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严格要求的精选大全
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减肥菜谱(食谱),严格要求美味好吃的做法大全,减肥菜谱(食谱),严格要求做法图解
05-05
我本人很瘦,基本45公斤左右,很想长肉,不要拉仇恨哈🌝🌝🌝这个减肥餐亲见有效……一个姐姐告诉的,表姐试过,很能减肉重要的是坚持,一天就有效的,要想效果好,严格要求自己用料鸡蛋个鸡肉牛肉黄瓜根青菜减肥菜谱(食谱),严格要求的做...
简单易学的不严格蛋断记录美食做法
07-16
用料鸡蛋每日6-8个黄油7g小包装任意椰子油任意kara椰浆(coconutcream)65ml小包装任意水多喝不严格蛋断记录的做法每天6-8个蛋,每个蛋配7-10g油。没有奶油或者芝士,有时用椰浆意思一下。不严格是因为作息倒错,比如我昨天睡...
椒盐饼 零厨艺要求美味好吃的做法大全,椒盐饼 零厨艺要求做法图解
11-17
孩子一直喜欢这道美食无奈技术太差跟着老师的课程一步一步学习制作第一次就成功了零失败的面点用料普通面粉450克鸡蛋1个盐3克花椒粉1勺酵母3克开水80℃80克凉水160克食用油6克糖1勺椒盐饼零厨艺要求的做法配料配料面...
努力变成严格的肉食主义者美味好吃的做法大全,努力变成严格的肉食主义者做法图解
02-26
这是第一篇,并不是菜谱,但是从这一篇开始我下决心成为一名严格的肉食主义者。多年前做了四年的严格素食主义者,但并不是因为信仰。如今又打算做肉食主义者也不是因为入了邪教,也许自己其实是极端主义者吧……可是为什么要...
严格营养性生酮食谱(不定期更新)美味好吃的做法大全,严格营养性生酮食谱(不定期更新)做法图解
04-26
严格营养性生酮吃的严格,食材种类少,做法也就没有那么多花样,因此放在一个菜谱里。严格营养性生酮的要求是:每天油脂比例达到75%——85%,油脂不可以少,不可以饿着自己,否则代谢会下降,减脂效果不好。蛋白质控制严格,每天蛋白...
不严格 AIP 香蕉椰子蛋糕美味好吃的做法大全,不严格 AIP 香蕉椰子蛋糕做法图解
10-07
易做,健康,无加糖,好吃不胖,配茶或咖啡,我早餐的必备,针对AIP但对鸡蛋tolerate。用料香蕉banana3根鸡蛋egg3个椰子面粉organiccoconutflour60克香草精organicvanillaessence1tsp盐himalayanpinksalt1/4tspBakingpowder1/2ts...
圆葱猪肉饺子(严格称重了哦)美味好吃的做法大全,圆葱猪肉饺子(严格称重了哦)做法图解
06-14
和老公想吃圆葱猪肉饺子找了半天没有找到严格配料的菜谱对于新手来说简直一筹莫展既然没有配料称重就自己称重按照之前包包子的配料小心探索味道竟然非常赞哈哈哈哈贡献给大家特别是新手参考这些量够两个人晚餐加上第...
生酮吐司(超低碳严格生酮)美味好吃的做法大全,生酮吐司(超低碳严格生酮)做法图解
11-13
第一次做生酮吐司,配方非常低碳,严格生酮主食首选。堪比若米家的口感,做三明治满分哦!用料干粉料:谷朊粉150克黄金亚麻籽粉30克杏仁粉40克洋车前壳粉5克黄原胶1.5克代糖(甜菊叶糖20倍甜)3克湿料:35度温水120克干酵母5克蜂蜜(用...
低卡严格素食冰皮月饼(vegan)美味好吃的做法大全,低卡严格素食冰皮月饼(vegan)做法图解
04-27
试做了好几个下厨房的冰皮月饼方子,各有千秋,但感觉缺少低卡或者严格素食的选择。经过几次试验,改良出了这个严格素食(不含乳制品)的方子,也符合低糖低油的个人偏好。用料冰皮材料糯米粉50克粘米粉37.5克澄粉37.5克椰奶或杏...
香橙酸奶——求求你一定要搞一次美味好吃的做法大全,香橙酸奶——求求你一定要搞一次做法图解
04-28
说起这道看似不起眼的水果酸奶,来源于有一天晚上这不争气的嘴。非要吃点儿啥却意外地发现,橙子和酸奶的搭配竟然ing!跟其他的水果搭配酸奶不同的是,橙子在酸奶里的延展性、融合性不可思议的好:干吃的橙子叫橙子,放在酸奶里e...
严格素食者的七彩沙拉美味好吃的做法大全,严格素食者的七彩沙拉做法图解
07-02
作为一个不吃面食和五谷杂粮的素食者,各种果蔬随手一搭,就成了一道美食。每一种蔬菜都有它独特的色彩、口感和味道,有时候过度的烹饪,各种调料反而掩盖了它们本来的面目。所以,回复本来,享受大自然给予我们最原始的馈赠吧!用...
非严格aip版椰子球美味好吃的做法大全,非严格aip版椰子球做法图解
11-17
起码得引入鸡蛋黄油可以用ghee黄油替代用料椰丝50克黄油60克椰子面粉50克鸡蛋黄2个水15克椰子粉40克菊糖粉20克非严格aip版椰子球的做法糖粉和软化的黄油打发松软加入蛋黄搅拌加入椰粉和水搅拌加入椰蓉和面粉搓成圆球...
生酮严格期减重饮食合集美味好吃的做法大全,生酮严格期减重饮食合集做法图解
04-29
发这个合集,我已经来到严格期的第四天◉‿◉心情不错,还挺快乐的。记录一下日常饮食每天1.5餐,热量不超过1500这已经是我生酮的第五个月,除了最开始的严格,后面一直是温和生酮,吃得很舒服很开心,所以一直没有下决心再次严格...
不严格Aip饮食打卡记录美味好吃的做法大全,不严格Aip饮食打卡记录做法图解
09-30
用料鸭肉鸡肉牛肉鸭油椰子油不严格Aip饮食打卡记录的做法早餐,一个红薯,半颗西蓝花,加餐一个香蕉和几颗葡萄午餐,红薯➕莲藕山药胡萝卜葫芦白玉菇炖鸭晚餐,红薯➕莲藕山药菱角胡萝卜杏鲍菇白玉菇炖鸡肉牛肉还有中午剩的鸭...
非严格减脂养生粥(浓稠)美味好吃的做法大全,非严格减脂养生粥(浓稠)做法图解
06-28
用量会记得很精确,一个人吃避免剩饭米不需要很多也能熬的很稠统共才250大卡左右哦,再配个小凉菜吃起来很满足(不是严格减肥啊,只是以前健身,现在说热量说习惯了)个人认为减肥的朋友对食材的种类不要限制的太严格,这样更容...
要求不高之火锅生煎美味好吃的做法大全,要求不高之火锅生煎做法图解
12-28
用料抄手皮/饺子皮按你需求黑芝麻若干盐少许糖少许炒碎鸡蛋3个水淀粉少许火锅粉(前一天自煮火锅留了一碗荞麦粉丝)/粉丝一碗豆皮2张莲花白半个香菇6朵葱姜碎若干勺虾皮1把香油随馅要求不高之火锅生煎的做法想吃蒸饺没买...
「严格素食」秘鲁藜麦汤|Sopa de Quinoa (vegan)美味好吃的做法大全,「严格素食」秘鲁藜麦汤|Sopa de Quinoa (vegan)做法图解
08-07
配方来自youtube博主PeacefulCuisine。用料大蒜3瓣洋葱300克橄榄油3汤匙(45mL)芹菜100克青豆100克西兰花100克胡萝卜200克土豆200克藜麦300克水2000毫升盐2汤匙【严格素食】秘鲁藜麦汤|SopadeQuinoa(vegan)的做法將所有...
不那么严格但非常好吃的栗子鸡美味好吃的做法大全,不那么严格但非常好吃的栗子鸡做法图解
07-04
我妈突然说要吃栗子鸡,头天晚上看电视时把板栗🌰剥好,鸡腌制好,第二天就简单很多。用料鸡看你想吃多少板栗同上料酒腌鸡用,差不多就行盐同上葱、姜(我用的姜粉)、蒜同上花椒油腌鸡用,可要可不要胡椒粉同上辣椒同上冰糖或白糖...
杜坎-不严格版冬阴功汤美味好吃的做法大全,杜坎-不严格版冬阴功汤做法图解
07-04
第二次杜坎,前一次的毅力不知道哪儿去了,自己做个冬阴功汤解解馋吧~唯一可能阻碍减肥的就是这个酱料,各人自己斟酌吧…用料虎虾一盒鲍鱼四只帝王蟹腿几根鲜贝几粒香茅两根柠檬汁适量朝天椒适量柠檬片适量青柠适量豆腐一盒...
家传饺子馅 被无数次要求向老母求教美味好吃的做法大全,家传饺子馅 被无数次要求向老母求教做法图解
04-12
小时后家里包饺子是一件快乐的事。那时,爸爸负责和面、揉面、擀皮;妈妈负责洗菜、配菜、调馅儿;我们就帮着一起包。饺子包完了,排着队,一看就知道是谁的杰作。爸爸的手粗壮有力,双手一合就是一个,从不需要调整,速度好快,而且,他...
「严格杜坎」第一阶段 — 无油烤鸡胸肉美味好吃的做法大全,「严格杜坎」第一阶段 — 无油烤鸡胸肉做法图解
01-15
严格杜坎,即在杜坎饮食的条件下严格限制食材与调料:只用推荐的调料,可适量少用的调料一律不用,肉类均选精瘦部位。这样的做法以期杜坎饮食的减肥功效达到最大化。用料鸡胸肉454克黑胡椒粉适量大蒜粉适量辣椒面适量香菜碎...
不严格のKeto酮 酸奶小蛋糕美味好吃的做法大全,不严格のKeto酮 酸奶小蛋糕做法图解
01-15
杠精可以忽略能不能喝酸奶?我生酮第二个月就一直在喝无糖无添加的酸奶.能不能用蜂蜜?尽量少,但是好的蜂蜜也不会有问题.用料鸡蛋1个柠檬汁适量酸奶2勺牛奶1勺杏仁粉1勺椰子粉1勺泡打粉3克蜂蜜一勺不严格のKeto酮_酸奶小...
要求再来一点的奶茶美味好吃的做法大全,要求再来一点的奶茶做法图解
05-16
因不想在奶茶店买奶茶给孩子喝,4月底就答应孩子给他做奶茶,直到今天这个雨天才做,好在迟到的奶茶味很好。用料珍珠用料:木薯粉50克红糖12克水40克奶茶用料:红茶少许牛奶400克白糖少许水少许要求再来一点的奶茶的做法将木...
简单易学的不严格的减脂餐美食做法
10-03
建个菜谱存图主食:-[]南瓜红薯-[]土豆-[]玉米粒藜麦蛋白质:-[]牛排袋鼠肉排骨,-[]虾鸡蛋鸡胸肉三文鱼沙拉:-[]绿叶芝麻叶胡萝卜紫包菜-[]坚果牛油果水果-[]番茄青瓜-[]肉虾-[]酱汁:烤蔬菜:蘑菇茄子青红椒洋葱胡萝卜……煮蔬...
简易版椒盐猪脚却能满足高规格酥脆咸香的口感要求美味好吃的做法大全,简易版椒盐猪脚却能满足高规格酥脆咸香的口感要求做法图解
05-27
记得以前上海饭店里总有椒盐猪脚这道菜,是每次看到必点的。从来也没有奢望过能自己在家做出如此美味的大菜。一想到入油锅炸猪脚的场面,就会立马作罢这种想法。如今科技进步了,厨房有了各种帮手:多功能高压锅,空气炸锅。真...
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