鲫鱼萝卜汤补钙的精选大全

用料鲫鱼2条白萝卜半根老豆腐2块鸡蛋2个枸杞少量白醋少量胡椒粉少量鲫鱼萝卜汤（补钙）的做法煎好两个鸡蛋备用热锅放油，将鲫鱼煎至两面金黄色。另外用锅放入葱结、姜、萝卜丝、豆腐、加入开水末过食材（水要一次性加足），大火...

汤色奶白，入口鲜美清甜，冷冷的冬天，喝上一口，暖身又暖心。用料鲫鱼1条萝卜1根姜6片葱2根白鲫鱼萝卜汤的做法鱼清洗干净，萝卜、葱、姜清洗干净备用；清洗干净的鱼里外各抹上少许盐，并将姜切片，放进鱼肚及鱼身，腌制一会。葱切葱花...

用料鲫鱼1条豆腐1块姜1片孕妇补钙--豆腐鲫鱼汤的做法鲫鱼一条，洗净里面黑色那层膜，收尾各一刀，抽走鱼腥线，这两步很关键，关系到后面鱼汤腥味厨房纸控干水分，避免粘锅猪油适量，因为是孕妇吃，所以放得很少，扑满锅底就行了提着尾...

补钙很好，不用特意吃钙片了用料鲫鱼2条姜8片葱2根盐10克姜片0片工具破壁机一个补钙鱼汤的做法鲫鱼2条150g/条不要太大，太大反而营养不多将鱼用煎锅煎煎，少放点油（这一步主要是去腥，不煎也可以）1300ML的水，煎好的鱼去头（扔掉鱼...

这是我最喜欢喝的下奶的汤水，因为补钙，所以现在就炖给孩纸喝用料瘦肉糜鲫鱼条豆腐块姜片油克葱1根盐少许春天补钙首选—鲫鱼豆腐汤的做法清洗好鲫鱼，稍微晾一晾水。一定注意清理干净肚子里的那层黑膜，一般鱼子我也不太愿...

用料鲫鱼2条豆腐1块裙带菜1把红枣6-8颗枸杞1小把补钙又营养的鲫鱼豆腐汤的做法裙带菜泡发鲫鱼煎两面金黄嫩豆腐一包水烧开放鱼盖盖子煮5分钟放姜片等鱼煮软之后把它戳烂看自己耐心越烂越好盖盖子煮一阵准备好红枣和枸...

秋天补气补钙萝卜温补通气虾皮提鲜补钙超级简单的汤只加了少许盐，但是因为有虾皮所以很鲜美喝起来很温暖，也比较清淡用料萝卜一根虾皮1把盐0.5克姜3片蒜2瓣萝卜虾皮汤-补气补钙的做法萝卜切成2mm的片，姜、蒜切片，虾皮洗干...

用料鲫鱼1斤1条葱10根姜5片料酒1勺盐5克橄榄油10克天然补钙河鲫鱼浓汤的做法鲫鱼洗净，去头去尾一切二。葱姜入主锅，加入30克水，30秒速度10，得到葱姜水一碗，清空主锅油入主锅，2分钟V小勺鲫鱼均匀地放入主锅，8分钟V小勺加入100...

非常好喝下奶的汤，补钙效果好，用料鲫鱼一条植物油两汤勺葱半根姜六片盐适量白萝卜小半根香菜三个叶子白萝卜鲫鱼汤+红烧鲫鱼的做法原料锅里放油，放姜片，小火把鱼放姜片上剪，不容易粘锅煎到两面金黄色换锅，加两瓶水和葱姜，大...

给孩子补钙，芝麻是食物里钙最高的食物，我为了孩子可以把芝麻喝进肚子里，我把芝麻用破壁机打碎囖！用料鲫鱼1条芝麻一大碗姜片3片红枣10颗蜜枣1个淮山适量🐟🦴孩子补钙芝麻鲫鱼汤（补钙一流）的做法1、准备一条鲫鱼、红枣、芝麻...

我们这边的牛基本都是农家自养的黄牛，味道比较纯香。价格相对也实惠。牛骨头基本是15元一斤。实在比二师兄便宜多了！用料约3～4人份👇牛骨约800克清水约牛骨4倍量白萝卜（中大）1根白胡椒粒（现研磨）1克料酒约20克葱结1～2个姜（分2...

用料鲫鱼1条（600克）绿萝卜1根盐适量葱两根枸杞子适量姜6片白酒2勺萝卜鲫鱼汤的做法准备好食材→_→家里刚好有绿萝卜，我就用绿萝卜了，绿萝卜去皮，切成丝备用，买鱼的时候档主己经把鱼处理好了，回来清洗干净，用厨房纸吸干水分备...

用料鲫鱼1条萝卜1根姜3片葱1根香菜1根盐20克料酒1勺营养又滋补的鲫鱼萝卜汤。的做法食材，鲫鱼，白萝卜，葱节姜片，香菜。将一勺盐铺撒在鱼面上。将料酒铺撒在鱼面上。热油将鱼煎一下。加1000毫升热水。倒进砂锅里，然后加姜片...

💗有一天很想吃鱼🐟又很想吃煎蛋🍳所以想到这个补钙的鲫鱼汤～用料鲫鱼1条姜3片鸡蛋2个豆腐2块💰葱2超级补钙的鲫鱼汤的做法鲫鱼🐟感觉在我家这边市场特别难买，那天去买刚好有一家有一条8两的，就get了，买的时候叫老板杀好...

用料鲫鱼条萝卜根小葱根盐克姜片白萝卜荷包蛋萝卜丝鲫鱼汤的做法备料1⃣️热锅冷油，油热下鱼煎，两面煎透2⃣️转入砂锅，加葱结姜片，两个煎蛋，白萝卜丝，加入热水，全程大火煮3⃣️鱼汤煮至发白时加盐、胡椒粉调味，关火撒上葱花...

打开冰箱实在没什么菜了，捞起养的一条小鲫鱼🐟，拿起一枚鸡蛋，煎蛋鲫鱼汤喝起来补钙强身健体⛽️用料鲫鱼1条鸡蛋1个盐适量（一小勺）姜两片小葱3根热水适量煎蛋鲫鱼汤（补钙）的做法拿起鸡蛋，起锅烧油煎至两面金黄。捞起备用。捞鱼...

平时看到的鲫鱼汤，是整条鲫鱼煎烂煮汤后只要汤，浪费了鱼肉。这个版本的鲫鱼汤保留了鲜甜的鱼肉，孩子既能喝汤，也能吃上鲜甜的鱼片，更有营养喔。用料1.5斤鲫鱼1条裙带菜适量豆腐1块姜适量盐适量白砂糖适量生粉适量酱油半勺...

参考b站客家人铁头上传只为方便查看用料鲫鱼条萝卜鲫鱼汤的做法白萝卜切丝，豆腐切块，鲫鱼沥干水分煎至两面金黄，撒一点米酒去腥增香，然后转砂锅，加开水，姜片，豆腐，大火煲10分钟，加入萝卜丝，中火10分钟，加入枸杞，适量盐即可小贴士...

鲫鱼是鲤科鲫属动物，体态丰腴，肉质细嫩，含有优质蛋白质，可促进肌肤弹力纤维构成，具有增强体质、通乳以及美容抗皱等功效。1、增强体质：鲫鱼汤富含大量蛋白质，常吃鲫鱼、喝鲫鱼汤可为身体补充优质蛋白，有助增强体质。还能防止...

说起广东人一年四季常常煲的汤水,莫过于是"清保凉"。而且不同的季节,不同的气候,清补凉的配方往往都不同,超市买的清补凉组合汤料品种,各品牌,也是不一样的。小时候跟妈妈学煲汤时，妈妈是这样说的:不同的季节,身体的需...

听专家说，骨头汤根本不补钙，最好的补钙汤是鲫鱼汤用料鲫鱼2条姜10片盐少许葱2根料酒5勺番茄4个营养补钙的鲫鱼汤的做法1.不粘锅放油、盐，小火慢煎鲫鱼第一遍，两面各煎1-2分钟（看鱼大小）；2.倒掉第一遍煎鱼的油盐，洗锅再重复一...

从深秋到冬至，这个季节最好吃的应该是圆萝卜了，清甜爽口，做法多样，怎么做都好吃😊用料鲫鱼一条萝卜一根姜两片盐半勺小葱两根白胡椒1/3勺味精1/3勺冬日必补-萝卜丝鲫鱼汤的做法准备食材及配料，计量看用料明细姜拍一下，萝卜...

广东人对“汤”似乎都有种“特别依恋”的情怀，而自我懂事以来，汤，几乎是我家每日菜谱中必备的一项。无论那天做了多少个菜式，妈妈总不会忘记那碗热气腾腾的汤。米饭下肚之前，喝上一碗妈妈亲手煲的靓汤，是我生活中极为惬意的...

为了孩子营养全面，自己琢磨了一道补钙汤用料萝卜1根排骨适量葱2根姜适量料酒2勺黄豆50克鳕鱼骨1根补钙汤-鳕鱼骨萝卜汤的做法材料备齐，黄豆先泡开，萝卜切长条块鳕鱼骨洗干净，切小段先用热油，加入葱和姜片煸炒，再加入鳕鱼骨...

我是一个想吃什么就自己做的孕妇。这个补钙的白鲫鱼豆腐汤很有营养哟。小盆友也适合呢。用料鲫鱼3条豆腐1块海鲜菇200g姜5片葱3根油少量盐少量黑胡椒少量补钙白鲫鱼豆腐汤。的做法将鲫鱼洗干净鱼鳞留着。这样熬汤更有...