赤豆薏米粥的精选大全

俗话常说，“宁可一日无肉，不可一日无豆”。这款粥除湿减肥效果不错。用料薏米200克红豆100克冰糖30克（也可以不加）红豆克赤豆薏米粥的做法准备食材淘米两次，浸泡2小时。压力锅选豆蹄筋键，煮好后焖半个小时，打开锅就可以了。...

用料薏米40克芡实40克赤小豆40克红枣5颗米80克红糖适量水小半锅薏米赤豆芡实粥的做法把原材料全部洗干净提前泡一晚第二天早上起来把原材料全部都倒入电饭锅里，加入适量清水和红糖点击煮粥键设定时间就可以启动这个就...

健康早饭，祛湿、高纤维、饱腹感强。用料赤豆一小把薏米一小把麦片30克薏米赤豆麦片粥的做法把赤豆、薏米洗干净晚上睡觉前把洗干净的赤豆、薏米、麦片放进电炖锅。早上起来就能吃啦。不知道是电炖锅太给力还是麦片太偷...

祛湿祛痰，效果神奇用料薏仁300g赤豆200g薏仁赤豆粥的做法洗净，加水没过一寸，不用高压锅的，前一天晚上泡上。非高压锅或电锅煲的，要煮一小时，煮烂为止，千万不要掺稻米，否则会失去祛湿效果，嫌口感差的，吃时可添加点糖。...

红豆薏米用料红豆薏米黑米黑芝麻牛奶葡萄干汤圆赤小豆薏米的做法最后3样煮到一半的时候放...

中午翻出了高压锅晚上即兴就炖了这个粥这个粥不是特别软糯香甜的那种有独特薏米的味道在里面我总觉得赤小豆和薏米配在一块都有祛湿的作用这样做的具体有没有我也不知道开心了就炖了多吃点粗粮总是好的可以根据个人喜...

谷雨季，健脾除湿首当其冲～用料湿赤小豆100克薏仁30克芡实20克山药20克炒山楂10克糯米50克冰糖粉适量饮用水1500克赤豆薏米膳食粥（小美版）的做法准备好所需食材。将药材山药、炒山楂和芡实需提前四个小时浸泡，赤小豆和薏仁...

赤小豆、薏苡仁都具有很好的利水消肿、清热的作用，这道粥可以清解体内的湿热，对因湿热而引起的腹泻有很好的作用。用料薏苡仁100克赤小豆50克冰糖30克赤小豆薏米粥的做法将赤小豆和薏苡仁浸泡2小时。将赤小豆和薏苡仁还...

最近在斋月，白天不吃不喝，为了保住我的老脸，几乎每晚煲红豆粥吃，有时候会放银耳，有时候嫌麻烦就只有豆子薏米。好吃，养颜，消肿去湿。女人的最佳美容品。用料红豆一小把赤小豆一小把薏米两小把（因为我爱吃薏米，囧）银耳一小片冰糖...

从未正经弄过菜单，平时不喜拍照，照片效果不佳敬请谅解用料赤小豆30-40克薏米30-40克红枣4颗纯牛奶1盒枸杞8-10颗冰糖：看自己喜好放薏米赤小豆牛奶粥（排湿气）的做法准备好东西洗干净（注：赤小豆不是红豆，赤小豆才有排湿气作用，如...

燕麦米含有大量的纤维素，摄入之后可以促进肠道蠕动、改善便秘，而且其中的维生素b族和铁离子含量也比较丰富，不但可以营养神经、改善失眠多梦、预防口腔溃疡和脚气性疾病，还可以改善缺铁性贫血，对于颜面部位的衰老有辅助治...

祛湿的赤小豆，加上豆科绵软的小扇贝，最后出来的香气，三部曲般给你这样的剧情粥。用料大米100g赤小豆50g薏米仁20g小扇贝20g玉米渣10g乌米15g矿泉水600ml赤豆薏米扇贝粥的做法提前一晚用水浸泡赤小豆、小扇贝。开始锅内加...

蒸蛋糕材料简单，容易制作又不上火，宝宝当主食吃都没问题。用料鸡蛋250g白糖175g低筋面粉175g调和油20g薏米100g赤小豆100g冰糖适量水果适量中式蒸蛋糕、薏米赤小豆粥的做法准备材料，蒸蛋糕的材料可以参加我的量，按比例增...

用料黑米50克红豆50克薏仁25克饮用水500克【黑米赤豆薏仁粥】的做法煮...

最近迷上去美容院，听了各种对对于我健康的点评与建议，其中之一就是：身体湿气太重！于是乎在这个万物复苏的春季里，果断喝起～～赤豆薏米水用料赤豆随意薏米随意赤豆薏米水的做法我是没有泡的，直接把豆子和米洗干净果断一起放进电...

提起祛湿气，很多人都会想到红豆薏米粥。今天纠正下，真正祛湿气健脾胃的三样食材是：赤小豆（细长形状，非红小豆）、薏苡仁、芡实（也叫鸡头米）。赤小豆20g，薏苡仁20g，芡实20g。（两人量）薏苡仁寒性较大，直接煮食对脾不利，因此煮之前，先用...

湿气重会引发太多问题！失眠，肥胖，大肚腩，面色发黄，痘痘，湿疹，慢性荨麻疹，打呼噜等等……希望这款粥可以让喜欢这个菜谱的人和你们的家人们远离湿气！（薏米性寒，不建议孕妇和寒凉体质的人长期食用）用料薏米50克赤小豆50克芡实5-10克...

爱人湿气重，最近天气热，喝点薏米红豆粥去去湿气，排毒养颜，通便减肥！试试吧！用料赤小豆一把薏米一把黑米一把红枣几颗燕麦少许赤小豆薏米去湿粥的做法赤小豆，黑米适量，用水冲洗干净；燕麦少许新疆小红枣几个随意吧薏米仁用干锅加...

长那么大第一次中暑、第一次刮痧、第一次晕到吐出来、第一次喝藿香正气水、为了避免这些第二次，我要好好祛湿。所以就有了汤和粥这两种食物。用料这个是薏米赤豆汤的用料薏米（文火炒4分钟）1把赤豆1把对，没错就只要1:1就可...

夏天吹空调，喝冷饮，身体的湿气加重，每天一碗赤小豆薏米粥，让湿气不再缠着你~用料赤小豆30克薏米20克陈皮2片枸杞适量红枣3颗冰糖适量赤小豆薏米粥，祛湿气的做法准备食材赤小豆提前浸泡4小时把薏米放入锅中翻炒，不用加油，直接...

祛湿、排毒、养颜《黄帝内经》用料红豆10克薏米5克冰糖1块眉豆5克大米两把薏米赤小豆粥的做法提前半天把赤小豆，眉豆，薏仁，大米浸泡好。一同放进电煮锅，煮两个小时，最后把黄冰糖放进去（喜欢甜的美女可以多放点）用勺子搅拌到...

祛湿消肿，梅雨季必备！虽然大家常说的是红豆薏仁粥，但其实要的是赤小豆不是红豆！赤小豆是偏长条型的，而红豆是偏圆型的。薏仁性凉，最好炒一下，炒制后药性就偏于平和了，它的健脾作用和利湿作用都比较好。特别是胃不好的朋友不要...

用料赤小豆40克薏米20克黑米40克红枣5颗燕麦少许赤小豆薏米去湿粥（料理机版）的做法把原材料洗干净后提前泡一晚第二天把赤小豆薏米一起倒入锅里炒到有点焦黄红枣洗净去核备用枸杞洗干净备用然后再把全部原材料倒入料理...

用料薏米30克红豆30克赤小豆30克白砂糖/冰糖少许养生红豆薏米赤小豆粥的做法将红豆，薏米，赤小豆洗净将洗好的豆子放进电压力锅，倒入2碗水，按上八宝粥模式，大约煮40分钟就可以了。待电压力锅的气排完，打开盖子，加入适量白砂糖...

薏米是凉性的，直接煮水完全没有祛湿的效果。务必提前炒制！红豆是圆的；而赤小豆是长的，算柱形+猪腰子形😄用错了，功效差之千里。用料薏米50克赤小豆50克水1300-1500ml红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）的做法提前炒制薏米：买回薏米...