手打南瓜紫薯糕的精选大全

粗粮的食物是非常健康的，这道糕点简单易做，又不添加糖，健康美味，口感是软糯弹牙的，很好吃用料南瓜紫薯糯米粉手打南瓜、紫薯糕的做法南瓜和紫薯蒸熟分别捣成泥拌入糯米粉，揉成面团，稍硬面团放入模具中，脱模，摆好好看吧上锅蒸10...

早上来一碗这，心情大好精神倍增，且热量很低哦！用料大米一汤勺紫薯2个南瓜300克（自己看着放也行南瓜紫薯粥的做法紫薯南瓜去皮（不去也可以口感上会差些。）把米紫薯南瓜加水放入电饭煲稀饭档好了，运动去了。30分钟后美味开动...

用料南瓜800克紫薯1个红枣5颗红豆一手把南瓜紫薯汤的做法把南瓜、紫薯洗净去皮，切成小块洗净红枣、红豆，与南瓜、紫薯一起加入到炖锅将炖锅开到自动挡，三个半小时可以吃啦！...

一到秋冬季，南瓜、红薯、紫薯、山药绝是我家蔬菜筐的常驻嘉宾。他们可都是健脾养胃的好食材，而且价格都不贵，均价都3块钱左右。有空就蒸一点当主食、压泥拌酸奶当下午茶都超不错。用料面粉140克酵母2克南瓜30克紫薯30克...

其实放的南瓜比较多，紫薯放了一小个。然而颜色已经成功的被紫薯带跑偏了。没有放糖，但是打出来味道微甜意外的很棒，而且有藕粉一样的粘稠感。只可惜一个人无论如何是喝不完的😂用料紫薯1个南瓜200克水300克紫薯南瓜粥的...

有个做法超级easy，叫做全“炒”在一起。用料南瓜克紫薯个紫薯南瓜的做法1.准备食材：豆子粒、小萝卜碎、香菇粒，南瓜粒，小番茄粒2.做法：热火放油，倒入南瓜等其他食材去炒，适时放入适量水使得南瓜软化。3.出锅。紫薯是另外水煮...

一直很喜欢吃南瓜饼，但南瓜饼的外形未免太单调，就想着做了这个紫薯南瓜球，外形可爱多了，口感也那么棒，紫薯的香甜搭上南瓜糯米的软糯，好吃的飞起哦～简直就是糯米爱好者的福音！用料南瓜紫薯糯米粉炼乳（可用蜂蜜代替）蔓越莓干（可用...

软糯糯的口感略带嚼劲，带有淡淡的南瓜清香与浓浓的紫薯香味，这就是紫薯小南瓜。黄与紫的搭配原来那么漂亮！用料南瓜500克紫薯2个糯米粉340克玉米淀粉80克砂糖40克炼奶70克葡萄干／枸杞若干紫薯小南瓜的做法将紫薯和南瓜去...

用料南瓜10克紫薯10克黑芝麻酱1克羊肝粉or猪肝粉1克核桃油适量紫薯南瓜泥的做法1.紫薯，南瓜去皮切宽块蒸熟2.加温水用料理棒打成泥状3.➕黑芝麻酱，羊肝粉，核桃油4，搅拌均匀即可...

紫色和桔黄色搭配，撞出爱的食欲！用料南瓜250克面粉350克酵母3克和面白糖3--5克食用油5克左右紫薯泥80--100克紫薯馅料白糖8--10克紫薯南瓜包的做法南瓜切片，盖保鲜膜，扎孔，微波炉加热。我用的400g左右南瓜，微波炉加热6分钟，...

用料南瓜150克紫薯130克糯米粉适量面包糠适量南瓜紫薯派的做法1.将差不多量的南瓜和紫薯切小块，蒸熟，蒸到筷子可以插入即可。2.将蒸熟的南瓜和紫薯分别用勺子捣成泥状，放置晾。3.在晾了的南瓜泥里加入糯米粉，搅拌均匀，成不...

爱吃紫薯的朋友，看到紫薯的花样吃法就会想尝试吧！！健康小点心，早餐也很好哦。用料南瓜200克紫薯2个牛奶70克糯米粉220克南瓜紫薯丸的做法紫薯煮熟捣成泥，加入70克牛奶搅拌均匀备用南瓜蒸熟捣成泥加入糯米粉加入温水混合，揉...

用料紫薯个南瓜200克牛奶蜂蜜紫薯南瓜糕的做法紫薯，南瓜捣泥加牛奶和蜂蜜小贴士用月饼模具前要沾点粉...

无油健康食品，微博上看来的，食材自带香甜，可口，减脂期的美食。用料南瓜糯米粉紫薯牛奶南瓜紫薯团的做法南瓜切片，上蒸锅蒸熟，捣烂备存。捣烂的南瓜泥里加糯米粉，分批加，直到揉成面团。（南瓜蒸完非常黏，需要加不少糯米粉）紫薯切片...

歪打正着做成了紫薯南瓜混合的薯圆。用料紫薯南瓜木薯粉糖红豆汤底紫薯南瓜圆的做法紫薯和南瓜随便用什么方法弄熟皆可。加糖捣烂成泥加入木薯粉揉成团，南瓜太湿了，我就索性把南瓜混进紫薯里一起揉了。揉成状态看你自己...

好吃又好做的养生饭用料大米紫薯南瓜白糖紫薯南瓜饭的做法紫薯去皮切块，备用南瓜擦丝，备用，可以切成小颗粒，也可以留长条将大米，紫薯，南瓜一起放在砂锅中煮，我用的电炖锅，所以时间要久一点小贴士电炖锅，没有固定的量度，所以水的...

宿舍条件有限，只能煮些简单的。用料南瓜半个紫薯3个红枣适量白糖少许炖南瓜紫薯的做法把南瓜切块，将南瓜放入煮。紫薯切块。来电红枣。南瓜先煮一个小时。再将紫薯放入煮二十分钟就可以了。放些许白糖。不要太多，太甜不...

用料贝贝南瓜1个紫薯1-2个酸奶\蜂蜜按自己喜好啦紫薯南瓜盅的做法贝贝南瓜切出一个平平盖，也可以弄成花边的造型（最好先用刀在南瓜表面划一圈再割南瓜盖），把里面的籽用勺子挖出来。紫薯切小块，放入南瓜肚子里，盖上南瓜盖。...

超营养的早餐用料南瓜300克面粉500克酵母4克温水20Ml（根据面粉吸水情况调整用量）糖30克馅料：紫薯2个（500克）炼奶2勺蜜糖1勺糖70克南瓜紫薯包的做法南瓜切片，蒸15-20分钟，蒸软即可蒸软趁热加入糖搅拌成泥温水加入酵母搅拌均匀...

用南瓜和紫薯一起搭配做一份软糯酥香的小饼，不仅仅是颜色很好看，非常有食欲，而且是更有营养哦。用料南瓜100克糯米粉220紫薯泥140克南瓜紫薯饼的做法洗净的南瓜去皮切块冷水入锅蒸20分钟左右，取出静置冷却，碾压成泥»同款...

用料南瓜500克白糖50克糯米粉100克芝麻100克紫薯3个南瓜紫薯球的做法南瓜紫薯洗净上锅蒸熟晾凉压成泥加入白糖加入糯米粉揉成面团团成小球粘上芝麻排排坐五成油温下锅炸颜色变金黄控油捞出享受美味吧，超级简单呦...

满满的豆沙馅，自己蒸的南瓜和紫薯，是否勾起了你的回忆。每天现做，不加任何添加剂！为的只是健康用料紫薯适量南瓜适量面粉适量水适量糯米粉适量酵母克南瓜紫薯团的做法其实制作过程比较简单...

奶酪要选择钠含量少的，要不然太咸，我用的艾美大孔…也可以用马苏里拉…南瓜和紫薯的量可以增加一点…糖量随意…也可以不放…用料南瓜70克鸡蛋3个紫薯50g牛奶156克白砂糖40克泡打粉4g低粉145g盐1g奶酪随意食用油15宝宝...

用料蔓越莓适量糯米粉300克南瓜200克面粉300克葡萄干适量土豆1个（很小的）紫薯1个（中等大的）牛奶30ml南瓜紫薯糕的做法首先准备好食材：1.将蔓越莓，葡萄干切碎（如果不喜酸的，可以不加葡萄干😂）；2.南瓜、紫薯、土豆洗净切成小块分...

用料紫薯50克糖7克南瓜150克糯米粉300克芝麻少许牛奶/水30克炼乳适量紫薯南瓜饼的做法南瓜紫薯削皮上锅蒸10分钟左右在蒸的过程中准备其他材料蒸好之后紫薯压烂加少许炼乳，南瓜压成泥和粉和到不粘手，因为每个牌子的糯米...