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瑜伽悦性饮食的精选大全
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瑜伽悦性饮食的精选大全
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简单易学的瑜伽悦性饮食美食做法
06-11
用料奶油生菜几片羽衣甘蓝几片红叶生菜几片芝麻菜少许豆芽200克橄榄油一勺黑醋适量生抽适量瑜伽悦性饮食的做法绿豆芽开水烫到断生其它绿叶洗净晾干水份色拉碗内全部拌匀加入橄榄油、黑醋、以及生抽拌匀...
瑜伽黄金饮品|黄金奶美味好吃的做法大全,瑜伽黄金饮品|黄金奶做法图解
01-06
马姐今天强烈推荐的这款印度瑜伽士“黄金”饮品,效果真的强大,口感也超级棒!已在90岁的公公婆婆、及80岁爸爸妈妈身上得到了非常好的验证!这就是我们家助于睡眠的睡前饮品!随着年龄的增长,我们弯曲膝盖、活动肩肘关节、踝关...
〔瑜伽素食〕素藕盒美味好吃的做法大全,〔瑜伽素食〕素藕盒做法图解
01-28
用料藕节淀粉勺盐克面粉克油克〔瑜伽素食〕素藕盒的做法1.将藕去皮洗净,剖成两半,切成夹子形,撒少许精盐腌片刻;2.冬菇去蒂洗净,切成块,挤干水分;〈或白豆腐切薄片〉3.将面粉、水淀粉和少许水调匀成面糊;〈喜欢香料话,糊中可以...
〔瑜伽素食〕蔬菜花园美味好吃的做法大全,〔瑜伽素食〕蔬菜花园做法图解
01-24
原则:五颜六色滋养五脏六腑选择各种颜色的蔬菜自由搭配、摆拍即可。发挥你的无限创造力吧🌸注意菠菜含有草酸影响钙吸收,菠菜不要和含钙的一起搭配。菠菜可以用沸水烫一下去除草酸。用料丝瓜西葫西兰花胡萝卜豆腐五谷杂...
〔瑜伽悦食〕〔轻断食〕干烘土豆美味好吃的做法大全,〔瑜伽悦食〕〔轻断食〕干烘土豆做法图解
11-02
不用水不用油铁锅加一锅土豆,烘烘居然能熟而且还不糊,烘出来口感居然跟以前炭火烤出来的味道一样,香糯的不得了。而且这种做法做出来的土豆吃多也不会胀气、烧心、反酸、消化不良等。用料土豆〔瑜伽悦食〕〔轻断食〕干烘...
瑜伽便当美味好吃的做法大全,瑜伽便当做法图解 如何做瑜伽便当最美味
05-22
中午练瑜伽带一些不用加热的健身饭用料西兰花三分之一颗鸡胸半个西红柿半个芝麻少许丘比焙煎芝麻酱少许生菜两片瑜伽便当的做法煮鸡胸煮熟后捞出晾凉撕开盐水煮西兰花变色后倒一点点橄榄油捞出切西红柿撒芝麻倒焙煎芝...
瑜伽饭美味好吃的做法大全,瑜伽饭做法图解 如何做瑜伽饭最美味
12-13
好久没上来更新了,第一实在没时间,第二现在吃素基本上都是随心搭配,所以也就没记录,但是今天的瑜伽饭实是惊艳,所以就记录一下。本来的瑜伽饭应该是加绿豆一起煮的,但是没有提前泡,所以就加了即食的烤鹰嘴豆,也很好吃。用料糙...
〔瑜伽悦食〕〔综合谷物饼〕美味好吃的做法大全,〔瑜伽悦食〕〔综合谷物饼〕做法图解
11-14
9种谷物粉按比例调配而成:全麦粉 9、燕麦粉8(冬)/小米粉8(夏)、鹰嘴豆粉7、玉米粉6、菱角粉5、高粱粉4、荞麦粉2、黄豆粉1、鸡爪粟粉【1公斤综合谷物粉配250克鸡爪粟粉】制作方法:用酥油和鲜牛奶(或者温水)1:10的比例把适量的...
瑜伽饮食|韩式苏子叶泡菜美味好吃的做法大全,瑜伽饮食|韩式苏子叶泡菜做法图解
08-24
自己家小院种的新鲜苏子叶,叶质鲜嫩,美味难挡。苏子叶价值极高,降低胆固醇,调节血糖及减肥的功效。苏子叶一般包着烤肉吃,其实配上白米饭更赞哦,马姐今天分享这款韩料-苏子叶泡菜简单又好吃😋!苏子叶泡菜,是韩式料理的家常小...
瑜伽饮食|无添加剂的自制豆腐美味好吃的做法大全,瑜伽饮食|无添加剂的自制豆腐做法图解
05-07
用料有机干黄豆/350g、有机干黑豆/350g有机糙米醋/50g水/2650g瑜伽饮食|无添加剂的自制豆腐的做法取有机干黄豆/350g、有机干黑豆/350g泡发5小时以上备用。将一半泡发好的黄豆和1200g的水,放入破壁机中高速打1分钟重复...
〔瑜伽素食〕果蔬三明治美味好吃的做法大全,〔瑜伽素食〕果蔬三明治做法图解
01-23
〈1〉自制果蔬三明治:第一层全麦面包+生菜叶第二次全麦面包+草莓片第三次全麦面包🍞共三层〈2〉搭配自己喜欢的水果〈3〉搭配自己喜欢的豆浆(全豆、五谷、果蔬)或热牛奶🥛用料全麦面包水果生菜〔瑜伽素食〕果蔬三明治的...
〔瑜伽悦食〕冬瓜开边鹰嘴豆汤美味好吃的做法大全,〔瑜伽悦食〕冬瓜开边鹰嘴豆汤做法图解
11-02
用料冬瓜鹰嘴豆姜香菜孜然姜黄香菜籽粉岩盐〔瑜伽悦食〕冬瓜开边鹰嘴豆汤的做法开边鹰嘴豆前一天晚上泡上备用(小伙伴温馨提示:胀气的朋友可以在泡豆子时多换几次水)第二天,把开边鹰嘴豆煮熟(担心胀气的朋友可以在煮豆子时...
〔瑜伽素食〕五色蔬菜美味好吃的做法大全,〔瑜伽素食〕五色蔬菜做法图解
01-24
原则:五颜六色滋养五脏六腑选择各种颜色的蔬菜自由搭配、摆拍即可。发挥你的无限创造力吧🌸注意菠菜含有草酸影响钙吸收,菠菜不要和含钙的一起搭配。菠菜可以用沸水烫一下去除草酸。用料黄色彩椒红色彩椒绿色彩椒胡萝卜...
〔瑜伽素食〕〔瑜伽宝宝馋嘴小零食“嘎嘣脆”〕油炸红薯片美味好吃的做法大全,〔瑜伽素食〕〔瑜伽宝宝馋嘴小零食“嘎嘣脆”〕油炸红薯片做法图解
11-01
超市买来的大多含有添加剂,给宝宝自制爱%、纯手工、无添加、0防腐的健康营养小零食。用料红薯适量〔瑜伽素食〕〔瑜伽宝宝馋嘴小零食“嘎嘣脆”〕油炸红薯片的做法红薯洗净去皮,切薄片(这个比较考验刀工)尽可能要切的薄厚...
〔瑜伽悦食〕印度式土豆饼美味好吃的做法大全,〔瑜伽悦食〕印度式土豆饼做法图解
11-02
印度式土豆饼:只用到全麦粉(含胚芽胚乳),既简单又好吃。活面一定要软(活面时加少量油,活好放置醒面之前在面团上洒点水之后再把面团盖上保湿,开始烙之前可以再洒少量油把醒好的面团再稍稍揉一下,这样面团就会很软口感也好)用料...
〔瑜伽素食〕素汉堡美味好吃的做法大全,〔瑜伽素食〕素汉堡做法图解
01-23
用料全麦馒头生菜素牛排〔瑜伽素食〕素汉堡的做法中式素汉堡蒸全麦馒头,蒸的时候馒头上摸橄榄油撒黑芝麻或白芝麻,用的时候用刀从侧门横刀切开,不要切断。素牛排:〈1〉黑豆前一天晚上泡上,第二天煮熟和即食燕麦放一起在破...
瑜伽饮食/自制豆干美味好吃的做法大全,瑜伽饮食/自制豆干做法图解
05-31
豆制品人人都喜欢吃,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质,马姐今天就尝试用自制的豆腐做成豆腐干,没想到惊艳了所有人,家人说比肉好吃一百倍,完全可以代替肉哦!豆腐干切成丝可以拌凉菜...
瑜伽早餐汇美味好吃的做法大全,瑜伽早餐汇做法图解 如何做瑜伽早餐汇最美味
10-31
一日之计在于晨,健康生活从晨起朝着太阳升起的方向礼拜和有规律的营养早餐开始!遵循大自然的规律、遵从身体内在的需要合理安排早餐,从宇宙和饮食中获得足够的力量支持自己度过快乐每一天。修行路漫漫,诸多因素影响,目前没...
〔瑜伽悦食〕印式炸油饼美味好吃的做法大全,〔瑜伽悦食〕印式炸油饼做法图解
12-09
用料综合谷物粉酥油牛奶〔瑜伽悦食〕印式炸油饼的做法组合谷物粉加牛奶酥油和面,活的面要硬一些,以擀时不沾案板和擀面杖为准。醒面30分钟。取醒好的面分诺干剂,取一剂擀成薄饼然后用圆形模具按压出大小均匀的圆饼状。锅...
瑜伽排毒饮品| 蜂蜜柚子茶美味好吃的做法大全,瑜伽排毒饮品| 蜂蜜柚子茶做法图解
01-14
清晨起床后,做神秘的瓦特斯卡道提奎亚后,喝一杯蜂蜜柚子茶,甜甜中有一丝苦味,能迅速润肠通便,将体内毒素排出,保持我们身体的洁净。虽然超市里可以买到现成的蜂蜜柚子茶,但自己做可以更加的放心,并且可以在下班后成为放松身心...
〔瑜伽悦食〕〔印度式@早餐〕美味好吃的做法大全,〔瑜伽悦食〕〔印度式@早餐〕做法图解
11-03
早餐坚果:核桃(睡前用饮用水泡上,次日早上直接食用)杏仁(MAMRA杏仁:睡前用饮用水泡上,次日早上去皮食用;普通白杏仁:无需浸泡,直接食用,不建议用巴坦木及美国大杏仁替代)腰果、巴西松子、南瓜子果干:葡萄干、无花果、椰枣、椰干水...
地道的瑜伽卷卷怎么做,如何烹饪瑜伽卷卷才更好吃
06-04
任我蹂躏,卷不裂😚用料低筋面粉克蛋黄个牛奶克面粉克盐适量瑜伽卷卷的做法不用再怕卷的时候开裂,特别是彩绘卷卷...
简单易学的瑜伽饮食@静修林美食做法
07-25
记录在YogaFarm的美食#奶素#阿育吠陀#健康饮食#印度用料蔬菜谷物豆类豆腐瑜伽饮食@静修林的做法去爱去生活...
〔瑜伽悦食〕孜然黑胡椒煎土豆美味好吃的做法大全,〔瑜伽悦食〕孜然黑胡椒煎土豆做法图解
11-03
用料干烘土豆孜然黑胡椒香菜岩盐〔瑜伽悦食〕孜然黑胡椒煎土豆的做法前一天干烘好的土豆,中间切半。铁锅烧干加入酥油/椰子油味道更美味,没有的可以其他植物油代替。待油热后放入切好的干烘土豆。煎至两面金黄色,两面都...
〔瑜伽悦食〕〔轻断食〕干烘红薯美味好吃的做法大全,〔瑜伽悦食〕〔轻断食〕干烘红薯做法图解
11-01
不用水不用油铁锅加一锅红薯,烘烘居然能熟而且还不糊,烘出来口感居然跟以前炭火烤出来的味道一样,香糯的不得了。而且这种做法做出来的红薯吃多也不会胀气、烧心、反酸、消化不良等。(红薯头天烘好第二天冷吃)用料红薯适量...
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