蒜香虾仁菠菜意面的精选大全

这个意面算是我家常做的，孩子特别喜欢，也是在饭荒时首选的，食材易买操作简单，营养全面，味道香鲜，一锅一顿不需要其他配菜，真的是太方便了。用料菠菜意面2份蒜6瓣黑胡椒2小勺橄榄油1汤勺盐1小勺克虾仁6-10只冠利腌番茄半罐蒜...

作为一个追星狗最大的爱好就是copy哥哥同款，尤其是哥哥吃过做过的食物！昨天看着我的崽们亲手做了蒜香虾仁意面真的超级馋！导致我今天工作空闲都一直在想😂下了班火速粘贴复制！用料意大利面一小把虾仁50克（根据个人口味适量...

意面快手用料意大利面1份虾仁随便蒜3瓣黄洋葱1小块切小粒小米辣1根切片淡奶油150克欧芹(芹菜/香菜)几根切碎盐适量黑胡椒适量帕玛森奶酪可不用蒜香虾仁意面[小高姐]的做法倒油放蒜末，下虾仁炒熟捞出。意面加盐煮8-10分...

上完夜课回家饿晕了。直奔厨房做夜宵，菠菜虾仁意面，混入奶酪碎，整盘吃完。再去开一小杯酸奶加进覆盆子和草莓才作罢。仿佛不知胖为何物。用料全麦意面适量意面酱依个人口味选择菠菜适量虾仁适量鸡蛋一个菠菜虾仁红酒酱意...

不加奶油的低脂奶香菠菜意面用料菠菜250g虾仁10只意面100g牛奶150克盐适量黑胡椒适量黄油10克罗勒适量低脂奶香菠菜虾仁意面的做法虾仁开背加入盐黑胡椒腌制10分钟，菠菜洗净切段，焯水放入榨汁机加入牛奶，打成汁意面放入...

菜谱太多了，用的时候找不到，直接搬这位网友的链接用料虾仁克黑胡椒勺淡奶油克意大利面份橄榄油勺洋葱个盐克蒜瓣蒜香虾仁意面｜小高姐的做法参考链接参考链接参考链接参考链接...

用料牛油果一个（4分之3）意大利面160克两人份虾仁按喜好橄榄油适量胡萝卜可选大蒜5-6瓣牛奶适量柠檬汁适量黑胡椒适量海盐适量蒜香牛油果虾仁意面的做法热锅冷油，放入胡萝卜片，煸出，油成金黄色后捞出胡萝卜（这一步随自己喜好...

前一天炒了蒜茸菠菜，剩下一小把菠菜，凉拌或炒都不够吃的。干脆焯水去草酸后和牛奶一起榨汁，用黄油煎香蒜片，倒入菠菜牛奶汁，放入煮好的意面，拌匀后加盐和黑胡椒粉调味，家里还有点熟虾仁和罗勒叶，就一起放进了菠菜牛奶汁里。盛...

菠菜是好东西，这次利用新鲜的菠菜做一款好吃又饱腹的意面，坚果和牛奶一起打汁替代淡奶油，低脂又营养，在没有罗勒的日子，用菠菜替代青酱，碧绿的颜色，让心情都变好了，非常的小清新。用料意大利面1把菠菜1把虾仁适量橄榄油适量牛...

咸香辣口风格，很适合吃不惯西式口味的人。辣度：🌶️🌶️🌶️用时：10分钟这次用的是虾仁，用培根、鱿鱼圈也会非常好吃。用料意大利面1份橄榄菜2铁勺蒜头2瓣虾仁7只指天椒2只油2滴糖适量胡椒适量蒜香虾仁橄榄菜意大利面的做法⭕材...

用料菠菜1把牛奶50克黄油10克虾仁4个无奶油❤️菠菜虾仁意面的做法锅中水烧开，加入油+食用盐，倒入面条煮熟捞出，淋食用油/橄榄油，抓匀防止面粘连。菠菜去根洗净。锅中烧水，水开烫熟菠菜。菠菜+牛奶放入打碎机。打成糊糊。准...

用料意大利面1份罗勒叶10片菠菜1把牛奶100克虾仁10个橄榄油2勺黑胡椒海盐适量青酱虾仁意面（罗勒菠菜）的做法罗勒叶，菠菜叶～放入搅拌杯，少许牛奶，盐。搅打成酱。开水锅里放入意面，煮10分钟。红虾仁用黑胡椒粉海盐腌制。热锅，橄...

🍝意面属于优质碳水，低GI食物，饱腹感强，非常适合减脂期吃~💁‍♀️减肥的小伙伴不要一看到面条就被劝退了，吃的健康才是最好哒～😋菠菜意面配上鲜虾真的太好吃啦！虾肉q弹，意面清爽有嚼劲，好吃无负担，大家快试试！用料意大利面70g菠...

【蒜香虾仁儿扇贝意面】，从小高姐的魔法调料里学到的意面料理，小辣椒、蒜蓉、芝士真是融合得无与伦比，我是先吃完一盘再去摆拍了[可爱]看视频可以到小高姐的微博那里看，我这里转换成文字版以及有些食材空缺情况下我的替换...

用料意大利面1份培根1片香肠1根虾仁15～20个菠菜1把奶油奶酪意大利面酱3勺蒜4瓣亚麻籽油少许盐少许奶油培根香肠菠菜虾仁意面的做法菠菜洗净，锅里烧开水，加盐，菠菜烫熟。捞出挤干水分，切碎备用。大蒜切片，虾仁洗净，培根切小块...

用料虾仁10颗(你们随意)意面适量菠菜2棵(中等大小)纯牛奶1瓶食盐适量胡椒粉适量菠菜虾仁意面(减脂餐)的做法1.菠菜用水煮熟，跟牛奶一起倒入榨汁机榨好备用2.意面水开煮熟捞出备用。3、将榨好的菠菜牛奶汁倒入锅中，再倒...

主要是简单！用料意大利面一人份煮10分钟下冷水冲洗沥干加点橄榄油备用虾仁随意洋葱3分1个蒜2瓣橄榄油2勺盐适量黑胡椒适量欧芹碎适量牛奶和奶油牛奶150ml奶油20ml蒜香虾仁意面（超简单）的做法蒜切碎洋葱切丁虾仁擦去水分...

用料虾仁50克意大利面1份菠菜1/3把橄榄油1勺盐适量牛奶200克生抽可不放菠菜虾仁奶香意面的做法意面煮熟放凉水洗净捞出淋上橄榄油备用菠菜加牛奶榨汁，放入锅中加入虾仁和意面煮熟虾仁收汁再放入适量生抽即可小贴士一定...

记录方子～用料意大利面2人份虾仁150克蒜8瓣盐适量黑胡椒适量橄榄油适量洋葱半个小米椒3个淡奶油160克帕玛森芝士30克牛奶100克欧芹1小把小高姐蒜香虾仁意面的做法虾仁用厨房纸擦干水分，加盐和黑胡椒腌制。洋葱、小米椒...

减肥期间换换口味，买了意大利面配上菠菜蘑菇虾仁，营养又美味用料意大利面1/4包蘑菇6个牛奶1小杯菠菜1把虾仁10个盐少许黑胡椒少许椰子油1小勺卡夫芝士粉少许菠菜蘑菇虾仁🍤意面🍝的做法菠菜、蘑菇洗干净，放入料理机加牛...

一个人好好吃饭系列，工作一天疲惫到家，做一份简单却又不失营养的意面。芝士片一定要有哦，会让整个口感上更加顺滑。用料意大利面1人份菠菜150克牛奶150克虾仁10颗芝士1片蟹柳两根盐、油、黑胡椒菠菜虾仁芝士浓香意面的做...

宝宝爱吃饭是我工作的动力，每天因为你的快乐而感到幸福，幸福感爆棚，宝妈可以和我一起做哦！用料排骨一块菠菜1颗胡萝卜少许耗油少许鲜虾2只(可自行调整用量)虾仁菠菜面的做法菠菜(白菜切小段)胡萝卜切丝锅里放水和胡萝卜丝...

用料虾仁个人口味适量意面两人份可用大拇指和食指环起来捏住辣椒这种🌶️或者干辣椒麻椒10粒白糖个人口味少许橄榄油几滴盐两勺意面酱三大勺料酒（可无）少量麻油（可无）几滴芝麻（可无）适量点缀蒜末半头蒜以上麻椒蒜香辣虾仁意面...

下午翻检冰箱，为了消耗掉淡奶油。做了这个。效果还不错。加了柠檬屑，有点清新的感觉夏天吃白汁的意面也不会太腻了。用料虾仁6-8粒小番茄5粒豌豆50克（随手抓一把)洋葱1/4个蒜头一瓣意式菠菜宽面2小卷柠檬皮少许淡奶油一...

下班归来，突然好想吃奶油味的意粉，冰箱里的现货虾仁芦笋利用起来，半小时快手出锅后，忍不住要赞自己的配方～用料芦笋4根虾仁12个意大利面1份奶油奶酪1块橄榄油适量黄油一小块盐适量植物油适量黑胡椒粉适量蒜头1瓣生菜2片圣...