油三菇的精选大全

做起来耗时，吃起来鲜甜。做好后便于存放，平日拌饭拌面配馒头就饼子均可。用料鸡腿菇若干白玉菇若干蟹味菇若干大蒜四头花椒一小撮豆角食谱｜油三菇的做法这三种菇，味道合，形态合。真要想替换也可以，比如用香菇。将蘑菇洗净沥...

用料鸡腿菇一只鸡枞菌三两香菇三朵细葱若干盐若干糖若干生抽一汤匙蚝油三汤匙蚝油三菇（少油版）的做法洗净切鸡腿菇时，顺纹理切鸡腿菇口感更脆有嚼劲；按断层切的话更容易嚼。全部切完，鸡腿菇顺纹理切的，葱洗好备用一起下锅，煸...

健康，无油。用料意大利面100克芝士片两片蘑菇三四个牛奶150克三文鱼一份盐少量黄油总统一小块8克肉桂粉少量西红柿摆盘用（也可以换成别的摆盘水果或蔬菜例如西兰花）三文鱼奶油蘑菇意面（不放奶油版）的做法把意面水煮10分钟...

吃腻了香菇烧油菜，可以试一试这道菜。酸甜可口，低油低卡，可以做减脂餐。用料蚝油1勺香菇3-4朵盐（可以不放）克0卡糖1勺酱油2勺香醋2勺杏鲍菇¼个口蘑2个虾米一小把蒜末3-4瓣小米辣1只白芝麻适量🔥低油低卡的油菜拌三菇的做...

用料三文鱼块菠菜把蘑菇奶油洋葱大蒜奶油三文鱼菠菜蘑菇的做法三文鱼用盐胡椒法式香料腌制片刻，小火煎六分熟菠菜用开水烫一下，用凉水冲一下，轻轻捏干洋葱大蒜切末，用三文鱼油炒香，喷一些白酒，再放入蘑菇炒香，放些许盐胡椒炒...

今天宅在家里无事，姑娘点了一道奶油蘑菇汤，配的主食是烤吐司块，效果非常好，获得一致好评，做法也很简单，半个小时就能搞定。用料蘑菇100克培根100克黄油40克洋葱1/4个白面50克淡奶油50克水800克奶油蘑菇汤(三人份）的做法锅热，...

这个应该是最标配的早餐了吧？！不得不说今天的早餐很美味，为了纪念一下我的美好时光，我决定把它整理出来用料土司3片蘑菇10个洋葱小半个黄油随意淡奶油200克淀粉1勺芝士片1片香蕉半根生菜1片蕃茄2片奶油蘑菇汤+三明治的做...

这是女儿百吃不厌的。这个量适合三大两小的量，大家看着增减吧用料三文鱼一块蘑菇750橄榄油少许黑胡椒少许盐三小勺意面400克培根四片洋葱一只黄油少许淡奶油200ml牛奶200ml混合意式香料适量奶油蘑菇面陪煎三文鱼的做法...

喜欢浓浓的奶香味用料三文鱼8块白蘑菇6只黄油20克奶油200毫升黑胡椒勺柠檬个盐克蒜末法式三文鱼蘑菇奶油面的做法白蘑菇，老法们叫这货巴黎蘑菇，如果讲究点就把蘑菇皮给去了，用小刀刮一下就能撕掉，用量约莫六七朵，切片或者...

打开冰箱，看到碗里还有一点上次做的【原味无油香菇酱】，今儿就请它上阵吧😂用料自制香菇酱1小碗胡萝卜1根芦笋数根熟白芸豆适量水芝麻生抽适量无油酱三丁（自制香菇酱）的做法所有食材准备好了，芦笋、胡萝卜切丁，姜切末。锅里...

超级方便，从准备到出锅需要动手的时间大概也就半小时。就是参考了三杯鸡的做法，本来想做三杯鸡吃的，刚好买了杏鲍菇，干脆食素吧。香菇含有多达18种氨基酸，而人体所需的8种氨基酸中，香菇含有7种之多，而香菇的香菇嘌呤成分可降...

蚝油炒三菇（杏鲍菇，金针菇，新鲜菇）,这道菜蛮枪手的，被吃完哦！用料杏鲍菇1包金针菇1包新鲜蘑菇适量灯笼椒半粒红萝卜适量甜豆适量蚝油适量老抽少许蒜末适量姜1片蚝油炒三菇的做法爆香蒜和姜片倒入切丁的红萝卜和灯笼椒炒过后...

很喜欢吃三文鱼因为疫情的原因很久没敢买了忍不住翻翻京东发现有核酸检测报告的于是欣欣然下单用料意大利面份蘑菇个三文鱼块洋葱个黑胡椒勺盐克橄榄油勺奶油克三文鱼、奶油蘑菇意面的做法把三文鱼用橄榄油煎好，期间放...

用料鸡蛋三文鱼杏鲍菇黄油黑胡椒黄油杏鲍菇+三文鱼炒蛋的做法鸡蛋加入三文鱼（我用的是罐头，熟的)和盐炒熟。小火融化黄油，放入杏鲍菇。小火煎至两面金黄色，洒黑胡椒。小贴士我用的黄油是低盐的，没再加盐。也可以洒点椒盐。...

牛油果虾蘑菇黑麦贝果绝对健康组合用料牛油果个任意健康面包虾黑胡椒勺柠檬汁滴盐克大虾牛油果蘑菇三明治的做法半个牛油果加磨碎的海盐和黑胡椒搅拌成泥备用涂到面包片上热锅放橄榄油小火煎熟虾和蘑菇撒盐调味码上虾...

常听说食用菌菇营养又健康，菌菇的健康秘诀就在于其所含有的丰富营养成分，那么到底菌菇具有哪些营养价值呢？1、菌菇所含蛋白质高达30%以上，每100克鲜菇中的维生素C含量高达206.28毫克，而且氨基酸含量丰富：菌菇含有氨基酸多达...

冬天天气冷，就特别想吃奶芙芙热腾腾黏糊糊的食物，好久以前屯了一包三文鱼碎肉，刚好整理冰箱的时候发现了，就赶紧做了这个烩饭吃。一锅端简单又方便，没有浓汤块的小伙伴，可以自制白酱来煮。用来盛米的杯子是小米电饭煲里的量...

意外好吃用料三文鱼2块奶油蘑菇酱适量烤三文鱼佐奶油蘑菇酱的做法烤三文鱼奶油蘑菇酱浇上开吃小贴士做牛肋排剩下的酱汁，我觉得和三文鱼更配。...

用料三文鱼1块金针菇1把淡奶油100克水300克盐3克三文鱼金针菇奶油汤的做法先将三文鱼煎熟。奶油加水煮沸后加入金针菇，加盐，再次煮沸。放入煎熟的三文鱼。撒上黑胡椒碎即可。...

用料杏鲍菇适量白蘑菇适量主料杏鲍菇适量白玉菇适量白蘑菇适量蒜头4瓣橄榄油少许蚝油适量香葱1根生粉少许蚝油烩三菇的做法制作步骤1.选用了杏鲍菇、白玉菇与白蘑菇的搭配。杏鲍菇是小个头的。份量可随意。2.所有菇类...

用料杏鲍菇2个尖椒1根小黄蘑菇（可不加）1小碗无油杏鲍菇版地三鲜的做法1.不粘锅空锅下杏鲍菇块，炒至出水后下小黄蘑菇，翻炒几下倒入酱汁（酱油糖麻油黑胡椒鸡精盐水）。炒至杏鲍菇上色，倒入尖椒翻炒至菇类洗净酱汁出锅即可。...

超简单的做法，手残女也不怕喽！用料大虾仁3～4个金富菇2只青豆适量丸子（喜欢什么丸子就放什么）适量耗油两大勺海鲜酱半勺胡萝卜2只花生油少许葱蒜适量耗油三鲜五色金福菇的做法先把大口蘑切片，胡萝卜斜切，（此时一边烧水）将切好的...

超级简单家常菜用料蘑菇平菇杏鲍菇蚝油生抽油水蚝油三菇的做法热锅放入一点油，放入三菇，翻炒蚝油用生抽在小碗中调开，淋入锅中，加入很少量的水，炒熟即可...

最容易健康好吃的就是味道清淡吃到原材料而且不用太多花巧功夫最重要快上班也可以吃到健康美味东西用料牛油果半个三文鱼1块盐少许菇（你喜欢的菇）1个意面1人吃牛油果三文鱼菇菇意面（上班饭盒版）的做法1.买不雪藏三文鱼，比...

一道营养可口的下饭菜，用三种蘑菇和豆腐加入肉末、黄油做的味道鲜美可口。用料肉末100克豆腐300克黄油15克香菇25克白玉菇40克蟹味菇40克胡萝卜50克蒜两瓣姜末适量盐6克白糖适量料酒1小勺白胡椒粉适量水淀粉适量香油5...