15分钟便可搞定的精选大全

下个月初就年会，临时抱佛脚减肥，又不想太为难自己的嘴巴，这些天都在吃鱼，低脂，高蛋白，营养还不胖，黄花鱼刺少肉嫩，就一根主刺，儿子也能吃，一次一条刚好够吃，还不浪费，真是个精打细算小能手，哈哈用料黄花鱼1条姜小半块油适量葱一根...

清水洗净起锅即可。用料普通汤锅一个玉米🌽数量根据锅大小😄水可以莫过玉米即可煮玉米（15分钟搞定）的做法将玉米刷洗干净，留最里面一层皮可单独放在锅底。凉水开火，水煮沸后15分钟即可，如果玉米比较老，可以煮20分钟。开锅即...

给汤圆穿了身衣服，立即从“成都小吃”变成了“粤式点心”[微笑][微笑][微笑]15分钟搞定它，好吃的不得了，外酥里嫩！用料手撕饼一张芝士片一片冷冻汤圆4个15分钟搞定的酥皮汤圆的做法【酥皮汤圆】：现成的手撕饼切成四块，芝士...

我的早餐吃了12种食物，今天，你吃了几种呢？😝用料鸡蛋2个糯玉米半条火龙果1个毛豆100克南瓜60克板栗30克红薯1个山药100克芋头1个豆皮1张燕麦30克枸杞20粒15分钟搞定营养早餐的做法2人份量早餐小太阳...

味好美的铁粉，新品来尝鲜😄用料姜4-5片大蒜5-6瓣糖适量黄豆酱1勺豆干适量红椒1个青椒半个洋葱半个鲜虾350克香菜适量莲藕1节大葱1根熟玉米半根味好美麻辣锅物底料50克水250毫升鸡腿菇2个15分钟搞定麻辣香锅的做法鲜虾...

今天出门去健身房前15分钟，想着怎么把午饭的菜准备好，刚好有一些小排，立马行动，完全凭着想象，想不到好吃的儿子一个人解决了一盘，我就尝了一块，味道的确好用料小排500克料酒勺生抽勺酱油勺八角，香叶，花椒适量红烧小排～15分钟就...

我是蒸笼头，到了夏天汗就不停的，尤其吃了一餐热饭热菜…所以小时候夏天妈妈经常冷面了馄饨的伺候…现在20年一个轮回，我开始冷面伺候别人了……感觉不及记忆里妈妈做的那么亲切，但是味道好啊！金牛座的女人，对食物很执着很认...

☕️下午茶时光，小四寸刚好满足。🕒操作简单上手快，自从学会做蛋糕后，就再也不想买着吃了，自给自足的小日子里，快乐从踏入厨房开始～用料🍰戚风蛋糕奶13鸡蛋1个低筋面粉20克糖20克香草精少许（我一般不加，喜甜可加）玉米油或黄油10...

在家也能吃上蒸肠粉，食材真材实料放心，还不用大早上跑出去排队买😂15分钟弄好家里人刚好起来吃了上班。以下是10条肠粉的用料😁~✨粘米粉:红薯淀粉:玉米淀粉=4:1:1✨总粉:水=1:2✨粉水比例根据实际情况适当调整，因为不同...

节假日，出去吃饭常常都需要排队等候，今天刚好是元旦节，知道外面人多车多，所以决定在家做一餐牛排大餐，既方便又美味，同时也省钱。而且只需花15分钟就可以搞定这样的大餐哦。用料牛排一份黄油15克黑椒酱适量西兰花适量橙子一...

这个学期的挑战就是要独立搞定小学生的早餐了，在爬不起来多睡五分钟的蛊惑下，只能快速解决早餐，早上15分钟妥妥搞定，前提是前一天晚上简单备好料，计划好早餐搭配就可以了。比如粥用电炖锅提前预约，豆浆前一天晚上打好，鱼排肉...

冬天确定不来一锅吗😍只要15分钟一家人吃的饱饱的～用料油少许蔬菜个人喜欢添加一锅只要15分钟搞定的做法准备好想吃的食物～炒锅放油，油热后放葱末、蒜末，把一些蘑菇之类的菜炒一下，放入电火锅与其他菜肴混合，寿喜锅底一包兑...

生活如此简单，但我们要过得美好今日份早餐：红枣黑米粥➕鸡蛋🥚➕奶黄包➕水果沙拉🥗➕牛奶🥛除了黑米粥提前煮了，其他15分钟搞定颜值很赞的早餐就是这么快手哟~用料鸡蛋1个水果适量沙拉酱2勺黑米1把大米1把15分钟搞定的...

土豆是主要其他配料可以自己选如鸡肉、猪肉、牛肉、香肠等等（我用的是蟹柳）。沙拉少不了一个溏心鸡蛋看着心都软了心动～用料土豆中型的两个蟹柳4根鸡蛋一个洋葱按自己口味放沙拉酱胡椒粉罗勒粉（可下可不下）土豆沙拉（15分钟...

家里啥也没有了，就剩六个核桃饮料了。所以我突发奇想，做了六个核桃果冻，结果挺好吃😝用料白凉粉12克六个核桃200毫升果冻（15分钟搞定）的做法准备“食材”我多次实验，基本上100毫升水，加5～6克白凉粉。白凉粉这一步很重要！先放凉...

外面买一丢丢意大利面就要好几十块钱，想吃自己做，实惠又卫生用料意大利面1份牛肉酱3勺鸡蛋1个牛奶200克15分钟搞定的意面的做法水烧开放点盐下面出锅加入食用油，防止粘一起酱料稍微加热摆盘，出锅完美早餐！！！...

小时候妈妈经常做烙饼，面皮上抹上熟油、盐、葱花之类，在饼铛上几分钟就搞定。自从在下厨房玩耍之后，也看了不少方子，感觉有点麻烦，现在就出一个小时候妈妈的方子，又快又好，分层又多又软糯的手抓饼，从和面、做饼胚、到烙好两张...

这款排骨甜甜的。酸酸的。。孩子老人都喜欢。。用料排骨姜少许糖5汤匙黄酒酱油恒顺陈醋糖醋排骨。。15分钟搞定的做法大家在挑选排骨的时候一定要挑带点点肥肉的口感会好些。。然后把排骨洗干净后稍微晾干（为了不那么...

用料鲜虾6只小青菜1小把开水1壶面条适量姜适量15分钟搞定快手鲜虾面的做法锅底少许油，加入姜片和大虾，翻炒2-3分钟加入适量开水，开水下锅，立即可以加入面条，这样避免虾煮的过老，影响鲜度加入细面条，调中火，3-4分钟即可加入青...

做出食物的本味，刺激你的味蕾～用料排骨250克冬瓜400克玉米1根红枣4颗姜5片15分钟搞定一锅排骨汤的做法全部食材如图所示；我买的是梅花骨，很嫩适合宝宝吃，买不到梅花骨的话可以买小排或者前排骨，也比较嫩；排骨焯水，注意要冷水...

鲽鱼：肉质细嫩而洁白，味鲜美而肥腴，补虚益气，但不宜多食，有动气作用。在药性功效方面，具有祛风湿、活血通络等功效。所含的不饱和脂肪酸易被人体吸收，有助于降低血中胆固醇，增强体质。用料底油5克料酒1勺酱油1勺糖5克盐2克蚝...

早餐是一天中最重要的一餐，宁可晚餐不吃也要吃早餐，但是早晨的时间仿佛格外的短暂，为了能吃上一顿可口营养的早餐，不妨试试这些菜谱哦~用料早餐15分钟搞定全能早餐！的做法培根鸡蛋三明治做法：1.热锅，入鸡蛋、培根2.咖啡机咖...

资深吃鸡家🤣我是真的爱吃鸡大盘鸡麻辣鸡椒麻鸡用料鸡腿4只麻辣口水鸡15分钟搞定的做法准备4个鸡腿清洗干净用了10💰我觉得超级划算了把清洗好的鸡腿冷水放锅中，加入八角，香叶，料酒，葱姜。大火烧开转小火10分钟焖5分钟后，...

年夜饭想做一道菜，厨房小白决定做一道香菇虾仁蛋羹。吃年夜饭的时候大家都说好吃(´•ω•̥`)用料鸡蛋2个香菇1朵虾仁6个胡萝卜半根凉白开少半碗盐半茶勺生抽1勺香醋1勺香油半勺15分钟搞定你的香菇虾仁蛋羹，超级方便的...

将美味升级就是这么简单，马苏里拉可以焗一切！里面的蔬菜可以随意更换，加点培根，香肠也很好吃，没有芝士粉也可以不加，很随意的一个食谱，将几个材料一混合就交给美食锅吧，无论是做早餐还是正餐，都很棒哦！用料鸡蛋：1个牛奶：100g芝士...