三本的精选大全

简单又美味！赞！用料二锅头一次性纸杯2/5鸡翅根500g糖一次性纸杯2/5生抽一次性纸杯2/5三本鸡翅根的做法把鸡翅洗净放入清水煮开，去除鸡肉的血水腥味。捞出鸡翅根放入锅中，加入同等比例的糖、生抽、二锅头大火煮到，筷子可扎...

今天一天都没有前两天那么饥饿难忍，特别是下午吼吼用料早餐：黑咖啡一杯早餐：方糖一块午餐：水煮蛋两个午餐：火腿200克午餐：生菜不限量晚餐：西红柿一个晚餐：苹果一个晚餐：芹菜不限量哥本哈根十三日减肥餐（第三日）的做法早餐（6:30--8...

懒人版本的斑斓米包厚蛋三明治单方面宣布米包和厚蛋烧是对好cp.懒人版本厚蛋烧，我要好好记录下☟鸡蛋三个➕两大勺希腊酸奶➕海盐搅拌均匀过筛放进有保鲜膜的玻璃容器微波炉叮一分钟搅拌一下放芝士片再叮一分钟拿出来...

用料咸牛肉500g全麦土司(去外皮)8片绿芥(黄芥)少许切达奶酪4片德式酸菜少许黄油一小块自制酸奶(奶油)少许蜂蜜少许白胡椒少许Reuben(鲁本斯三明治)的做法1.备齐所需物品2.调和芥末酱:绿芥(黄芥)+酸奶(奶油)+蜂蜜+白胡...

本帮扣三丝属于上海本帮菜代表性菜肴之一，起源于淮扬菜。它选料认真，刀工十分精细，整齐美观。具有咸鲜口味、整齐美观、汤汁澄清，堪称海派美食珍品，是营养不良和调理贫血者美食之选用料鸡胸肉100g火腿片100g冬笋100g香菇1...

用料鸡蛋2个胡萝卜1根三色蛋改良宝宝版本的做法①②③开呲……😄切好摆盘！宝宝版制作方法！孩子不能吃皮蛋，所以改良了这个方法！常规版本三色蛋做法！正常版三色蛋的做法！小贴士哈哈😄实在犯懒了！把我微信朋友圈中的做法直接截...

两岁大的小朋友，对绘本已经有了浓厚的兴趣。对着各种各样的图画讲故事给橙橙听，成为我每天的必修课。那么干脆在吐司片上也画一幅图画吧，让橙橙坐上餐椅的时候先来听一段关于可爱小鸡的故事，然后再引导他啊呜啊呜地把图画...

康巴赫三鲜日本豆腐食材：日本豆腐、鹌鹑蛋、虾仁、西兰花、蟹味菇、胡萝卜用料日本豆腐适量西兰花适量胡萝卜适量蟹味菇适量虾仁适量鹌鹑蛋适量蚝油适量黑胡椒适量料酒适量盐适量康巴赫三鲜日本豆腐的做法准备食材西兰...

打卡第三天：没称用料黑咖啡1包老红糖1块火腿1片鸡蛋2个生菜一棵芹菜1根西红柿1个梨1个哥本哈根减肥第三天的做法早餐：依然是黑咖啡+糖，外加一点全麦红糖坚果欧包午餐：2个白煮鸡蛋+1片火腿+生菜沙拉晚餐：1个梨，一个西红柿，家...

用料大蒜切片7瓣姜切片3片葱5根香菜4根蘑菇6个八角2个花椒20粒面条3人份郫县豆瓣酱适量甜面酱适量耗油适量卤豆腐适量猪肉丁适量白糖适量料酒适量黄瓜切丝半根三时三餐本土化版拌面的做法准备食材锅中倒油，油热后加步...

鲜嫩的日本豆腐，配上金针菇，低脂美味，热量少，还有维生素，你一定会喜欢这三千烦恼丝的味道！用料日本豆腐4条西红柿1个金针菇1把生抽1勺白糖1勺蚝油1勺盐适量淀粉3勺番茄酱2勺日本豆腐的三千烦恼丝的做法日本豆腐缺成小块，厚度...

目前自制薯片常用的方法有三种，微波炉，烤箱，油炸。今天在家都试了试，比较了一下。用料土豆1个盐水油三版本自制薯片对比的做法土豆切薄片是好吃的关键，越薄越脆。啥？你说你手残，切不薄？emm……我也手残，所以我用了工具……就这...

虽是无锡人，但素三鲜却是第一次做，春天马上过去了，抓住春笋的尾巴。用料春笋1根木耳1把腐竹6根油面筋8个生抽老抽各1勺淀粉1勺白糖1勺无锡本帮菜：素三鲜的做法木耳泡3小时腐竹泡3小时，切成两节手指左右长度，面筋撕成二三瓣...

“沼夫三明治”（沼サン），又称“卷心菜沙拉三明治”，据说是日本陶艺家大沼道行的太太为他特别制作的爱心早餐。它是最近日本三明治界的新宠，在Instagram圈里传得异常火热，只要在制作普通火腿芝士蛋三明治时在中间塞进满满的...

本芹三丝是：芹菜，胡萝卜和豆干，三种都是非常健康营养的食物，今天我这道不完全叫本芹三丝，我用红椒代替了胡萝卜，顺便加了肉丝。用料芹菜1捆猪肉400g红椒半个豆干4块生姜盐生抽调和油本芹三丝的做法准备原材料，芹菜去叶切条，肥...

早餐用料面包片火腿片鸡蛋个沙拉酱勺盐克「三明治」🥪版本二的做法面白片沙拉酱香肠切片煎鸡蛋加入少许的盐糖清醋少许哦番茄酱加在鸡蛋层如果不爱吃番茄酱可以放沙拉酱荷包蛋做成糖心的了小贴士不爱吃糖心的可以多煎...

棉花糖版牛轧糖用料无盐黄油20g上好佳香草味-白色棉花糖80g（一包，无芯的那种哦）奶粉55g熟花生90g巴旦木（也叫杏仁）90g蔓越莓90g抹茶粉9g可可粉9g牛轧糖（棉花糖版本-三色）的做法熟花生，去皮。烤箱90℃烘烤10分钟左右，温度太高花...

用料香蕉吐司生菜火腿鸡蛋哥本哈根第三天中餐的做法香蕉和蒜香吐司生菜炒火腿鸡蛋米酒➕红糖...

加了猪油的吐司，可以突出麦香和甜味！用料高筋面粉625克鲜酵母20克海盐13克三温糖50克奶粉25克全蛋液33克水425克猪油8克黄油25克基本吐司（三斤模具）的做法除猪油和黄油之外所有混合，厨师机低速混合成团后开6档，直到形成8成...

种草了铸铁珐琅锅以后就心心念念做一款无水无油的葱香三黄鸡，今天就结合了一下看到的一些方子，做了部分改动，没想到意外的成功，喜欢的快来试试吧。这款鸡大人小孩都能吃，特别特别的鲜嫩哦用料两斤左右三黄鸡一只腌料准备如...

用料鸡蛋2只火腿200g生菜黑胡椒蒜泥哥本哈根食谱第三天的做法把食谱里的东西拌成沙拉加上自己喜欢的调味品希望能坚持下去13天...

武昌馆小吃用料青椒1个蒜苗3根白凉粉1斤黄凉粉1斤郫县豆瓣酱一小勺小葱少许花椒粉、黑胡椒粉少许盐、鸡精适量海天味极鲜适量铁板烧(三台版本)的做法蒜苗和青椒切细备用。白凉粉和黄凉切小颗备用。小葱起锅的时候放，备...

三杯土豆170大卡/顿，（300g）共3顿吃如果按照原方子麻油40g的话，这道菜的热量是736大卡/顿~~~囧了用料土豆（4个小）400g红辣椒2个姜25g生抽40g麻油15g酒酿40g三杯土豆（压力锅版本）的做法备料，姜一大块切片。土豆去皮切成滚刀块，放...

春节越来越近了，虾仁炒时蔬比较传统，加入煎出小脆壳的日本豆腐，老人孩子都爱吃，不需要另加盐，两味调料足以满足我们的摄入量，六月鲜低盐酱油更健康，味达美醇鲜蚝油鲜上加鲜，试过才知道有多好吃！用料日本豆腐2条虾仁8个胡萝卜半...

用心生活用料韭菜三两虾仁30个猪肉半斤鸡蛋3个香油勺盐克干香菇15朵木耳10朵葱姜适量老抽2勺生抽2勺五香粉胡椒粉鸡精花椒水三仙鲜馅饺子不记成本的做法韭菜，鸡蛋，香菇，木耳全部剁碎备用虾仁，肉馅里打一个鸡蛋搅拌上劲，加...