简单易学的莴笋萝卜木耳丝美食做法
清爽可口，很下饭用料莴笋胡萝卜黑木耳豆腐皮姜莴笋萝卜木耳丝的做法黑木耳泡发，其它食材洗净，全部切丝热锅放油，姜丝爆香后先放胡萝卜丝炒至软，其余材料全部倒入后翻炒，依个人口味放盐、醋，装盘后撒点黑芝麻和香油即可小贴士...
五彩时蔬(胡萝卜，莴笋，木耳，藕片，红椒)美味好吃的做法大全，五彩时蔬(胡萝卜，莴笋，木耳，藕片，红椒)做法图解
仍然是五彩时蔬只是搭配有不同，美粉们可以借鉴，这样变换更多用料胡萝卜半根木耳20朵(泡发好的)莴笋半根藕片80克甜椒半个五彩时蔬(胡萝卜，莴笋，木耳，藕片，红椒)的做法胡萝卜，莴笋都可以拉槽，然后切薄片，看着像雏菊2瓣蒜入主锅，5...
莴笋拌豆芽木耳胡萝卜美味好吃的做法大全，莴笋拌豆芽木耳胡萝卜做法图解
莴笋的好处：1、对肝、胃有保护作用莴笋中含有一种芳香烃羟化酯，对于肝、胃有保护作用增进食欲，莴笋味道清新，略带苦味，能刺激消化，增加胆汁分泌，刺激消化道蠕动，有助于增进食欲。莴笋的茎叶中，有一种白色的乳状液，名为莴亚片，有...
百合炒莴笋胡萝卜木耳美味好吃的做法大全，百合炒莴笋胡萝卜木耳做法图解
用料木耳8朵百合1个胡萝卜少量莴笋少量葱少量百合炒莴笋胡萝卜木耳的做法准备食材百合过热水去苦味切好莴笋片胡萝卜片木耳热水泡一下油热放入葱爆炒，加入胡萝卜和莴笋翻炒，然后加入百合，炒两三分钟加入木耳，然后加入生抽...
莴笋（莴苣）炒黑木耳美味好吃的做法大全，莴笋（莴苣）炒黑木耳做法图解
用料莴笋2根木耳若干朵盐适量克葱适量莴笋（莴苣）炒黑木耳的做法莴笋刨成片，加入少许盐，抓一抓，腌半小时，控出水分黑木耳若干放在水里浸泡半小时半小时后用双手握住若干莴笋片，用力捏出水分。一盆莴笋分几次能捏完。看锅里那...
木耳炒莴笋美味好吃的做法大全，木耳炒莴笋做法图解 如何做木耳炒莴笋最美味
用料莴笋1根木耳10朵蒜2瓣指天椒4个木耳炒莴笋的做法把莴笋削皮，干木耳用热水泡发10分钟木耳泡发后把水倒掉，重新加水清洗加一小把面粉抓匀，这样可以把附着在木耳表层的脏东西清洗干净，多洗几遍，洗完后的水不浑浊就可以（我...
地道的莴笋木耳炒肉怎么做,如何烹饪莴笋木耳炒肉才更好吃
时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料莴笋200g猪瘦肉150g水发木耳70g大葱白7g姜4g腌肉料生抽7g白胡椒粉1g玉米淀粉2g翻炒料糖1g蒸鱼豉油10g盐2g食用油15g莴笋木耳炒肉的做法莴笋去皮，先纵向剖开，再切成长片。猪肉...
凉拌莴笋木耳胡萝卜=凉拌三丝美味好吃的做法大全，凉拌莴笋木耳胡萝卜=凉拌三丝做法图解
立夏是夏季的开始，也是温度转热的开始，气温一高，火气难免上扬，常常会出现心浮气躁的现象。故此我们需要保持良好的饮食规律，多吃水果蔬菜之类，少吃肉类，这样有助于平静心气。明日立夏，推荐一道厨娘养生食谱——凉拌三丝用料胡...
凉拌木耳莴笋豆腐丝美味好吃的做法大全，凉拌木耳莴笋豆腐丝做法图解
侄女说，姑姑牌的凉菜怎么就学不了呢？同样的食材姑姑拌出来的怎么味道就特别好呢？我笑道，那是因为姑姑用了秘方，你还没学到呢。因为，姑姑用心了的。呵呵，用了心的菜哦，难能不好吃啊！这道菜是在女儿家做的，盘子不理想，所以看上去不...
莴笋拌素鸡胡萝卜木耳美味好吃的做法大全，莴笋拌素鸡胡萝卜木耳做法图解
莴笋含糖量低，但含烟酸较高，烟酸被视为胰岛素的激活剂，因此，莴笋很适合糖尿病患者食用。同时，莴笋水分高、热量低，可以缓和饥饿感，达到减肥目的。用料莴笋50克胡萝卜30克木耳30克素鸡50克醋1勺糖0.5勺盐2匙味精0.2匙香油1匙...
简单易学的莴笋丝拌木耳美食做法
天气转热，餐桌上的凉拌菜很受欢迎。选材丰富、操作简便、清淡爽口、低脂健康；正是凉拌菜的特点。用料莴笋黑木耳熟芝麻醯官醋绵白糖盐莴笋丝拌木耳的做法莴笋去皮洗净切成丝，用手指捏一点盐抓匀腌至出水，再用纯净水冲洗一...
素炒三丝（莴笋木耳胡萝卜）美味好吃的做法大全，素炒三丝（莴笋木耳胡萝卜）做法图解
依然是家里有什么吃什么系列用料莴笋1根胡萝卜半根木耳5朵油1勺盐1勺素炒三丝（莴笋木耳胡萝卜）的做法莴笋、胡萝卜和木耳切丝洗净备用（后附切丝方法），莴笋丝可以用盐码一下，口感会更脆。以莴笋为例：先切一段下来，大概食指的长...
带子炒莴笋胡萝卜木耳美味好吃的做法大全，带子炒莴笋胡萝卜木耳做法图解
食用莴笋的好处：1、对肝、胃有保护作用莴笋中含有一种芳香烃羟化酯，对于肝、胃有保护作用增进食欲，莴笋味道清新，略带苦味，能刺激消化，增加胆汁分泌，刺激消化道蠕动，有助于增进食欲。莴笋的茎叶中，有一种白色的乳状液，名为莴亚...
莴笋丝凉拌+胡萝卜丝美味好吃的做法大全，莴笋丝凉拌+胡萝卜丝做法图解
疫情期间居家隔离做饭日常用料胡萝卜一根莴笋一根盐10克白糖5克香油一勺蒜2瓣酱油2勺醋2勺辣椒油2勺麻酱2勺莴笋丝凉拌+胡萝卜丝的做法叶子也可以吃用工具叉丝胡萝卜开水下锅煮8分钟莴笋丝及叶子煮2分钟捞出过凉水挤...
、咖喱胡萝卜木耳莴笋玉米羹。美味好吃的做法大全，、咖喱胡萝卜木耳莴笋玉米羹。做法图解
、料理机美食,简单健康美味。用料咖喱粉玉米胡萝卜黑木耳莴笋味椒盐、咖喱胡萝卜木耳莴笋玉米羹。的做法1、玉米：剥粒胡萝卜：洗净去皮切丁黑木耳：泡发洗净2、莴笋：洗净去皮切丁3、煮熟处理好的食材4、与咖喱粉一起放入料...
㊙️减脂什锦蔬菜「山药莴笋胡萝卜黑木耳」美味好吃的做法大全，㊙️减脂什锦蔬菜「山药莴笋胡萝卜黑木耳」做法图解
这款主要是我做给宝宝的一道菜营养均衡，当然也可以加肉片。大人吃还可以加入笋片，味道会更加鲜美！低脂减脂，营养丰富……用料莴笋半根山药半根木耳少量胡萝卜半根㊙️减脂什锦蔬菜【山药莴笋胡萝卜黑木耳】的做法材料全部洗...
胡萝卜青笋木耳炒三丝美味好吃的做法大全，胡萝卜青笋木耳炒三丝做法图解
真的是清爽可口！用料胡萝卜根木耳朵青笋胡萝卜青笋木耳炒三丝的做法泡木耳，泡好撕成小块，切好青笋和胡萝卜，切成丝儿。放油，花椒，生姜，可以加点肉丝儿，清炒也不错。加入耗油，翻炒。加点生抽，起锅。软硬看个人爱好，真的很清爽，清香...
凉拌莴笋丝（苔菜、木耳）美味好吃的做法大全，凉拌莴笋丝（苔菜、木耳）做法图解
来自妈妈的爱给自己存档用料莴笋随意苔菜（贡菜）随意木耳少许辣椒粉看吃辣程度香菜少许蒜末少许大葱少许盐适量生抽适量酱油适量耗油适量香油适量鸡精适量白醋（看个人口味）适量凉拌莴笋丝（苔菜、木耳）的做法佐料：香菜洗净切碎...
莴笋木耳美味好吃的做法大全，莴笋木耳做法图解 如何做莴笋木耳最美味
用料莴笋1根木耳6朵盐2克油适量生抽少许鸡精少许莴笋木耳的做法木耳泡发，清洗。莴笋打皮，切片备用。木耳切条。锅中烧油，加入葱。倒入莴笋翻炒。加入木耳，少许生抽，盐，鸡精。翻炒翻炒加入少许水翻炒。装盘。小贴士草鸡简单，...
山药木耳莴笋胡萝卜片美味好吃的做法大全，山药木耳莴笋胡萝卜片做法图解
家有小儿挑食，颜色混搭引导多样化饮食用料山药半根胡萝卜半根莴笋半根木耳几朵山药木耳莴笋胡萝卜片的做法1.木耳泡发一小把2.胡萝卜，莴笋，山药切片备用3.油入锅蒜头拍碎爆香炒木耳，依次放入胡萝卜，莴笋山药炒熟即可小贴士...
简单易学的莴笋木耳炒胡萝卜美食做法
用料木耳12朵莴笋一根胡萝卜半根蚝油一勺盐2克蒜蓉一勺莴笋木耳炒胡萝卜的做法莴笋去皮去的要深入一点，免得口感不好，木耳冷水泡发半小时左右洗干净，胡萝卜去皮切片锅内加入适量的清水煮沸，加5克左右的盐，把胡萝卜和木耳焯...
莴笋木耳炒胡萝卜，养生美味好吃的做法大全，莴笋木耳炒胡萝卜，养生做法图解
这道菜营养丰富，莴笋和黑木耳吃起来脆脆的，胡萝卜清甜，好吃😋用料黑木耳一把莴笋2-3根胡萝卜2根蒜头3瓣莴笋木耳炒胡萝卜，养生的做法把黑木耳清洗干净，用清水浸泡30分钟左右。黑木耳浸泡后的体积大约变为原来的两倍大，所以...
木耳莴笋美味好吃的做法大全，木耳莴笋做法图解 如何做木耳莴笋最美味
煮的时间虽然长一些，但是准备的食材简单，所以还是算上快手菜的～用料木耳十朵莴笋两棵鸡丁椒两个大蒜两瓣油、盐、糖、鸡精适量木耳莴笋的做法莴笋切片，木耳提前泡发撕成小块，鸡丁椒切丁，大蒜瓣切片。起油锅爆香鸡丁椒、部分...
莴笋炒木耳美味好吃的做法大全，莴笋炒木耳做法图解 如何做莴笋炒木耳最美味
莴笋适宜小便不通、尿血及水肿、糖尿病和肥胖、神经衰弱症、高血压、心律不齐、失眠患者食用；妇女产后缺奶或乳汁不通也宜食用；酒后食用可解酒；儿童少年生长发育期时食用更佳。老少皆宜。用料莴笋1根木耳10朵蒜2瓣盐少许...
莴笋拌木耳美味好吃的做法大全，莴笋拌木耳做法图解 如何做莴笋拌木耳最美味
用料莴笋1根蒜3瓣生抽2-3勺盐少量醋3-4勺香油2勺木耳1把葱2根香菜2-3根小米辣1-3个莴笋拌木耳的做法莴笋切薄片木耳过水脱生，开水下锅煮三分钟，冷水冲洗，葱切碎，小米辣切碎，蒜切泥全部材料备齐全部材料加入一个盘子，放麻油，...