简单版上汤菠菜的精选大全

配料简单，方法不复杂，但做起来快，味道也还不错！用料菠菜把皮蛋个火腿肠生姜简单版上汤菠菜的做法提前切好姜丝，火腿肠片，半个皮蛋。洗一些菠菜，看你吃多少。老家的菠菜吃的时候都会带红红的头。但外面买的都把头给摘掉了。热...

菠菜健康，但如何做是关键，烹饪时间太长会有苦涩感，所以一般比较适合做汤做粥，用水稀释，或者凉拌。选了一个相对折中的方法，推荐一试。用料菠菜3把皮蛋1个金华火腿2片玉米半根耗油2勺蒜瓣2瓣葱半根淀粉2勺盐5克上汤菠菜pro（高...

用料菠菜把鸡蛋1个木耳朵菌菇火腿肠虾仁胡萝卜盐克蒜瓣胡椒粉耗油糖上汤菠菜的做法把所有的配料切好洗净的菠菜焯水（去掉一部分草酸）锅中放一点点油油滑锅（又不要多），倒入蛋液转动锅身，让蛋液向外围分散，做成薄薄的蛋皮蛋皮...

一般比较传统的上汤在都有皮蛋，留学党不好买齐这些东西，就时常凑活下。这款上汤菠菜也是聚餐时班里某位男生做哒，没想到用了芹菜的上汤菠菜有种特别的滋味，芹菜特有的味道缓和了菠菜的涩，再配上红色的胡萝卜，确实色香味俱全...

冰箱里有菠菜和咸鸭蛋，于是有了这个菜用料菠菜1把咸鸭蛋1个大蒜2瓣盐适量蚝油适量懒妈妈的上汤菠菜（简单好吃）的做法菠菜洗净，切成两段（我懒所以用手掰两段的），开水放点盐（会让菜绿），焯菠菜1分钟，捞出备用蒜切片，咸鸭蛋去壳切碎（咸...

每次下餐馆必点的菜，怎一个鲜字了得。潜水下厨房后，就自己动手了，稍微改良了一下，更简单快速。用料菠菜1把鸭蛋1个鸡蛋1个皮蛋1个家庭版简易上汤菠菜的做法菠菜洗净，锅内放一点油、盐、水。等锅内煮开，把菠菜切断后放入锅内...

用料菠菜1斤皮蛋1个火腿肠1根干贝8-10粒蒜6瓣盐2小勺味精1小勺白胡椒粉1小勺白砂糖1小勺食用油1勺水2.5碗上汤菠菜（家庭版）的做法菠菜切掉头后切成两段，用水洗干净。干贝泡水，15-20分钟左右。泡软后的干贝撕成小块。皮蛋...

女朋友是回民，所以不能加火腿。咸鸭蛋淡淡的咸香味，也是很好吃的。用料菠菜1把咸蛋（要生的）1个蒜瓣2瓣鸡粉上汤菠菜（回民版）的做法菠菜根部很多泥，所以先去头，然后洗干净，泡两遍就OK了。往锅里加盐，下菠菜把菜夹起放盘子里把锅...

不喜欢吃菠菜可以替换成娃娃菜也是超好吃用料菠菜叶，焯水，过冰水，挤水备用吃多少放多少皮蛋，切丁2只咸鸭蛋，切丁2只腊肉，切丁半条大蒜，整瓣4-5个大蒜切末3瓣葱适量清水你喜欢的油15ml盐看口味20分钟就能吃饭的超简单金银蛋上...

夏天时可以凉拌菠菜，现在天气略微转凉，于是做成上汤菠菜。只需多一个步骤很快地做一个汤底，立马使普通的菠菜增加多层口味，变得浓郁鲜美。上汤我用了蒜片，咸蛋黄，火腿肠做的。另外也可以加干贝或虾米（提前15分钟用料酒泡开），还...

为了懒和瘦😂😂😂，无油无盐版！超素的菜，超鲜的汤！！！用料菠菜0.5把皮蛋1个咸鸭蛋1个火腿肠适量菠菜汤（上汤菠菜）简单版的做法菠菜洗好焯水。焯好的菠菜过凉水撰干水分。皮蛋，咸鸭蛋，火腿肠切丁，锅中放冷水烧开（想喝汤的可以多放些...

上汤娃娃菜的快手改良版，营养更全面味道更丰富。用料鸡蛋1个咸鸭蛋1-2个皮蛋2个菠菜1小把火腿肠一根姜片几片芦笋半根鲜掉眉毛的上汤菠菜汤【简单低脂营养】的做法备菜：冷水入锅煮熟鸡蛋、咸鸭蛋，煮好剥壳切小块，皮蛋切小...

吃腻了炒菜和水焯菜，天热没胃口的时候很想念稍微重口一点的蔬菜。上汤蔬菜其实是一道适合任何季节的菜肴。不用鸡汤，材料很简单。用料皮蛋1个咸蛋1个蒜头2瓣简版上汤，简单却美味的做法蒜瓣切片，放油锅里爆香皮蛋和咸蛋切...

这道上汤菠菜，味道鲜美，营养齐全，但是做法却很简单。一直觉得，把复杂的菜做美味不算什么，因为主要靠调料，把简单的菜做美味才是功夫到家了。用料菠菜250g皮蛋1个盐3克蒜瓣4瓣咸鸭蛋1个姜末3克火腿肠1根菠菜的简单美味吃法之...

这款汤呢是在一家烤肉店里吃过，模仿着做的。当初喝的时候就感觉这么简单的材料到了人家手里怎么就做得这么浓郁、可口？土豆也可以搭芹菜炖，只要掌握水量及土豆炖的程度即可。用料菠菜一把土豆2个一碗简简单单的菠菜汤的...

用料豆苗适量皮蛋1个火腿蒜头、盐、油、鸡精、胡椒粉上汤豆苗（简单版）的做法蒜蓉切成小粒，火腿和皮蛋切成丁；热锅放入油，放入蒜头煸香，倒入肉沫、火腿、皮蛋翻炒。把刚才煮豆苗的水倒入锅里，盖上锅盖烧开，加入胡椒粉。锅里出...

用微波炉做菜是因为不愿家里充满油烟用料菠菜3两皮蛋1个蒜2瓣盐适量糖适量食用油适量上汤菠菜(微波炉版)的做法菠菜洗净，蒜瓣洗净，切片皮蛋剥好小kuan后冲洗一下，切小块微波炉碗中加入食用油，放入蒜片后放入微波炉中，高火2...

干贝版上汤菠菜特别鲜美，小孩儿老人都喜欢。蛋饺的做法就是鸡蛋液摊成饺子皮，在蛋液完全干之前加入肉馅，对折成饺子即可。用料干贝、菠菜苗（嫩一些的小菠菜）、蒜、蛋饺（鸡蛋皮饺子）、橄榄油上汤菠菜（无高汤版）的做法干贝用水浸...

用料皮蛋1个菠菜香肠白砂糖盐克蒜头生姜鲜到掉下巴的上汤菠菜简易版的做法准备配料生姜蒜头，香肠一小节切成丁，皮蛋一个切丁菠菜焯水，取出备用先炒香生姜和蒜头，放入香肠，煸炒出香肠的油脂再加入皮蛋翻炒倒入一碗水，喜欢汤...

很喜欢吃上汤各种蔬菜，菠菜、娃娃菜、豆苗，感觉比较清爽少油。一般在外面餐馆点来吃，自己很少做，突然家中有菠菜想做一个上汤菠菜，但是没其他材料，于是用鸡蛋做汤，效果居然还不错！用料鸡蛋2只菠菜一大把花生油少量蒜头3粒盐少...

春天到了，让我们的餐桌上多一些春天的颜色吧。菠菜有补血的功效，春季可适当多食用。皮蛋有去火功效，开春时期吃些皮蛋可以将，一冬天存在身体里的火去除一部分，如果胃酸较多的朋友，也可以吃些皮蛋，它有中和胃酸的功效。亲爱滴...

用料菠菜一盘蛤蜊8-10个蚝肉6-7个鸡肉一小块咸鸭蛋（皮蛋也可以）一个蒜2-3颗姜7-8片胡椒粉适量盐适量糖适量牛奶少许上汤菠菜的做法首先把姜切片（7-8片左右），蒜切块、盐鸭蛋切小块、鸡肉切厚片起锅烧水，汆烫菠菜（水煮沸，将少许...

老是做南瓜饼，不如来试试这个菠菜饼用料糯米粉适量糖根据个人口味水适量菠菜一小把简单版菠菜糯米饼（也🉑️做汤圆）的做法菠菜用沸水烫一下，再过两遍凉水挤干水分更好的去除叶酸菠菜切碎放入少量水搅拌成菠菜汁倒入碗内放入...

操作简单，食材简单，但营养很丰富哦~猪肝有养血、明目作用，菠菜也有补血作用，二者搭配营养价值更高！用料猪肝菠菜姜盐猪肝菠菜汤(电饭锅版超简单)的做法电饭锅加水，放入生姜，待烧开，可同步干其他的活。(锅底有些锈斑请忽视，毕竟...

20分钟搞定！下班回来吃一口，减肥健康，心情还好！好好生活，好好爱自己！每天一道菜，记得关注哦～用料排骨汤1大碗菠菜半把挂面小半把鸡蛋1个上班族的快手简单晚餐——排骨汤菠菜面的做法食材全家福👪清水煮面～面煮好后过凉水备用～冰...