好喝不油腻的精选大全

一碗鲜甜唯美的虾仁豆腐菌汤，吃饭喜欢喝汤的小伙伴一定不能错过用料虾仁10只豆腐1块南瓜苗100克各类菌菇400克盐5克鸡粉5克鸡蛋1个虾仁豆腐菌汤，好喝不油腻的做法把各种菌类切小块豆腐切块，虾🦐处理剥壳，开花背（好看）虾头留...

㊙️鲜美开胃的【番茄土豆排骨汤】，好喝不油腻用料排骨250克西红柿1个土豆1个胡萝卜半根姜，葱，料酒，生抽，盐，胡椒粉见详细做法㊙️鲜美开胃的【番茄土豆排骨汤】，好喝不油腻的做法1️⃣土豆番茄胡萝卜切小块，见姜切片，葱白切段，葱切葱...

妈妈做了子宫及附件的切除手术，宅家里静养，外婆天天鸡汤，黑鱼汤伺候妈妈，妈妈也吃腻了。放假在家，想方设法做一点好吃的新鲜的给她尝尝。用料薏米200克排骨一根300g左右脊骨一块250g左右木耳10朵鲜虾10只盐，胡椒粉，香葱适量...

这道鸡汤真是意外收获，之前我很讨厌喝鸡汤，总觉得有股腥味，后来在群里说到自己贫血，群里姐妹推荐我隔水炖乌鸡汤，从那以后我才体会到了真正的炖鸡汤有多美味，最开始的是当归乌鸡汤，没有酒酿，加了酒酿这款是买酒糟的时候卖家的...

春天天气干燥，要多喝汤汤水水的才能美美哒，女儿在学校不好好喝水，只能想办法多喝汤了！清淡美味的西红柿鸡蛋汤是我家餐桌的常客！用料西红柿一个鸡蛋两个香菜一根食盐适量淀粉适量香油适量好喝不腻的西红柿鸡蛋汤的做法西红...

用料盐适量姜七八片老鸭1只或半只白酒一勺陈皮1小块小葱2根红枣10颗干虫草花1-2克枸杞适量干香菇3朵（可不放）茶叶2克好喝不腻不腥的老鸭汤的做法将老鸭洗净剁大块准备适量的虫草花泡几粒红枣和一小块陈皮烧一锅水，水开后...

用料牛奶500克白砂糖30克锡兰红茶1勺半焦糖奶茶～好喝不腻的做法30g白糖入奶锅，开始搅和搅到焦黄加牛奶，红茶，继续搅牛奶容易溢锅，注意全程小火，等到奶表面起泡，微微起伏，就是煮开的前兆了，马上关火静置5分钟，让茶叶的味道充分与...

一般玉米都是兑水做，但偏稀！这次加入小米、牛奶一起，味道醇厚，奶味十足，总之很好喝！可以直接当早餐或者晚餐吃饱，不过我是大胃王不够的^_^牛奶（我用的是脱脂牛奶，盖过浓汤线）、玉米（1根）、小米（30g，不可太多会糊锅）直接混合按玉米汁，...

家庭自制奶茶，一起和家人分享美食吧～奶茶糖放多了太腻?焦糖奶油酱放多了味道奇怪?两种糖酱风味都很独特都来点最好喝啦！用料茉莉绿茶1包开水（泡茶）200克白砂糖20克开水（焦糖）100克牛奶600克焦糖奶油酱好喝不腻焦糖奶油奶茶的...

天冷了，又到了每天喝汤的季节了，今天晚上我做了一款滋补养胃的老鸭汤老鸭汤，汤汁澄清香醇，滋味鲜美，鸭脂黄亮，肉酥烂鲜醇，是一种集美食养生，传统滋补的美食冬日多喝汤，暖心有暖胃暖心又暖胃的——番茄疙瘩汤美味鲜汤——萝卜煎...

养生要经常喝粥，有益身体,我把这个粥的瘦肉换成低脂的鸡肉，做出来的粥~皮蛋Q滑❗鸡肉嫩滑❗做法简单❗营养💯的✅皮蛋鸡肉粥✅赶紧给家人做起来吧!用料大米80克糯米20克皮蛋2个鸡胸肉100克胡萝卜1小块姜丝适量盐1勺食用...

5块钱能做一大锅，好看还瘦身！用料鸡蛋2个蘑菇3个胡萝卜1根青菜1棵黄瓜1根葱少许芙蓉鲜蔬汤-好喝健康不油腻。的做法新鲜蘑菇洗净，用刀切薄片。黄瓜、胡萝卜、香葱切碎，青菜洗净，鸡蛋打散备用。锅热少量油，放入香葱碎炒出香...

四豆豆浆，做法都放图上了用料看图四豆好喝不腻豆浆的做法详细比例，简单到爆准备好食材清洗干净（照片好看）倒入豆浆机，加入350毫升清水选择豆浆功能，等个20分钟左右完美无渣，喝完上班...

每个月大姨妈来的那几天，都会给自己炖锅鸡汤补一补～喝上一碗觉得元气满满，全身充满了力量。不放一滴油连续喝三天都不会觉的腻。用料鸡肉半只🌽半个海带50克山药1根白玉菇30克小葱1根红枣4颗生姜4片盐8克鸡精1勺白胡椒8...

用料红糖20克（喜欢甜的可以放25克）牛奶30克白开水230克/毫升好喝的红糖水甜而不腻哦(✪▽✪)的做法把红糖倒入中，用开水冲开，搅拌直到红糖完全融化。加入牛奶，搅拌均匀，开喝啦...

新鲜采摘的莲子、莲藕，配上玉米以及胡萝卜一起炖出来的排骨汤，即使是在炎热的夏季，喝上这么一碗汤也一点不觉得油腻，反而甘醇润口，回味无穷。玉米的香，莲子的糯，莲藕的脆和胡萝卜的甜混合在一起，再来上一块排骨，真的是天生绝配...

在外面吃饭的时候点的一个汤，感觉超级好喝，简直喝不腻，婆婆也爱喝，说喝不腻这汤，所以自己在家也学着做了一下用料竹荪五根黄瓜半根瘦肉泥适量盐适量鸡精适量白糖或者冰糖半勺姜丝适量蒜瓣两片清淡无油喝不腻的竹荪汤的做法...

喜欢甜甜的味道，简简单单就很舒服用料梨半个110克冰糖10克养生壶1个矿泉水220克不腻好喝养胃润肺的梨汤的做法梨切块，留110克即可，其他吃掉，或者根据人数和壶的大小增加梨的份量。110克是一人份放入养生壶的内胆里面，类似...

美颜养胃，女神级别d最爱；香滑滋润，孩子们d营养品；健康营养，帅锅们d方便餐；用料黄豆3把大米1/3杯小米2把黄冰糖2块水1400ml喝不腻d豆浆的做法准备食材：米（一丢丢）、小米（一丢丢）、黄豆（多点点）😄（上面有”份量”哟…）黄豆我提前浸泡了...

用料鸡只盐克香菇朵好喝不腻的香菇鸡汤的做法搬运工，觉得味道不错分享给大家第4步补充，用鸡油炒生姜和香菇，再倒入鸡腿肉一起炒，后加入泡香菇水后，一起炖。...

萝卜排骨汤是用白萝卜、排骨制作的一道家常菜，口味咸鲜，补肾养血，滋阴润燥，制作方法简单易学。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、...

比起动不动就要褒个两三小时的棒骨汤、鸡汤，这个汤不油不腻，鲜到掉眉毛！喝完了肠胃没有负担，而且极其简单易上手。用料冬瓜半斤瑶柱一小把葱段3-4段姜片2-3片蒜瓣3-4瓣料酒半勺酱油半勺🉐️喝汤系列：喝完直喊鲜的瑶柱冬瓜汤，...

这个季节的丝瓜总是特别鲜嫩，吃起来清香带有一点甜，不管是清炒，煮汤还是煮面条，口感都是非常不错的。今天分享一道丝瓜鸡蛋面的做法，调料除了食用盐没有用其他的，但是确实特别好吃，做早餐再合适不过了。自己在家里煮上那么一...

因为我是一名老师常年说话会有一些嗓子干痒，光喝开水又没用，所以就做了这个润喉滋肺啦食用：加水冲服即可。因为没有蜂蜜，既可加温水，也可加开水。（蜂蜜不能加热水）常温可放3个月，冷藏可放6个月用料柠檬2斤冰糖4斤好喝不腻的冰...

我们都是减肥的同道中人啊，为了减肥做菜各有其招！用料盐适量姜半片番茄一颗胡萝卜两根火腿肠50g南瓜80g油10g蘑菇可有可无减肥汤――好喝不油腻的做法所有食材切碎啦准备油盐我用的家里小锅倒油很少很少薄薄的一层把番...