清蒸黑瓜子的精选大全

用料黑瓜子1条约600克白胡椒粉、料酒、姜片、盐适量葱丝适量红椒丝适量蒸鱼豉油适量食用油适量清蒸黑瓜子的做法黑瓜子收拾干净，沥干水份改刀，白胡椒粉、盐、姜片、料酒涂抹均匀拍打静置腌一下。水开后，隔水蒸6分钟，倒掉...

丝瓜适量，切成长条状，或者菱形块，或手抓后的圆状都可以，盐少许，鸡精少许，香油少许，主要是蒜末，喜欢吃蒜味道的可以多切点，水开上锅蒸10分钟左右就可以了，好吃不腻用料丝瓜2根蒜末适量，鸡精少许，盐少许，香油少许清蒸丝瓜的做法喜欢...

用料黑雕鱼葱姜料酒盐糖生粉红椒清蒸黑雕鱼的做法鱼处理干净，生姜切片铺在碗底，鱼码在上面，淋上少许料酒，用盐，糖，给鱼做个全身按摩，鱼身抹掉粉，然后铺上姜，葱，红椒，锅内水烧开，鱼入锅蒸15分钟，关火后闷三分钟，出锅，挑去蒸过的葱姜红...

这条鱼，学名叫：瓜子鱲、斑鱾，俗称黑毛、菜毛、粗鳞黑毛，为辐鳍鱼纲鲈形目舵鱼科的其中一个种。黑毛鱼多生长在无污染且生长紫菜的海区出没，属杂食性，冬天主要以藻类为食，夏天则以小型无脊椎动物为食，据说市价每斤价格在1000元...

一到夏天，就变着法的折腾西瓜🍉。今天给大家推荐一款制作超级简单，味道超级棒的清蒸西瓜，吃过一次保管爱上！！用料西瓜皮半个盐少量花椒粉少许辣椒粉少许食用油少许清蒸西瓜皮的做法去掉西瓜瓤和青皮。洗净后切条装碗。加入...

黄花鱼性平味甘，可以开胃消食、健脾益气，缓解食欲不振、失眠症、心悸、健忘等症状…用料黄花鱼鲞1只料酒1勺醋适量姜两片大蒜2瓣小米椒1个葱1根清蒸黄瓜鲞的做法先把黄瓜鲞剪成图片中的样子，放入料酒、姜。锅里水烧开后...

黑边鲍本身营养价值极高，鲍鱼肉含有丰富的球蛋白，由于是深海生物，具有滋阴补养功效。黑边鲍的肉中还含有“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质，因此，黑鲍鱼还是餐桌上的抗癌食品。用料鲍鱼1只蒜蓉酱1勺清蒸黑边鲍的...

第一次自制蒸南瓜用料南瓜适量清蒸南瓜的做法南瓜切成4-5mm厚的薄片，在碟子上摆出漂亮形状，水烧开后放近锅里蒸10分钟，颜色变透半明就可以出锅啦。...

黑米糕是两个娃和我自己一直很喜欢吃的一款中式传统点心，几经实验后最终确定了这个配方和做法，香甜湿润松软胜过外面买的黑米糕😜用料蛋黄2个细砂糖20克黑米粉或紫米粉60克粘米粉25克玉米淀粉1大勺泡打粉1小勺牛奶70克...

130525，最近常吃这个菜，所以干脆写一个菜谱。用料黑头鱼一条料酒适量淀粉适量盐适量葱适量红干椒适量香菜适量蒸鱼豉油适量油适量姜适量清蒸黑头鱼的做法黑头鱼一只，在市场被师傅清理好的，回来用清水冲洗一下就行了。用刀...

用料黑虎虾15只姜2片蒜2瓣料酒适量蒸鱼豉油适量花生油适量香菜适量盐适量小米椒一个清蒸黑虎虾的做法黑虎虾清洗干净，用剪刀把尾部中间一剪为二，挑干净沙线，姜切丝，蒜切末，小米椒切丝，黑虎虾先撒盐，不用很多，后面味道如果淡可...

基本每天都蒸2块鳕鱼给宝宝吃用料黑鳕鱼2块蒸鱼豉油适量葱1根姜1小块油适量清蒸黑鳕鱼的做法鳕鱼洗净沥干水放葱结姜片水烧开放入鱼蒸6分钟蒸好后夹去葱结姜片倒掉水倒入适量的李锦记蒸鱼豉油锅中倒入适量的油烧热倒...

用料小冬瓜一根猪肉馅半斤清蒸冬瓜酿的做法小冬瓜去皮切两半，再切成夹片冬瓜片用盐抓拌一下，再把肉馅酿入冬瓜夹，就可以蒸了！大火蒸十至十五分钟！肉馅加了生抽和料酒更好吃！...

快速，清甜，减脂。用料冬瓜一块腊肠一段姜粒葱粒少许生抽少许清蒸冬瓜的做法腊肠泡水捞出切片。冬瓜去瓤去皮切片。码盘。清蒸15分钟左右。出锅，浇生抽。开动。小贴士1.腊肠可以先泡一下水再切片，去除一些盐分。...

用料苦瓜1根葱1根盐适量猪肉200克鹌鹑蛋6个辣椒适量个香菇2朵清蒸苦瓜的做法痩肉切肉末，放鹌鹑蛋最后，清蒸10分钟起锅小贴士首先洗干净苦瓜，苦瓜芯掏空，切成2公分长度，放盐开水煮1分钟，吸干净水分摆盘子备用，痩肉切肉末，料酒....

鲜活鱼最中意的做法就是清蒸，营养留住了不说，口感也非常的清爽，非常适合夏季的做法，尤其适合家里的孩子和老人食用。而且操作起来也很方便啊，只要记住三步骤，做出鲜美无比的鱼是没有问题哒。用料淡水黄瓜鱼一只450克姜葱盐...

清蒸，最能保存食材的原汁原味，是最健康的饮食方式。用料立鱼1条姜4片葱4根酱油3勺红辣椒1个清蒸黑立鱼的做法立鱼去除鱼鳞和内脏后尽可能的冲冼净血水，在背部两边各开一刀把一双筷子放在碟子上，然后放上漏干水的鱼，把姜片...

创意生活，快乐自我。用料贝贝瓜1个胡萝卜半根盐2克十三香少许清蒸贝贝瓜的做法贝贝瓜洗净剖开去瓤切成桔橘瓣摆盘，撒上盐和十三香，胡萝卜切5公分条码入盘中间如花蕊。取蒸锅加水，将盘放入另扣一铝盆中火蒸20分钟闷3分钟即...

用料木瓜1个清蒸木瓜的做法木瓜洗净去籽高压锅里放点水，放入木瓜，烧30分钟，放气即食啦😄...

用料黑鱼1条小葱5根姜切片盐适量料酒适量蚝油适量熟油1勺清蒸黑鱼的做法黑鱼清理干净正反面切斜刀里外抹盐同体倒料酒将小葱段，鲜姜片塞入鱼肚，鱼片中放入蒸锅，上火冒气后15分钟，关火倒掉汤汁摘取葱姜，切新鲜小葱段撒在上...

美食是一树一树的花，美食是人间四月天，也是吃鱼的好季节。这次回汕头，每天陪伴妈妈一起到菜市场，到处见到活蹦乱跳的鱼儿们，真是满心欢喜呀。“吃鱼可以补脑。”这一古老的智语流传四方，对各年龄段的人，鱼都有补脑作用。鱼中...

黑鮶鱼又名黑寨、黑鱼、黑头、黑石鲈、黑老婆，东营人都叫它黑头。黑头肉鲜嫩洁白，无乱刺，经济价值和营养价值都很高。黑头富含蛋白质及其他多种营养成分，具有益气养血、柔筋利骨之功效。对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨...

轻轻旋转生活的角度就能发现幸福的另一种含义🌹用料味极鲜酱油1勺香油1勺黑豆腐1块盐少量清蒸黑豆腐的做法准备一块黑豆豆腐切成自己喜欢的形状隔水蒸5-6分钟出锅放入调料，根据自己口味可以加入适量小葱。...

二宝贝快要出生了，买点海鱼补补用料鲷鱼1条（七两）姜10片葱8根盐适量蒸鱼豉油1.5勺料酒1勺食用油没称清蒸黑鲷鱼的做法葱白切段，葱切细段。姜切片和丝。内地人只能吃冰冻鱼，微信上买的，挺鲜的。拆封，自然水冲一冲，不需要完全解...

精美的摆盘图案快速提升你的逼格……用料黑鱼两条葱1根红椒1个姜3片盐2克料酒1勺油5克清蒸黑鱼片的做法黑鱼切片调料腌制片刻，摆盘如图！入蒸锅或蒸箱，15分钟后取出，撒姜丝、蒜和小葱、蒸鱼豉油，另起油锅预热淋在上面即可...