热量比包子低很多~👉玉米面属于杂粮类且保留了玉米的营养，减脂期要注意营养摄入均匀不要盲目节食呦~用料鸡蛋3个菠菜1把胡萝卜1根面粉20g玉米面100克虾皮1把木耳3朵调味...
芋头糯米丸子（低脂）美味好吃的做法大全，芋头糯米丸子（低脂）做法图解
用料a芋头100gb糯米粉80g小麦胚芽1大匙糖粉1大匙水80mlc红蜜糖12小匙芋头糯米丸子（低脂）的做法芋头去皮切丁蒸熟，出锅加盐拌匀b材料搅拌均匀煮一锅沸水，取1/4的b面团烫至浮起，捞起面团与剩下的面团混合均匀，加入芋头丁均匀...
粉蒸茴香苗丸子——低脂纯素之快手菜美味好吃的做法大全，粉蒸茴香苗丸子——低脂纯素之快手菜做法图解
茴香苗除了用来做成水饺、包子、火烧，菜饼、凉拌等吃法外，还可以用来粉蒸，待凉后手团成丸状，可自行随意调味，简单快手哈。每一天☀️感恩的心💖感恩有您🙏用料茴香苗400克花椒面和盐适量高粱面玉米面各1勺粉蒸茴香苗丸子——...
低脂素丸子-减脂期也能吃的年味美味好吃的做法大全，低脂素丸子-减脂期也能吃的年味做法图解
素丸子是年夜饭少不了的，只要看到家里炸丸子，就知道春节要来了，浓浓的年味儿啊！这个不用油炸的低脂素丸子是专门为减脂期设计的，好吃不胖。每份（6个丸子）的热量是120千焦，低脂低碳低钠，轻松无负担！这个菜谱是6人份，自己在家做多...
低脂纯素——莲藕胡萝卜紫糯米丸子美味好吃的做法大全，低脂纯素——莲藕胡萝卜紫糯米丸子做法图解
想吃糯米丸子了，做一款素丸子解解馋。用料莲藕490克胡萝卜185克土豆（可放可不放）140克玉米淀粉（其它淀粉也可以）50克粉盐适量松茸鲜粉适量素耗油适量咖喱粉适量紫糯米适量低脂纯素——莲藕胡萝卜紫糯米丸子的做法提前清水...
低卡红扁豆黎麦素丸子美味好吃的做法大全，低卡红扁豆黎麦素丸子做法图解
孕晚期，害怕再长肉，但是又要保证营养，每天在家捣鼓蛋白质高又低卡路里的菜。这道素丸子好吃到停不下来，红扁豆和黎麦满满蛋白质，饱腹感强，卡路里还很低，不想长肉的女生和减肥瘦身必备。用料胡萝卜5根青豆1杯红扁豆3杯黎麦1杯...
低脂纯素——大黄米莲藕胡萝卜丸子美味好吃的做法大全，低脂纯素——大黄米莲藕胡萝卜丸子做法图解
想念妈妈的糯米丸子，改良了下，大黄米莲藕胡萝卜丸子。用料大黄米200克莲藕200克胡萝卜200克玉米淀粉50克粉盐适量松茸鲜粉适量咖喱粉适量低脂纯素——大黄米莲藕胡萝卜丸子的做法大黄米加少量水电饭煲快煮备用（水刚刚与...
奶酪薯心小丸子🍡〔低卡低脂〕美味好吃的做法大全，奶酪薯心小丸子🍡〔低卡低脂〕做法图解
吃到嘴里，奶酪的浓郁，柔顺的口感，滑入喉咙，哇塞！想想就好棒！那赶快动手做起来吧！而且低脂噢！用料西蓝花1朵、土豆1个、鸡蛋1个、胡萝卜1/3个、面粉适量、奶酪适量、清水适量、油少许🍡🍡🍡🍡奶酪薯心小丸子🍡〔低卡低脂〕的做...
减脂无油低脂鸡肉丸子意面美味好吃的做法大全，减脂无油低脂鸡肉丸子意面做法图解
减肥期间真的要想尽办法抚慰自己馋馋的嘴巴呢！用料鸡胸肉2块西红柿1个胡萝卜1/3根杏鲍菇1/2个意面50g盐少许克减脂无油低脂鸡肉丸子意面的做法选购好的食材洗干净西红柿切十字刀开水烫，剥皮剁碎西兰花胡萝卜杏鲍菇切好...
低脂纯素——莲藕丸子美味好吃的做法大全，低脂纯素——莲藕丸子做法图解
用料丸子👉藕600克木薯300克玉米淀粉100克五香粉/十三香5克亚麻籽粉20克姜黄粉适量松茸鲜粉适量蘸料👉粉盐适量葱姜蒜末适量素耗油适量龙舌兰蜜/可要可不要适量糙米醋适量凉开水适量彩椒/糟辣椒适量紫糯米100克低脂纯...
小年开始摄入高纤低脂之「素丸子暖汤煲」美味好吃的做法大全，小年开始摄入高纤低脂之「素丸子暖汤煲」做法图解
作者：任芸丽这是我在冬天常煮的暖锅之一，有蔬菜、有豆腐，还有粉丝，汤汁、蔬菜和碳水化合物都有了，主食材用的是市售现成的黄豆芽素丸子，简单清爽。这次偶然买到了特别适合的素丸子，北京的素丸子一般是豆芽和胡萝卜做的，这次买...
「低卡低脂」无油蔬菜丸子美味好吃的做法大全，「低卡低脂」无油蔬菜丸子做法图解
想吃炸丸子，减肥期间当然也可以，可以给自己烤一个无油的低卡版本蔬菜丸子，仍然好吃，而且吃多也不油腻，炒鸡棒，就用海氏K5空气烤箱的空炸功能，做起来简单方便，外酥里嫩，香喷喷，一口咬下去，是健康的感觉用料黑麦粉30克大头菜110克...
地道的素丸子怎么做,如何烹饪素丸子才更好吃
素丸子可以当做一道零食来吃用料土豆1个胡萝卜1个面粉一碗玉米淀粉1把盐适量味精适量胡椒粉适量素丸子的做法首先我们把胡萝卜和土豆插成丝，小心手不要伤到手哦记得切点香菜放入里面，增加点香味放入一碗面粉，一把淀粉，面...
高蛋白低脂减脂鸡胸丸子美味好吃的做法大全，高蛋白低脂减脂鸡胸丸子做法图解
自己也在健身，根据教练的饮食要求，高蛋白低脂肪低碳水多纤维蛋清脱脂牛奶蔬菜鸡胸肉适量坚果加少许碳水用料蛋清1个鸡胸肉2块胡萝卜半根豆腐1块核桃4个洋葱半个土豆半个高蛋白低脂减脂鸡胸丸子的做法准备食材，洗干净备用...
低脂纯素-全麦素馅包子美味好吃的做法大全，低脂纯素-全麦素馅包子做法图解
用料皮荞麦面400克清水200克馅荠菜适量胡萝卜适量白萝卜适量低脂纯素-全麦素馅包子的做法酵母+100克清水设置3分钟/37度/速度1,充分搅拌激活酵母。加入全麦面粉及200克清水设置:20秒/0度/速度3-5，揉面2分钟。白萝卜胡...