生酮可食脂肪炸弹之奶油冰淇淋的精选大全

记录下方子超级简单用料淡奶油150克代糖（赤藓糖醇）10-15克以下是各种口味以上材料➕一种口味可可粉10-15克抹茶粉10-15克冻干咖啡粉（速溶也行，口感可能没有冻干得醇厚）2克无糖花生酱（超好吃）20-30克无糖蓝莓酱20克无糖草莓酱...

用料牛油果1个自制酸奶油500克吉利丁1片淡奶油100克代糖适量克海盐一小撮牛油果脂肪炸弹.软（生酮）的做法酸奶油加适量代糖和一点点海盐打发，挤到小模具里。牛油果加淡奶油，可以滴几滴柠檬汁。打碎稍加热牛油果糊和软化的...

今天要教给大家做一款清爽的脂肪查安，用椰子酱来做基底，再加上可可的浓郁，口味不腻还有点天，很适合燥热的夏天。用料椰子层甜叶菊1/4茶匙融化的椰子甘露2/3杯巧克力层融化的椰子油1/4杯可可粉2汤匙甜叶菊半汤匙至1汤匙12...

转自“生酮减肥”APP脂肪炸弹是生酮减肥时期最常见的小零食了，它们含有90%以上的脂肪，你可以尽情享受这些低碳水化合物的脂肪炸弹，非常适合满足对甜食的渴望。用料无糖纯可可粉（原配方未注明）适量？奶油奶酪SoftCheese100克...

用料代糖巧克力粉20克奶油100克Mascapone奶酪250克生酮脂肪炸弹冰淇淋的做法混合冻起来小贴士做三个每个卡路里434大卡脂肪44克脂肪卡路里占比91.2％碳水4.5克蛋白5克...

消耗可可粉利器，超快手只洗一个碗的配方。①配方可以做10*10方形模具一盘。②热量694kcal，脂肪70.6g（92%），蛋白质7.7g（5%），碳水4.3g（3%）。③糖的量可以边做边尝，但是成品冻过之后会比热的时候更甜，所以自己衡量一下。用料可可粉（法...

在准备晚餐的时候饿了，随手做了一个脂肪炸弹简直不要太好吃。有点像芝士味的希腊酸奶。当然你放希腊酸奶也可以啦但那就不是脂肪炸弹咯。用料草莓（可换坚果）4-5个马斯卡彭/奶油奶酪40g酸奶油/奶油80克代糖6g【生酮低碳】...

无敌快手，无敌满足，好吃看得见！用料淡奶油100克可可粉3-5克海盐0.2克（指尖捏一丢丢）香草膏（可选）1滴生酮友好防弹海盐可可冰淇淋的做法淡奶油，可可粉，海盐，香草膏混匀打发淡奶油至裱花状态直接吃，可以装饰水果，或放冰箱冷冻半个小...

我尽力了封面图就这样吧哈哈我看了之前写的菜谱发现废话太多所以以后我都把废话说前面菜谱还是要简单明了比较好😜我要开始说废话了：我这个方子之前做过一次没调匀所以黄一块白一块的这次又因为没称所以量没把握好有点...

如果说甜味的脂肪炸弹非常适合下午茶时间的话，那么咸口儿的脂肪炸弹，一定是早午晚餐、下午茶通吃的了。清新又让人饱足的牛油果，粘上焦脆浓香的培根碎，咬上一口实在足够过瘾……既能满足爱吃肉馋悠悠的心，又能给予你半天都...

生酮小零食，我做了6个用料奶油奶酪120克花生酱50g代糖10克100%黑巧16g生酮零食之脂肪炸弹的做法奶油奶酪代糖奶油奶酪和花生酱放至室温，加代糖搅拌均匀搅拌好以后裹上切碎的黑巧放入冰箱冷藏至不太粘稠，搓成小球，再入冰箱...

这个方子是亲自发明，转载请注明出处。经历过了牛油果🥑奶昔，我深刻的体会到牛油果真的应该咸着吃。以前我在国外生活的时候经常就是牛油果加点黑胡椒和盐抹吐司片呀！那个好吃😋。基于这个经验我发明了这样的吃法，简直好吃...

用料牛油3汤匙椰子油4汤匙无糖可可粉2汤匙赤藻醇糖一茶匙甜菊糖适量杏仁酱4汤匙生酮料理——生酮脂肪炸弹的做法小火将全部材料煮溶放入模内,放进冰箱便可生酮时如吃不够油份,便可以吃一粒...

单纯想做一个脂肪炸弹，可以常温保存的在学校的时候可以轻松油断正好是一天的热量还没有做，回家尝试了再调整比例用料纯可可脂100克可可粉30克生酮可可脂脂肪炸弹的做法隔水融化可可脂加入可可粉搅拌均匀，倒入模具冷冻至...

生酮中，超级无敌好吃又好用的脂肪炸弹用料冷榨椰子油10克黄油15克稀奶油60克奶油奶酪35克代糖50克生酮饮食-脂肪炸弹的做法混合一起热量，蛋白5.5克，脂肪55.8克，碳水3.2克做了7份，所以每一份蛋白0.79克，脂肪7.97克，碳水0.46克...

用料奶油奶酪200克黄油20克椰子油80克坚果肉适量木糖醇60克100%无糖黑巧克力50克【生酮】脂肪炸弹（奶油奶酪版）的做法一开始没有打算写食谱，所以步骤图没有拍，现在就拍一张集体照对付一下吧！1kg的奶油奶酪用消毒勺子挖出20...

防弹系列基本是生酮小白的入门必备，它能快速补充身体油脂，让大脑充满能量做法：☕防弹咖啡：250ml+15g草饲黄油+15g椰子油搅打🍵防弹绿茶/红茶：适量绿/红茶叶250ml热水冲泡后取出茶叶15g草饲黄油+15g椰子油搅打🍫防弹热可可：...

奶油快过期了用不完，就做了个冰淇淋，非常简单，用量和加的东西也特随意（参考了「爱肉肉的何小乐」的方子，非常感谢原作者🙏🏻）用料蛋黄一只蛋清一只淡奶油随意（我用了65克）代糖随意（我用了3g）椰子油随意（我加了5g后悔了）香草精2滴（...

用料奶油奶酪200g椰子油90g椰子酱30g香草精一丢丢甜菊糖10滴可可粉7g生酮脂肪炸弹的做法①奶油奶酪，60克椰子油，30克椰子酱搅打均匀②再次加入30克椰子油，继续搅打③放入香草精，甜菊糖，可可粉，还是搅打④装杯冷冻小贴士很适...

我是个巧克力控，遇到巧克力就忍不住。生酮过程中可可已经算是含碳水的食物了，所以用它来解馋吧。这款是只需要搅搅搅就能完成的，如果烤箱烤就变成蒸蛋挞的感觉了。😎喜欢甜口的可以适量多加点糖，这个糖量差不多刚好中和可...

用料肥肉馅250g椰蓉三大勺海盐适量脂肪炸弹，咸（生酮，原食等级6）的做法肥肉馅放进锅里，慢慢加热熬出猪油，加入椰蓉，海盐熟后装进模具，然后进冰箱冷藏冷冻都行小贴士早上来一个，我吃两个就太腻了...

想吃巧克力但是家里只有可可粉的时候想增加脂肪摄入又不喜欢喝防弹咖啡就选这个了！ps.家里的淡奶油用完了所以没加，加了更加顺滑没那么涩用料可可粉60克无盐黄油80克赤藓糖醇2倍甜30克（依据口味加减）朗姆酒（可不加）适量坚果...

生酮期，95%以上的巧克力都不能吃，除了纯度高的黑巧，但黑巧实在太苦，难以下咽，改良后味道不错。用料黑巧克力150克黄油20克椰子油20克鲜奶油100ml综合果仁若干粒代糖9克生酮脂肪炸弹之手工坚果黑巧的做法把家里的黑巧克力集...

手残党做出来的东西确实不怎么好看....因为不想食谱太长、所以里面的巧克力我就省略。点进我的食谱生巧做法就能看到了。是一样的。《这个分量就是如图的两个！》《想要多做点那就酌情增加材料》用料挞皮：鸡蛋液20克代糖...

发现某宝夏威夷果仁粉很便宜，所以打算用来替代杏仁粉，试着做麻薯便于常温保存，不用开火，在学校可做的脂肪炸弹，正好油断一天的热量买了夏威夷果仁粉后尝试做，试了之后再调整比例用料夏威夷果仁粉100克洋车前子壳30克可可粉1...