美味营养双丰收的精选大全

炎炎夏日，来一道酸辣冰爽的醋泡凤爪再合适不过了~用料鸡爪300g和鲜东北大米原酿醋适量姜片3片小米椒3-4个酱油2勺葱姜蒜适量白糖1勺香菜3-4根香油2勺醋泡凤爪，美味营养双丰收！的做法小米辣切丁。大蒜切末。生姜切丝。香...

时不常的换换口味，正好孩子做蛋壳画打了两个鸡蛋，顺便消耗下😂用料鸡蛋2个玉子豆腐（日本豆腐）3个紫皮洋葱1小个虾11-15只淀粉2勺生抽1勺料酒2勺盐2-3克小葱1根姜末1片虾仁日本豆腐【简单美味营养丰富】的做法大碗里放入两...

胡萝卜真是种不错的蔬菜，尤其是给小朋友吃。胡萝卜里不仅含有丰富的维生素，而且还有明目的功效，胡萝卜和鸡蛋一同炒菜，使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收，也增加了菜肴中优质蛋白质、脂肪和卵磷脂等营养。不喜欢吃胡萝卜的小朋...

经过多次尝试，亲朋好友都喜欢的枣糕～绝对不输某枣糕王的电饭煲枣糕～快捷方便！（第一次写菜谱，有不详尽的地方敬请谅解哈～）用料鸡蛋3个（大的话2个）红糖50克盐1克红枣碎90克牛奶20克低筋面粉150克泡打粉2克小苏打1克（可不放）玉米油30...

香菇能增强人体的免疫力，而且有防癌作用，用香菇和鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分可溶解在汤内，提高人体吸收率。用料鸡1只香菇6朵（大个的）红枣5颗枸杞5克（1大勺）姜3片盐适量大葱1段香菇鸡汤-营养丰富又美味的做法鸡汤的鲜香，锅...

用料银耳一朵木耳半把红椒一个蒜两瓣葱一段凉拌双耳色彩丰富营养均衡的做法准备好木耳和银耳泡发备用锅中烧水分别将银耳和木耳焯水，控水捞出，放上葱丝，红椒丝和蒜末，热油淋在上面撒上盐、醋和鸡精，搅拌均匀，即可享用小贴士...

这道菜是我最喜欢的凉菜之一！口感爽脆，味道清新、营养丰富！最重要的是制作简单，也是厨艺小白能做好的菜品之一哦！用料胡萝卜一根（60克）菠菜一把（250克）豆芽150克盐少许生抽三勺花椒油一勺芝麻油一勺蒜瓣两瓣味精少许（可不放）口感...

以前楼下公交车站边上有一个早餐车，会卖各种早餐。偶尔没在家吃早餐，也会买个鸡蛋汉堡，，后来早餐车被取缔了，突发奇想能不能自己做，结果上网搜了一下，还真有家用的鸡蛋汉堡模具卖。这些面糊是四个鸡蛋汉堡的量，不过根据每个人...

每次吃饭都喜欢喝点汤，这款营养易吸收.10分钟就能搞定的蔬菜汤，可以多喝噢，不怕长肉肉。用料青豆适量西红柿0.5个玉米粒适量火腿肠0.5根芸豆5根虾皮适量鸡蛋1个青菜1颗香菇3朵营养美味易吸收的七彩蔬菜汤的做法配料如图，...

申领了味好美的调料，寄来好多不同调料，最近一个一个的试用，还真不错。用料猪肉100克香菇5朵荷兰豆50克米饭400克盐少许酱油少许香菇肉粥，营养丰富好吸收，米饭变肉粥的做法猪瘦肉洗净，切成小丁，也可以直接有肉馅。加入白胡椒...

为了给儿子多补充些营养，搭配了多重蔬菜，香菇，木耳，甘蓝。还放了肉和豆腐，儿子正是长身体的时候，营养很重要。为了清淡些，蔬菜放的多，肉稍微少些。用料香菇适量朵姜适量片木耳适量朵鸡蛋1个个盐适量克豆腐适量葱适量姜适量生...

今天，继续尝试大虾新的料理方法——虾糕。虾糕，不仅造型美腻，吃起来也很鲜美。用料大虾6只鸡蛋1个胡萝卜1小块香菇1小块玉米淀粉适量虾糕·鲜香美味营养丰富的小吃的做法1.准备好食材，大虾和蔬菜泥提前从冰箱拿出来解冻。...

今天，阳光明媚，虽是金秋有点寒意，却挡不住我做下午茶的浓浓兴致......首选之甜品当属水果捞，于是就做各种牛奶砖.煮西米.切水果......用料[椰奶砖用料]椰浆350克淡奶油100克炼乳25克白糖35克淀粉50克火龙果汁50克其他口味...

每天清晨，除了一缕阳光，还有父亲丰盛美好的早餐，将我的味蕾唤醒。。。。。。最近在减脂增肌，一份高蛋白低脂肪的营养早餐尤为重要。父亲根据营养学原理，用酱牛肉、清水煮虾、烤肉肠搭配了荷包蛋，此类优质蛋白质可以增加饱腹...

老太太买了牛肉，并且出门了，本大王征用厨房一日，问大侄子早餐想吃什么，答牛肉面🍜。安排。一幕姑慈侄孝的温馨清晨开始上演。欢迎大家收看。用料牛肉500克面条2份葱1根姜6片醋1/2勺生抽2勺酱油6勺香叶2片娃娃菜2颗香菜1根...

营养成分：每100克含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴...

松茸以云南野生松茸为佳，高品质松茸其颜色微白，质地硬实，香气更浓郁，口感好，营养成分高。此汤不仅味道鲜美可口，与温补的鸡肉同冶一炉，补益价值更为明显，益精强肾、补益肠胃，且味道鲜美、易于消化，是不可多得的冬天温补汤。用料...

用料香菇2朵胸脯肉100克香菇鸡肉粉--宝贝喝粥吃饭加一点，营养美味双丰收的做法Step1:将香菇和鸡胸肉洗净，切成1-1.5mm的薄片Step2:均匀放入烤盘，送入烤箱中层70度烤6-7个小时Step3:烤好的鸡肉和香菇取出放凉Step4:用宝宝...

吃过北李妈妈大拉皮感悟出个中滋味，嗯！自己发挥制作出更美味的百搭小料👍用料白糖适量食醋适量面酱适量麻酱适量以上调料依据个人口味酌情加减简单美味营养丰富凉拌小料的做法只需四种家常调料加入你想吃的食材吧小贴士...

这段特殊的日子里给上班的娃爸做做便当吧！开心上班，平安回家！用料鸡蛋个荤素水果上班便当（简单，美味，营养）丰富2的做法今日份娃爸中午便当（20.3.10）啤酒鸭+鸭心炒毛豆+咸蛋黄肉末莲藕（上面铺了老干妈）[呲牙][呲牙]+水果，茶。简简...

你们最爱的大丰收（乱炖？）吃一次忘不了😭忒好吃啦😁而且营养超丰富！专治不爱吃菜哦😊胡萝卜南瓜红薯我平时都不爱吃，这样做都吃了🤣如果这个菜谱帮到了你，欢迎来微信公众号：桔小咪的厨房，每天更新一条菜谱或者营养小知识，关注我...

这是我最喜欢的快手沙拉之一。里面有我喜欢的牛油果，马苏里拉奶酪，还有芒果和意大利罗勒酱。每次做完看着漂亮摆盘，慢慢品尝，感觉就是在某家地中海旁边的意大利等地餐馆进餐一样愉快💕用料牛油果1只西红柿1个马苏里拉奶酪...

厨师长教你：“蒸肉糕”的家常做法，味道鲜美营养丰富，收藏了用料二刀肉1大块小葱几根生姜2小块鸡蛋5个红薯淀粉适量植物油适量食用盐适量青花椒面适量胡椒粉少许厨师长教你：“蒸肉糕”的家常做法，味道鲜美营养丰富，收藏了的...

外面买的饺子总觉得少了点味道，这样做饺子，又鲜又香，一口气吃五碗关键做法还简单用料饺子皮90张猪肉泥300g茭白3根胡萝卜1根白豆干5块龙游干5块生抽3勺料酒3勺食用油根据口味添加小葱根据口味添加鲜香美味饺子，营养丰富的...

今天突然想吃馄饨了，妈妈来擀皮儿，一会儿也就做好了，幸福。用料面团原料:面粉250克盐2克水125克馅儿原料:参照前面教程纯素馅儿中的组合今天是豆腐干+胡萝卜+菠菜+包包白佐料:盐+酱油+花椒粉+糖汤底佐料:盐0.5克浅色酱油...