简单易学的南瓜甜菜根泥美食做法
#菁菁食堂#身边的好朋友宝妈家的娃有点贫血，于是我赶紧给她带了点甜菜根，教她弄蔬菜泥做辅食，之前也有很多人问我甜菜根哪里有卖，万能的淘宝，有些菜场也会有，甜菜根也叫红菜头，非常营养，高铁根茎类蔬菜，补血补铁首选，但也有些娃...
「低卡减脂沙拉酱」甜菜鹰嘴豆南瓜泥/酱美味好吃的做法大全，「低卡减脂沙拉酱」甜菜鹰嘴豆南瓜泥/酱做法图解
🌸超美超低卡粉色酱汁🌸搭配Nachos或者任何蔬菜🥗减脂一点也不单调😻用料主料：甜菜根（熟）2个鹰嘴豆（熟）50-70克南瓜（熟）50-70克配料：蒜（很提味）2-3瓣香菜3支第戎芥末酱（可选）一勺盐适量黑胡椒适量柠檬汁半个柠檬核桃，腰果（或纯芝麻...
南瓜羽衣甘蓝沙拉佐甜菜根冻美味好吃的做法大全，南瓜羽衣甘蓝沙拉佐甜菜根冻做法图解
又是一道甜菜根沙拉食谱。方子思路来自JoyceLing。喜欢贝贝南瓜的甜腻柔和，稍为中和了羽衣甘蓝略微粗糙的口感。甜菜根这里做了一些巧妙的处理，一颗颗颜色鲜亮的甜菜根冻散落其中，饶富创意。用料贝贝南瓜半个羽衣甘蓝1把...
芝士培根意面+南瓜泥美味好吃的做法大全，芝士培根意面+南瓜泥做法图解
用料意大利面一袋南瓜1/4个圣女果10个培根1片盐少于芝士一片黑胡椒少许芝士培根意面+南瓜泥的做法1.水烧开下意面煮15分钟。2.炒锅加少许橄榄油加入白玉菇培根和圣女果翻炒。3.加入披萨酱和小碗开水继续翻炒。4.加入...
香甜的南瓜黑芝麻泥卷美味好吃的做法大全，香甜的南瓜黑芝麻泥卷做法图解
家里有一块南瓜，冰箱里剩点黑芝麻酱，于是做了这道香甜可口的卷卷，一起学习来吧！用料南瓜泥160克中筋面粉250克酵母3克白糖适量黑孩妈妈芝麻酱适量香甜的南瓜黑芝麻泥卷的做法准备食材南瓜泥温热，大概35度左右，直接倒入酵母...
马铃薯南瓜甜菜根泥美味好吃的做法大全，马铃薯南瓜甜菜根泥做法图解
#菁菁食堂#今天又是三色杯，吃完小姑娘都不要用化妆了[调皮][偷笑]菜谱来自【爸比我还要吃】用料马铃薯50g南瓜100g甜菜根50g马铃薯南瓜甜菜根泥的做法马铃薯、南瓜、甜菜根洗净去皮切块。放入料理机蒸熟后打成泥即可。...
南瓜地瓜泥美味好吃的做法大全，南瓜地瓜泥做法图解 如何做南瓜地瓜泥最美味
用料红薯适量南瓜适量南瓜地瓜泥的做法准备食材去皮切丁上锅蒸熟倒入料理机打成泥倒入辅食碗OK了...
甜菜根华夫饼 & 甜菜根鹰嘴豆泥Beetroot Waffles W/ Beetroot Hummus美味好吃的做法大全，甜菜根华夫饼 & 甜菜根鹰嘴豆泥Beetroot Waffles W/ Beetroot Hummus做法图解
recipe改编自博客被甜菜根的红色吸引很久了！！这个华夫饼很软，marta把华夫饼制作成了表皮更脆的小饼，我的封面是都很柔软的做法。我的改动：1）原方中的普通面粉成分换成全麦粉2）并且应用了天然酵种的酸度来制造气泡和松软的饼...
苦瓜南瓜泥美味好吃的做法大全，苦瓜南瓜泥做法图解 如何做苦瓜南瓜泥最美味
夏天应该多吃点苦味的东西，平时都是苦瓜炒蛋，今天我们换种吃法。用料南瓜苦瓜一根，南瓜泥适量，牛奶适量，糖或蜂蜜适量，芝麻少许。苦瓜南瓜泥的做法把苦瓜切成一段一段，当中挖空，放水里浸泡让苦味泡掉一点，再放热水里汆一下放冷...
香甜柔软拉丝南瓜小面包/南瓜小餐包（无水全南瓜泥）美味好吃的做法大全，香甜柔软拉丝南瓜小面包/南瓜小餐包（无水全南瓜泥）做法图解
南瓜泥用料高筋面粉350克盐1/2茶匙糖30-50克鸡蛋1个黄油40克酵母4克南瓜泥80-120克香甜柔软拉丝南瓜小面包/南瓜小餐包（无水全南瓜泥）的做法将所有材料拌匀，搓揉至面团光滑。发酵至双倍。面粉吸水不同，南瓜泥慢慢加入，如果...
第一口蔬菜泥—南瓜泥美味好吃的做法大全，第一口蔬菜泥—南瓜泥做法图解
#菁菁食堂#希望女儿的每一口食物都能出自于我手用料南瓜适量第一口蔬菜泥—南瓜泥的做法南瓜去皮蒸熟加适量水，料理棒搅打均匀...
香甜南瓜泥-健康饮品配料-自制快手南瓜泥美味好吃的做法大全，香甜南瓜泥-健康饮品配料-自制快手南瓜泥做法图解
冬天真的很适合吃南瓜、红薯和栗子。这款南瓜泥可以直接单独吃作为小食，也可以加到奶茶里作为配料，当然也可以减糖作为瘦身餐的一部分～超快上手，分分钟搞定！南瓜推荐选择甜南瓜哦，南瓜自带的清甜味是砂糖、炼乳等的甜味无法...
什菜南瓜泥美味好吃的做法大全，什菜南瓜泥做法图解 如何做什菜南瓜泥最美味
快手菜，刨、切、炖，15分钟完成。【补中益气的南瓜】南瓜属于黄色蔬菜，含有丰富的维生素E。其所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有...
Sweet Pumpkin Hummus甜南瓜鹰嘴豆泥美味好吃的做法大全，Sweet Pumpkin Hummus甜南瓜鹰嘴豆泥做法图解
Healthymama是国外一个健康食谱的自媒体，经常分享一些健康的菜谱。转几个我感兴趣的分享给大家这个是2人份，对我来说用料canchickpeas(garbanzobeans)沥干的罐装鹰嘴豆50克cannedpumpkinpureé南瓜罐头or熟南瓜40克pure...
甜南瓜泥美味好吃的做法大全，甜南瓜泥做法图解 如何做甜南瓜泥最美味
用料南瓜1000克甜南瓜泥的做法南瓜剥皮洗净备用锅里放油烧至5成热，倒入南瓜，翻炒，放一点水，烧至南瓜烂了，出锅了，开吃啦啦啦。哈哈，不用放糖，甜甜的，粉粉的。...
（自制天然色素）南瓜粉、甜菜根粉美味好吃的做法大全，（自制天然色素）南瓜粉、甜菜根粉做法图解
用料金瓜甜菜根（自制天然色素）南瓜粉、甜菜根粉的做法第一步驟，把材料切成薄片。越薄越快完成。第二步骤，排放在盘上使用低温烘烤，开起烤炉风扇功能，以50-70度烘干（如果烤炉是100度起就调100度就好）如没有风扇，门边留一点细缝...
高铁补血蔬菜王—甜菜根泥美味好吃的做法大全，高铁补血蔬菜王—甜菜根泥做法图解
#菁菁食堂#经过近一周南瓜试验之后，女儿的第二口蔬菜，我选择了蔬菜补血之王—甜菜根，高铁高钾，希望在保证营养的同时能给女儿带来一场美丽的食物之旅[愉快]用料甜菜根高铁补血蔬菜王—甜菜根泥的做法甜菜根洗净，去皮，切块放...
简单易学的南瓜仁甜菜根浓汤美食做法
得了个有机甜菜根必须得要认真吃一吃呀！跟着来解锁这nunnun的少女色吧～用料甜菜根120g土豆70g洋葱70g橄榄油15ml牛奶150g蒜头3瓣淡奶油50g南瓜仁15g芝麻菜（可省略）1小把现磨黑胡椒适量现磨海盐适量南瓜仁甜菜根浓汤的做法...
地道的南瓜鳕鱼菜泥怎么做,如何烹饪南瓜鳕鱼菜泥才更好吃
南瓜口感绵细、香甜是老少皆宜的一种食材。也是小月龄宝宝添加辅食必吃的一种食材。南瓜有丰富的果胶，多糖类、矿物质、膳食纤维等营养，对于不能添加调味料的周岁内宝宝来说南瓜很受欢迎。六七月的宝宝除了维生素、矿物...
南瓜白菜泥美味好吃的做法大全，南瓜白菜泥做法图解 如何做南瓜白菜泥最美味
10月31日，昔爷辅食之南瓜白菜泥用料南瓜适量白菜菜心适量南瓜白菜泥的做法南瓜适量，你想给宝宝吃多少就准备多少，去皮去芯，切片。大白菜，取芯，份量是南瓜的三分一或四分一水煮开，煮到南瓜筷子容易戳进去。关火，捞出，沥干。装入...
辅食香甜南瓜泥6+美味好吃的做法大全，辅食香甜南瓜泥6+做法图解
南瓜香甜可口，香滑软糯，是宝宝非常喜欢食物之一。南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。而且南瓜中的果胶能调...
蛋白溶豆入口即化(南瓜、紫薯、甜菜根、菠菜)美味好吃的做法大全，蛋白溶豆入口即化(南瓜、紫薯、甜菜根、菠菜)做法图解
溶豆很多宝妈们都做过，做起来会遇到这样那样的问题，我刚开始做的时候也是这样的，但我是一个越挫越勇的宝妈😄👉蛋清的打发是溶豆成功的关键👉蛋清里面不要混有蛋黄，不然打发不了👉南瓜本身水分比较多，打泥就不要加水了。紫...
地道的菜花南瓜虾泥怎么做,如何烹饪菜花南瓜虾泥才更好吃
今天分享的这道辅食里的三种食材，如果宝宝均已经接受良好，就可以试着搭配在一起做给宝宝品尝。顺滑细腻的质地加上丰富的营养，相信宝宝一定会愉快接受~用料去皮南瓜50g鲜虾30g花椰菜20g柠檬1片凉白开适量菜花南瓜虾泥的...
6m辅食甜菜头南瓜泥美味好吃的做法大全，6m辅食甜菜头南瓜泥做法图解
甜菜头营养丰富，甜菜头这种蔬菜中含有对人体非常好的叶酸，而这种元素是预防贫血，使细胞正常发育不可或缺的重要物质之一。但是因为甜菜头有土腥味所以不建议单独给宝宝吃，可以混合南瓜，红薯一起吃。今天我们就来吃甜菜头南...
菲力牛排佐防風根泥和烤甜菜根美味好吃的做法大全，菲力牛排佐防風根泥和烤甜菜根做法图解
用料filletmignon4cm黃油橄欖油百里香迷迭香海鹽黑胡椒大蒜—檸檬汁紅酒醋橄欖油紅蔥頭—防風根白洋蔥牛奶/buttermilk黃油奶油鹽肉豆蔻檸檬皮丁香—刺山柑檸檬皮歐芹—烤甜菜根巴薩克米醋橄欖油菲力牛排佐防風根泥和...