美美地三鲜的精选大全

东北的？用料土豆两个茄子一个辣椒三个美美地三鲜的做法土豆、茄子、辣椒滚刀切块，茄子忘记照了，呵😜葱粒、姜粒备好。将茄子放入锅中，油炸几分钟后，捞出控油备用。将土豆倒入锅中，油炸几分钟后捞出，控油备用。将辣椒倒入锅中...

地三鲜是东北的经典招牌菜，作为家常菜十分受欢迎，好吃又很下饭。这道菜用的都是最普通平常的食材和调料，三个素的组合做成鲜浓无比的菜肴，百吃不厌。用料茄子2个土豆1个青椒1个生抽2勺老抽半勺蚝油1勺淀粉适量水淀粉（勾芡）...

转狮城李小白菜谱用料盐（克小美地三鲜土豆炖芸豆的做法好好好好...

新办公室午饭天天叫外卖，实在吃不起，又贵又不健康，所以把自家美膳品(小美)神器搬过去了，利用午休自己做，然后就妥妥的每天有健康的午餐吃了，把小伙伴们惊呆了!于是，决定开始写小美的菜谱，跟一样爱做菜的大家分享。虽然小美入...

最好吃的下饭菜，那一定少不了地三鲜。土豆，青椒，茄子虽然都是素菜，搭配起来，也绝对不输任何一道红烧的荤菜。地三鲜中的食材一定要通过浸炸口感才最完美，尤其是茄子，外酥里嫩。都知道茄子在烹饪过程中非常容易吸油，今天就来看...

地三鲜永远的经典菜，百吃不厌东北特色传统家常菜饭店做都是用油炸味道特别香家里做的话通常会选择省油办法时间会稍微拉长点但味道还是一样样的欢迎关注微信公众号交流：尧式私厨/yaoshisichu用料食材准备详细如下地三鲜...

转载用料茄子个小美地三鲜的做法30秒，加葱花...

用料猪油或菜籽油30克蒜切片3瓣土豆切滚刀200克紫色长条茄子切滾刀2根绿色泡椒切块1个生抽20克无水少油地三鲜-小美版的做法油30克，土豆，蒜片，放入主锅，不盖量杯盖，5分钟v反转小勺。放入茄子，生抽20克，设置6分钟v反转小勺，盖...

地三鲜。营养又美味。简单又好吃。老人小孩都喜欢，幸福快乐每一天！天天好心情😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料茄子个土豆个青椒个淀粉勺糖克大蒜葱瓣耗油地三鲜一简单又美味。的做法土豆去皮洗净，土豆切成滚刀，水煮熟后备用...

家里只剩一个茄子，一个土豆，一个青椒了，来不及买菜，就简单做个带肉的地三鲜，美味营养，家里人都爱吃！用料茄子1个青椒1个土豆1个淀粉1勺盐适量生抽适量蚝油半勺瘦肉2两小酥肉粉适量带肉的地三鲜，营养又美味的做法瘦肉切条，土豆...

【迷迭香美食】作为东北的经典招牌菜，地三鲜也随着如今人口的大迁移，走向了全国各地。这道经典的家常菜用的都是最普通平常的食材和调料，正如他的名字一样——“地三鲜”，跟精致二字一点儿不沾边，可也正因为如此接地气儿，让...

地三鲜是东北菜中的的经典之一，百吃不厌，咸香味美，老少皆宜。用料茄子1个土豆1个青椒1个生抽1勺淀粉2勺糖1勺盐3-5克蚝油半勺鸡精半勺美味的家常菜地三鲜的做法准备食材，青椒用手掰成小块，土豆去皮切滚刀块，茄子切滚刀块。...

用料土豆200克切1✘2✘3油20克豆瓣酱10克水100克茄子200克切青椒200克切生抽20克地三鲜小美的做法油，土豆5分钟120度1速反转。豆瓣酱，水8分钟100度反转小勺茄子🍆，青椒，生抽，5分钟v反转小勺。...

昨天晚上在家开会，儿子说：“爸爸，你怎么一直在工作啊，什么时候能给我做个地三鲜啊”，哈哈儿子爱吃，立马安排。用料茄子2个土豆2个地瓜2个菜椒1个酱油2勺蚝油1勺淀粉半勺简单易做最美味-地三鲜的做法茄子、土豆、地瓜、菜椒，...

难度：容易准备时间：10分钟总时间：30分钟产量：4人份用料油20克土豆（去皮，切1x2x3厘米块，冲洗沥干）200克豆瓣酱10克水100克茄子（切1x2x4厘米滚刀块）200克青椒（切块）200克地三鲜（小美/美善品TM5/TM6）的做法将油和土豆放入主锅，以5分/120...

这道地三鲜是父亲最喜欢吃的，满满的都是对父亲的想念与爱。希望学会这道菜的朋友可以做给自己亲爱的老父亲和家人吃……爱在舌尖😋用料西红柿1个－2个青椒2个土豆2个茄子2个糖适量盐适量淀粉适量生抽适量酱油适量大料适...

地三鲜是地道的东北家常菜。咸鲜超级下饭。颜色清爽，味道醇香不油腻。这道菜的关键是茄子和土豆提前下锅炸熟。用料茄子1个土豆1个青椒2个水淀粉3克生抽1勺鸡精1勺盐2克美味咸鲜地三鲜的做法茄子🍆选长茄，好炸。土豆🥔...

茄子、土豆、青椒，东北人用最常见的蔬菜，可以做出一盘征服所有人胃口的下饭菜——地三鲜。做法简单豪放，一炸一炒，出锅前再撒把蒜末，那滋味，特别美！用料长茄子2根土豆1个葱适量姜适量大蒜适量绿尖椒2个地三鲜｜美食台的做法备...

这是喜爱的微博美学大师chienlc的菜谱特地复制粘贴如下以免天长日久找不到以下所有文字和图片都是来源于chienlc的微博：地三鮮2003年，因S赴中國科技大學任訪問學者，曾在合肥住了將近一年。校門口外，黃山路上，開了一家東北...

很喜欢吃地三鲜，香嫩的茄子，外酥里软的土豆和清香的青椒，只是外面的吃起来很油，也怕油品不好，于是选择自己做。自家做饭用大量油炸不健康也不环保，于是想到了利用空气炸锅。用料圆茄子1个土豆1个长青椒2个油3汤匙盐1茶匙酱...

地三鲜可以说是下饭神器之一了，可是减脂期的你是不是觉得油炸的土豆茄子都是热量炸弹，尤其是茄子，非常吸油，这个菜可以说和低脂毫无关系！可是我就是那个又要低脂又要美食的两手都要抓的菠萝蜜！所以发明出来这个做法，当然了，土...

地三鲜是很有特色的一道东北汉族传统家常菜，选用了三种地里时令新鲜食材：茄子、青椒和土豆来搭配，不仅在于鲜浓的味道、天然绿色食材，更胜于它涵盖多种食材的营养，用三味非常普通的蔬菜做成鲜爽无比的佳肴。但是这道美食最...

糖醋味，是儿子的最爱用料茄子半个土豆2个青椒半个生抽1勺耗油1勺半淀粉1勺鸡精少许盐少许糖1勺菜籽油适量水半碗绝美“地三鲜”的做法分别把土豆、茄子、青椒切成块状。茄子用盐、淀粉、水腌制10～15分钟。准备我的“地...

用料土豆2个青椒1个茄子2个油15克蚝油15克老抽5克蒜瓣2瓣地三鲜（小美版）的做法油，蒜瓣放入主锅，3分钟/Ｖ/速度1茄子，青椒、土豆切块茄子、青椒放入主锅，8分钟/Ｖ/速度0.5加入蚝油、生抽、水（50克），5分钟/Ｖ/反转速度小勺装盘...

用料土豆2个长茄4个青椒2个姜适量蒜3瓣生粉适量生抽适量醋适量耗油1勺料酒适量水适量糖少许盐少许美味地三鲜的做法调制酱料：将生粉、生抽老抽、醋、蚝油、料酒倒入碗中，再加适量水，搅拌均匀土豆削皮姜切条、蒜切沫、土...