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十八天的精选大全
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十八天的精选大全
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减脂十八天,2019-09-26美味好吃的做法大全,减脂十八天,2019-09-26做法图解
10-02
用料早餐鸡蛋一个个南方黑芝麻糊(有糖)1袋红豆土司一片50克坚果6克午餐西芹150克全精猪肉90克米饭(生)50克晚餐红烧鱼块一份豇豆炒肉丁一份米饭110克水果早上小橙子一个下午柚子三瓤减脂十八天,2019-09-26的做法天气微凉,热...
工作党减肥餐十八天美味好吃的做法大全,工作党减肥餐十八天做法图解
11-07
姐妹们,不用特别在乎热量、碳水之类的。保持蔬菜:蛋白质:碳水2:1:1原则即可,因为碳水里面含有维生素呀,补充能量~继续加油哦,4月要过半啦!用料鸡胸肉1块青菜1把鸡蛋2个小番茄200克工作党减肥餐十八天的做法✅午餐:2份的量:炒青...
简单易学的每日菜谱十八天美食做法
06-30
牛排和虾用料虾牛排鸡蛋火鸡面每日菜谱十八天的做法红焖虾煎牛排丰盛...
简单易学的减脂二十八天美食做法
03-01
一年的时间,增重二十斤,对于一个一米六身高的人来说,负担确实太重了按照营养师的指导,合理搭配每天膳食,不到两周已减重五斤,希望能帮助更多和我一样,在吃中瘦的人用料煮鸡蛋白煮虾4个黄瓜、番茄、洋葱、青椒、生菜、柠檬、...
胖爸爸的减肥之路 第三十八天美味好吃的做法大全,胖爸爸的减肥之路 第三十八天做法图解
10-28
终于做新菜啦🎉用料烤平鱼小号瓶子鱼10条料酒适量耗油适量食用油少许克盐、孜然面、辣椒面依口味素什锦各种菜胖爸爸的减肥之路第三十八天的做法#烤平鱼(不知道学名,天津人管它叫瓶子鱼)洗净盐、料酒腌半小时厨房纸沾干...
胖爸爸的减肥之路 第二十八天美味好吃的做法大全,胖爸爸的减肥之路 第二十八天做法图解
09-19
瓶颈期……😞用料白水煮菜藕1节杏鲍菇1个蟹棒10根黄瓜半根丘比拌菜料少许炖排骨排骨适量胖爸爸的减肥之路第二十八天的做法白水煮菜炖排骨...
十八罗汉美味好吃的做法大全,十八罗汉做法图解 如何做十八罗汉最美味
06-24
依然是功德林的招牌,素菜,不过不是特别下饭,分分钟嚼光一大盘。用料草菇、冬菇、蘑菇少量木耳、云耳、银耳少量红枣少量玉米、粉丝、豆芽、腐竹、豌豆适量青椒、姜丝、干葱丝适量黄花菜、红萝卜、芦笋、黄瓜、白菜少量十...
八月十七美味好吃的做法大全,八月十七做法图解 如何做八月十七最美味
11-15
八月十七拉着贺琳去超市。说回来给她做西红柿打卤面。在超市突然想要吃可乐鸡翅,结果鸡翅买成了小鸡腿儿用料小鸡腿鸡蛋2西红柿三个面条啤酒可乐盐糖醋生抽八月十七的做法小鸡腿用啤酒盐糖一点点醋生抽腌制。没有生粉...
八十一天的不重样早餐美味好吃的做法大全,八十一天的不重样早餐做法图解
07-02
初三生的营养早餐用料任意可以想象的食材八十一天的不重样早餐的做法具体操作见坚持不重样的早餐系列具体操作见坚持不重样的早餐系列具体操作见坚持不重样的早餐系列具体操作见坚持不重样的早餐系列具体操作见坚持不...
八月十五美味好吃的做法大全,八月十五做法图解 如何做八月十五最美味
10-02
用料面粉500/糖浆175/见水5/花生油55/八月十五的做法糖浆,见水,花生油,搅拌均匀第一部加面粉拌匀...
挑战30天早餐不重样 (十八)美味好吃的做法大全,挑战30天早餐不重样 (十八)做法图解
12-29
第十八天:1⃣牛奶桃胶2⃣马拉糕+叉烧包(买的半成品)3⃣水果(桃子+布林+冬枣)用料1⃣牛奶桃胶桃胶少许红枣几颗枸杞少许冰糖适量牛奶适量挑战30天早餐不重样(十八)的做法少许桃胶,这里够一家三口吃了加适量清水浸泡一晚浸泡前...
十八鲜美味好吃的做法大全,十八鲜做法图解 如何做十八鲜最美味
05-17
用料菠菜、茨菰、胡萝卜、油豆腐、雪菜、冬笋、千张丝、香菇、金针菇、藕、芹菜、豆芽十八鲜的做法1、所有材料洗净,切丝2、放一些油,炒胡萝卜3、茨菰炒的时候适当加一点水和生抽以及一点点酱油,这样更入味4、千张丝和油...
十八宝粥美味好吃的做法大全,十八宝粥做法图解 如何做十八宝粥最美味
12-26
十八宝粥😀用料小米15克大米20克血糯米15克黑米15克黄豆15克红豆15克小红豆15克绿豆15克芸豆15克花生15克红枣8颗莲子10克葡萄干10克核桃10克藕粉20克黑芝麻5克黑糖5克冰糖5克十八宝粥的做法除了藕粉,黑糖,冰糖,黑芝麻,其...
挑战30天早餐不重样 (二十八)美味好吃的做法大全,挑战30天早餐不重样 (二十八)做法图解
04-13
第二十八天:1⃣快手水煎包2⃣海底椰雪梨膏3⃣水果:人参果+火龙果用料1⃣快手水煎包肉末适量胡萝卜少许木耳少许米粉适量葱花少许生抽1勺蚝油1勺盐少许五香粉1勺芝麻油1勺饺子皮数张挑战30天早餐不重样(二十八)的做法隔的...
哥本哈根十三日减肥餐(第八天)美味好吃的做法大全,哥本哈根十三日减肥餐(第八天)做法图解
08-27
七天减下来七斤,算是达到我目标了,想着第八天开始复食吧!(如果有按照我餐谱正在减肥的朋友,你还在坚持的话,第八天开始重复第一天的餐谱继续就可以!这是一个两阶段重复的餐谱!)所以我今天的早餐加了吐司。午餐没有变化,晚餐由于...
历经九九八十一天的咸蛋美味好吃的做法大全,历经九九八十一天的咸蛋做法图解
11-20
在美国,就没买到过一次流油的咸蛋,无奈只能自己动手了。懒得跑去华人区买生鸭蛋,先用鸡蛋凑个数,其实个人以为只要是蛋都可以腌成咸蛋,兴许鹌鹑蛋腌出来的味道最好也说不准呢。做法不难,就是时间久,需要腌上一两个月时间才能...
十八谷饭美味好吃的做法大全,十八谷饭做法图解 如何做十八谷饭最美味
07-03
健健康康吃杂粮用料十八谷一份十八谷饭的做法1:1.2谷:水煮...
简单易学的十八岁的天空😄美食做法
08-16
记录绚烂的新生活自由自在的厨房里小白开始大干一场(taifengguojing)啦啦啦~用料活泼的想法逗比的心十八岁的天空😄的做法最爱的酸奶长寿面纸玫瑰...
四十八天不重样早餐美味好吃的做法大全,四十八天不重样早餐做法图解
10-02
一个ddp的营养早餐用料主食适量果蔬适量肉蛋适量四十八天不重样早餐的做法土豆鸡蛋饼+黄瓜+草莓早餐鸡蛋杯+蒸紫薯+海参+腰果番茄面+青菜+海参+荷包蛋青菜蝴蝶面+番茄炒蛋+海参煎饭团+煎牛小排+炒蛋+樱桃番茄+草莓饭...
十八美味好吃的做法大全,十八做法图解 如何做十八最美味
03-10
姨妈来了,我会好好把握减肥黄金期,,用料昨天体重66.1今天体重66.3十八的做法无糖豆浆250,自制肉夹馍150克中午,吃了点家常菜,和半碗白米饭西蓝花200,鸡胸肉110...
减脂餐。(20200611第十八天。)美味好吃的做法大全,减脂餐。(20200611第十八天。)做法图解
05-26
今天开始加主食啦,一点点慢慢加上去用料绿豆芽100克猪肉100克包菜半个西红柿1个鸡蛋1个减脂餐。(20200611第十八天。)的做法早餐:西红柿炒鸡蛋加虾仁,意大利面中餐:意大利面,猪肉,包菜晚餐:鸡胸肉芹菜小贴士主食放在早中两餐吃...
减脂午餐第十八天打卡美味好吃的做法大全,减脂午餐第十八天打卡做法图解
10-06
用料生菜蒜薏米减脂午餐第十八天打卡的做法1⃣...
胖爸爸的减肥之路 第十八天美味好吃的做法大全,胖爸爸的减肥之路 第十八天做法图解
09-05
@一大颗雪梨“减脂健身是为了让自己更开心,而不是折磨。”用料减肥版京酱肉丝鸡胸(切丝,焯水)5个五香豆腐丝适量黄瓜2根葱丝适量耗油少许黑胡椒酱少许果蔬拼盘生菜半个火龙果1个鲜核桃仁适量胖爸爸的减肥之路第十八天的做...
减脂餐 十天掉八斤美味好吃的做法大全,减脂餐 十天掉八斤做法图解
05-19
最近体检查出脂肪肝,血脂高。于是办了健身卡,运动+饮食是最好的减肥方式。以前吃过很多减肥产品,瘦的确实快,可涨的也很快。少吃油腻,多吃清淡,还是很不错的。我一般都是早起有些晚,吃的时候都是十点多了,其实早上起来最好吃...
瓜子糖妈妈八十天打卡美味好吃的做法大全,瓜子糖妈妈八十天打卡做法图解
05-11
预产前八十二天打卡用料鸡胸肉龙虾三文鱼蔬菜燕麦苹果瓜子糖妈妈八十天打卡的做法记录打卡每天71克蛋白质。碳水每顿不超过2份,一份15克。餐间加餐。...
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