简单易学的鸡肉末南瓜小米粥美食做法
冰箱内常备着的鸡胸肉还剩一块了，天气热没有什么胃口，就想着熬粥喝吧。低卡低脂的鸡胸肉搭配着南瓜和小米熬制成粥，蛋白质和粗粮都有了，再自己炒份绿叶子吧。用料鸡胸肉一块盐一勺生粉一勺白糖半勺生抽半勺南瓜300克姜片...
鸡肉南瓜粥美味好吃的做法大全，鸡肉南瓜粥做法图解 如何做鸡肉南瓜粥最美味
用料百叶（已经焯过水）南瓜鸡腿米蘑菇姜蒜料酒盐蜂蜜糖鸡肉南瓜粥的做法鸡腿去骨去皮，切成小块用姜蒜，料酒，盐和少许蜂蜜腌制半小时以上南瓜去皮去馕切成小块蘑菇切片焯水后备用不粘锅加油烧热，倒入鸡肉，翻炒至变色即可（把姜，蒜...
南瓜肉末粥美味好吃的做法大全，南瓜肉末粥做法图解 如何做南瓜肉末粥最美味
额，因为宿舍楼下没有啥子菜，然后就买了个南瓜，又常规买了肉沫，买完想起来不对劲...用料南瓜克大米杯肉沫南瓜肉末粥的做法啊，先煮南瓜，水放少点，然后煮得差不多了以后，把南瓜捞碗里面捣烂，再放回去水里面，再次煮开。大米加菜油...
肉末南瓜粥美味好吃的做法大全，肉末南瓜粥做法图解 如何做肉末南瓜粥最美味
清凉南瓜粥是夏季一道非常有营养的美味,很多人喜欢!而且具有下列的作用:解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物质。用料猪瘦肉南瓜大米肉末南瓜粥的做法南瓜蒸熟后捣成泥。猪瘦肉剁成末。大...
南瓜小米粥美味好吃的做法大全，南瓜小米粥做法图解 如何做南瓜小米粥最美味
南瓜小米粥用料鸡蛋1个南瓜20几片小米2把南瓜小米粥的做法老南瓜20几片。鸡蛋一个。吐司一片...
养胃粥｜南瓜小米粥美味好吃的做法大全，养胃粥｜南瓜小米粥做法图解
小米是养胃的，搭配了南瓜和大米，南瓜有促进消化、健胃和养胃的作用，含有丰富的碳水化合物和果胶，可以起到保护胃黏膜的作用。早上来一碗南瓜小米粥，暖胃又有营养，南瓜的丝丝甜味，好满足(✪▽✪)2人的量，也可以放藜麦。用料小...
（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥美味好吃的做法大全，（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥做法图解
自己做南瓜粥，简单，营养，美味。（1）大米南瓜粥配料:东北大米、面南瓜、枸杞子、白砂糖，水。（2）2019年3月9日:小米山药南瓜粥配料:小米、面南瓜、铁棍山药、枸杞子、黄冰糖。（3）2019年4月6日:皮蛋瘦肉粥配料:东北大米、小里脊一块...
养生粥之小米南瓜粥美味好吃的做法大全，养生粥之小米南瓜粥做法图解
小米南瓜粥对肠胃有很大的益处，肠胃不适的人群常食用可以调理肠胃。而且小米南瓜粥还有健脾养胃、解渴、和胃安眠、健胃除湿的功效，真的是好喝又养胃。用料小米1勺米半勺南瓜适量水适量（2碗半）养生粥之小米南瓜粥的做法南...
南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥美味好吃的做法大全，南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥做法图解
用料南瓜500克去皮籽切块水1200克小米100克圆糯米100克南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥的做法1将南瓜放入主锅，以10秒/速度5切碎。2加入小米、糯米和水，以30分/100℃/速度2烹煮，趁热享用。南瓜小米红薯红枣粥食材：400克去皮...
地道的南瓜小米粥怎么做,如何烹饪南瓜小米粥才更好吃
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：4人份用料小米椒圈80g南瓜400g清水1000ml南瓜小米粥的做法把南瓜洗净去皮后切块。把南瓜块倒入电饭煲内，加入洗干净的小米，倒入清水，开启煮粥模式，煮约40分钟。煮完后可以用饭勺碾碎南瓜...
南瓜鸡肉粥美味好吃的做法大全，南瓜鸡肉粥做法图解 如何做南瓜鸡肉粥最美味
肠胃不好就喝粥吧，白粥没人爱，需要有营养，板栗南瓜的甜糯，鸡腿肉的嫩滑，大米与玉米碴子的互搭，几片暖胃行气的生姜，只需要一点点盐调味，美食就是如此家常，如此简单[呲牙][呲牙][呲牙]用料贝贝南瓜300克大米1杯鸡腿肉6块玉米碴...
地道的小米南瓜粥怎么做,如何烹饪小米南瓜粥才更好吃
小米南瓜粥用料小米若干克南瓜三块红枣3颗水若干克小米南瓜粥的做法准备食材把南瓜切成小块红枣去核保温杯中放入小米，红枣去，南瓜在加入热水，把杯盖拧紧静置2小时就完成啦营养早餐...
二米栗子南瓜枸杞粥，比小米南瓜粥好吃多了！美味好吃的做法大全，二米栗子南瓜枸杞粥，比小米南瓜粥好吃多了！做法图解
小米南瓜粥大家都喝过吧，今天老赵做的粥食材还是比较丰富的，现在正好是吃栗子的季节，老妈给我拿了些栗子，最近想喝粥了，顺道就把食材煮一起了，比小米南瓜粥还好吃哦！用料南瓜一小块枸杞15粒青龙板栗3个剩下的二米饭半碗二米...
南瓜小米瘦肉瑶柱粥美味好吃的做法大全，南瓜小米瘦肉瑶柱粥做法图解
这是煮好后三碗半的份量（家庭吃饭的碗）用料小米50克食用水800克南瓜130克瘦肉60克瑶柱按自己喜欢盐按自己口味调/克南瓜小米瘦肉瑶柱粥的做法先提前把瑶柱泡好烧开称量好的食用水，等待水开的时间清洗一下小米，我只洗了一...
小米南瓜粥美味好吃的做法大全，小米南瓜粥做法图解 如何做小米南瓜粥最美味
味道特别不错，家人都特别爱喝用料小米克南瓜克水克小米南瓜粥的做法水烧开放小米、南瓜，大火烧开，转小火，小火煮25分钟左右，煮的时候用勺子搅拌几次煮好冷却几分钟，会出现厚厚的米油小贴士小米用的是米脂小米，洗小米洗一次就...
秋粥滋养，南瓜小米粥美味好吃的做法大全，秋粥滋养，南瓜小米粥做法图解
入秋天冷，喝粥成了最好的滋补养润方式，喝粥容易消化、能调养肠胃等。养生价值让你无法拒绝。南瓜营养丰富，有多糖类、类胡萝卜素、果胶、矿物元素、氨基酸等。提供免疫力、促进骨骼的发育、还能活跃人体新陈代谢，帮助消化...
南瓜小米粥+烤南瓜籽美味好吃的做法大全，南瓜小米粥+烤南瓜籽做法图解
许久没有喝粥了，便买了个南瓜，准备用半个做南瓜小米粥。另外半个么，应该会做南瓜饼，已经切好放入冷冻室候着了。南瓜的籽是舍不得丢的，洗干净烤了吃，又解馋又天然。（含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养...
南瓜系列——小米南瓜粥美味好吃的做法大全，南瓜系列——小米南瓜粥做法图解
南瓜丰富胡萝卜素和维C。健脾，预防夜盲症，胃炎。护肝。皮肤细嫩。微量元素锌，促进造血。也是降血糖人士不错的选择。储藏法：整个南瓜切开再保存，容易从心部变质，所以最好用汤匙把内部挖空，再用保鲜膜包好放冰箱冷藏，可放5-6天...
小米南瓜粥（小美）美味好吃的做法大全，小米南瓜粥（小美）做法图解
用料小米50克南瓜200克热水800克小米南瓜粥（小美）的做法南瓜去皮切后200克切丁，50克的小米称重后淘洗干净。主锅里加入淘洗好后的小米，南瓜丁放入主锅加入热水800克，盖上防溅盖（或锅盖放上网锅），25分钟/100度/速度1.5，（上面如果...
简单易学的南瓜小米鸡肉粥美食做法
南瓜糖分热量低，小米养胃用料小米60克南瓜250克大米30克鸡胸肉50克水1700ml南瓜小米鸡肉粥的做法将南瓜切粒，因为本人喜欢南瓜融在粥里的感觉，所以会尽量切成大概1厘米长0.5宽。鸡胸肉切丝，为了增加蛋白质和粥的甜度。因...
瘦肉南瓜小米粥（咸）美味好吃的做法大全，瘦肉南瓜小米粥（咸）做法图解
甜甜的南瓜粥有时候会有点腻于是便做了这款咸的南瓜小米粥用料小米40克南瓜半斤姜5小片瘦肉三两瘦肉南瓜小米粥（咸）的做法南瓜削皮，大火蒸软，蒸软后碾碎。将姜片放到小米内煲，煲20分钟左右。倒入碾碎的南瓜，用生粉腌过的瘦...
南瓜牛肉小米玉米粥美味好吃的做法大全，南瓜牛肉小米玉米粥做法图解
蛋白质高，味道鲜甜。适合所有年龄段和减脂人群。😁用料小米10克南瓜200克玉米碴20克鸡蛋1个牛肉30克奶粉10克瑶柱5克南瓜牛肉小米玉米粥的做法南瓜洗净，切开挖籽。放入瑶柱，隔水蒸20分钟。正好挖出放碗中备用。开锅煮熟...
「三小只の周末食堂」 | 宠物自制南瓜鸡肉粥&鸡肉小方美味好吃的做法大全，「三小只の周末食堂」 | 宠物自制南瓜鸡肉粥&鸡肉小方做法图解
用料山药1根鸡胸肉2块南瓜200-250克甜菜粉3勺枸杞10粒「三小只の周末食堂」|宠物自制南瓜鸡肉粥&鸡肉小方的做法鸡胸肉去除多余的油脂和筋膜，切块，南瓜去籽去皮切块。鸡胸肉放进料理机绞成小的鸡肉粒。南瓜加水煮至...
小美——南瓜小米粥美味好吃的做法大全，小美——南瓜小米粥做法图解
用料去皮去籽南瓜70克小米30克白糯米30克大米30克水1200毫升小美——南瓜小米粥的做法南瓜切小块10秒速度5把其他食材全部倒入并加水30分100度速度2小贴士喜欢甜的可以加点冰糖...
养胃粥：南瓜小米粥美味好吃的做法大全，养胃粥：南瓜小米粥做法图解
用料南瓜355g小米50g水750ML养胃粥：南瓜小米粥的做法小米淘洗干净（小米是黄金苗小米，销售员说这种比较好）南瓜去皮洗干净，切块（南瓜的量随意，多点少点都可以）加入水750ML（小米和水的比例是1：15）放进电饭锅，按煮粥键，一个半小时就好...