第五年，体重吾变，吾戒口的秘决。美味好吃的做法大全，第五年，体重吾变，吾戒口的秘决。做法图解
用料蜜糖適量苹果醋適量冷開水適量小圣女果適量番茄1个第五年，体重吾变，吾戒口的秘决。的做法冷水500mL+蜜糖少量+一汤匙醋，一起身第一件事。马上，马上，即刻，咩都吾好做先饮为快。日日重复做，吾好问点解。磅同你条车胎（肚腩）会...
哥本哈根减肥菜谱Day8(附体重变化)美味好吃的做法大全，哥本哈根减肥菜谱Day8(附体重变化)做法图解
2017.9.5，Day8.体重52.3Kg.比昨天减了1斤，非常励志。加油!估计昨天早餐中餐不吃的缘故。用料咖啡1杯方糖1块鸡蛋2个番茄🍅1个菠菜无限量牛排200g生菜沙拉适量柠檬半个橄榄油适量哥本哈根减肥菜谱Day8(附体重变化)的做法...
阿吾勒①美味好吃的做法大全，阿吾勒①做法图解 如何做阿吾勒①最美味
用料土豆半个阿吾勒牛肉粒火腿肠半根阿吾勒①的做法土豆用烤箱烤熟（我用的美的烤箱默认有烤土豆的选项），然后用叉子弄成块取半根，用叉子弄成块（或者可以磨成末）混合拌开，然后开吃！...
吾爱在厨房美味好吃的做法大全，吾爱在厨房做法图解 如何做吾爱在厨房最美味
受到厨友的启发，我也想单纯地用一个食谱去记录爱、成长和改变。"仅以生活有些枯燥需要寻求食物的安慰，发发牢骚，然后继续与瑕疵共存"--------我想和自己好好的在一起。用料爱成长改变吾爱在厨房的做法用单纯换来爱，和爱一...
吾爱吾厨美味好吃的做法大全，吾爱吾厨做法图解 如何做吾爱吾厨最美味
无论狭仄或敞亮、混乱或整洁、share或私享，相信在下厨房的每一位厨房君心里，kitchenarea永远是那个看得见、摸得着，感受得到的最温暖的地方，因为有生命力的地方是与冰冷无缘的地方！（好吧，别跟我说两极，企鹅和北极熊也要晒太阳...
哥本哈根减肥菜谱Day6(附体重变化)美味好吃的做法大全，哥本哈根减肥菜谱Day6(附体重变化)做法图解
2017.9.3，Day6，体重53.0Kg，比昨天轻0.2斤。今天晚餐是最丰富一天。用料黑咖啡1杯方糖1块全麦吐司一片鸡蛋2个胡萝卜1大根鸡半只生菜沙拉无限量柠檬半个橄榄油少量哥本哈根减肥菜谱Day6(附体重变化)的做法早餐黑咖啡☕️+1...
体重90斤的减重食谱•素三鲜美味好吃的做法大全，体重90斤的减重食谱•素三鲜做法图解
用料胡萝卜半根山药半根芦笋1根鸡精适量盐少量白醋5滴体重90斤的减重食谱•素三鲜的做法所有食材洗干净，切片切段备用过热水焯熟，沸水2分钟即可顺序依次是葫芦卜，山药，芦笋煮的太久会变老，失去脆爽的口感食材捞出备用热锅...
哥本哈根减肥菜谱Day9(附体重变化)美味好吃的做法大全，哥本哈根减肥菜谱Day9(附体重变化)做法图解
9，体重51.7kg，比昨天减了1.2斤，太高兴了😊，励志，加油用料咖啡1杯方糖1块酸奶200克无淀粉火腿200克牛排200克生菜沙拉无限量橄榄油少量柠檬半个哥本哈根减肥菜谱Day9(附体重变化)的做法早餐黑咖啡☕️+方糖1块早餐200克无淀粉...
孕期控体重美味好吃的做法大全，孕期控体重做法图解 如何做孕期控体重最美味
用料其他孕期控体重的做法杂粮饭➕雪菜香干➕萝卜肥牛汤...
维吾尔饼干美味好吃的做法大全，维吾尔饼干做法图解 如何做维吾尔饼干最美味
看到一个维吾尔饼干，感觉还不错。只知道新疆的烤馕烤包子，好像还真不知道新疆的饼干。材料易得，做法简单。只是这分量直让人犯嘀咕——直接用碗碟取量，没个准确分量。几番思量，还是不放弃。就用一个蛋，去测量其他材料的用量...
蜂蜜姜汤 - 连喝两个月手脚不凉、腰围变细、体重变轻、人也漂亮了！美味好吃的做法大全，蜂蜜姜汤 - 连喝两个月手脚不凉、腰围变细、体重变轻、人也漂亮了！做法图解
蜂蜜配姜、皮肤细嫩、腰围变细蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。蜂蜜配生姜的妙处，他能治小孩的大小支气管炎、小儿百日咳等多种病症。据书本记载的见证，连续喝两个月(每天早晨及入浴前...
3月体重61kg，7月体重55kg,目标53kg的食单美味好吃的做法大全，3月体重61kg，7月体重55kg,目标53kg的食单做法图解
疫情后时代：瘦身+健身下肢无力肥臀松垮，上臂松弛腹部赘肉横出。健身房里的镜子都是为了让你认清现实。36岁，还不想当大婶，还留恋少女时代。而少女怎么会允许全身肌肉松弛却毫无努力。骨密度暴跌，怒订PT40节。用料火腿肠教...
孕期体重控制食谱1⃣美味好吃的做法大全，孕期体重控制食谱1⃣做法图解
一想到孕妇大家就会想到膨大的腹部，圆润的脸庞和肥胖的身材。其实生育和肥胖并无必然直接联系，把身材走形归罪于生孩子很不公平。造成肥胖的原因是错误的孕期、产后饮食方式，以及体力活动严重不足的生活状态❗那么孕期到...
灵活变体mini软欧纯记录美味好吃的做法大全，灵活变体mini软欧纯记录做法图解
存起来自己刷用料红豆生重60克芋头生重172克甜菊糖适量香草精2克海盐1克椰子油10克以上馅料(香芋红豆)5个的以下面团(灵活变通)可可粉10克高筋粉170低筋粉30水125糖15盐2.5酵母3黄油15灵活变体mini软欧纯记录的做法面...
哥本哈根减肥菜谱Day10(附体重变化)美味好吃的做法大全，哥本哈根减肥菜谱Day10(附体重变化)做法图解
Day10，2017.9.7，体重51.5Kg减了0.4斤，用料咖啡1杯方糖1块鸡蛋2个火腿肠200克生菜沙拉无限量西芹无限量西红柿🍅1个苹果🍎1个燕麦方包1片柠檬半个哥本哈根减肥菜谱Day10(附体重变化)的做法早餐1.黑咖啡☕️+方糖2.燕麦面包，...
一锅吾喜美味好吃的做法大全，一锅吾喜做法图解 如何做一锅吾喜最美味
想吃就煮的美食用料清水填满实物即可鲜干贝粒一些一锅吾喜的做法蛋饺平放锅底++三豆腐竹++虾干小对+福袋+冬瓜注满清水...
地道的吾家の菜单怎么做,如何烹饪吾家の菜单才更好吃
想给自己找一个记录做饭过程的一个地方，动画是祺小少在AppStore的夏令营里面自己画的小作品！每天都在想吃什么菜吃什么饭，希望可以好好做饭，好好吃饭！用料柴米油盐酱醋茶吾家の菜单的做法香料们喜欢各种味道...
哥本哈根减肥菜谱Day7(附体重变化)美味好吃的做法大全，哥本哈根减肥菜谱Day7(附体重变化)做法图解
2017.9.4，Day7，体重52.8Kg，比昨天减了0.4斤。总结一周体重变化，7天，55.3－52.8=2.5Kg，共减去5斤，励志，加油今天早餐和中餐无食物，饿用料枸杞红茶1杯水无限量羊肉200g苹果🍎1个哥本哈根减肥菜谱Day7(附体重变化)的做法枸杞红茶一...
南瓜鸡盅（吾淑吾食）美味好吃的做法大全，南瓜鸡盅（吾淑吾食）做法图解
留下菜谱自己日后做用料桂花酱海鲜酱8汤匙柱侯酱4汤匙桂花糖2汤匙磨鼓酱1汤匙花生酱1汤匙腐乳3块片糖半块主菜日本南瓜1个鸡上肶8块葱花适量葱头适量姜粒适量蒜蓉适量桂花酱适量腌鸡材料盐适量克生粉适量生抽适量胡椒...
（吾淑吾食）如何提前处理冬菇美味好吃的做法大全，（吾淑吾食）如何提前处理冬菇做法图解
烹饪冬菇菜式的时候，我们通常都需要花费一定的时间去泡浸冬菇，使其变软。有时突然想用冬菇调味的时候，却奈于泡浸时间长就舍弃了。但其实我们也可以提前处理好，放在冰箱冷冻，放一段时间，到有需要的时候，解冻就可以马上能用了...
蒜泥白肉（吾淑吾食）美味好吃的做法大全，蒜泥白肉（吾淑吾食）做法图解
我很喜欢看黄淑仪的吾淑吾食节目，利用下厨房纪录一下食谱，食谱份量仅供参考，具体要自己实践啊！用料五花肉1块姜三片葱1条绍兴酒适量酱汁葱白粒适量姜米适量蒜蓉适量蠔油（视频用油膏）适量蒸鱼豉油适量镇江醋适量糖适量麻油适...
哥本哈根减肥菜谱Day11(附体重变化)美味好吃的做法大全，哥本哈根减肥菜谱Day11(附体重变化)做法图解
2017.9.8，Day11，体重51.3Kg，比昨天减了0.4斤。励志，加油喔用料咖啡1杯燕麦方包1片方糖1块橙汁200ml原味酸奶200ml胡萝卜1大根奶酪200g鸡蛋1个哥本哈根减肥菜谱Day11(附体重变化)的做法早餐黑咖啡☕️+全麦方包一片午餐橙子2...
牛奶系列一之液体奶油变固体奶油美味好吃的做法大全，牛奶系列一之液体奶油变固体奶油做法图解
用料鲜奶油1盒玻璃瓶1个牛奶系列一之液体奶油变固体奶油的做法将鲜奶油倒入玻璃瓶中，不要倒满，2/3就可以了。盖上瓶盖，用力摇晃瓶子。持续摇晃瓶子一段时间后，鲜奶油会出现油水分离的现象，其中的黄色固体是奶油，加入盐或砂...
哥本哈根减肥菜谱Day5(附体重变化)美味好吃的做法大全，哥本哈根减肥菜谱Day5(附体重变化)做法图解
2017.9.2第5天，体重53.1，比昨天减0.4斤。用料胡萝卜1根柠檬半只鳕鱼200g柠檬半个牛排200g生菜无限量沙拉适量橄榄油少量哥本哈根减肥菜谱Day5(附体重变化)的做法早餐胡萝卜+半个柠檬汁，生吃，清甜午餐：黄油香煎鳕鱼+半个柠...
吾家果美味好吃的做法大全，吾家果做法图解 如何做吾家果最美味
早餐水果用料时令水果吾家果的做法每日早餐必有水果，从结婚后的第一餐开始就没断过，粗心的我做的都很随意，有待于向各位友友们学习提高。😅用心多一点点果然就好看一点点！😇...