清润青榄脊骨汤的精选大全

喜欢青榄那个淡淡的味，而且挺清润的，所以秋季会经常煲。用料橄榄十几颗猪脊骨大概400克无花果二个姜一片清润青榄脊骨汤的做法焯好水冲洗干净猪脊骨。青榄洗净拍破，好出味。无花果和一片姜洗净，汤锅内水开放入一切食材。...

朋友从高州带回来很多新鲜青橄榄，这种干燥秋季最适合煲个清润的汤水。煲汤的牛展还可以炒一下又多了一个菜。有汤还有餸又够清润。用料牛展1条红萝卜1条青萝卜1条青橄榄18粒蜜枣2粒新会陈皮1个鲍片1片炒牛展所需用料香...

秋冬流感季，医院里塞满了人。这款汤清咽利嗓，很适合上火喉咙痛，咽炎，慢性咽炎，爱抽烟的宝宝。肿瘤患者适合指数：🌟🌟🌟孕妇适宜指数：🌟🌟高❄️压患者适宜指数：🌟🌟🌟儿童老人适宜指数：🌟🌟🌟用料排骨克青橄榄若干石斛少量盐一勺...

海底椰能除燥清热，润肺止咳，用于煲汤清甜可口，带着些许的牛奶味青榄有润肺止咳，化痰功效；搭配玉竹滋阴养气，润燥润肺。用料猪骨300克海底椰5～10克青榄8只淮山200克无花果6个玉竹10～20克南北杏5克清热润肺止咳-海底椰青榄淮山...

用料青橄榄4粒灯心草一排炒扁豆约十克赤小豆约5克芡实约5克陈皮一小块猪脊骨约150克水2碗半姜片2片青橄榄灯心草炖脊骨汤的做法把所有材料洗净放炖盅里，脊骨飞水后也放入去，加两碗半清水，隔水炖1.5小，调盐味即可。即汤清...

用料排骨一条铁皮石斛10粒左右橄榄10颗盐适量鸡粉适量香菜一颗润肺清养的石斛橄榄煲排骨汤的做法排骨过下水煮一遍石斛洗净橄榄用刀背拍碎下锅加入适量的清水大火煮开后转最小火最小火慢炖一小时起锅前加入盐和鸡粉调...

最近都是戴口罩，喉咙鼻子都不舒服，突然收到朋友寄来的青橄榄，想起以前喝过的青橄榄汤，做一个润润喉咙吧（我一开始以为是暗黑料理，但真的不是！这个汤简直是潮汕美食文化的瑰宝）用料姜片2片排骨300克橄榄10--15颗盐1克（先尝味道，...

橄榄主治清热、利咽、生津、解毒，梨性微凉，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。所以这款汤水，主要以清润肺、利咽去燥为主，加上排骨可以综合下食材的寒性，在秋冬或干燥季节，特别适合食用。这个量为两例炖盅的量。来喝汤...

因为加入了木瓜，所以这款龙骨汤喝起来清甜甘润，加之有清热润肺、健脾养胃的功效，非常适合全家饮用。来自贝太厨房2012年11月刊4人份145千卡/人准备时间：10分钟烹饪时间：100分钟用料龙骨（即猪脊骨）400g木瓜半个花生一把（约50g）...

青榄：清咽润喉，清热解毒，止咳化痰，生津止渴南杏：生津开胃，润肠通便北杏：润肺止咳百合：养阴润肺，清心安神陈皮：理气健脾，燥湿化痰，宣肺止咳用料青榄10个南北杏适量百合适量瘦肉50克蜜枣1个陈皮1片汤汤水水～清咽润喉青榄汤的做法瘦肉...

青榄，具有润肺止咳、理喉炎的功效；海底椰，具有润肺止咳，清热养阴的功效；响螺干也具有清肺热、养阴的功效，因此海底椰和响螺是常见的煲汤搭配；因为经常会犯咽炎，所以喜欢加些青榄，既可生津润喉，又清热润肺。加上具有清热润肺功效...

天气干燥，宝宝去幼儿园反复咳嗽，大人又喉咙不舒服，煲点橄榄汤润润喉用料橄榄3颗瘦肉适量盐青橄榄陈皮猪肉汤润喉清肺的做法青橄榄切开，瘦肉，陈皮放入炖锅，炖一个小时清甜喝着舒服...

最近老是熬夜，今早起来喉咙有点不太舒服，就想起来煲个橄榄骨头汤，此汤清润回甘，汤甜甘美，还能清热解毒，润肺止咳，对喉咙也好，大人小孩子都适合喝的一款简单汤，大家可以试下。用料猪骨500克姜片2.3片青橄榄15颗盐适量料酒1勺蜜...

我家小暖男今年开始上幼儿园了！刚开始去幼儿园的时候，有点分离焦虑，哭闹了几天，每天晨检的时候都被校医说喉咙好红，于是，我就知道要出动“妈子靓汤”啦！用料瘦肉300克青橄榄15颗石斛适量凉开水4碗清喉润肺之青橄榄石斛瘦肉汤...

青橄榄营养丰富，含有人体所需的氨基酸，果肉内含有蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素c以及钙磷铁等矿物质，对咽喉肿痛，咳嗽有很好的疗效，石斛则可以滋阴养胃，是一道原汁原味、清香甘醇的养生靓汤！用料排骨几块青橄榄一把石斛少许盐...

用料瘦肉250克小肠500克鲜的青橄榄14粒盐巴清热润肺的小肠瘦肉青橄榄汤的做法1、键子肉切成薄片2、买厚点的小肠做成套肠，冷水下去烫下鲜的青橄榄（最好用甜的青橄榄）拍碎，四个人吃，放了14粒先放一勺盐巴加水插电，炖上2个小...

尤其适合家有教师行业的一道汤品用料橄榄6颗左右瘦肉200克梨1-2个姜3-5片盐少放点吧川贝10颗左右无花果1个山泉水3碗清秋润喉雪梨瘦肉青橄榄汤的做法✔首先家里要有厨房，✔有锅，✔有菜板和刀，✔然后到菜市场买好所有食材...

“不要问我从哪里来，我的故乡在远方。”一首清新的《橄榄树》，一碗清润的虎奶菌青橄榄汤缓缓流淌。虎奶菌是东南亚居民常用来调理咳嗽的食材，尤其适合小朋友。搭配青橄榄、西洋参、麦冬、雪梨干，润肺止咳。青橄榄表面划几...

用料排骨500克青榄15颗姜片若干盐少量青榄排骨汤的做法青榄洗好用刀拍烂，好出味。准备姜片若干。排骨热水烧开放入煮出血水，这里可以打开盖大火煮个10分钟。倒掉血水用凉水洗干净。把洗好的排骨和青榄加姜片一起放入炖...

这款靓汤，能清热解毒，生津利咽，润肠通便，熬夜抽烟的朋友最适合不过了用料猪后展肉1斤排骨1条青榄20粒无花果8个南北杏3两左右蜜枣1～2个百合4两左右生津利咽，清肺润肠-青榄无花果瘦肉汤的做法整块的猪肉，切块的排骨一起焯水，焯...

用料青榄12个（两个人份量）盐乌榄两个杨桃一个猪瘦肉250克冰糖一小粒青榄润喉汤的做法猪瘦肉洗干净汆水，青榄和盐乌榄用小刀割几刀，或者用刀拍扁（这样煲的时候容易出味）然后全部材料放入瓦煲煲大概一小时，由于我的盐乌榄比较...

做法简单，味道鲜美。用料猪脊骨3块(自己酌量)葱半棵香菜2棵八角3个盐适量鸡精适量清炖脊骨汤的做法把猪脊骨放在凉水中浸泡一个小时，然后清洗干净。把脊骨和八角放入锅内，加适量水，没过脊骨就好，先用大火把水烧开。然后调...

秋季感冒咳嗽多发期，需要清肺润肺，尤其家有小宝贝的，我们家每周煲1～2次这个润肺汤用料青橄榄12颗雪梨1个猪骨4块生姜3片盐适量清肺润肺止咳青橄榄雪梨猪骨汤的做法猪骨洗净，绰下水捞出青橄榄拍扁或者切片或者中间一开二，都...

老公这几天喉咙痛，所以来个对症治疗！青橄榄：果肉味涩，久嚼微甜。功能主治：清热，利咽，生津，解毒，用于咽喉肿痛。鲍鱼：可以增强身体抵抗力，缓解视力疲劳，预防夜盲症和干眼症，还有清肝和美容养颜的功效。用料猪骨500克青榄10颗鲍鱼5-8...

胃火大是都市年轻人经常出现的症状，胃火大的常见症状如下：经常胃痛，灼热感强烈；口臭，有口气；牙疼，牙龈出血；食得快，饿得快。如果出现胃火旺盛的同学，真的要好好注意和调整饮食的习惯哦~用料猪脊骨1斤青萝卜1个青榄8~10个无花果8...