简单易学的玉米黄瓜吵龙俐鱼美食做法
喜爱甜玉米的朋友可以试试！用料龙俐鱼半条甜玉米250G黄瓜一根盐，黑胡椒粉，料酒，油，淀粉生抽一勺玉米黄瓜吵龙俐鱼的做法龙俐鱼切厚片，再把盐，黑胡椒粉，料酒（适量），油（少许），淀粉腌制备用。玉米粒洗干净备用，黄瓜洗净切丁油烧热后把腌...
香煎龙俐鱼美味好吃的做法大全，香煎龙俐鱼做法图解 如何做香煎龙俐鱼最美味
香煎龙利鱼大家都吃过吧，那种外酥里嫩的口感，想起来就觉得唇齿留香呀，缺点呢，就是太耗油，胖子不敢吃太多。其实龙利鱼多好啊，又嫩又不腥，又没有刺，总得找个好做法呀，一般的烤法里嫩了，外皮却没有炸的好吃，要不结合一下吧？效果很好...
简单易学的豇豆龙俐鱼饼美食做法
家里买了好多龙俐鱼，总是清蒸或炒吃的有点儿烦了。今天又在家做洗澡泡菜，突然想到了电视上看过的这道～于是做泡菜剩下的豇豆和吃烦了的龙俐鱼混搭出了这道菜～用料龙俐鱼250g豇豆若干条鸡蛋1个胡椒粉蒸鱼豉油花生油豇豆龙...
简单易学的杏香龙俐鱼柳美食做法
不炸也香～脆～软香：是外面杏仁片煎得香香的，脆，表面是脆脆的。软：是里面的鱼肉依然还是滑滑嫩嫩的～用料青柠汁龙俐鱼柳杏仁片盐白葡萄酒鸡蛋（只用蛋清）生粉胡椒粉（可根据喜好加或省）杏香龙俐鱼柳的做法所需材料龙俐鱼先解冻，然后用...
龙俐菠菜卷美味好吃的做法大全，龙俐菠菜卷做法图解 如何做龙俐菠菜卷最美味
龙俐鱼可以买新鲜的,不过不大好买到,我今天买的是冰鲜的鱼柳.用料菠菜龙俐鱼柳盐白葡萄酒姜汁麻油剁椒蒸鱼豉油龙俐菠菜卷的做法先将鱼化冻后用点盐、姜汁、两大勺白葡萄酒略腌（十多分钟的样子）然后用刀切成需要的大小...
咖喱鱼（三文鱼头+龙俐鱼）美味好吃的做法大全，咖喱鱼（三文鱼头+龙俐鱼）做法图解
对于在新加坡吃到的咖喱鱼头念念不忘~~~~自己瞎琢磨的，味道竟然很好，哈哈好开心~用料三文鱼头半只龙俐鱼1条红色彩椒1只洋葱1只西芹2根茄子2根蘑菇3只香菜1大把柠檬半只椰浆1罐香茅没买到。。。。生姜5片咖喱粉3大勺大...
芒果龙俐卷美味好吃的做法大全，芒果龙俐卷做法图解 如何做芒果龙俐卷最美味
看TVB《食平D》学回来的第一道菜，一个字，Juicy。做的时候没有拍下步骤，现在芒果也过了季节，只好用文字来写步骤了。用料芒果2-3只龙俐鱼柳1条黄油1小块盐少量芒果龙俐卷的做法芒果切成粗条，边角多出来的芒果肉扔进榨汁机里...
简单易学的香烤龙俐鱼排美食做法
最近更新的很怠慢，来看的同志们，不好意思了。话说我最近非常的奔波，刚回到广州呆了没2个星期，因为0先生工作的关系，又来到了珠海。新租的房子除了家私，什么都要重新制备，从广州背了一大堆的东西来。收拾房间，制备工具，熟悉环境...
简单易学的香煎龙俐鱼排美食做法
龙俐鱼有护眼鱼肉的美称，鱼肉中富含长链多元不饱和脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。此外龙俐鱼还具有抗动脉粥样硬化、防治心脑血管疾病...
清蒸龙俐鱼美味好吃的做法大全，清蒸龙俐鱼做法图解 如何做清蒸龙俐鱼最美味
用料龙俐鱼6两。姜葱少许清蒸龙俐鱼的做法盘底抹一层薄油，摆上龙俐鱼，铺上姜葱，淋入少许酱油，猪油。锅放水烧开，放入猛火蒸10分钟。...
茄汁龙俐鱼美味好吃的做法大全，茄汁龙俐鱼做法图解 如何做茄汁龙俐鱼最美味
超市卖的速冻龙俐鱼却出乎意外的好吃，看来还不能小瞧了速冻食品呢~简单快手菜，大家学起来！用料龙俐鱼生粉淀粉面粉盐鱼露番茄酱白醋糖茄汁龙俐鱼的做法将龙俐鱼切片，加入盐和鱼露腌制半小时生粉，淀粉，面粉按照1:1：1的比例加...
简单易学的韭黄龙俐鱼柳美食做法
用料龙俐鱼柳韭黄蛋清姜丝大葱丝韭黄龙俐鱼柳的做法将解冻后的龙俐鱼柳切成细丝，加入盐，白胡椒，生粉和半个蛋清腌制将加好调料的鱼柳用手抓匀上浆，腌制十分钟在锅中放入适量油，油烧至四，五成热的时候，将腌好的鱼肉下入，马上用...
香橙龙俐鱼美味好吃的做法大全，香橙龙俐鱼做法图解 如何做香橙龙俐鱼最美味
非常清新开胃的一道菜，我们家的大人小孩都爱吃！用料冰冻龙俐鱼一块香橙果酱一汤匙白醋两茶匙盐少许胡椒粉少许芦笋两根圣女果两颗白糖两匙香橙龙俐鱼的做法将超市买回的冰冻龙俐鱼解冻，用厨房纸巾吸干水分后用盐和胡椒粉...
简单易学的龙俐鱼柳炒蒜苗美食做法
用料冰鲜龙俐鱼蒜苗淀粉白胡椒粉盐味精龙俐鱼柳炒蒜苗的做法龙俐鱼解冻后，切成条或厚片，加白胡椒粉，盐及干淀粉抓匀后腌制十分钟。锅内烧水，水开后放入腌制好的龙俐鱼柳汆烫，水再次沸腾后，捞出沥干。蒜苗洗净切段。锅内烧油...
简单易学的菠萝龙俐鱼柳美食做法
酸酸甜甜的，很适合春夏的清爽口感，每次用这个汤汁拌饭我都能吃超级多的米饭的~用料龙俐鱼青椒洋葱蕃茄酱黑胡椒粉生粉盐菠萝菠萝龙俐鱼柳的做法龙俐鱼解冻后切成条状，加生粉和黑胡椒粉抓一抓入味20分钟菠萝切小块，在盐水...
软炸龙俐鱼美味好吃的做法大全，软炸龙俐鱼做法图解 如何做软炸龙俐鱼最美味
孩子不爱吃带刺的🐟，龙俐鱼肉质鲜嫩，又没有刺，特别适合老人和儿童。用料龙俐鱼一条盐一小勺淀粉50克鸡蛋1个软炸龙俐鱼的做法龙俐鱼一条解冻后用厨房纸巾吸去多余水分，切长条放在盘中淀粉或炸粉加1个鸡蛋调面糊，加入少许盐...
宫保龙俐鱼美味好吃的做法大全，宫保龙俐鱼做法图解 如何做宫保龙俐鱼最美味
龙俐鱼第一次吃到，是在一个卖铁板烧的餐厅。之所以用餐厅，是因为还挺贵的。然后就对龙俐鱼生出了莫名好感。肉质鲜嫩，无刺。后来市面上有卖的了，发现竟然不贵，遂欣喜购入。没有用煎或烤的方式，而是用中式传统做法做的，味道特...
简单易学的香煎辣味龙俐美食做法
这是我随意煮的一道粤菜，没想到深受欢迎。这种优质海洋鱼肉质鲜美，营养丰富。有防治心脑血管疾病，增强记忆力，保护视力之功效，所以有“护眼鱼”之称，是时下手机族最好的健康保健食品。用料龙俐鱼1条姜1块指天椒2个葱两根盐...
糖醋龙俐鱼美味好吃的做法大全，糖醋龙俐鱼做法图解 如何做糖醋龙俐鱼最美味
酸甜适中，无刺！用料龙俐鱼一片糖醋龙俐鱼的做法...
咸鲜软嫩芦笋龙俐鱼饼美味好吃的做法大全，咸鲜软嫩芦笋龙俐鱼饼做法图解
好吃超好吃的鱼饼，不夸张五颗星推荐啊，而且是个懒人版，算不上很麻烦的，还是外面绝对吃不到的鱼饼。用料龙俐鱼柳一大条芦笋四五根红椒加胡椒粉鱼露蛋清一个盐淀粉一勺咸鲜软嫩芦笋龙俐鱼饼的做法主料就是是龙俐鱼柳一大条...
双椒蒸龙俐美味好吃的做法大全，双椒蒸龙俐做法图解 如何做双椒蒸龙俐最美味
龙俐鱼算是我家冰箱常备鱼货，无刺不腥好处理，更赞的味道好营养还高，所以冰箱保持2、3块不间断。片鱼片清炒，做酸菜鱼好吃，就这么放些姜丝、剁椒清蒸，更是好吃的不得了！工夫不多的上班族，早上上班前取出化冻，晚上20分钟就能吃到...
简单易学的咖喱龙俐鱼柳美食做法
龙俐鱼属鲽形目、舌鳎科、舌鳎属，俗称子板鱼、鳎目、鳎米，是一种暖温性近海大型底层鱼类。鱼俐鱼自然资源量少，味鲜鲜美，出肉率高，口感爽滑，鱼肉久煮而不老，无腥味和异味，属于高蛋白，营养丰富，历来为待客的上等佳品，深受广大消费...
面拖龙俐鱼美味好吃的做法大全，面拖龙俐鱼做法图解 如何做面拖龙俐鱼最美味
蛋白丰富低脂龙俐鱼简单料理，美味健康。使用空气炸锅，没加油～用料龙俐鱼500g蛋清2个面包屑适量料酒少许面拖龙俐鱼的做法龙俐鱼切片，约5cm长，约3cm宽将鱼条加入蛋清中腌制15分钟，加少许料酒去腥味直接放入空气炸锅，用200摄氏...
剁椒龙俐鱼美味好吃的做法大全，剁椒龙俐鱼做法图解 如何做剁椒龙俐鱼最美味
龙俐鱼自然资源量少，味道鲜美，口感爽滑，鱼肉久煮而不老，无腥味和异味，属于上等佳品。加上自制剁椒，少油少盐，咸鲜味美，适合节后瘦身。用料食材龙俐鱼1块剁椒2勺香葱3根调料蒸鱼豉油5毫升食用油10毫升花椒油2-3滴剁椒龙俐鱼的...
柠汁杏仁烤龙俐鱼柳美味好吃的做法大全，柠汁杏仁烤龙俐鱼柳做法图解
曾经在保加利亚一家以鱼为主打的餐厅吃过柠汁杏仁烤鲈鱼，清香鲜嫩的鱼肉和焦香的杏仁在口中碰撞出美妙的味觉体验家里有冷冻的龙俐鱼柳，今天就用它还原这道经典的中欧式烤鱼吧搭配保加利亚经典配菜盐烤小土豆：还有椒盐烤...