辣炒鸡胸肉土豆条的精选大全

前几天作业实在太多了，每天过的日子就像修仙一样，一天一顿饭，好不容易今天可以稍微轻松一下下，就赶紧叫上室友一起享受美食，他们都说：巨好吃！用料鸡胸肉1块土豆2个橄榄油比平常炒菜多一点辣椒5个蒜沫3瓣葱1根黑胡椒适量酱油3...

一个人也要好好吃饭用料鸡胸肉2块土豆2个土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉一块切薄片、一块切开变成“小蝴蝶”加入生抽2勺、料酒2勺、蚝油2勺、黑胡椒适量、葱香菜2根腌制土豆切片，开水煮熟捞出锅中适量油烧热，将...

好吃不怕胖的孜然土豆鸡胸肉，比烧烤还要好吃，保证你吃了会上瘾，做法非常简单，一起来学学吧用料土豆1个鸡胸肉1块胡椒粉1勺生抽1勺盐少许蚝油1勺孜然粉1勺孜然粒少许辣椒粉1勺白芝麻1勺孜然土豆鸡胸肉，香辣下饭的做法1️⃣鸡...

很想念外婆做的豇豆烧肉，然而我在减肥，就用鸡胸肉和土豆代替啦用料豇豆5根土豆1个鸡胸肉150g老抽1勺生抽1勺料酒1勺油（植物油/橄榄油）1勺盐1勺豇豆炒鸡胸肉炖土豆的做法鸡胸肉切块，豇豆洗净切条，土豆削皮切块泡在水里倒油，大...

减脂期间，就很想吃重口味的东西，这样做鸡胸肉超满足零食和重口味的欲望，又健康又好吃，哈哈～用料鸡胸肉250克料酒2勺生抽2勺蚝油1勺辣椒面2勺【减脂】香辣鸡胸肉条的做法鸡胸肉洗净，切成片再切成0.5-1厘米的长条（有时间的童鞋...

朋友带娃来家里玩，她娃说，我把炒土豆炒出了薯条味，哈哈我家娃也超爱，最后就光盘了用料五花肉一块土豆1个蒜末适量虾油盐生抽鸡精葱花适量土豆条炒肉的做法五花肉洗净，切小片，土豆切粗条，（千万不能偷懒擦丝，口感完全不同）切葱花，...

用料土豆1个辣椒1个茄子1个猪肉200克油适量葱花4干十三香半勺酱油半勺盐半勺炒土豆条辣椒条茄子条肉的做法将肉茄子辣椒土豆切成条装备用油热后放入葱花炒香放入肉条炒熟放十三香一小勺放入酱油半勺炒炒放入辣椒炒放...

用料鸡胸肉2块淀粉2勺糖3勺鸡蛋1个盐适量面粉半小量杯白醋3勺番茄酱5勺土豆1个糖醋里脊土豆条（鸡胸肉）的做法1.鸡胸肉切条，放入姜丝，生抽少量，一小勺十三香，盐，盖上保鲜膜腌制30分钟，放入鸡蛋一个，面粉分2次加入。拌匀。下油，等...

本来想做大盘鸡，但是发现淀粉料酒那些都没有，于是做了简易版的土豆、胡萝卜炒鸡肉，太好吃了。用料胡萝卜1根土豆2个盐适量生抽少许鸡胸1块孜然粉1勺酱油0.5勺辣椒油1勺土豆胡萝卜炒鸡肉（鸡胸）的做法鸡胸肉解冻后，加入调料腌...

鸡胸肉富含具有提高记忆力的咪唑二肽，更是减肥人士的最爱，一道辣味鸡胸，可以搭配任何你喜欢的蔬菜，是补充优质蛋白的最佳食品。用料鸡胸肉2块盐1小勺辣椒粉少许黑胡椒碎少许食用油少许辣味鸡胸条的做法鸡胸肉冲洗干净，从中...

用料鸡胸肉5块酱油3勺干红辣椒3个大蒜1头青椒8个姜适量花椒8粒八角半个辣炒鸡胸肉的做法辣椒准备了两种，这种小的好想叫小皱皮，超贵，超辣，比干红辣椒还要辣，根据你自己辣度的选择，啥样辣椒的都行配料准备好鸡胸肉切块，加姜片...

土豆永远是最爱，而且跟什么配在一起都很搭。香辣土豆炒鸡块，简单、好吃、超下饭。这道菜可以把鸡块炒糖色，颜色会比较鲜亮，觉得麻烦的也可直接下锅，我这次做的就是没炒糖色的。用料鸡腿土豆香菇胡萝卜生姜片辣椒生抽、老抽...

低卡快手美味的减肥餐用料鸡胸肉1/2块青椒1个土豆1个生抽1/2勺盐适量醋1勺蚝油1勺青椒鸡胸肉炒土豆丝的做法食材准备如上，鸡胸肉切片或者切丝，加入适量黑胡椒粉，生抽，老抽，盐，生粉，抓匀腌制。土豆丝儿泡水，青椒切丝锅中喷油鸡...

🥔土豆和鸡胸肉都特别喜欢也经常吃而且土豆和番茄酱永远是绝配🍅配上米饭特别的下饭用料鸡胸肉半块土豆一个孜然粉适量盐适量番茄酱适量生抽适量料酒适量辣椒粉适量小米椒适量🍅番茄土豆炒鸡胸肉🥔的做法鸡胸肉切小丁...

减肥菜单里少不了吃土豆和鸡胸肉，单纯的蒸土豆和水煮鸡胸肉固然低热量，但总吃也会腻啊！于是有了这道菜，不放太多油，美味又健康！用料土豆1个约350克小鸡胸肉3块约140克酱油适量料酒适量盐适量黑胡椒适量野山椒牛肉酱适量土豆...

用料土豆2个鸡胸肉1块，切片腌制油适量盐1小小小勺酱油2勺蒜蓉/蒜蓉辣酱1勺土豆条/土豆块炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切片比较好熟，腌制用酱油+1小勺十三香抓匀，5分钟以上这样子吧（如图我觉得左边这个牌子的淡盐比较好吃，颜色淡一...

真的是好吃到转圈圈的孜然土豆鸡胸肉，口感超级好，土豆外酥里糯，鸡胸肉香辣入味，做法却超级简单用料鸡胸肉1块土豆1个葱、姜适量孜然土豆鸡胸肉条的做法1⃣️、土豆去皮切条状，水开适量盐煮2分钟捞出2⃣️、鸡胸肉洗净切成大小...

想吃低脂高蛋白还好做的肉类，于是选择了鸡胸。但单吃太单调，于是配上了土豆和柿子椒。用料鸡胸1块土豆1个柿子椒1个盐适量料酒适量酱油适量油适量黑胡椒粉适量土豆柿子椒炒鸡胸肉的做法鸡胸切片，柿子椒掰块，土豆切片。上...

豆皮炒豆芽的改良版。鸡胸肉是减肥利器，重口味很下饭哦。电饭煲也可以做的。用料鸡胸肉1块干豆皮2张黄豆芽（或绿豆牙）1把老干妈2大勺泡椒辣酱1大勺胡椒粉少许料酒1勺酱油1勺花椒几粒葱姜蒜少许醋1勺鸡胸肉辣炒干豆皮豆芽...

低卡低脂美味健康的减肥餐用料鸡胸肉1块土豆1个盐适量黑胡椒粉适量勺老抽1/2勺生抽1勺生粉适量低卡土豆炒鸡胸肉片的做法鸡胸肉切片，加入上述所有调料抓匀腌制，土豆切片泡去淀粉锅中喷油，下鸡胸肉，翻炒，加少许水，炒熟，加入土...

这道菜谱就是为了想吃辣椒炒鸡胸肉但是又怕辣的好吃嘴准备的用料二荆条5根鸡胸肉半块淀粉1勺盐酌情加减郫县豆瓣酱1小勺生抽1勺姜丝两片姜片切丝蒜丝1瓣切丝醋1-2勺油适量二荆条炒鸡胸肉（不辣版本）的做法准备食材鸡胸肉...

超级好吃，用的秘方哦，一包料可以用至少1个多月用料土豆个老抽勺盐克土豆炖鸡胸肉的做法先把鸡胸肉和土豆洗好，切好倒入油，等油热了，放入火锅料，我用的是巴奴哦，超级实惠和便宜，一包够吃一个多月，才60块钱...

用料鸡胸肉1块小米辣1个蒜2瓣姜适量辣炒鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净切块，尽量大小均匀，放入小半勺盐、1勺胡椒粉、2勺料酒、1勺生抽、1勺淀粉，搅拌均匀，腌制10分钟小米辣切段，蒜切末，姜切条锅中加油，中火，放入鸡胸肉炒至变白，盛出...

写在前面的话：1、调味料的适量是为了个人有个人的口味，需要自己去把握。2、炖土豆的菜可以提前将土豆蒸熟。用料鸡胸肉1块土豆1个食用油适量生抽适量胡椒粉适量生粉适量老抽适量土豆鸡胸肉的做法将土豆削皮后切成小块，提...

最近一直在减肥，为了不让减肥变得乏味难以坚持，所以一直在研究鸡胸肉的N种做法，多吃蛋白质可以消耗脂肪，终于不用天天吃没有味道的鸡肉色拉啦～如果你也在减肥，不妨试试看，但是仅限中午吃哦，晚上最好不要吃炒菜，哈哈哈～用料毛豆3...