菠菜山药香蕉昔的精选大全

秋乏的日子，给自己一个清新的早晨~#水·一粥一饭##早餐#用料山药200g菠菜十来棵香蕉一根菠菜山药香蕉昔的做法洗，削皮，切丢进料理机，点动两三次基本粉碎后，连续搅拌一分钟香蕉的软，山药的糯，中和了菠菜的粗糙感~...

让宝宝吃蔬菜一直是很多妈妈的难题，直接煮的、蒸的不爱吃，煎的、炸的又不健康，其实妈妈可以换个花样，把蔬菜做成其他的样式。以口感软糯的山药做馅，做成蔬菜面皮卷，不仅样子好看，口感也丰富的不少，吸引力大增，不爱吃蔬菜的宝宝...

这是偶的一道自创菜，因为偶家宝宝最近体质不好，贫血、脾虚，所以我将两种比较有针对性滋补的素食材搭配在了一起。翠绿的波菜与雪白的山药融合，相得益彰，唇齿相依，悠哉悠哉~以下是一个宝宝的早餐搭配用量，可做出四个中等大小...

用料香蕉2根菠菜150克特伦苏牛奶1盒菠菜香蕉奶昔（小美锅菜谱）的做法菠菜洗净焯水沥干！在主锅中分别加入菠菜和香蕉，然后10秒10速；再加入牛奶，20秒6速即可。喜欢口味再甜些的可以适当加点蜂蜜！...

天气逐渐热了，做点简易的早餐挺好的。用料香蕉1根山药155克核桃仁2个核桃的量红枣3颗榛子3颗腰果3颗蒙牛纯牛奶2袋香蕉山药奶昔的做法山药去皮切薄片蒸熟，红枣洗净切开去核，加上除香蕉外的食材一起倒入破壁机中，最大档打1...

香蕉还可以这样搭用料香蕉牛奶或者配方奶山药山药香蕉奶昔的做法食材准备山药去皮切小块蒸熟香蕉去皮切小块香蕉，蒸熟的山药放入料理杯加入牛奶搅打细腻完成...

用料香蕉根牛奶克山药蜂蜜奇亚籽/燕麦申世京vlog-香蕉山药奶昔的做法所有东西倒进搅拌机打匀...

产妇及儿童都可以吃用料山药半根菠菜山药饼的做法山药去皮切小块加入菠菜和少半杯水，放在打碎机打成泥打成泥了加入一个鸡蛋两勺面和半勺盐搅拌均匀烙至两面金黄就可以吃了，enjoy🥰...

生吃、热炒、炖汤，山药的做法有很多种，最神奇的是，每一种都很好吃！这样好吃又营养的食物，太珍贵了。这一次，柳小丁尝试了一种山药新做法，打成奶昔。和香蕉、雪梨混合，甜度刚刚好，口感也不稀不稠。和你分享。用料食材如下山药雪...

用料香蕉鸡蛋白山药中筋粉牛奶玉米油白糖番茄酱（装饰）香蕉山药卷的做法将香蕉去皮切成小块，和牛奶一起倒进搅拌杯里把香蕉搅拌成奶糊将奶糊和鸡蛋倒在一起加少许白糖，用筷子搅拌均匀，使鸡蛋和香蕉糊混合均匀；（因为香蕉是甜的...

用料菠菜1把山药1段香蕉1根芦笋4-5根菠菜山药汁的做法菠菜摘干净去梗，山药、芦笋、香蕉均去皮切小块放入搅拌机加温水500ml...

这是一份老师给的清理排毒，又营养丰富的蔬果昔，适合爱美的女士，适合健身的朋友，适合轻断食，小朋友也可以喝用料牛油果2个有机菠菜1把大概6根香蕉2根菠菜牛油果香蕉果昔的做法准备食材菠菜，在网锅里3个5清洗时间5，50℃，速度5把...

用料鸡蛋1个山药1根菠菜叶子100克面粉适量白糖适量菠菜山药卷的做法山药去皮，切片，高压锅大火蒸15分钟。蒸熟加适量白糖做成山药泥，备用菠菜叶子洗净，开水捞熟，加入适量水用料理机打成汁，过滤菜渣，留汁水，加入适量面粉，打入1鸡...

大宝小宝脾胃都不是很好，希望美食可以调节一下他们的脾胃用料山药1根菠菜6根鸡蛋2个西红柿1个食用油少许香油少许盐少许菠菜山药汤的做法西红柿洗净，切丁备用一根粗山药，去皮洗净，拍碎切丁备用菠菜洗净，切小段备用锅中少许...

让宝宝吃蔬菜一直是很多妈妈的难题，直接煮的、蒸的不爱吃，煎的、炸的又不健康，其实妈妈可以换个花样，把蔬菜做成其他的样式。今天给大家分享的这款蒸蛋糕，有蛋糕的柔软口感，山药的清淡绵密，和菠菜的翠绿鲜亮。看着脱模之后的...

用料菠菜1把山药1根生抽2勺醋1勺蒜3瓣干辣椒段一小把（根据个人口味）麻椒5粒姜1片山药拌菠菜的做法将菠菜用开水焯软，捞出，过凉水，双手将菠菜按在手心成团，去掉多余的水分。将山药切片，放开水中煮熟，捞出。切蒜末，放到菠菜上，热...

用料山药根菠菜个菠菜山药蒸糕的做法视频...

这几天肚皮上起了好多疹子，吃辣的太多，我觉得身体不够透气，所以打算开始研究一些高纤又好喝的果蔬汁帮助身体透透气，最清淡的应该就是果蔬汁了吧……用料香蕉1根牛奶250ml菠菜50克蔬果奶昔（菠菜香蕉奶昔）的做法准备牛奶，香蕉...

看到许多朋友都在做各种奶昔，正好有几棵多余的菠菜，我也做。奶昔中加入熟的腰果，特别特别香。用料菠菜叶3棵铁棍山药半根熟腰果8颗鲜奶280ml坚果山药菠菜奶昔的做法菠菜叶洗干净，放进滚水中煮滚，捞起来，挤干水分。山药去皮，...

用料香蕉半根山药10厘米米粉10克山药香蕉球的做法准备适量山药和香蕉山药上锅蒸熟压成泥和香蕉混合一起压成泥用勺子挖成球，裹上米粉，滚一滚甜甜的很好吃，还能健脾养胃...

用食物记录宝宝的成长每一步，从今天做起，从现在做起～～这款糕点适合9月龄+以上对食材不过敏的宝宝食用，我儿子现在一岁半，给他用来当做两餐之间的点心食用，他非常喜欢一大盒都吃得没几块了。用料香蕉一根山药一节鸡蛋一个（对鸡...

山药菠菜粥是一款降压粥，菠菜含有大量的p胡萝卜素，是维他命B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。山药富含碳水化合物和蛋白质，丰富的维生素A和各种微量元素。山药从烹饪而言，既可做主料又可做配料；既可做热菜又可做冷菜。这款...

这个比较适合不吃山药的宝宝。用料山药半根白糖适量香蕉大半根糯米粉适量白芝麻适量香蕉山药饼的做法山药蒸熟去皮捣烂，香蕉剥皮捣烂香蕉泥山药泥加入少量白糖跟适量的糯米粉和一起，中途加适量的开水揉成饼状加上白芝麻...

抗击肺炎疫情在家无事动动小手，这道美食是无油无糖的，大人小孩都可以食用，我没有放糖。喜欢吃甜的可以放些糖味道更好。用料山药100克菠菜50克鸡蛋1个菠菜山药糕的做法菠菜，鸡蛋，山药。菠菜带草酸，需焯水，拿出再放进清水里过...

营养丰富，蛋白质，纤维，碳水齐全，作为一份早餐或者晚上代餐也不失营养，没胃口或者大餐后喝一杯奶昔真的好舒服用料香蕉1根牛奶250克山药100克菠菜100克坚果适量克菠菜山药香蕉奶昔的做法菠菜焯水，香蕉，山药，切块所有食材放入破...