杏鲍菇鸡胸肉的精选大全

操作简单，好吃不胖。用料鸡胸肉2块杏鲍菇1个黑胡椒1勺酱油2勺小米辣适量葱姜蒜适量杏鲍菇鸡胸肉的做法杏鲍菇切块，鸡胸切块后放进碗里。加酱油，小米辣，胡椒粉腌制一会儿。把油加热，放入葱姜蒜调料，可以再放一点干辣椒。爆炒...

最近在减肥，就想着怎么可以降低热量，这道菜热量很低的呦用料鸡胸肉1块杏鲍菇2根西红柿2个盐适量葱1根蚝油适量生抽适量㊙杏鲍菇番茄鸡胸肉的做法1、番茄，杏鲍菇，鸡胸肉切丁2、鸡胸肉加入一点玉米淀粉和盐稍微抓一下口感会...

减脂餐用料鸡胸肉2块杏鲍菇黑胡椒适量番茄酱适量橄榄油适量烤鸡胸肉香煎杏鲍菇的做法鸡胸肉水煮8分钟手撕鸡胸肉用黑椒盐番茄酱腌制5分钟烤箱烘烤着15分钟如果还不够干要适量加时间杏鲍菇切片用黑椒盐腌制用橄榄油煎...

用料鸡胸肉1只杏鲍菇1个香菜少量芹菜1根盐食量鸡精适量独蒜1个姜片3片八角1个香叶1片海鲜酱油2大勺醋2大勺糖少量花椒10粒小米辣5个凉拌酸辣杏鲍菇鸡胸肉的做法鸡胸肉➕八角➕香叶➕料酒➕花椒➕姜片，煮熟，凉冷，撕成丝杏...

健身完想吃鸡胸用料鸡胸肉1块杏鲍菇2个老抽杏鲍菇鸡胸的做法鸡胸切丁，杏鲍菇切块。烧油下鸡胸,炒至肉变色，加入杏鲍菇翻炒。加老抽，盐出锅...

少油适合减脂时候吃哦不过注意泡菜钠含量已经比较多了所以不用放盐啦这道菜算是减脂增肌期重口味的了吧哈哈陪着沙拉或糙米饭都可以哦用料泡菜适量鸡胸肉80-100g杏鲍菇适量黑胡椒适量蚝油/海盐适量葱适量姜一点点料酒...

用料杏鲍菇半只鸡胸肉200g红椒1个小米椒1个彩椒杏鲍菇炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切小块，吸干水分，加入盐、料酒、生抽、孜然粉、生粉腌制，放冰箱待着。彩椒、杏鲍菇切小块，小米椒切小圈圈。锅烧热，倒少许油，油热后入鸡肉丁煎至金...

用料鸡胸肉1块杏鲍菇1个黑胡椒粉料酒盐生抽蚝油鸡胸肉炒杏鲍菇（或蘑菇）的做法鸡胸入切小块加黑胡椒粉盐料酒腌一腌杏鲍菇切片低脂黄油融化之后放入杏鲍菇炒软加入鸡胸肉慢慢煎熟了加点生抽和蚝油摆盘出锅...

租房上班族日常带饭·one用料鸡胸肉1块青椒2个杏鲍菇1个小米椒3个姜1片蒜2瓣玉米淀粉1勺老抽2勺白糖小半勺料酒少量盐少量杏鲍菇青椒鸡胸肉片的做法鸡胸肉切片，姜切丝，蒜切片，小米辣青椒切好备用。鸡胸肉里放少量盐淀粉...

用料鸡胸肉1块油适量生抽2勺杏鲍菇1大个大蒜1瓣洋葱适量鸡胸肉炒杏鲍菇（无淀粉）的做法杏鲍菇洗净切片晾干，鸡胸肉冲洗一下切片用一勺生抽腌一下，蒜切片，洋葱切大丁。起锅烧油把杏鲍菇炸至发黄，捞出备用。锅内留少许油把蒜片...

昨天第一次炸杏鲍菇，真的比肉好吃😋。连着两天吃了，忍不住发上来分享一下，边吃边上传食谱还有谁，哈哈哈哈😃用料鸡胸肉1块小杏鲍菇好多个蚝油1勺盐适量玉米淀粉适量面粉适量白胡椒粉适量料酒1勺椒盐粉适量酥炸杏鲍菇➕鸡...

话说有一天手滑料酒瓶子掉地上了，把一个泡菜坛子砸烂了，抢救出来一堆泡椒泡姜必须赶紧解决掉。于是利用冰箱里现成的食材做了这个奇葩料理，结果还蛮好吃的。。。用料鸡胸肉一小块杏鲍菇一小块玉米粒一小把泡姜一块泡椒两...

加入黑胡椒和麻辣粉，会有点味道不至于那么难吃用料鸡胸肉1块西兰花1朵盐3克黑胡椒1勺橄榄油1勺麻辣粉1勺杏鲍菇2个减脂鸡胸肉烤杏鲍菇的做法1鸡胸肉切大块儿2西兰花掰成小朵3杏鲍菇切片4鸡胸肉加少量盐，黑胡椒粉，麻辣粉...

用料杏鲍菇4个鸡胸肉1块胡萝卜1跟青辣椒2个银耳少许蒸鱼豉油少许淀粉少许盐少许鸡精少许生姜少许红辣椒4-5根老抽少许杏鲍菇香芹炒鸡胸肉的做法先把鸡胸肉用淀粉蒸鱼豉油腌制一下。然后把姜，红辣椒炒香，先倒入鸡胸肉，炒...

用料鸡胸肉2块橄榄油半勺盐适量鸡蛋2个猪肉虾仁饺20只葱适量蛋包饺➕杏鲍菇鸡胸肉的做法1.鸡胸肉解冻切块，加入盐、酱油、料酒腌制2.杏鲍菇切块放入开水中焯熟3.热锅加橄榄油，放入辣椒、鸡胸肉翻炒，料酒入锅再放入杏鲍菇...

用料杏鲍菇1个鸡胸肉1块青椒1个黑椒酱1勺蚝油半勺蒜4瓣洋葱半个料酒一勺淀粉适量白胡椒粉适量黑椒杏鲍菇炒鸡胸肉的做法杏鲍菇切片鸡胸肉切片青椒切丝洋葱切丝蒜切片鸡胸肉加料酒淀粉白胡椒粉抓匀腌制鸡肉下锅炒散七...

用料鸡胸肉半块杏鲍菇2个研磨黑胡椒适量蚝油半勺橄榄油适量淀粉1勺盐适量黑胡椒酱2勺（我用的是草原红太阳烧烤酱，黑胡椒味）白胡椒粉适量葱姜蒜适量老抽一小勺糖半小勺黑胡椒鸡胸肉杏鲍菇的做法1.鸡胸肉切丁，加料酒，白胡椒...

菌类的品种有很多，最常见的有木耳、香菇、金針菇等。除了这些以外还有一样蘑菇是餐桌上很常见的，那就是杏鮑菇。杏鮑菇具有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，含有丰富的蛋白质和人体必需的各种氨基酸，常吃促进胃肠消化，对增強身体...

分量是一人份用料鸡胸肉150g黑胡椒酱25g杏鲍菇200g盐1g生粉少许特级初榨橄榄油10ml减脂餐｜杏鲍菇鸡胸肉的做法1⃣️鸡胸肉切丝，可用适量生粉、盐、黑胡椒腌制片刻2⃣️杏鲍菇切丝3⃣️国内加入橄榄油，倒入杏鲍菇，炒软到快要出水...

寝室里的快手菜用料鸡腿肉或鸡胸肉400g杏鲍菇一颗手撕杏鲍菇炒鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净，剔除筋膜，切片把杏鲍菇的顶切除，切成片，剩余部分用手撕成细条先热锅，再倒油进去热，把杏鲍菇倒进去，不用加水，盖上锅盖，适时看看需不需要翻...

用料鸡胸肉1块红椒1个香菇5朵杏鲍菇3个胡萝卜1小根鸡胸肉炒香菇杏鲍菇青红椒的做法将准备好的食材（鸡胸肉、香菇、杏鲍菇、胡萝卜、青红椒）切块调一个料汁：生抽+醋+蚝油+淀粉鸡胸肉炒熟后盛出，锅内放油炒香蒜末，加入菇、椒...

在微博上看到这个菜，低脂健康，稍加改良自己，试着做一下，还不错。用料鸡胸肉1块杏鲍菇口蘑5个橄榄油勺料酒勺盐克黑胡椒勺黑芝麻少许蚝油适量杏鲍菇口蘑炒鸡胸肉的做法鸡胸脯肉切块，加入盐、料酒、蚝油腌制20分钟。杏鲍菇、...

用料杏鲍菇2个鸡胸肉（里脊肉）2块生抽1勺盐2克料酒1勺淀粉2勺蒜3瓣生姜1个老干妈辣椒1勺豆瓣酱1勺黄豆酱1勺白芝麻2克杏鲍菇炒鸡胸肉（里脊）的做法把杏鲍菇切成丁，鸡胸肉或者里脊肉也切成丁。鸡胸肉用淀粉生抽料酒腌一会，十几...

时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料主料鸡胸肉200g杏鲍菇150g腌鸡胸料盐1g黑胡椒粉0.5g清水15ml淀粉2g食用油3g其他食用油5g盐1g杏鲍菇煎鸡胸肉的做法杏鲍菇洗净，擦干，切5mm厚片，倒入盐，抓匀，腌渍5分钟。鸡胸肉切5m...

简单易上手，煎鸡胸肉和杏鲍菇的时候一定要多放点油，因为这样才会使人上火哦🌚用料鸡胸肉1块生抽1勺蒜3瓣料酒1勺食用油适量盐适量淀粉3勺杏鲍菇2个青椒3个辣椒杏鲍菇炒鸡胸肉的做法1、将鸡胸切块放入盛器2、加入料酒，生...