无糖银耳羹的精选大全

2022.01.11不论每天的酸甜苦辣，新的一年新的一天都如期而至。我的生活就是喜欢在每天柴米油盐酱醋茶中折腾。集合食材的原味，煲一锅靓汤。好心情成就好美味。用料银耳约15克雪梨1个（约500克）水果玉米1根枸杞1大把（约10克）水...

感冒一周了，嗓子很难受，也不想吃饭，中午在便利店🏪买了银耳羹，觉得很不错，嗓子舒服了一些！买了几次以后觉得太甜了！决定自己做！用料银耳朵一红枣颗六冰糖克五十枸杞粒五十银耳羹的做法按照上面的步骤进行就可以第二天早上吃到...

用料银耳一朵红枣适量枸杞适量莲子适量冰糖适量银耳羹紫薯银耳羹的做法泡发银耳，温水泡发3小时以上，撕成小朵越小越容易出胶水量盖过银耳我喜欢多一点放电饭锅猪蹄羊肉键压四十五分钟自然排气放入枸杞大枣莲子适量冰糖...

从小就喜欢喝银耳羹后来就改良了下妈妈的配方做成了自己的私房很低糖的哦清清淡淡的奶香微博：温茶夫人用料新鲜银耳100克红枣6粒枸杞10克（一抓）水700毫升糖少许纯牛奶适量（自己喜欢多少放多少）奶香银耳羹（无添加）的做法1除牛...

春夏是糖水的天下。暑气渐渐来临时，一碗甜羹汤是最沁人心脾。自从尝试控制糖分摄入，甚少吃甜羹，一旦要吃，也必须是健康养生为佳。这款不加糖的木瓜银耳羹，因为选用了超多胶质，享有专利的草本银耳，口感粘糯如同燕窝雪蛤一般，润...

最近很多天不下雨，南方天气很干燥，娃也有点咳嗽，来点银耳雪梨羹，润润肺。用料银耳半朵梨一个百合干20克枸杞10-20粒红枣10颗水1500克无糖银耳雪梨羹的做法准备好材料百合干和银耳提前半小时泡一下梨切成小块红枣洗干净，全...

我的vlog1里面出现的冰糖银耳羹，克数做法记录一下。给我自己私人使用，以及我自己的粉使用，除以上之外的人请不要看，谢谢本方量够6个石冢硝子150ml小玻璃罐的量。完整vlog在bilibili，up主：米二乔吃吃用料干银耳9g冰糖30g水适...

鲜银耳既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。鲜银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。冷热都好喝，我和...

满满的胶原蛋白，营养又无糖，减脂期的好朋友。用料银耳半朵红枣4颗无糖银耳红枣羹的做法选择这种微黄的干银耳半朵，喜欢也可以多放。白白的银耳都是硫磺熏出来的。银耳冷水泡发2个小时，这是出胶的关键，千万不能用温水。忘记...

小时候从来不吃银耳的我，开始爱上了它，无糖版，不加糖也很有甜蜜的丝滑口感。用料梨1个银耳半朵枸杞20-30粒桂圆20-30颗水1000克红枣20颗无糖版雪梨银耳羹的做法银耳提前一天泡发，撕碎成小块如果没有桂圆用龙眼干也可以，然...

最爱吃这款平民燕窝，既滋润又可以补充胶原蛋白‼️出胶技巧：1.冷水❗️浸泡1小时以上2.煮两小时，闷半小时3.无论是水果、牛奶还是红枣都不要提前放，特别是水果果酸会破坏胶质提示：我的配方没有固定的量，水就是盖过泡发银耳1截手...

我居然这都能写个菜谱～银耳软滑，桃胶Q弹～口感好还能给皮肤补补水哇～用料大桃胶8颗银耳三分一朵大红枣8颗水1.2升红枣银耳桃胶羹（无糖版）的做法提前24小时放冰箱里泡发大桃胶。这次买到的超级大一颗，且零杂质～24小时后是这样的...

用料银耳2小朵(2个👊)红枣8颗水1500ml银耳红枣羹(无糖)的做法1.干银耳2拳头和红枣8颗泡一个晚上，(2顿的量)电饭煲蒸煮菜单煮30分钟。2.开盖放红枣用本身温度焖10分钟(关火)3.红枣用勺子捣碎，混合一下，添加开水调整到自己...

看到家人炒腰花多出来的荸荠，想起捞王的甘蔗荸荠水，心念下有了这原味无糖甜品～喜欢无花果炖排骨汤，试了试替代荸荠炖红枣银耳也很好👏用料银耳一朵红枣10颗荸荠/无花果干12个莲子28颗桂圆干18颗水1500～1600ml喜欢原味无糖...

每次炖甜品，闺蜜们都感觉好幸福！今天我们喝红糖银耳羹❤用料银耳朵红糖克红枣颗枸杞粒红糖银耳羹的做法步骤操作...

🍂秋冬季节来一碗银耳雪梨羹或者银耳莲子羹，生津润肺，还清热解毒，做法很简单，食材又都很便宜。要经常做给自己和家人吃~用料银耳雪梨羹：银耳1朵雪梨1个冰糖适量纯净水1000克枸杞适量冰糖银耳莲子羹：银耳1朵莲子适量冰糖适量...

用料南瓜一大块银耳一大朵花生一小把葡萄干一小把甜菊糖（可选）2g无糖南瓜银耳羹的做法南瓜切小块，银耳和花生用热水泡一会儿，再冲洗一下，将银耳撕小朵备用。烧小半锅水，水开后放入南瓜、银耳、花生、葡萄干开大火煮十分钟，再...

美肤润肺~好吃不胖超级适合减脂期的你萌👼用料银耳（干/鲜皆可）一朵红枣十颗枸杞30粒莲子15颗红豆两小把薏米两小把芡实30粒燕麦仁一小把葡萄干一把纯牛奶（熟）一袋（200ml-250ml）龙眼十颗奢华版银耳羹（无糖）的做法红豆薏米芡实...

【冰糖雪梨银耳羹】🍐清润、老少皆宜哦~~用料银耳0.5朵冰糖10克枸杞15粒梨1个【冰糖雪梨银耳羹】的做法放在压力锅里一起煮熟~半个小时。好吃😋...

用料银耳1朵红枣8颗红糖50克枸杞20粒白冰糖适量红糖银耳羹的做法银耳泡发，洗净，去除根蒂，撕成小块儿红枣洗净切片去核压力锅中依次放入银耳，红枣，红糖，冰糖(根据个人口味，喜欢甜的可以多放几颗，不喜欢甜的少放几颗)枸杞(一开...

秋天来了，又热又干燥，闲来无聊，就想煮点糖水玩玩用料银耳朵红枣颗枸杞粒板栗克葡萄干克花牛苹果个蔓越莓桂圆干无需放糖的银耳羹的做法我买的是银耳碎片，泡发半小时后将其撕碎（银耳泡发后会变多）在泡发银耳时将板栗剥好银耳...

用料银耳2朵梨1个冰糖适量纯净水2000克枸杞红枣适量莲子适量蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹的做法食材准备好。银耳提前用温水泡发，至少泡1小时更容易出胶；泡好的银耳去掉根部位置，切小朵，梨削皮切小块，和1朵银耳一起放...

用料银耳半朵红枣6颗枸杞1把冰糖30克冰糖银耳羹的做法银耳一朵，前一天晚上泡发。将颜色深的根部去掉。用手撕成小片，碎点更容易出胶。和红枣枸杞冰糖一起倒入养生壶里，加满水，选银耳羹功能即成。可以加时多炖会儿，胶原蛋白...

主料：银耳100克/32大卡桃胶100克/5大卡梨100克/58大卡辅料：大枣100克/125大卡枸杞100克/258大卡这个菜谱不需要加糖，梨子的甜味就够了，当个零食甜水吃毫无压力～用料银耳桃胶梨1个红枣枸杞低卡无糖雪梨桃胶银耳羹的做法桃胶...

无糖养颜，简单出胶用料银耳1朵红枣片15-20片牛奶250ml银耳红枣牛奶羹（出胶低脂无糖）的做法红枣片懒人必备，无核，味道可以更快的进入到银耳羹中1、银耳冷水泡发，去根，剪碎，越碎出胶越好2、剪好的银耳放入锅中，加冷水，大火煮开转...