简单易学的番茄冬笋鳕鱼汤。美食做法
清理冰箱翻出来几块冷冻鳕鱼，就一起煮了，阿拉斯加真鳕鱼，肉质结实，煮进汤里有焦糖的甜味，我是这么觉得啦。真鳕鱼热量极低，几乎零脂肪。冬笋是万用提鲜，番茄酸甜，用了白胡椒而不是黑胡椒，甜味更明显！用料冬笋西红柿真鳕鱼油盐白...
番茄蚕豆鳕鱼味增汤美味好吃的做法大全，番茄蚕豆鳕鱼味增汤做法图解
用料味增酱3勺鳕鱼2块番茄1个蚕豆20克番茄蚕豆鳕鱼味增汤的做法鳕鱼洗净用厨房纸擦干水分鳕鱼切大块准备一个番茄和少许蚕豆番茄去皮切小块锅烧热放入姜片，再撒少许盐一片片下入鳕鱼煎一面煎至定型，再翻面煎，煎好淋入少...
番茄烩鳕鱼美味好吃的做法大全，番茄烩鳕鱼做法图解 如何做番茄烩鳕鱼最美味
用料鳕鱼块2西红柿个2盐克若干大蒜子若干欧芹碎若干柠檬两片黑胡椒粉随意生抽一勺蚝油一勺番茄烩鳕鱼的做法玉米油煎好鳕鱼出锅，重新起锅放油炒香大蒜子再放入番茄爆炒加入番茄酱，盐，生抽，黑胡椒粉，蚝油待番茄出汁后加入煎...
家常番茄鳕鱼豆腐汤美味好吃的做法大全，家常番茄鳕鱼豆腐汤做法图解
鳕鱼炖豆腐，北方人都喜欢这么吃，这次有加了番茄味道更加霸道，鳕鱼鱼刺少，非常适合孩子，味道鲜美快快做起来吧！#汉美驰慢炖锅食谱中慢炖锅链接：慢炖锅食谱合集：_list/104663972/用料西红柿半个豆腐半块油少许盐少许香菜、小葱...
番茄鳕鱼羹美味好吃的做法大全，番茄鳕鱼羹做法图解 如何做番茄鳕鱼羹最美味
最近天气炎热孩子的胃口极差，作为家长看着有点心疼。在学业这么繁重的情况下，营养再跟不上就影响学习了。为此趁着今天休假，决定给孩子做个营养丰富的开胃菜。在食材的选择上，考虑了季节天气的因素。太过于油腻的东西，孩子...
简单易学的日式冬笋鳕鱼汤美食做法
入冬后上海的气温虽没有东北下降的那么猛烈，但湿寒的空气降温后却是另外一番体验。转眼2020年只剩下了最后的一个月，我在今晚做了这一份，暖意洋洋的日式冬笋鳕鱼汤，让这个冬天不再寒冷。经过20分钟的文火慢炖，让鳕鱼和萝卜...
番茄鳕鱼浓汤（电饭煲版）美味好吃的做法大全，番茄鳕鱼浓汤（电饭煲版）做法图解
用料番茄2个番茄鳕鱼浓汤（电饭煲版）的做法两个番茄，一个切丁（用来熬化后的成为浓郁的番茄酱状）一个切块（保持口号造型），洋葱一个切丁或沫锅内少许油炒洋葱丁～炒透颜色略略变深后加入番茄丁一点点水熬一下～大概浓汤感后（如果水加...
番茄鳕鱼汤美味好吃的做法大全，番茄鳕鱼汤做法图解 如何做番茄鳕鱼汤最美味
用料鳕鱼1块胡椒粉若干西红柿2个番茄酱1勺盐若干姜1片葱花若干料酒若干蒜2瓣番茄鳕鱼汤的做法葱姜蒜切好备用。鳕鱼解冻后切成块，用料酒葱姜胡椒粉腌15分钟，去腥番茄切成小块备用烧开水，腌好的鳕鱼焯水煮2-3分钟热油烧开...
简单易学的番茄芦笋鳕鱼美食做法
番茄芦笋下锅，加黄油，加鳕鱼一锅熟到糜烂😐加盐加黑胡椒用料鳕鱼芦笋番茄黄油番茄芦笋鳕鱼的做法番茄芦笋下锅，加黄油，加鳕鱼一锅熟到糜烂😐加盐加黑胡椒...
鳕鱼番茄汤~营养美味美味好吃的做法大全，鳕鱼番茄汤~营养美味做法图解
鳕鱼肉嫩鲜美，鳕鱼的肉当中脂肪的含量相对较低，适合中老年人、少年儿童食用，番茄含柠檬酸和苹果酸，能促进胃液和唾液的分泌，帮助消化。所含的谷胱甘肽具有抗癌的功效，可使色素减退或消失，防止细胞老化，可延缓衰老，两者搭配起来...
鳕鱼鲜笋汤美味好吃的做法大全，鳕鱼鲜笋汤做法图解 如何做鳕鱼鲜笋汤最美味
春天正是吃笋的时候，买回来随意搭配了鳕鱼，还蛮特别的。。不过吃的人很喜欢。用料鳕鱼春笋姜小葱白胡椒粉鳕鱼鲜笋汤的做法锅中加入油烧热，放入姜丝煸香放入鳕鱼，将两面煎黄加入适量水烧开，放入春笋段，煮至笋段软嫩加少许白...
番茄鳕鱼煲美味好吃的做法大全，番茄鳕鱼煲做法图解 如何做番茄鳕鱼煲最美味
宝宝下饭用料西红柿2个鳕鱼2块油适量盐适量生抽少量蚝油少量香菜或小葱适量大蒜2瓣番茄鳕鱼煲的做法鳕鱼切块，放少量盐腌制，番茄去皮切块！其余佐料备用锅中加油烧热加入蒜末炒香，下入番茄块边熬煮边用铲子碾碎，加入少量生...
鳕鱼番茄汤美味好吃的做法大全，鳕鱼番茄汤做法图解 如何做鳕鱼番茄汤最美味
这篇食谱首先得科普下鳕鱼，鳕鱼很多种类，鳕鱼只是一种种类，不同鳕鱼价差也很大，这个鳕鱼汤选的是太平洋鳕鱼来做的，像狭鳕鱼就不会成丁，再一个如果买到假的鳕鱼更不行.再一个鱼类如果要不腥必须得先腌制一下，20分钟即可不会...
番茄魔芋鳕鱼螃蟹汤美味好吃的做法大全，番茄魔芋鳕鱼螃蟹汤做法图解
减脂期把鳕鱼想着把他们做成好吃的样子那就做个汤好啦用料西红柿1个小螃蟹2只盐2克魔芋1盒鳕鱼1块糖2克生抽1餐勺料酒1餐勺姜片4片肯德基番茄酱1袋番茄魔芋鳕鱼螃蟹汤的做法准备食材处理食材把鳕鱼，放少许葱焯水去腥锅...
番茄鳕鱼芋心烧鱼皮饺汤美味好吃的做法大全，番茄鳕鱼芋心烧鱼皮饺汤做法图解
新品尝鲜：美思佰乐鳕鱼芋心烧❤️喜欢芋头制品的朋友们千万不要错过！用料鳕鱼芋心烧番茄鱼皮饺盐番茄鳕鱼芋心烧鱼皮饺汤的做法美思佰乐买的，适合做火锅、汤、烧烤水开了之后，把番茄、芋心烧、鱼皮饺放入，中火煮5分钟即可，非...
番茄鳕鱼汤面~宝宝辅食美味好吃的做法大全，番茄鳕鱼汤面~宝宝辅食做法图解
面片吃法也是非常多的，这次我特意用定制的婴辅面片做了夏天必备的快手餐。用料番茄60克鳕鱼30克菠菜15克猪肝菠菜小面片30克番茄鳕鱼汤面~宝宝辅食的做法准备食材：番茄60克、鳕鱼30克、菠菜15克、猪肝菠菜小面片30克。...
番茄鳕鱼面美味好吃的做法大全，番茄鳕鱼面做法图解 如何做番茄鳕鱼面最美味
鳕鱼🐟宝宝辅食食材最佳选择，含有DHA，口感软嫩，味道鲜美，再加上雪白的嫩豆腐，二者浑然一体，却各有各的营养价值，让彼此沉寂在番茄的浓汤里，充满了爱意，10M➕宝宝安排🙃用料鳕鱼一小块西红柿半个嫩豆腐一小块葱花少许橄榄油香油...
番茄鳕鱼柳美味好吃的做法大全，番茄鳕鱼柳做法图解 如何做番茄鳕鱼柳最美味
没有刺的鱼类简直就是上天的恩赐，再也不用担心逢鱼必梗刺的灾难了用料鳕鱼柳1袋番茄2个牛肉丸5粒白砂糖平勺番茄鳕鱼柳的做法鳕鱼柳解冻切好块，加入一勺酱油，半勺蚝油，一点姜丝，一勺生粉，搅拌均匀，腌制半个小时番茄把皮削干...
番茄鳕鱼堡美味好吃的做法大全，番茄鳕鱼堡做法图解 如何做番茄鳕鱼堡最美味
挑战戒糖15天准确说是戒添加糖今天第一天用料鳕鱼1块盐克番茄3个金针菇娃娃菜一半各种菇豆腐一块番茄鳕鱼堡的做法鳕鱼解冻番茄打成汁炒一下加水然后放鳕鱼娃娃菜豆腐各种菇煮10分钟最后加盐和一点点胡椒...
番茄酱鳕鱼美味好吃的做法大全，番茄酱鳕鱼做法图解 如何做番茄酱鳕鱼最美味
鳕鱼，是海洋深水鱼，肉质厚实，刺极少，味道甘美。鳕鱼肉中的蛋白质含量比一般的鱼都高，所含脂肪却很少，是特别营养的美食。除了富含普通鱼油中的DHA、DPA，还含有人体所需的维生素A、D、E和其他各种维生素，有餐桌上的“营养师”...
地道的番茄鳕鱼面怎么做,如何烹饪番茄鳕鱼面才更好吃
食谱名：番茄鳕鱼面参考月龄：9个月以上今天的这一碗番茄鳕鱼面，我用柠檬汁去了腥味，还加了番茄一起煮，酸甜开胃特别适合夏天吃。妈妈们不用担心没味道宝宝不爱吃，鳕鱼自带的鲜味，比味精更好吃。用料碎面30克鳕鱼30克番茄50克...
番茄炖鳕鱼美味好吃的做法大全，番茄炖鳕鱼做法图解 如何做番茄炖鳕鱼最美味
非常快手健康饮食的减脂早餐！15分钟！快来学用料鳕鱼1块西红柿1个洋葱¼个青豆适量番茄炖鳕鱼的做法鳕鱼提前一晚用料酒盐葱姜蒜腌制第二天早上把番茄洋葱切小块，放小锅里，加入两小勺鱼高汤没有可以用清水然后开火煮开煮开...
番茄鳕鱼美味好吃的做法大全，番茄鳕鱼做法图解 如何做番茄鳕鱼最美味
很下饭的一道辅食，拌饭拌面都可以。用料鳕鱼适量番茄半个大蒜半瓣选用盐选用番茄鳕鱼的做法把番茄、鳕鱼都切成丁或者片，大蒜也切成片备用。少量核桃油（或其他），加入番茄和大蒜，炒香炒软，最后加入鳕鱼，加入少量盐（选用）炒熟起锅...
番茄鹰嘴豆鳕鱼丸汤美味好吃的做法大全，番茄鹰嘴豆鳕鱼丸汤做法图解
平生头一次做鱼丸，嗯……有点失败，丸子不成形，还需再努力，汤味道还是不错的。鹰嘴豆（嘌呤偏高，痛风患者慎食）不宜同食，猪血，猪肝，猪肉，酸奶，芹菜，菠菜，蕨菜用料小青菜一把黑线鳕鱼丸若干个煮熟的鹰嘴豆适量小红番茄几个葱段少许番茄...
番茄银鳕鱼美味好吃的做法大全，番茄银鳕鱼做法图解 如何做番茄银鳕鱼最美味
暖色系总让人充满食欲也许这就是长久以来人们钟爱辣油和红烩的原因吧用料鳕鱼淀粉黑胡椒盐豆腐番茄酱番茄番茄银鳕鱼的做法鳕鱼切成合适大小用黑胡椒盐和淀粉腌制15min番茄和豆腐切成成合适大小热锅下橄榄油将番茄炒...