首页
菜式
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜
凉菜
菜谱
大鱼大肉
懒人食谱
菜谱视频
地方小吃
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆
素食
沙拉凉菜
小吃零食
场合美食
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱
年夜饭食谱
元宵节食谱
情人节食谱
端午节食谱
复活节食谱
感恩节食谱
万圣节食谱
烘焙美食
派
塔
面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
纸杯蛋糕
三明治
甜品做法
布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆浆
果汁
奶茶
饮品
家常主食
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面
炒面
面条
馄饨
饺子
馒头
包子
面食
饼
粥
学烹饪
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤
菜品口味
鱼香食谱
糖醋食谱
酸甜食谱
蒜香食谱
咖喱食谱
奶香食谱
清淡食谱
五香食谱
孜然食谱
烹饪厨具
烤箱食谱
砂锅食谱
冰箱食谱
电饼铛食谱
电饭煲食谱
高压锅食谱
平底锅食谱
微波炉食谱
塔吉锅食谱
豆浆机食谱
榨汁机食谱
面包机食谱
打蛋器食谱
料理机食谱
电炖锅食谱
空气炸锅食谱
电蒸锅食谱
电火锅食谱
破壁机食谱
厨师机食谱
酸奶机食谱
厨具食谱
电磁炉食谱
低脂无油麻辣烫的精选大全
当前位置 /
首页
/
低脂无油麻辣烫的精选大全
/
列表
简单易学的低脂无油麻辣烫🥘美食做法
09-29
用料八角2个桂皮一小块香叶2片葱姜蒜适量辣椒面1勺蚝油1勺生抽1勺盐一丢丢牛奶200克喜欢的肉类适量喜欢的菌类适量喜欢的蔬菜适量低脂无油麻辣烫🥘的做法干辣椒可有可无,因为后面会下辣椒面,作为一个广东人来说,我觉得已...
地道的无油麻辣烫怎么做,如何烹饪无油麻辣烫才更好吃
09-05
时间:约10-20分钟难度:零厨艺✌️份量:1人份用料混合蘑菇150g绿叶菜1把山药100g午餐肉50g辣椒粉1g盐3g汤底干辣椒4个花椒粉2g香叶2片八角(大料)1个无油麻辣烫的做法烧一锅开水,将所有的香料放入锅里煮5分钟以后,捞出所有的渣滓...
低脂不辣的番茄麻辣烫美味好吃的做法大全,低脂不辣的番茄麻辣烫做法图解
12-30
最近特别馋麻辣烫,但是又不能吃辣的,所以想到了不辣的麻辣烫!用料水3碗豆腐泡5个蚝油1勺生抽3勺蔬菜一小把蒜3瓣西红柿2个金针菇一小把海带结6个蕃茄酱一小袋芝麻酱3勺低脂不辣的番茄麻辣烫的做法1、热锅烧油,把蒜末炒香,...
低卡减脂懒人麻辣烫美味好吃的做法大全,低卡减脂懒人麻辣烫做法图解
09-12
每天自己做饭是真的有时候烦,想吃尽量多的品种又不想花功夫,就做这个麻辣烫,低卡又好吃。用料关东煮粉料包加适量就好六婆辣椒面一包食用油适量麻辣烫食材想放什么放什么低卡减脂懒人麻辣烫的做法首先先做红油,把辣椒面倒...
具有酸辣粉灵魂的麻辣烫(低卡低脂低碳)美味好吃的做法大全,具有酸辣粉灵魂的麻辣烫(低卡低脂低碳)做法图解
01-01
352卡~一大盆真的惊到我喽~用料调料汇总(共7类)素菜汇总(共4类)肉菜汇总(共3类)主食汇总(共2类)其他一小卤料包具有酸辣粉灵魂的麻辣烫(低卡低脂低碳)的做法所有调料看这个哦下面是正式步骤啦~锅里倒入热水(大约500毫升即可,后头可以...
🦐低脂虾滑麻辣拌|无油低卡!美味好吃的做法大全,🦐低脂虾滑麻辣拌|无油低卡!做法图解
04-08
包包带着麻辣拌来啦,喜欢的食材煮一煮,调一个低卡的麻辣拌酱汁拌一拌,真的好吃又解馋啊用料虾滑100g火腿1根香菇3朵西兰花4朵小番茄8个玉米半根🦐低脂虾滑麻辣拌|无油低卡!的做法准备食材调一个万能料汁小米辣少许+生抽2勺...
无油麻辣烫美味好吃的做法大全,无油麻辣烫做法图解 如何做无油麻辣烫最美味
09-29
用料水和牛奶最好1:1无油麻辣烫的做法调料汁把丸子,西蓝花,肥牛过水煮水...
自制番茄麻辣烫(无需购买火锅底料,低脂少油)易做又好吃的窍门
09-05
特别喜欢海底捞的番茄锅,复刻一下,好吃到流泪!用料汤底:洋葱(葱)1/4个(适量)番茄2个生抽3勺蚝油1勺番茄酱3勺白砂糖5克食材各种蔬菜西蓝花,青菜,白菜,香菇,海带结肉类鸡胸肉,龙利鱼,牛肉牛奶200克自制番茄麻辣烫(无需购买火锅...
无油麻辣烫I 减肥可吃 低卡解馋美味好吃的做法大全,无油麻辣烫I 减肥可吃 低卡解馋做法图解
10-13
减肥可以吃的麻辣烫,超解馋超香的!水煮菜进阶版~低卡~体重哗哗掉~用料食材见步骤1麻辣烫料汁见步骤4无油麻辣烫I减肥可吃低卡解馋的做法准备好香料和食材香料:葱姜蒜、八角、香叶、桂皮、干辣椒食材:你喜欢的任何食物,自行搭...
减脂又无敌好吃的麻辣烫美味好吃的做法大全,减脂又无敌好吃的麻辣烫做法图解
02-02
味道无敌好一定要试下😊用料调味料:火锅底料,葱姜蒜,生抽,蚝油,五香粉,盐,糖,鸡精,牛奶,芝麻酱涮菜部分:你喜欢的任意菜减脂又无敌好吃的麻辣烫的做法葱姜蒜切末火锅底料一小块调一个调料碗:生抽,蚝油,五香粉,盐,糖,鸡精牛奶准备好喜欢...
减肥佳品之无油麻辣烫美味好吃的做法大全,减肥佳品之无油麻辣烫做法图解
04-29
每每看见电视剧里一大桌人围着火锅其乐融融的样子,我就会思念着那令我魂牵梦绕的重庆火锅。作为一个漂泊在异国他乡的重庆妹子,光看着嘴馋却不能体验那麻辣鲜香,妥妥的成为一种折磨。但是,这个折磨并不来自于缺乏火锅底料...
「无糖油低卡低碳」番茄汤底麻辣烫美味好吃的做法大全,「无糖油低卡低碳」番茄汤底麻辣烫做法图解
11-09
简单快手,结合闷菜原理用料蔬菜推荐西兰花,孢子甘蓝,海带苗,银耳木耳,丝瓜,娃娃菜无糖蕃茄酱虾/牛肉蛋白质菌菇海鲜调味粉洋葱粉,大蒜粉【无糖油低卡低碳】番茄汤底麻辣烫的做法虾先煮变色去壳(不要太熟变色就行!);再和蔬菜一起...
「低卡减脂」无油麻辣烤鸡腿美味好吃的做法大全,「低卡减脂」无油麻辣烤鸡腿做法图解
07-25
今天中午烤一个麻辣鸡腿吃吃吧,无需添加额外的油,吃起来没有负担,而且鸡腿仍然很嫩,好好吃吃起来一点也不腻,用锡纸完全包裹,烤出来的鸡腿炒鸡嫩,而且腌制一晚也很入味,吃起来满满的幸福用料鸡腿2只料酒1勺生抽1勺粗辣椒面1勺...
「无油糖低碳低卡」快手香浓牛奶麻辣烫美味好吃的做法大全,「无油糖低碳低卡」快手香浓牛奶麻辣烫做法图解
03-12
鲜脱脂奶要过期了消耗一下~超级香浓保锅吃!!❤️寡淡的脱脂奶要煮出香浓的感觉有两个要点:1.有胶质的食材(银耳)2.海盐,菌菇和无腥味的海鲜(为了快手后者我用天然菌菇海参调味粉)⚠️煮牛奶很会沸腾扑出来,所以小技巧是煮沸后盖锅盖...
低脂牛奶麻辣烫易做又好吃的窍门
04-26
这是一道简单的一人餐,如果想做份量大的可以把材料加倍!这道菜低盐,低脂,高蛋白!味道超赞👍非常适合减肥的朋友,在减肥期间也可以满足一下口腹之欲!材料简单!一起试试吧!用料火锅底料1小块牛奶1袋200毫升葱姜蒜若干生抽15克蚝...
减脂期低卡牛奶麻辣烫美味好吃的做法大全,减脂期低卡牛奶麻辣烫做法图解
03-30
减脂期嘴巴馋😭自制低卡麻辣烫!健康💪🏿牛奶和芝麻酱优质脂肪不用怕!适量吃鱼丸解馋就好!荷包蛋和豆腐好吃!吸满了汤汁~用料爱吃的蔬菜们适量芝麻酱牛奶葱姜蒜香叶八角牛肉虾鸡蛋鱼丸减脂期低卡牛奶麻辣烫的做法真的好吃哭...
「减肥低脂简易麻辣烫」美味好吃的做法大全,「减肥低脂简易麻辣烫」做法图解
10-05
用料盐0.5-1小匙味极鲜1-2小匙辣椒适量鸡胸肉100-150g菜4-5种每种50g【减肥低脂简易麻辣烫】的做法切好蒜末和葱末,我这里是拿买菜剩下的塑料碟子装的(没有条件的童鞋可以试试,方面清洗和收纳,另外算是循环利用叭)鸡胸肉,切...
“不麻不辣不烫”的麻辣烫(减脂)美味好吃的做法大全,“不麻不辣不烫”的麻辣烫(减脂)做法图解
12-07
减脂期间的解馋利器,一顿吃一盆都不会胖!不减脂和小伙伴或小朋友吃还可以加入自己喜欢的各种丸类、广味香肠、培根等,这是我家娃最爱吃的“不麻不辣不烫”的麻辣烫,很适合不爱吃青菜的小朋友哦!用料火锅底料1/4块玉米油1/4...
减脂麻辣烫美味好吃的做法大全,减脂麻辣烫做法图解 如何做减脂麻辣烫最美味
12-24
因为这次疫情,每天家里蹲,今天一上称,胖了四五斤。怎么能忍受自己这么胖😭😭必须要把减肥提上日程!💪用料生抽1勺醋1勺花椒油2-3滴菠菜3根油麦菜2根香菇2朵金针菇1小撮豆腐半块减脂麻辣烫的做法1、把虾仁用水浸泡,然后把虾...
减脂美食🍲浓汤麻辣烫 无油版美味好吃的做法大全,减脂美食🍲浓汤麻辣烫 无油版做法图解
09-13
减脂期也不用放弃美味的麻辣烫,快手且美味,各种烫起来👍用料熬制汤底:干辣椒4-5个香叶3片八角1个桂皮1块香葱1小把姜3片西红柿1个调制酱汁:辣椒面1勺花椒粉1勺盐半勺生抽2勺老抽半勺蚝油半勺糖一小撮陈醋1勺脱脂牛奶180克...
低脂麻辣烫美味好吃的做法大全,低脂麻辣烫做法图解 如何做低脂麻辣烫最美味
03-29
用料汤底:~香叶4片八角2个草果2个桂皮1块葱段2段姜片2片大蒜4瓣油料:瓦勺辣椒粉(A)1勺孜然粉(A)1勺蒜末(A)1.5勺生抽(B)1.5勺蚝油(B)1勺盐(B)少许牛奶2汤匙麻辣烫材料:自己喜欢的菜类,肉类,菌类,豆制品。。。低脂麻辣烫的...
地道的减脂麻辣烫怎么做,如何烹饪减脂麻辣烫才更好吃
02-21
减肥期间很想吃火锅的时候,就会给自己煮一锅低脂版的解解馋😂,觉得自己好可怜,不过结果可期🤗。我最棒!!!用料魔芋粉海带豆皮金针菇青菜减脂麻辣烫的做法看最上面视频🖕🏼水开下魔芋粉,海带豆皮,加一勺火锅料,两勺生抽,一勺耗油...
无油低脂解馋麻辣鸡肉松美味好吃的做法大全,无油低脂解馋麻辣鸡肉松做法图解
11-13
JF的小伙伴都知道,瘦身期间吃的最多的就是鸡胸肉和牛肉,奈何牛肉贵啊贵的,穷人(比如我)只能靠鸡胸肉续命。每天沉浸在各种水煮鸡胸香煎鸡胸黄焖鸡胸里,可嘴巴还是寂寞得要死,总想吃点刺激的。买的零食热量吓死是肯定不敢吃的...
自制低卡麻辣烫-减脂期可以吃的牛奶麻辣烫🔥美味好吃的做法大全,自制低卡麻辣烫-减脂期可以吃的牛奶麻辣烫🔥做法图解
12-03
💁♀️这个麻辣烫真的比小吃店还好吃哎!减脂期这样来一锅真的太幸福啦~❗️tips:1⃣️减脂期不要吃火锅丸子和芝麻酱2⃣️用冻豆腐代替面筋,不仅热量低而且可以刮油3⃣️魔芋面做主食,想吃多少都没关系~4⃣️丸子必须有,我这里做的是鸡...
简单易学的无油*麻辣烫美食做法
01-08
不加油、不放火锅底料的麻辣烫用料八角1个桂皮1块香叶1片大葱1块姜1块辣椒1勺花椒粉1小勺孜然粉1勺生抽2勺盐0.5小勺牛奶半袋蒜1瓣蔬菜放喜欢的肉放喜欢的番茄1个无油*麻辣烫的做法放半碗水,煮10分钟煮的时候,蔬菜切块...
栏目导航
首页
菜式
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜
凉菜
菜谱
大鱼大肉
懒人食谱
菜谱视频
地方小吃
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆
素食
沙拉凉菜
小吃零食
场合美食
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱
年夜饭食谱
元宵节食谱
情人节食谱
端午节食谱
复活节食谱
感恩节食谱
万圣节食谱
烘焙美食
派
塔
面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
纸杯蛋糕
三明治
甜品做法
布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆浆
果汁
奶茶
饮品
家常主食
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面
炒面
面条
馄饨
饺子
馒头
包子
面食
饼
粥
学烹饪
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤
菜品口味
鱼香食谱
糖醋食谱
酸甜食谱
蒜香食谱
咖喱食谱
奶香食谱
清淡食谱
五香食谱
孜然食谱
烹饪厨具
烤箱食谱
砂锅食谱
冰箱食谱
电饼铛食谱
电饭煲食谱
高压锅食谱
平底锅食谱
微波炉食谱
塔吉锅食谱
豆浆机食谱
榨汁机食谱
面包机食谱
打蛋器食谱
料理机食谱
电炖锅食谱
空气炸锅食谱
电蒸锅食谱
电火锅食谱
破壁机食谱
厨师机食谱
酸奶机食谱
厨具食谱
电磁炉食谱