金针鸡胸小米辣的精选大全

不用油不用水，轻食新吃法用料鸡胸肉1块金针菇2把小米椒2个生抽2勺老抽1勺蚝油1勺糖20克黑胡椒1勺金针鸡胸小米辣的做法新鲜的鸡胸肉切大块备用，金针菇去根洗净拆散备用，小米椒切碎备用。将鸡胸肉放入生抽2勺，老抽1勺，蚝油1...

做盖饭的话就可以只洗一个碗和一个锅😂用料鸡胸肉一块金针菇一包鸡蛋两个生抽两勺料酒两勺味啉一勺海苔半片芝麻一小撮淀粉一勺黑胡椒粉一小勺洋葱半个鸡胸肉金针菇亲子饭的做法鸡胸肉切成薄片，加入一勺料酒，黑胡椒，淀粉...

时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料金针菇150g葱花5g腌制鸡胸用料鸡胸肉片250g玉米淀粉5g生抽5g蒜末20g盐5g食用油5g金针菇蒸鸡胸的做法鸡胸切成小块，用腌制料抓匀腌制10分钟。金针菇平铺在盘子内，腌制好的鸡胸肉...

营养美味低卡哟╮(╯▽╰)╭用料鸡胸肉番茄金针菇生抽盐香油生粉葱【可要可不要】番茄金针菇炒鸡胸肉的做法先将鸡胸肉洗净撕成条←_←毕竟是手残党然后加生粉盐【一点点就好】腌制番茄切成丁备用金针菇也撕成一条条...

文怡推荐的快手好吃的一道减脂菜。用料鸡胸肉200克生抽料酒盐现磨黑胡椒蒜末金针菇1包蒜蓉蒸鸡胸肉金针菇的做法这是文怡的配料。鸡胸肉洗净，用厨房纸擦干，切成约宽1厘米，长约5厘米的长条。放入佐料腌1小时左右。碗底码...

用料鸡胸肉块黑胡椒勺金针菇把盐克减脂餐鸡胸肉金针菇的做法鸡胸肉切丁，加入生抽，老抽，糖，料酒，蚝油，盐腌制20分钟锅底铺一张锡纸，锡纸上薄涂一层油，摆上金针菇，将腌制好的鸡胸肉丁码在金针菇上，撒黑胡椒，芝麻，小米辣盖好盖子小火...

吃后不会腻的开胃菜😈用料金针菇一袋蒜一整头蒜油适量盐适量生抽半勺韭菜适量小米辣适量芝麻油适量蒜蓉小米辣蒸金针菇的做法金针菇洗净切好直接摆盘，切好蒜泥、小米辣，不用太碎。锅里放植物油（其他油也可以）烧热关火后放...

自从入了海氏K5空气烤箱，哈哈😄不想炒菜，啥都想烤，今天做一道烤箱无敌下饭的小米辣烤金针菇!，好吃到爆炸，超有味道超下饭哦用料小米椒2根蚝油1勺生抽1勺盐适量芝麻2克葱一根蒜3瓣小米辣烤金针菇#海氏美食笔记#的做法金针菇...

用料鸡胸肉一块蚝油一勺盐适量酱油一勺生抽一勺料酒三勺金针菇一小把青椒一个葱一根减脂金针菇焖鸡胸肉的做法鸡胸肉切丁，料酒，盐，生抽，酱油腌制十五分钟。金针菇洗净备用，葱，青椒切成小块备用。将青椒，金针菇，腌制好的鸡胸肉...

这样做出来鸡胸肉真的不柴，金针菇也是我超爱的了，做法超级简单。用料鸡胸肉130g金针菇200g小米椒2个生姜一小段蒜3瓣无油金针菇烤鸡胸肉的做法鸡胸肉解冻，切成小粒然后在碗里加两勺生抽、一勺料酒、一勺蚝油、半勺生粉、...

蒸鸡腿应该更好吃吧……剁椒酱真是蒸菜的灵魂啊！用料金针菇把虫草花克鸡胸肉生抽老抽黑胡椒剁椒酱金针菇虫草花蒸鸡胸的做法蘑菇们洗干净，鸡胸肉切片，加点生抽老抽，大量黑胡椒。蘑菇垫底，鸡胸肉铺上，加挖两勺剁椒酱铺上～蒸15...

赞不绝口的蒜蓉小米辣金针菇，加上烧烤料，就跟外面的烧烤一样一样的！用料金针菇1把蒜一只蚝油2勺盐适量生抽2勺小米辣5只烧烤料适量玉米油适量蒜蓉小米辣金针菇（烧烤）的做法金针菇洗净，水沥干。我是用手把水挤出去的。蒜蓉，小...

用料金针菇一把蒜5瓣蚝油2勺盐适量生抽1勺小米椒5个蒜蓉小米辣金针菇的做法准备食材，小米椒切丁，蒜切丁金针菇打开包装，底部直接用外包装包住用刀沿着线的位置切断，一点不脏金针菇洗净弄散，稍微控点水，不然出锅时候汤太多起...

最近开始减肥，自己努力研究减肥时期的好吃的用料鸡胸肉半块干豆腐半张金针菇一把小米辣1个蒜瓣2瓣酱油2勺淀粉一小勺‘蒸’金针菇鸡胸肉的做法1-鸡胸肉切块，提前腌制一下，加点酱油，盐，料酒啥的，放点淀粉，抓巴抓巴，放那，冷静一...

一人食用料鸡胸肉1块西红柿2个金针菇半把番茄金针菇鸡胸肉面的做法面提前煮熟捞起来，鸡胸肉切细片加酱油耗油料酒生粉腌一下，能腌久一点就久一点，腌好小火煎两面断生盛起来，番茄切小块放下去炒到出汁加水，煮一下放金针菇肉...

用料金针菇100克蒜半个的量黑胡椒一点点鸡胸肉150克生抽三勺姜几片葱几根蒜蓉蒸金针菇鸡胸肉的做法蒜末准备好金针菇准备好炒蒜末炒好的蒜末铺在鸡胸肉上上锅蒸好了，开吃小贴士鸡胸肉提前一晚腌制，斜着切片，厚一点。切好...

收到味好美的礼包，周末马上做起来了。我们都喜欢吃辣的，首先用麻辣锅风味锅物底料做了个麻辣鸡胸肉蒸金针菇。腌制过的鸡胸肉嫩滑不柴，口感非常好，金针菇和粉丝吸收了酱汁的味道，香香的，辣辣的，非常好吃，让人食指大动！用料鸡胸...

当当当当~又来一个低脂菜。减肥的时候总是怕吃太多，或者是摄入太多热量，从而导致每餐吃不饱，坚持不下几天又放开吃（前功尽弃）。那么，何不选择一些低脂食物，但是做的好吃一点，吃满足了呢？用料鸡胸肉1块（10元）金针菇一把（2.5元）葱段...

最近减肥，所以基本只吃鸡胸肉啦，这个做出来有点辣味，热量没有那么高，还下饭，怎么感觉这么矛盾呢，哈哈用料金针菇1把蒜5瓣葱适量盐适量蚝油适量辣椒1个鸡胸肉适量生抽适量好吃又下饭的辣炒金针菇鸡胸肉的做法把食材准备好，因...

用料金针菇1把鸡胸肉1块芹菜适量料酒3勺生抽3勺醋3勺糖3克盐适量花椒油2勺辣椒油1勺青椒1个小米辣3个香葱适量生姜1块凉拌金针菇鸡胸肉丝的做法鸡胸肉冷水下锅放一勺盐几片生姜一根香葱3勺料酒煮20分钟煮好的鸡胸肉冷...

因为没有红汤底料，家里冰箱里现成的材料拿出来做了份，也很好吃用料金针菇一小把鸡胸肉半块鸭血半块蒜4瓣葱花适量干辣椒适量浓汤宝半块黄灯笼辣椒酱小半勺(没有可不放,不吃辣的不放)不辣的冒鸭血鸭血金针菇汤鸡胸肉金针...

哈哈哈😂烧烤味，很香很解馋用料鸡胸肉1块金针菇150克洋葱50克小米辣2个葱1根生抽1勺老抽1勺蚝油1勺料酒1勺玉米淀粉3克麻辣烧烤粉1勺黑胡椒一丢丢减脂餐—金针菇鸡胸肉的做法鸡胸肉切小块，加入料酒，生抽，老抽，蚝油，淀粉，洋葱...

馋😋🙃，又怕胖😂用料金针菇1把蒜8瓣盐适量生抽1勺料酒1勺淀粉1勺小葱半根鸡胸肉160克蒜蓉金针菇蒸鸡胸肉的做法鸡胸肉切片+料酒+黑胡椒+盐+淀粉按摩下备用将蒜末炒至金黄，关火后，加一点点盐拌均将金针菇铺在盘子底部，上面...

鸡胸肉是增肌减脂的最好食物，但吃起来并不好吃，实践中发现了这样凉拌非常不错用料金针菇250g黄瓜1根香油半勺生抽1勺盐适量鸡胸肉200g白胡椒3g老干妈辣椒酱1勺花椒油半勺陈醋1勺橄榄油1勺黄瓜金针菇拌鸡胸肉的做法鸡胸...

不用味精，不用鸡精，鲜美到舔碗！用料西红柿超大1个嫩豆腐半盒鸡胸半块金针菇半把小瓜半个食用油适量葱花适量食盐半勺鸡胸肉金针菇小瓜番茄汤的做法西红柿开水煮一下去皮，剁碎！鸡胸七分煮熟撕碎。（我喜欢有嚼劲的）喜欢嫩滑的...