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减肥番茄蛋➕饭的精选大全
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减肥番茄蛋➕饭的精选大全
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简单易学的减肥番茄蛋➕饭美食做法
06-01
减肥的时候吃滴午饭,可以适当加肉。用料西红柿1个鸡蛋1个米饭1碗胡萝卜、葱花等看情况添加蒜头一片减肥番茄蛋➕饭的做法锅中放水,煮起;同时切番茄🍅;切成小块后,放入滚水的锅中;起皮捞起,去皮。不需要去皮的直接第二步。锅...
减肥一人食~第呃日诡异意面新吃法,香肠➕小米辣➕番茄易做又好吃的窍门
06-19
这周懒了,没有做饭。中间吃了几次外卖➕火锅。自己也是完蛋了。哎。这次也想自己弄一下意面来吃。用料意面1份番茄2个香肠2节小米辣2个花椒4粒黑胡椒3勺生姜3片蕃茄酱2勺减肥一人食~第呃日诡异意面新吃法,香肠➕小米辣...
番茄鸡蛋虾仁(减肥餐)美味好吃的做法大全,番茄鸡蛋虾仁(减肥餐)做法图解
07-31
用料西红柿2个鸡蛋2个盐少许虾仁7-10只香葱少许蚝油1小勺番茄鸡蛋虾仁(减肥餐)的做法西红柿开水里滚一圈,去皮切碎锅里少许油,倒入蛋液翻炒倒入番茄,继续翻炒加入虾仁翻炒变色后,加入少许盐,蚝油调味撒上香葱点缀,唉!我是颜值...
菌菇番茄汤 减肥减肥哟~美味好吃的做法大全,菌菇番茄汤 减肥减肥哟~做法图解
06-29
通常就是家里有啥我做啥,夏天要来啦~减肥提上日程吧,饱腹又低脂~用料西红柿1个平菇1盒娃娃菜4片蕃茄酱1勺菌菇番茄汤减肥减肥哟~的做法超超超级简单的快手汤,浓浓番茄菌菇汤。我用的是平菇,各种菇都可以,只要是常见的火锅菇类...
番茄肥牛饭美味好吃的做法大全,番茄肥牛饭做法图解 如何做番茄肥牛饭最美味
04-16
用料肥牛200克米饭1碗西红柿1个土豆1个番茄肥牛饭的做法肥牛焯水西红柿丁炒出汁水,加入土豆块倒入一包珍选糖醋汁倒入米饭,摆好肥牛翻炒均匀即可...
一颗番茄藜麦饭减肥餐美味好吃的做法大全,一颗番茄藜麦饭减肥餐做法图解
05-13
一直以来想用藜麦试试看一颗番茄饭。藜麦富含营养,可以用来做减肥餐。藜麦作为一种植物、却含有动物界才有的营养价值,这是非常少见的。并且它所提供的蛋白质氨基酸约等于人体需要,这就是它备受全世界健康人士追捧的原因...
番茄炒蛋灵魂版➕番茄鸡蛋烩饭(亲测最好吃的一次)美味好吃的做法大全,番茄炒蛋灵魂版➕番茄鸡蛋烩饭(亲测最好吃的一次)做法图解
05-04
隔几天就要吃一次的从小喜欢吃到大!真爱认证用料西红柿两个鸡蛋两个豌豆适量糖少量盐一勺白醋四滴生抽1勺蚝油1勺味精几粒提鲜可放可不放蒜1瓣番茄炒蛋灵魂版➕番茄鸡蛋烩饭(亲测最好吃的一次)的做法西红柿蒜末切好备用...
地道的番茄🍅肥牛饭怎么做,如何烹饪番茄🍅肥牛饭才更好吃
02-20
用料米饭1碗生抽1勺肥牛10片番茄酱2勺西红柿1个洋葱半个豌豆1把耗油少许番茄🍅肥牛饭的做法🍱准备食材肥牛番茄洋葱豌豆胡萝卜调料番茄酱生抽耗油(可不加)盐1⃣肥牛焯水2⃣洋葱炒出香味3⃣倒入番茄炒软4⃣依次放入肥牛...
减肥一人食~第3日麻婆豆腐➕番茄炒蛋菜美味好吃的做法大全,减肥一人食~第3日麻婆豆腐➕番茄炒蛋菜做法图解
06-11
不知道还能打卡坚持几天,虽然这里显示3日,希望自己每次做完了,就可以立刻上传。提醒自己坚持。用料豆腐1块豆瓣酱0.5勺生抽2勺小米辣3个花椒粉0.5勺盐0.5克鸡精0.5克减肥一人食~第3日麻婆豆腐➕番茄炒蛋菜的做法没有肉,为...
土豆番茄鸡蛋汤➕洋葱番茄蘑菇炒饭美味好吃的做法大全,土豆番茄鸡蛋汤➕洋葱番茄蘑菇炒饭做法图解
08-23
只是想记录一下我煮的菜用料土豆1个番茄2个鸡蛋1只白蘑菇4只白洋葱1/4个龙利鱼块4块煮到七八成熟的米饭2碗土豆番茄鸡蛋汤➕洋葱番茄蘑菇炒饭的做法土豆番茄鸡蛋汤:土豆和一个番茄都切片,鸡蛋打匀,先在锅里放油,把番茄稍...
地道的番茄肥牛饭怎么做,如何烹饪番茄肥牛饭才更好吃
03-22
时间:约10-12分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料番茄2个肥牛片150g米饭1碗食用油10g大蒜10g生抽10g蚝油10g盐1g白糖1g番茄肥牛饭的做法锅中水煮沸,放入肥牛,煮至肥牛变色后捞出。油锅烧热,放入大蒜煸香,加入番茄,翻炒至番茄完全...
减肥餐:番茄🍅鸡蛋🥚菜花饭美味好吃的做法大全,减肥餐:番茄🍅鸡蛋🥚菜花饭做法图解
02-28
美国现在很流行吃菜花饭,用菜花碎代替米饭。有饱腹感,但更加健康,代替碳水。美国是各个超市都有直接卖冰冻菜花饭的,国内可能没有。不过可能自己做。用料西红柿2个鸡蛋2个盐克减肥餐:番茄🍅鸡蛋🥚菜花饭的做法这是在小红书...
(伪)减肥 番茄鸡蛋沙拉美味好吃的做法大全,(伪)减肥 番茄鸡蛋沙拉做法图解
08-10
沙拉酱一点也不减肥…用料番茄一个白水煮鸡蛋一个沙拉适量(伪)减肥番茄鸡蛋沙拉的做法番茄去蒂番茄切碎鸡蛋弄碎ps:用保鲜袋捏碎比较简单,然而我用的是刀和汤匙混合并添加沙拉搅拌小贴士只是不喜欢单吃番茄而已...
啥!减肥拌饭番茄炒蛋🍅美味好吃的做法大全,啥!减肥拌饭番茄炒蛋🍅做法图解
05-03
番茄炒鸡蛋专治不下饭!减肥想吃拌饭怎么办!那就快来试试这道低脂的番茄炒蛋🍅啊这也太适合减肥吃了!用料鸡蛋2个西红柿1个油适量盐适量蒜2瓣姜1片葱3根啥!减肥拌饭番茄炒蛋🍅的做法西红柿打上十字,方便去皮。加入刚烧开的...
地道的番茄肥牛烩饭怎么做,如何烹饪番茄肥牛烩饭才更好吃
11-11
时间:约15-20分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料食用油15g洋葱末30g肥牛片200g盐5g糖5g番茄酱50g水300g米饭300g番茄肥牛烩饭的做法锅中倒入油,倒入洋葱末,炒几下炒出香气。倒入肥牛卷,炒到变色成熟。倒入番茄块,盐、糖、蕃茄...
「一人食」早饭-番茄肥牛面➕水果酸奶美味好吃的做法大全,「一人食」早饭-番茄肥牛面➕水果酸奶做法图解
01-27
用料肥牛200克西红柿1个面条1份葱2根玫瑰花瓣若干蜂蜜1勺草莓两颗个蓝莓100克酸奶300克饼干100克盐2克生抽半勺「一人食」早饭-番茄肥牛面➕水果酸奶的做法番茄肥牛面:1:番茄切块下锅炒出汤汁,加入半碗水,加入肥牛煮入味...
宝宝辅食香蕉派➕番茄鱼丸汤➕番茄鸡蛋米煎饼美味好吃的做法大全,宝宝辅食香蕉派➕番茄鱼丸汤➕番茄鸡蛋米煎饼做法图解
08-09
今日份辅食谱子来啦香蕉派➕番茄鸡蛋米煎饼➕番茄鱼丸汤适合9个月以上的宝宝用料番茄鱼丸汤番茄1个巴沙鱼半条玉米淀粉5克蛋清1个西兰花4朵香蕉派饺子皮6张香蕉1根宝宝辅食香蕉派➕番茄鱼丸汤➕番茄鸡蛋米煎饼的做法...
减脂Day11: 醪糟酸奶➕荷包蛋时蔬➕蒸包子➕番茄土豆牛腩美味好吃的做法大全,减脂Day11: 醪糟酸奶➕荷包蛋时蔬➕蒸包子➕番茄土豆牛腩做法图解
10-14
🥛醪糟酸奶依然是爱~🥘铸铁锅是万能的~用料牛腩适量克西红柿3个土豆2个姜若干片生抽若干勺料酒若干勺洋葱若干个八角若干个干辣椒若干个香叶若干片番茄酱若干勺减脂Day11:醪糟酸奶➕荷包蛋时蔬➕蒸包子➕番茄土豆牛腩的...
减肥食谱-不放米饭的番茄花菜蛋炒饭美味好吃的做法大全,减肥食谱-不放米饭的番茄花菜蛋炒饭做法图解
07-08
用料西红柿🍅2个鸡蛋1个海盐转三下花菜1/4个土豆拳头大小1个大蒜1瓣芹菜几根料酒1勺酱油1勺黑胡椒转一下减肥食谱-不放米饭的番茄花菜蛋炒饭的做法土豆刨丝切碎成小颗粒,代替米饭~~减肥期间不吃精细粮西红柿切块花菜掰小...
减肥炒饭 鸡蛋番茄无米炒饭美味好吃的做法大全,减肥炒饭 鸡蛋番茄无米炒饭做法图解
11-09
from:eolishhan今天这个无米烩饭真的超好吃‼️匆匆拍了两张照片赶紧开吃了,从小就喜欢番茄鸡蛋菜汤泡饭,这个低脂无米的吃法又好吃又不怕胖用料鸡蛋2个番茄2个花菜半个葱花蒜瓣少许减肥炒饭鸡蛋番茄无米炒饭的做法Step1:...
番茄炒蛋➕番茄鸡蛋面美味好吃的做法大全,番茄炒蛋➕番茄鸡蛋面做法图解
02-08
用料西红柿2个鸡蛋2个葱根盐克面条份番茄炒蛋➕番茄鸡蛋面的做法番茄顶上切十字,放入锅中,加热水至没过番茄一半,煮开,捞起番茄去皮切成小丁,会比切块更入味葱白切碎,葱叶切葱花鸡蛋打散,加适量料酒,加一点盐和水热锅热油,调小...
番茄魔芋鸡蛋汤-减肥减脂低热量美味好吃的做法大全,番茄魔芋鸡蛋汤-减肥减脂低热量做法图解
08-22
打开家里冰箱,只有魔芋结、番茄和一个鸡蛋,干脆组合一下,解决午饭吧。省钱又低热量用料魔芋结1盒番茄1个鸡蛋1个黑胡椒若干盐1小勺老酒随意酱油随意番茄魔芋鸡蛋汤-减肥减脂低热量的做法番茄切丁(我是省事的做法,讲究的小...
番茄烤鸡蛋-减肥食谱美味好吃的做法大全,番茄烤鸡蛋-减肥食谱做法图解
02-01
emmm变着法子做减肥餐慰劳自己,这样才能继续坚持啊!这款可以做早中晚三餐~~都很合适!讲道理其实是要去掉一个蛋黄的,但是..太懒啦就两个全蛋了。减肥餐一般推荐两白一黄。用料西红柿2个鸡蛋2个葱1根盐2克番茄烤鸡蛋-减肥食...
番茄饭团➕瘦肉蛋花汤美味好吃的做法大全,番茄饭团➕瘦肉蛋花汤做法图解
04-17
就,好吃的都喜欢。用料西红柿鸡蛋瘦肉紫菜米饭盐鸡粉酱油胡椒粉番茄饭团➕瘦肉蛋花汤的做法1️⃣米➕糯米洗净,蒸熟(比平时多放点水,比较软糯,如果不喜欢太软的,不用多也可以的)2️⃣炒鸡蛋,成型立马盛出来,一定要很嫩很嫩的那种鸡...
香菇番茄牛肉焖饭(减肥)美味好吃的做法大全,香菇番茄牛肉焖饭(减肥)做法图解
03-21
鹅鹅鹅,这其实就是普通的闷饭,只不过是杂粮版本,有鹅说不懂,所以呀还是谢一次用料西红柿1个香菇六七八朵都可以牛肉300克杂粮一杯姜蒜耗油酱油盐胡萝卜西兰花香菇番茄牛肉焖饭(减肥)的做法香菇提前泡发(我试过不泡也可以,...
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