枸杞绿米苋的精选大全

用料宁夏枸杞一点绿色的头水苋菜一大把蒜头几瓣橄榄油枸杞绿米苋的做法苋菜剪去根茎洗净沥水枸杞洗净后待用蒜头剁成蒜米炒锅入橄榄油油锅微热时倒入蒜米再放入苋菜翻炒加盐和枸杞转小火稍煮一会儿起锅装盘...

一直想吃乌米饭，看到厨友分享的黑米糕做法，灵机一动，做了这道枸杞乌米饭，味道倒也相当不错，☺☺☺用料乌米饭1碗绵白糖适量枸杞10粒左右饮用水适量枸杞乌米饭的做法乌米饭提前一天浸泡过夜倒出来清洗干净，沥干锅里水煮开，把...

最近迷上枸杞的味道，又突然想吃糕点。绿豆糕是最容易做的了，可是有点儿凉性，于是就做了枸杞绿豆糕，蛮好吃的。喜欢的可以试试。用料去皮绿豆100克白砂糖10克水20克黄油（食用油）20克枸杞绿豆糕的做法100g绿豆用水洗一遍，加水...

薏米，也称薏仁，有清热解毒的作用，丰富的脂肪油和维生素B1，还有氨基酸等成分，能消炎。更重要的是，消肿减脂的圣品哦！想要美白减肥的女生，夏天可以煮一大锅，用来当水喝，不但抵饿还瘦身养颜哦！枸杞清肝明目，泡粥喝，perfect！用料薏仁米2...

枸杞有明目的效果，可以治愈电脑前的太白金星眼；米糊直接用吸的，还可以解救黏在屏幕前的游戏玩家用料大米适量50g枸杞适量30g牛奶200g清水适量白糖适量枸杞米糊的做法大米放入冷水浸泡半小时枸杞清洗后放入热水浸泡半小时...

用料圆糯米150克黑枸杞5克农夫山泉熟水180克黑枸杞米酒的做法泡米12小时，蒸米时加入黑枸杞，蒸熟放凉，2克酒曲入25克熟水，发酵30小时，再加入180克熟水，继续发酵22小时。过滤入瓶，常温密封发酵24小时。口感甜蜜稍显酒味，闻无异...

超级简单快手，但是营养好喝的甜汤用料嫩玉米两个枸杞一小把水擦丝器枸杞玉米羹的做法准备开擦看起来真的蛮少，这么两个就这点。不过玉米买的好便宜，早市一块钱三个。小锅里放水煮开后加入玉米碎煮开后耐心调小火耐心等待...

用料甜玉米50克枸杞13克水一碗半玉米枸杞汁的做法冰箱里甜玉米一直都有，我们娘俩很爱吃。洗洗很方便早上喝点热乎的，暖暖的...

早餐来一碗清甜低热量又有营养的小米粥，配一点小菜水果就很完美啦。绿豆先浸泡一会儿，隔夜或者提前半/一小时都行。小米绿豆同煮，多放点水，这粥不要太稠。大火煮开以后转中火。煮到差不多软熟了，切小丁的南瓜放下去。煮到...

不但可以良好利水祛湿，还能养肝明目。用料薏米一把枸杞一撮红枣可选红豆可选冰糖可选枸杞薏米茶的做法将食材加入养生壶，加水1200ml，炖盅半小时即可引用。小贴士饮完可继续加水再煮一次。喜欢甜味儿，可加入蜜枣或冰糖。...

用料小米大半杯枸杞10粒大米小半杯小米枸杞饭的做法把小米和大米量好后倒入锅里搅拌清洗干净把小米分开来洗，洗干净后就用滤网过滤枸杞也清洗干净后一起放入锅中加水的时候就放一杯小半杯的水就可以煮了，煮出来的成品就...

宝贝咳嗽不爱吃饭，给准备的米粥用料玉米半根大米1／2杯枸杞10粒水适量克玉米枸杞粥的做法大米洗好入铁锅，多放些水玉米剥粒，半根大米煮粘稠加玉米粒，最后入枸杞，好了出锅。小贴士加多水，煮煮煮...

最近牙龈肿痛，喝点祛祛火。因为肠胃不好，加入枸杞可以中和绿豆的凉性。糯米的加入营养更丰富。用料绿豆30克糯米60克枸杞10克冰糖60克水1200毫升糯米绿豆枸杞汁的做法绿豆、枸杞、糯米清洗干净后，放入破壁机再加入1300毫...

看《西游记》时记住了猪八戒的一句话：斋僧不饱等于活埋😂😂😂。如果八戒有这碗枸杞小米粥喝，也许就不会这么抱怨了😀。因为这碗枸杞小米粥，不但饱腹还气血双补。这是我的一位学佛的朋友告诉我的，有段时间她身体不是很好，气...

我平时很喜欢吃玉米，这道菜很喜欢吃，分享给大家用料枸杞10克玉米粒300克水淀粉适量食盐适量鸡精适量枸杞炒玉米的做法玉米粒洗净，沥干水分备用；枸杞洗净锅中注入适量清水烧开，将玉米粒和枸杞一同倒入锅中焯水至七成熟炒锅...

简单滋补的粥，适用于疲劳或用眼过度时喝。用料大米(3人份)砂糖线50g水(3人份)3碗+150ml枸杞适量大米枸杞粥的做法用纯净水淘米，淘好后放入高压锅泡20～30分钟。点火，高压锅上气后关小火，12～13分钟后关火。将枸杞洗干净后放入...

2017.4.24昨天和妈妈视频聊天，妈妈说枸杞和糯米熬粥很好吃，正好刚开学从家里带了一袋枸杞过来，宿舍里面又有一些煮粥的材料，像糯米小米绿豆红豆什么的，所以就来试试妈妈说的枸杞粥了。而且枸杞可以补气血，很适合女生喝哦。...

很喜欢苋菜这样吃，我用虾壳虾头熬一下汤，作为苋菜上汤，很有鲜味的苋菜，我🈶爱上的说。用料苋菜1-2包蒜3瓣枸杞1茶匙虾壳虾头上汤1碗鸡精粉1/2茶匙盐一小撮鲜味枸杞苋菜的做法苋菜洗净切段，叶子和梗分开放蒜切片虾头虾壳炒...

用核桃配合着枸杞及紫米一起进行熬成的粥，色泽油亮，味道香甜，软糯清香，营养又美味，尤其适宜孕产妇食用。用料紫米50克核桃30克水600毫升冰糖5克枸杞10克枸杞紫米羹的做法购买如图所示食材。将紫米50克倒入容器中，加入清水淘...

离家打拼的北广上们，每个月有多少场昏天暗日的应酬，还有多少黑白颠倒的加班，每天不定时的一日二餐甚至更少，久而久之胃开始隐隐作痛，有时候疼的直冒冷汗，但是脑子里坚守的一个概念就是不能倒下。。。。这个时候最想念的就是...

绿豆性寒，用枸杞和红糖中和，刚刚好。用料绿豆枸杞红糖绿豆枸杞汤的做法绿豆提前浸泡至少一小时。我只有电饭煲，所以讲绿豆倒入电饭煲中，加水。待水烧开后，搅拌均匀，继续煮。焖煮10分钟后，倒入枸杞和少量水，继续煮并不停搅拌。...

用料莲子克薏米克绿豆克枸杞粒冰糖克夏日绿豆汤薏米莲子枸杞的做法绿豆我泡了半个小时因为要用高压锅所以少跑了会也是泡了半小时（如果不泡的话可以拿出平底锅直接将薏米放上去炒炒出香味即可）泡半小时全部倒入高压锅中...

枸杞具有滋补肝肾、补肝血的功效，此菜谱枸杞作为主料。来源《健康之路》用料玉米粉100克泡打粉2克鸡蛋1个牛奶适量枸杞多放一些（依个人口味）蜂蜜20克枸杞玉米饼的做法100克玉米粉，2克泡打粉，搅匀（干粉状态），让玉米粉和泡打粉...

粥，应该是最能抚慰肠胃的一种食品，容易消化，滋阴润燥。大米小米枸杞粥，小火慢慢熬制，煮锅里咕嘟咕嘟的冒泡，粥的香气随之飘散开，大概这就是一种慰藉吧。用料大米小半碗小米小半碗水3大杯香油几滴枸杞适量枸杞二米粥的做法1、...

这个米糕是没有糖的哦！如果加糖在打发蛋清的时候加20克就好啦！操作很简单，用来做早餐主食很方便，当然啦也可以下午加餐，嘻嘻嘻！这是2到3人的量哦。用料大米90克糯米20克枸杞10克鸡蛋120克左右油10克水或牛奶90克锡纸1张枸杞...