韭菜胡萝卜炒虾仁的精选大全

虾仁，选用活虾为原料，去掉虾头、虾尾和虾壳，剥壳后的纯虾肉即为虾仁，中国海域宽广、江河湖泊众多，盛产海虾和淡水虾。它含有丰富的蛋白质，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。用虾仁制作的菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜...

用料虾仁200克胡萝卜1根土豆1个水淀粉适量姜沫适量蒜2瓣清炒土豆胡萝卜虾仁的做法1、土豆胡萝卜切丁，焯水备用2、我用的山姆熟虾仁，更省事，直接水冲洗干净，沥干水分即可。3、热锅凉油，爆香姜沫蒜片，加入虾仁翻炒均匀，再加入...

我在这找了很多关于虾仁的菜但都不是很满意，所以就自己尝试做一道，没想到好吃又好看啊！第一次做，请多关照用料胡萝卜半根虾仁克料酒一些淀粉一些盐一点点生抽一些辣椒随自己口味蒜苗4根姜5片鸡精一些胡萝卜蒜苗炒虾仁🍤！的...

用料猪肉韭菜木耳胡萝卜虾仁姜酱油盐十三香鸡精猪肉韭菜胡萝卜木耳虾仁饺子的做法先把面和好！把猪肉、韭菜、胡萝卜和木耳切成丁！加上虾仁和姜剁一起！加上盐、十三香、酱油、鸡精和油和一起！包好饺子！下锅沸煮，等不出白沫就...

用料虾仁半斤多（壳别丢）玉米粒一包300g胡萝卜1根猪肉1斤半葱一把香油一勺盐1勺半蚝油一勺酱油自己看胡椒粉一勺老抽一勺白糖一勺克玉米虾仁韭菜胡萝卜猪肉饺子的做法所有材料混合均匀，虾仁剥壳去虾线，虾壳洗净滤水炸虾油，...

单独炒也不错我给宝宝拌了米饭里一起吃的。用料西兰花适量胡萝卜适量虾仁适量酱油盐适量大米饭适量西兰花胡萝卜炒虾仁。的做法按宝宝咀嚼能力切胡萝卜西兰花和虾仁。少许油放入胡萝卜西兰花以为虾仁是煮熟的最后放虾...

低脂低卡健康美味！用料西葫芦1/2个胡萝卜1/3根虾仁适量盐适量生抽1勺耗油1勺蒜2瓣西葫芦胡萝卜炒虾仁的做法西葫芦，胡萝卜，蒜切片，准备去虾线的虾仁锅中喷油，蒜片炒香，加入虾仁煎一下，加一勺生抽翻炒拨到一边备用加入小半碗...

仅有的食材然而厉害的地方就是把普通食材做出发光的味道用料胡萝卜1根洋葱0.2个虾仁100克鸡蛋2个炒饭素适量虾仁胡萝卜洋葱炒饭的做法给虾仁做个马杀鸡切配食材大火翻炒倒入虾仁蛋加入米饭继续翻炒5分钟搞定个头很大...

用料芹菜300克胡萝卜1小只虾仁250克葱小半根姜2片盐适量鸡精少量料酒1勺芹菜胡萝卜炒虾仁的做法胡萝卜、芹菜切小段葱、姜切丝备用胡萝卜、芹菜、虾仁焯水热锅冷油，油热后葱姜炝锅，放入虾仁翻炒片刻，淋入一勺料酒。加入...

儿菜，冬春蔬菜，学名“抱子芥”，芥菜的一种，十字花科芸薹属的一个变种。粗大的根部上，环绕相抱着一个个翠绿的芽包，如同无数孩子把当娘的围在中间。一母多子，这也是它叫“儿菜”的来由。儿菜具有芥菜的清香，但口感却要好很多，甘...

低卡美味的减脂餐用料胡萝卜1/3根韭菜1小把虾适量蒜1瓣盐适量生抽1勺黑胡椒粉少许蚝油少许韭菜胡萝卜炒虾的做法胡萝卜丝，韭菜切段，蒜切片，虾洗净锅中喷油，蒜片炒香，加入虾翻炒，变色后加入适量盐和生抽加入配菜，小半碗水，盖盖...

用料虾仁黄瓜胡萝卜虾仁炒黄瓜和胡萝卜的做法黄瓜分四块去心/胡萝卜切菱形片。虾仁加料酒/白醋/白胡椒粉，拌均匀。碗中放盐/味精/面粉/清水/油搅拌均匀。锅中加水滴油水开+胡萝卜水开后加虾仁和胡萝卜20秒。凉水降温。...

小朋友幼儿园食谱上的一道菜，配比和色彩很棒用料胡萝卜半根西兰花半朵虾仁8只盐适量家乐蚝油适量蒜瓣1瓣西兰花胡萝卜炒虾仁的做法1.备料;2.食材处理:西兰花切小块;虾去壳，去虾线切丁;胡萝卜去皮切片;蒜瓣去皮拍碎;3.西...

用料胡萝卜1根虾仁200克油适量盐一勺芦笋六七根小葱一根姜一片耗油适量胡萝卜虾仁的做法虾仁用姜丝，料酒，黑胡椒碎腌制十五分钟。芦笋洗净切段，胡萝卜切块。小葱切碎锅放油，炒虾仁，放点料酒，姜丝葱放点醋，加入胡萝卜翻炒变软...

时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料虾仁150g圆白菜150g胡萝卜50g腌虾仁盐1g白胡椒粉0.5g调味料蒜末10g食用油10g生抽10g葱花5g包菜胡萝卜炒虾仁的做法虾仁洗净，沥干水分，放入盐和胡椒粉抓匀，腌制10分钟以上。锅中...

用料木耳3朵胡萝卜半根芹菜6根虾仁100克芹菜山药炒虾仁黑木耳胡萝卜的做法芹菜切成1寸半长，用盐水浸泡10分钟，黑木耳切开，山药切片洗净水泡备用胡萝卜山药黑木耳一起下锅焯一下水小贴士虾仁早半小时用盐，洒，醋，生粉腌半小时...

周末和宝贝制作的一周的营养早餐菜单，当共同规划生活手帐，宝贝选择七天不重样，复杂的周末先准备好，有了这道鸳鸯水饺，虾仁肉馅香菇韭菜&虾仁肉馅香菇胡萝卜用料韭菜一把鸡蛋2个猪肉500克面粉400克虾仁半碗姜2片（挤汁）盐...

减脂餐用料胡萝卜1根韭菜1人份量芽菜1人份量葱3根蒜2瓣蚝油1勺酱油1勺盐2.5克胡椒粉2.5克素炒芽菜胡萝卜韭菜的做法芽菜洗干净，胡萝卜切丝，韭菜和葱切段，蒜头拍扁备用热锅下油，蒜头爆香，先放入胡萝卜丝炒一下，然后放入韭菜...

故事就是没有钱又想吃很多虾仁饺子，就自己包咯用料猪肉500克虾仁500克胡萝卜300克玉米400克韭菜100克猪肉虾仁玉米胡萝卜韭菜饺子的做法五花肉绞碎，虾仁切粒，搅拌在一起，放入盐，酱油，蚝油，料酒，腐乳，胡椒粉，白糖。沿一个方向搅...

作为北方人在南方工作，特别想念妈妈做的饺子，一个周末，一时冲动决定自己操刀开做，回忆以前妈妈做的步骤，竟然成功了，自信心爆棚，下次再试试其他陷的。😁用料香菇3朵虾仁80克鸡蛋1个猪肉500克鸡精0.5勺盐10克面粉500克胡萝卜1...

豌豆荚是当下的时蔬，非常好吃😍用料豌豆若干克胡萝卜1根虾仁若干克姜蒜末若干瓣辣椒2个豌豆荚炒胡萝卜虾仁的做法超市买的虾仁煮熟，记得要加盐胡萝卜切片豌豆荚去筋热油下锅放花椒、姜蒜末、红辣椒炒香；先放豌豆荚炒一下...

用料韭菜一把胡萝卜一根粉丝一卷鸡蛋三个油一汤匙盐适量虾十只胡萝卜韭菜虾仁水饺的做法胡萝卜切片上锅蒸十分钟，这样吃的时候不会咯吱咯吱的，喜欢脆脆口感的人省略这步粉丝焯水后用剪刀剪碎，蒸好的胡萝卜切碎和粉丝放在...

因为在减肥所以只能吃少油少盐的菜，西蓝花胡萝卜热量低，虾仁高蛋白低脂肪，组合在一起颜值也还不错用料西兰花150g胡萝卜半根大虾仁10个耗油适量生抽适量盐适量鸡精适量大蒜1瓣生姜适量淀粉适量西蓝花胡萝卜炒虾仁的做法...

简单美味好吃营养用料虾仁300克黄瓜一根胡萝卜一根盐少量葱姜少量胡萝卜黄瓜炒虾仁儿的做法黄瓜胡萝卜切丁，虾仁儿洗净，葱切末，姜切丝，备用。开火🔥放油，第一步，葱姜入油翻炒，出香味放虾仁儿，虾仁变色盛出。第二步，少量油放入...

用料虾仁西葫芦胡萝卜食盐蒜茸姜片少许虾仁炒胡萝卜西葫芦的做法将油锅烧热，7成熟后，放入姜片和蒜茸爆香放入虾仁爆炒3分钟放入西葫芦和胡萝卜，爆炒5分钟加入食盐，翻炒2分钟后，即可出锅...