西兰花芥末拌饭的精选大全

有一次做便当剩了些食材，突发奇想就拌在一起吃了，我和小伙伴都觉得还挺好吃，懒得做饭的时候可以一试。这个做法比较适合喜欢吃芥末的人，所以就叫这个名啦哈哈用料西兰花3小朵左右米饭1碗青芥辣适量千岛酱适量榨菜适量西兰...

减肥好菜啊用料西兰花1颗酱油3勺香醋1勺盐1点点0卡糖1勺芥末1点水煮西兰花配芥末酱的做法水煮西兰花调酱料...

我对凉拌菜的认识是很肤浅的，但是最近上火厉害，决定尝试凉拌菜。芥末是万不可少的，偶尔吃上一口的惊喜很多时候是这一整天的刺激。用料木耳西兰花1颗芹菜芥末2股六月鲜2勺【盐大厨】【快手菜】凉拌芥末木耳西兰花的做法...

时间：约8-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料西兰花300g辅料蒜3瓣小米辣1个凉拌汁盐2g糖4g白胡椒粉0.3g生抽10g调料食用油20g植物油2g盐1g凉拌西兰花的做法西兰花用剪刀剪切花簇，将花簇放入水中，加盐浸泡5分钟捞出冲洗...

也是过年吃到的菜色嘿嘿嘿在一众大鱼大肉里显得分外妖娆配色亮眼做法简单甚至发朋友圈效果都很好用料西兰花半颗胡萝卜1根青芥末半勺生抽3勺白开水1勺节后刮油!芥汁拌西兰花的做法西兰花洗净切块胡萝卜去皮切片水沸后...

陪米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量牛肉薄片（切成一口大）250g洋葱（洗净，去外皮，切成薄片）70g蟹味菇（撒掉灰，去台，撕开）1/2束西兰花（洗净，切成小束）60gA酱油1勺A白料酒1勺A芥末籽酱1/3勺A蒜泥1/6勺...

用料麻油1勺香油1勺生抽1勺花生酱2勺老干妈油辣椒半勺西兰花蒜末葱花拌西兰花的做法冷水中加油和盐，西兰花焯水调酱汁，花生酱最多...

看了onnuk和子时当归的vlog，正好也在澳洲就买了她们爱吃的芥末籽(wholegrainmustard)，里面有白醋吃起来酸酸的，不太呛的芥末味儿更觉得香香的，不过她们抹面包的做法还是不太敢苟同，拌沙拉拌饭倒是很好吃的！用料鸡蛋胡萝卜黄...

这道菜的西兰花不用提前焯水，味道很好，小孩子很喜欢，猪肉和蔬菜一起搭配，很营养。用料西兰花一朵猪肉末，稍微肥一点盐少许味极鲜生抽蒜末肉末西兰花的做法热锅冷油，加少许菜油，油热后加入肉末翻炒，可以炒干一点，一定要出油，这样...

食物鸳鸯配，营养翻倍哦～清新爽口，夏日佳肴。这道菜一直是我和家人的最爱哟！用料西蓝花1颗杏仁20克红椒1个生抽2勺黑糯米醋2勺芥末1小勺蒜2瓣糖1小勺香油1勺盐1克凉拌菜～西蓝花+芥末拌杏仁的做法1）首先把西蓝花外表冲洗干净，...

用料花椰菜500克芥末10克醋10克油辣椒5克盐3克味精2克白糖少许芥末拌花菜的做法将花菜掰成小朵，洗净后放入沸水中焯熟，捞出沥干水分后放入盆中取小碗放入芥末，加入1勺沸水调开，加盖闷出辣味；调入盐、醋、糖、油辣椒和味精...

很多人吃西兰花喜欢把粗粗的西兰花茎切掉，说是炒起来口感不好，西兰花拖着长长的茎看起来也不美观。但其实，西兰花的茎很爽口好吃啊！现在就教大家怎么把不起眼的容易被忽略的西兰花的头做成一道色香味俱全，给餐桌加分的美味...

用料西兰花半朵蒜头3-4颗蚝油少许盐少许蒜末西兰花的做法半棵西兰花切小朵，浸泡清洗一下蒜头剁碎，备用煮开水，加入盐，倒入洗净的西兰花，大概1分多钟灼熟，沥水备用热锅冷油，放蒜末，炒至金黄，冒香气，加入蚝油，搅匀，倒入西兰花，快炒上...

这道菜是在一家私房菜馆里吃到的，简单、快手，看似小清新却让人入口不忘。吃货本色就是吃到喜欢的食物，总想自己也能复制。抓着老板各种套近乎啊，人家就是但笑不语，左顾而言他就是不讲重点。哼，不说也打击不了吃货的热情，回家...

取自渔微薇原方：用料西兰花1个汁：芥末1条约2克，糖1茶勺，耗油0.5汤勺，生抽2汤勺，香醋1汤勺，凉白开1汤勺勺芥末西兰花的做法水中加盐和少许油，水开后加入西兰花焯水不到2分钟，捞出放入凉白开过凉水。调好汁，西兰花放入盘中就可以...

陪红酒，面包的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量虾仁（无壳，去掉虾线）100g白料酒1勺西兰花（洗净，切成小束）200gA蛋黄酱3勺A黄芥末酱1/3勺以上黄芥末蛋黄酱风味虾仁西兰花的做法准备2个能够用微波炉盘子。将西...

这个菜的灵感来源芥末虾球，每次给家人做西兰花这道菜他们不怎么喜欢吃，今天我用它创意一道清爽可口的沙拉菜，黄芥末西兰花沙拉味道特别好吃清爽。用料西兰花一个丘北甜沙拉酱2小勺黄芥末适量黄芥末西兰花沙拉的做法西兰...

我们通常所说的"芥末"实际上是三种不同的东西，统称"芥末"，吃寿司用的辣根泥也被归为芥末的一种一个是山葵,又叫山嵛菜。日本人称WASABI,包装上写有青芥辣,我所用的就是这种"青芥末”。用料西兰花海鲜酱油陈醋味精青芥末...

有次去农家菜吃到了芥末炒芥兰，全家都被惊呆了，超好吃！于是自己尝试下咯～乱来的效果也还不错^_^用料芥兰半斤沙姜一小块（不喜欢可以换生姜）蒜两瓣酱油约两汤匙芥末若干，依照个人喜好吧芥末炒芥兰的做法材料都洗净，芥兰分开杆...

这个名字难听得真是醉了…好惭愧用料西兰花海鲜酱油（寿司醋等等都可以）青芥末水煮西兰花蘸青芥末和海鲜酱油的做法西兰花煮熟，蘸碟内放入青芥末、海鲜酱油（寿司醋或者其他爱吃的酱）…开吃…味道好奇妙...

陪白葡萄酒的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量鸡腿肉（切成一口大。放盐和胡椒粉）500g盐，胡椒粉少许西兰花（洗净，切成小束）250gA芥末籽酱1勺A鸡精2/3勺A白砂糖2/3勺B淡奶油200mlB玉米淀粉2/3勺B饮...

用料蒜3瓣皮蛋1个娃娃菜300克上汤白菜（西兰花芥兰）的做法热油至六成熟入蒜炒香，加入切丁皮蛋，抄抄炒加入事先煮好的高汤或开水煮沸，放入白菜，煮5分钟至白菜变软，尝一下汤的咸淡，加适量盐或胡椒粉小贴士还可以放咸蛋增加风味，不...

用料芥兰适量瘦肉适量蒸鱼鼓油适量生抽适量芥兰炒肉末的做法瘦肉切丁儿，芥兰过水捞出摆盘待用，过水时放点盐锅中放油，肉末炒散，到蒸鱼鼓油，生抽，适量水，炒一下将汤汁淋在事先过水摆盘的芥兰上葱，红椒切丝，另起锅，热油，淋在芥兰上...

晚上，就吃得清淡些；食材新鲜，做法简单。用料西兰花350克胡萝卜100克盐1勺生抽2勺芥末油2滴糖少许白胡椒粉1勺橄榄油（可不用）淋1～2圈鸡精随意快手炝拌芥末西兰花的做法西兰花摘朵，洗净。胡萝卜削皮，切薄片（片儿薄，易熟易入味）；煮沸...

西兰花是一种很受人们欢迎的蔬菜，它味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富，它比辣椒的含量都高很多。它还具有抗癌功效，其功效已经被全世界人认可，西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他...