超合菜的精选大全

我也是从抖音看来的，家人都很喜欢就跟各位友友分享，成本也比较低（鸡蛋1.6元，韭菜3元，粉条2元，调料成本无法计算是用家里现成的）用料鸡蛋2个韭菜1把红薯粉条适量，喜欢可以多加点耗油1汤勺生抽1汤勺老抽一丢丢葱花一丢丢家常超...

不用添加其他任何调料，就用料里边的即可，简单方便，很适合厨房小白，最主要的是成品味道真的超级棒，今天是做第二次了。留个记忆，下次又做。用料娃娃菜1颗火腿1根咸鸭蛋2个蒜（可不加）4小瓣上汤娃娃菜（超适合厨房小白）的做法娃娃菜...

减脂期又想减肥，最主要的就是少吃油，多吃蔬菜🥬跟着Aimi一起学着做这道蚝油小白菜吧❗️用料小白菜4颗葱1根盐少许克蚝油2勺减脂期超适合的蔬菜❗️蚝油小白菜🥬的做法锅中加入油，烧热，加入蒜，小米椒，青椒丝爆香加入白菜，炒熟后，...

时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鸡蛋2个韭菜100g绿豆芽200g胡萝卜0.5根粉丝（干）50g植物油30ml花椒8粒生抽30ml醋15ml料酒15ml盐3g香油7ml超简单炒合菜的做法干粉丝倒入热水泡15分钟，之后用厨房剪刀剪短，过凉水...

用料菠菜适量粉条适量鸡蛋两个精盐少许生抽少许醋少许老抽少许超适合春天的下饭菜，拌菠菜鸡蛋粉丝的做法把鸡蛋放碗里搅匀，锅里放少许油，然后，倒入蛋液小火成蛋皮锅里放入水，倒入生抽和老抽水开之后放入粉条，粉条熟了之后捞...

在家妈妈经常做，来了上海之后基本吃不到了，买了做面食的垫子和擀面杖之后终于做了，好吃到哭泣(//∇//)，超级简单～用料南瓜250克线椒或尖椒2个五香粉1勺盐适量大葱一小段食用油适量芝麻油适量（没有的可以不放）超级简单好吃的...

立春那天，刚好买了一些韭菜，香干和豆芽菜，想着炒了可以卷春饼，果然味道不错，图片是第二次做的啦！低热量，材料简单，吃多少也不怕胖。用料绿豆芽1块钱左右或者半斤韭菜一小把100克左右白玉香干2块鸡蛋2个万用炸酱或黄豆酱1大勺...

卖相很一般，但是吃到嘴里很惊艳，巨好吃，巨下饭，一下吃了两碗，因为家里孩子不吃辣，我是先炒熟后，把孩子吃的盛出来，出锅前加了小米椒，辣椒🌶很提味，能吃点辣的一定要放用料鸡蛋4只豆芽菜半斤左右韭菜一把粉条一把葱蒜适量耗油1勺...

春饼和合菜是绝配哦🤗用料绿豆芽1把红薯粉条1小把木耳6朵鸡蛋3个蒜苗2根洋葱1/3个蒜4瓣姜4片辣椒4个五香粉1.5克花椒粉1克盐4克老抽1勺生抽1勺合菜的做法绿豆芽捡掉绿豆皮，洗净备用。红薯粉条泡好后切段，约手掌长度即可...

每到冬天总会拌那么一小盆放在那。尤其是吃饺子的时候盛出一小盘放点蒜沫生抽香油。。用料胡萝卜3根粉丝1包香菜2棵（喜欢的可以多放）合菜的做法胡萝卜擦丝过一下热水然后放在凉白开里泡着备用粉丝放锅里煮软，然后过一下...

作品里有视频用料粉条一小把绿豆芽少许韭菜少许鸡蛋2个红辣椒🌶️2个蒜片适量生抽1勺老抽1勺盐1⃣️小勺蚝油大半勺鸡精少许超级简单的家常炒合菜的做法准备食材，韭菜可多一点我放的有点少啦粉条提前煮好，过凉水备用。准备...

这道菜老少咸宜，主要是平时做给孩子吃的，有肉有菜有饭，一锅出，非常方便，菜量可以自行调整，为了让孩子多吃菜，所以我放的菜稍多，每次我女儿都可以吃一大碗。用料净排6块土豆半个胡萝卜半根洋葱半个香菇4朵葱适量姜3片料酒1勺盐...

应季蔬菜是既便宜又营养丰富的，又到了小白菜满菜园的季节，一斤不到两元，绿油油的看着就很好。用料小白菜1斤鸡蛋4个木耳20朵小葱2根面粉400克超好吃的小白菜馅山东合饼的做法小白菜剁碎，把水分攥出去鸡蛋炒熟剁碎，木耳剁碎...

起床贼饿的时候，这个真的超快了！用料面条看多少人吃青菜看喜欢啥鸡蛋看想吃几个香菜不喜欢可以不放我超爱！葱看想吃多少麻油不喜欢可以不放我吹爆！！！香油看想吃味道多重生抽糖葱爆面与白灼青菜的结合——超饿时候的超快手菜...

秋季当养肺，白色入肺，可以补益脾脏，益肺气，养肺阴。可以多吃点白色的食物，比如杏仁、雪耳、百合、白萝卜等。清蒸白百合口感清甜，粉粉的，小孩子一般都爱吃。而且操作简单又快手！非常推荐哦用料鲜百合3个盐适量油适量超适合秋...

百香果汁的做法看上一道菜谱：百香果煮鱼。用料百香果1个油麦菜1把盐少许油一小勺超强VC组合：百香果油麦菜的做法上一道菜百香果煮鱼煮完鱼，剩下的百香果汤汁不能浪费。1.油麦菜洗净切成手指长的一段段。2.起锅热少许油，加...

一次做，一周吃，综合大量素菜和肉类蛋白，少油少盐是集味道，营养，方便与一体的中庸懒人菜饭用料牛肉汤用来煮饭绿叶菜数颗花菜一些代替更多的米饭糙米到水位线5大约1.5公斤虾仁700G鸡胸肉切丁500G香菇500G胡萝卜几根椰子油煸...

我最喜欢番茄了用料包菜0.5个西红柿2个盐适量葱花适量番茄酱（选加）适量超级适合夏天的开胃菜番茄炒包菜的做法切番茄切包菜起锅烧油，葱花爆香，加点盐，把番茄炒出汁水（个人爱好）倒入包菜翻炒，出锅前加入自己喜欢的调味料完成↖...

简单方便有营养！用料韭菜1把鸡蛋3个豆芽菜适量盐适量生抽1勺超快手的春饼卷合菜的做法韭菜洗净切段豆芽菜洗净把鸡蛋炒熟划成小块盛出备用爆香葱花放豆芽菜翻炒1分钟，生抽调色放鸡蛋和韭菜翻炒1分钟放盐调味出锅啦！装盘...

用料绿豆芽适量韭菜适量粉条适量鸡蛋2个味极鲜1勺盐适量耗油1勺超简单的炒合菜！的做法把粉条在开水里煮2分钟，或者在热水里泡5分钟（便于炒熟），捞出后备用；绿豆芽（洗净）、韭菜（切好）、鸡蛋（打散）都准备好，备用。热油炒鸡蛋，嫩嫩的就...

只有早饭会在屋里吃于是变着花样的把自己养胖了(˙-˙)。遇到早上煮粥没有泡菜怎！么！行！特别是第一次尝试买超市配好的粥真真巨难煮【(ˇωˇ」∠)_主要是摊上了一个粘锅还受热不均的电煮锅】味道还不好这个时候泡菜闪亮...

周六在菜地割了头刀韭菜，这可是稀罕物，长了一个冬天韭菜，菜场上我是从来没看到过，偶尔会看到根部微微发红的，做个发面粉韭菜合子。用料韭菜300克鸡蛋5个面粉500克盐适量花椒八角粉3克姜粉2克哈尔滨红肠1只辣椒粉2克油10克...

用广东人煲汤思路来煲蔬菜汤。油脂全靠腰果以及西红柿，浓郁酸甜，也很适合当作夏天的减脂餐用料胡萝卜1根西红柿1个莲藕1个金银玉米1根生腰果一把红豆或花腰豆一把超适合夏天的减脂蔬菜汤的做法西红柿切小块，莲藕切片，胡萝...

出差在某个小店偶然吃到，让我一个平常不喜花菜，不吃椒盐的人觉得还不错，也不知道是不是那天太饿了。用材极简，回家复刻了下，很不错，家人也喜欢。用料椒盐3～4小勺花菜一个，300~500克超快手-椒盐花菜-适合新手的做法花菜掰小块，...