五彩皮蛋鱿鱼粥的精选大全

上周点外卖剩的一盒米饭在冰箱里冻了一周，决定拿出来煮一煮吃掉。用料皮蛋1个鱿鱼小半只米饭1盒速冻蔬菜粒1小把姜片5片生抽酱油少许盐少许料酒少许十三香少许食用油少许香油少许五彩皮蛋鱿鱼粥的做法鱿鱼切丁，加盐、酱...

用料鱿鱼4只彩椒各1个生抽少许蚝油少许料酒少许彩椒鱿鱼的做法青红黄椒各半个切丝备用（一人份，就没有用整个）鱿鱼洗净改花刀，少许料酒腌制一下，焯水，鱿鱼变卷马上捞出（时间千万不能太长，后面还要过油锅），加入酱油，蚝油少许腌制起...

最近有了金枪鱼这个美味营养的法宝之后，我就想要多多利用它。它是熟食不必过多加工（可以少进厨房），而且它的营养价值相信大家都有所耳闻。其实这个粥看起来食材很多，有些麻烦，其实还是蛮简单的。上班族也可以复制哦。因为现...

这个菜算是学的第一个正式的凉菜。我也做了将近10年了，几乎年年都做。这个菜用鱿鱼也行是用墨鱼也行，做法有两种，一种是炒，一种是拌，味道各有特点，这里我主要介绍炒。用料香菇丝青椒丝红椒丝鱿鱼胡萝卜丝葱丝姜丝盐料酒味精...

鱿鱼，含有矿物质，如钙、磷、铁及维生素B1和B6.钙和磷元素有助骨骼发育和造血，可预防贫血。含有大量牛磺酸的一种低热量食品，可舒缓疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。含多肽和硒等微量元素，有抗病毒、抗射线作用。干鱿，咸鲜味美，家...

五彩鱿鱼卷好吃又缤纷，改刀注意不要片到手喔~~用料鱿鱼胡萝卜西芹豌豆玉米粒姜蒜五彩鱿鱼卷的做法锅中倒入油，烧至7成热，锅里投入姜蒜爆香；加入西芹和豌豆翻炒...加入片好的鱿鱼片，瞬间就变成卷了有木有！加入胡萝卜丝和玉米...

在外面吃到了一款尖椒鱿鱼圈，很好吃啊，就是量给的少：（卫生状况就不说了，外面做的难免。立即决定去超市买齐了料，回家自己照样子做，呵呵。一次性成功哦：D用料鱿鱼圈尖椒一根红椒半个黄椒半个洋葱半个葱姜花椒料酒盐糖味精尖椒...

很多宝宝先开始不愿吃粥，我们千万不要强喂，这样会让宝宝更排斥，可以灵活运用，用宝宝熟悉的奶味提高喂食的难度。用料大米30克牛肉20克青菜20克胡萝卜20克配方奶适量五彩奶粥的做法1️⃣准备食材2️⃣牛肉剁碎末，胡萝卜🥕，青菜切...

天气炎热，来碗清淡的米粥，养养胃！用料五彩米0.8量杯清水适量五彩米粥的做法我用的是十月稻田的五彩米电饭锅配的量杯，0.8杯（两个人的量）洗净的五彩米，放适量清水，我用的是电压力锅，晚上睡觉前，直接选“豆/蹄筋”功能预约煮！！早上...

因为脚伤在家想倒腾些啥女儿喜欢彩色的东西所以想着把饺子做成彩色的一种颜色太单调就用了5种果蔬五彩饺子皮非常好看下水都不怎么掉色用料面粉（中高筋）都可500克胡萝卜1根南瓜适量紫甘蓝一个青菜（叶）子一篮红心火龙果一...

怀孕后好多时候越不能吃的越想吃，在微博上看到，就像做这试试，方法是参照微博里面教程来的！就是我煮的太稠了用料皮蛋一个瘦肉80克大米适量鸡精适量姜1片盐适量鱿鱼半只生菜少许皮蛋瘦肉鱿鱼粥的做法我用的是大米和一小把...

用料米粥两碗鱼肉50克各种蔬菜粒少许五彩鱼粥的做法鱼肉去掉鱼刺，切成鱼肉粒，在水中多泡几次。以便去腥各种蔬菜粒备用米粥在炉上煮好，水稍多些先倒入鱼肉粒再倒入蔬菜粒加入丁点的盐调味即可小贴士1、鱼肉千万不要有刺...

工作日中午想给自己炒一盘颜值高、营养搭配又均衡的快手菜，于是这个“交通灯版”的蒜条鱿鱼须就应运而生了😉用料蒜薹100克鸡蛋🥚1个红菜椒🌶1个鱿鱼须80g盐&料酒&生抽适量五彩斑斓🌈蒜薹鱿鱼须的做法原料准备...

①月龄：7个月以上②营养：孩子每日应吃几种多少种食物？吃饭有指南，参考《中国居民膳食指南》的核心推荐，建议每日摄入的食物不少于12种，每周摄入的食物不少于25种，如果妈妈们能够自己发挥，那当然是多多益善了。多种食物同吃会...

用料皮蛋1个大米1杯盐2克胡萝卜半根花生油2勺大头菜或是绿色蔬菜都行随意瘦肉25克碱1克皮蛋瘦肉五彩粥的做法淘米，切肉丁，胡萝卜丁，皮蛋切小块，大头菜切细放入花生油，油热炒肉，再倒入清水和盐，加1克实用纯碱。水开后小火熬，撇...

宝宝爱吃的粥，一定要买无铅皮蛋哦～用料大米小米皮蛋1个青豆胡萝卜香葱香菇肉末五彩皮蛋瘦肉粥的做法大米小米提前洗好，泡两个小时用BB煲焖粥，把青豆也一起放进去焖胡萝卜，香菇，皮蛋切小粒，葱切末肉末用葱，料酒腌一下，热锅倒油，...

特别喜欢五彩缤纷的食物！这个五彩鱿鱼色香味俱全喔～～用料鲜鱿鱼两只青、红、黄椒各半个洋葱半个姜片适量蒜粒适量盐适量生粉适量蚝油适量花生油适量糖少许五彩鲜鱿的做法将鲜鱿鱼的皮撕掉洗净，再从边角45度开始斜刀切，然后...

用料鸡蛋两个胡萝卜一根木耳适量黄瓜一根白萝卜一段生抽蚝油白糖米醋水淀粉两勺清水五彩蛋皮的做法世上唯有爱和美食不🉑️辜负[憨笑][憨笑]今日分享：五彩蛋皮主料：鸡蛋，紫甘蓝，木耳，胡萝卜，白萝卜。《可以任意搭配自己喜欢的...

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的500道营养辅食，有了这500道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。天气转暖，而宝宝的胃口却变得不好了，早晨如果能给宝宝搭配一...

好粥喝出健康来。一道美食能让你时刻拥有好心情杨奶奶@菜谱用料胡萝卜半根青菜适量7颗红枣盐老抽醋豆腐鸡精老冰糖酱油香油番茄五彩粥的做法豆腐、青菜、胡萝卜都切好，放在一个容器中，青菜放在另一个容器中。还有番茄，和...

丰富的颜色让人充满食欲，依旧是辣版用料胡萝卜一根黄瓜一根鱿鱼一条红椒盐生抽姜粉多彩鱿鱼的做法鱿鱼洗净，切花刀切好花刀的鱿鱼，过热水烫一下胡萝卜、黄瓜洗净切菱形片红辣椒泡一下热水锅热放油，油热下胡萝卜过油后盛出...

即使每天天气阴晴不定雾霾蒙蒙，也要吃得五彩缤纷津津有味，心情也就跟着豁然开朗起来了。这道菜鱿鱼爽脆，彩椒多汁，吃起来好过瘾。用料主料鲜鱿1条青圆椒1只黄椒1只辅料剁椒1匙蚝油适量油适量盐适量五彩缤纷彩椒炒鱿花的做...

五彩鲜鱿丝，鱿鱼的小清新吃法！有颜有料、色彩艳丽，全家老少都喜欢！你家餐桌必不可少的一道靓丽风景哦！用料鱿鱼1只红椒半个青椒半个黄椒半个香菇8朵料酒1勺盐2克蚝油半勺生抽半勺糖半勺葱姜蒜若干五彩鲜鱿丝——鱿鱼的小清...

用料黑鱼片红椒末、洋葱末、芹菜末少许姜丝鸡蛋一个五常米五彩鱼片粥的做法淘洗干净米加水（比做饭多2倍的水）浸泡30钟以上将配料切丝，一片煸炒一下（不怕腥可以生滚鱼片）粥熬稀稠了加入鱼片、姜丝、洋葱末煮一会儿后加入芹...

用料鱿鱼只生抽勺彩椒个青椒个盐克鱿鱼炒彩椒的做法我好...