清炒空心菜藤藤菜的精选大全

素菜都可以这么炒。用料空心菜菜籽油蒜末葱碎(细点为佳)盐清炒空心菜（藤藤菜）的做法空心菜摘好洗净后沥干水分。锅内倒油烧热，倒入葱蒜爆香。倒入空心菜，大火翻炒，至空心菜瘪下去。加适量盐，大火继续翻炒至菜成。盛盘。小贴...

快手炝炒藤菜，保持青绿，掌握维生素最佳含量，满足渝菜的香辣和蒜香。。。养眼又爽口！用料空心菜（又名藤菜）1斤生菜油（也可用色拉油）、辣椒、大蒜、味精、盐等适量炝炒空心菜（藤菜）的做法藤菜洗净择枝段，脱水待用！干辣椒切段、大蒜...

用料空心菜适量蒜片2瓣清炒空心菜的做法油热放蒜片爆香，空心菜入锅翻炒，加盐，一定要大火快速翻炒。...

贡菜是莴苣晒干后制成的，口感非常爽脆，但是没什么味道，受藤椒鸡菜谱的启发，制作了这道藤椒贡菜，麻辣爽脆，夏天吃非常开胃，在我家很受欢迎。用料贡菜50g藤椒/麻椒/青花椒约5g花椒约5g朝天椒四个藤椒油两茶匙酱油两茶匙高汤适...

素菜白吃不腻，藤藤菜就喜欢吃炝炒的。用料姜5片蒜3瓣干花椒10克干辣椒3个腾腾菜500g盐巴半勺鸡精半勺川菜炝炒藤藤菜的做法1.把腾腾菜洗干净，切段2.姜切丝、蒜切末3.锅里热油8层熟，下姜干辣椒、干花椒、姜丝马上倒入腾腾...

用料腐乳1-2块空心菜/苋菜/藤类一锅油克盐克蘑菇个腐乳苋菜/空心菜/番薯藤炒蘑菇的做法蘑菇切片，菜洗净，切成段热锅，加少量油，加入蘑菇片，一块腐乳，炒开。再加少量油，加入菜。翻炒至菜憋了，酌情加盐，拌匀后出锅...

雨季，地里面的藤藤菜长得超级好，掐了，一下雨，藤藤菜几天就又长起来了。并且非常嫩，无论怎么炒都好吃。那是小时候的藤藤菜。今天的是现在的空心菜。用料空心菜1把蒜3瓣油适量盐适量素炒空心菜（藤藤菜）的做法空心菜洗净，掐短，掐...

用料番薯藤适量猪肉适量韭菜1小把香菇6朵虾皮适量大蒜3瓣食用油、盐、耗油、料酒、鸡精少许清炒番薯藤的做法番薯藤去皮，摘成4厘米左右的长短。过清水洗好备用。韭菜切断。香菇浸泡一会，然后切丝。大蒜拍碎，切丁。猪肉切...

用料藤菜1把蒜2～3瓣油辣子2勺芝麻油1勺藤椒油1勺生抽少许盐适量味精适量凉拌藤菜的做法藤菜折洗干净后，放入沸水锅中汆熟后捞出入盆蒜瓣搅末放入菜盆中，依次放入上述所有佐料将放好佐料的藤菜拌匀装盘即可...

小时候，家里经济不宽裕，家里会把做菜剩下的藤藤菜杆加豆豉炒个下饭菜，这个菜谱是我今年的新做法。用料藤藤菜杆1把泡豇豆3根泡辣椒1根花椒面少许下饭神器·藤藤菜杆的做法三样主料全部切成小圈，起锅烧油，先下泡豇豆和泡辣...

妈妈的配方，夏天的味道。用料空心菜1把蒜3瓣花椒15粒干辣椒3个盐适量糖适量炒藤藤菜的做法藤藤菜洗净择好，沥干水分。少许油烧热，放干辣椒、花椒炒香，放入藤藤菜翻炒，加入蒜末、糖、盐炒匀出锅即可。...

用料空心菜250g藤椒油少许，盐，鸡精少许藤椒油拌空心菜的做法清洗空心菜烧开水焯空心菜，片刻即可捞出放入冰水中，以保持菜的绿色将冰镇的空心菜捞起入盘，拌藤椒油，盐，鸡精即可，味道清淡，藤椒味突出小贴士此菜简单方便，藤椒油超市...

小时候的美食。小时候还编耳环呢，有没有同道中人。哈哈。用料油克清炒山芋藤的做法老叶摘掉，要撕筋。弄成一段一段的配料，只需要蒜两片切丁，小米辣几个切丁。盐，麻油少许。热锅，下油，先炒蒜和辣椒，再倒入山芋藤。清炒，放盐，炒几...

话说。。夏天经常吃这货啊，这个做法是属于素菜荤做~哈哈！用料蕃薯藤（地瓜藤）烧熟之后一盘的量花椒适量干红辣椒适量生姜适量蒜瓣适量油多一点生抽一锅铲鸡精适量糖少许清炒蕃薯藤的做法蕃薯藤去皮，掰成小段，切姜蒜，剪辣椒。...

用料南瓜藤大蒜清炒南瓜藤的做法新鲜的南瓜藤，撕去筋，叶子上的筋也要撕去，叶子单独放开折断成合适的长度南瓜叶洗干净后，放在沥水篮中，用手搓揉，这样南瓜叶上的小绒毛会消失，吃的时候不会太糙搓揉好的南瓜叶切碎，待用大蒜切碎...

藤藤菜又叫空心菜！我们四川人四川话喊的藤藤菜！🤭此时藤藤菜正当季，它是我最爱的蔬菜没有之一！所以今天的做法也是川菜口味～很简单，几分钟搞定！喜欢请收藏关注我哟！用料空心菜1把姜1片蒜5瓣花椒5粒干辣椒2个盐2克炝炒藤藤菜的...

夏天空心菜便宜好吃又下饭，个人喜欢吃空心菜杆。个人试过切小段和切丝和手撕，但是始终觉得切小段更入味，更好吃。从准备材料到吃我感觉只需要10分钟。非常快手的菜用料二荆条5个空心菜杆1把小红椒3个大蒜3瓣姜片1片盐，鸡...

小时候特别不喜欢吃蔬菜外婆就把藤藤菜剁碎油热即放盐起锅之前放粉粉味精逢百菜谱必写胖外婆以前做的家常菜#第400个菜谱碎炒藤藤菜用料藤藤菜半斤大蒜适量盐适量味精少量碎炒藤藤菜（第400个菜谱还是童年的回忆）的做法...

用料红薯藤杆子随意青椒2个蒜2瓣鸡精几粒清炒红薯藤的做法红薯藤要撕掉外面的皮，头和尾要先用剪刀剪掉一点，不然很韧是不好撕的，炒的一小盘撕了一小时，一边撕一边掰小段，青椒切丝，蒜头切末放油先爆香蒜粒下红薯藤加盐炒30秒...

用料空心菜一把蒜末三瓣盐适量鸡精少许耗油适量勺糖适量克藤椒油适量勺色拉油适量克蒜蓉藤椒空心菜的做法空心菜洗净放入烧开并滴入色拉油的水中焯水，变色后捞出过冷水，攥干水分切适当的短，依次放入调味料拌匀即可！...

清炒地瓜藤是福建这边的夏日大排档的必点菜。反正我在嫁来厦门之前，是从来不吃这种菜的，感觉地瓜叶在陕西都用来做猪草。真是嫁一方水土。用料地瓜藤一把蒜三瓣青红椒各两个盐一小勺醋一小勺清炒地瓜藤的做法地瓜藤一把...

一道南方家乡的小菜。用料丝瓜藤适量红辣椒适量植物油适量盐味精清炒丝瓜藤的做法买回来的丝瓜藤去掉老的经络和皮，掐成小段备用红辣椒切碎备用大火热油，将丝瓜藤倒入快速翻炒，翻过三四遍后可加入辣椒、盐和味精继续翻炒...

我一直在思考，我生来学的第一道菜是不是炒空心菜😂用料干辣椒2个蒜瓣2个花椒随意（5-10颗）盐少许鸡精个人随意空心菜1把炒空心菜（藤藤菜）的做法准备好原材料，空心菜一把及调料放油进锅，油熟后，放步骤一所有调料，3-5秒后，放菜进入...

一直喜欢川菜然后拌菜总做不出味道从今天开始一瓶藤椒油撑起一片天哈哈哈用料藤椒油1勺儿菜四个胡萝卜半根香葱1根盐少许白糖少许醋少许生抽少许藤椒儿菜的做法儿菜洗净切丝儿胡萝卜洗净切丝儿香葱切碎加入各种调料拌...

从小就爱吃空心菜，咱成都人也叫它ong菜和藤藤菜。一般情况大家会加点蒜片或干辣椒或青椒碎炒来吃，也可以用水汆了凉拌吃。记得当年我怀孕时闻着油味就发呕，啥都不想吃，唯有凉拌藤藤菜我白吃不厌。用料藤藤菜1斤姜1块生抽...