紫薯的多种吃法的精选大全

用料紫薯若干紫薯的多种吃法的做法基础做法就是蒸紫薯直接当主食就很好吃了剥皮压成泥做成紫薯饼紫薯花卷紫薯馒头紫薯粥还做过紫薯糯米糍，紫薯发糕都挺好吃哒小贴士我用的越南小紫薯，比普通的紫薯好吃很多，没有筋儿，口感...

面粉中筋高筋都可以，用的代糖，家人不喜欢黄油味，所以用的玉米油，可以用其他没有味道的油。紫薯馅是把紫薯蒸熟，放到保鲜袋里加一点牛奶和代糖，用手捏成干一点的紫薯泥，就省下了用破壁机搅拌完再用锅炒干水分这一步了。紫薯馅...

吐司真的是有数不清的N种做法🍃今天做了紫薯西多士当早餐，超级好吃～用料吐司片三片紫薯泥（紫薯➕牛奶➕炼乳）适量芝士片一片肉松适量沙拉酱适量黄油适量吐司的101种做法❗️芝士紫薯西多士的做法紫薯去皮切片蒸熟～加入8克炼...

做苦瓜紫薯多下来的紫薯做的紫薯包用料紫薯2个面粉200克酵母3克细砂糖5克多下来的紫薯做个紫薯包的做法紫薯捏成小圆子备用，面粉，酵母放温水融化，倒入面粉搅拌，把面粉揉光滑，醒发醒发好的面团分成大小一致的团子，在把紫薯包...

整形和割包时，以为要失败了，因为水分实在大了点，又不想加干粉，但最后出来的效果却让我有点小惊艳，这紫色太好看了，还有麻薯糯糯的，太好吃了。大家做时可以预留10到20克液体，还要考虑紫薯的干湿度用料波兰种:高筋面粉50克水50...

自用记录！只为健康的颜色❗️用料中种：高筋面粉175克牛奶120克(预留10克，视面团干湿程度酌情添加）酵母1克主面：高筋面粉75克细砂糖30克淡奶油50克奶粉15克紫薯泥100克盐3克耐高糖酵母3克黄油25克🍞70%中种紫薯吐司‼️（非紫薯粉...

好几年前买的紫薯，发芽了，就让婆婆带去乡下种，然后每年都能吃到可口软糯的紫薯了😄紫薯营养价值:紫薯含Se、Zn、Fe、P等10多种矿物元素，含有18种氨基酸，富含维生素C、B、A等8种维生素，特别是含有大量药用价值的花青素。紫薯...

用料紫薯泥（熟紫薯➕牛奶➕椰浆，打成泥）西米紫薯蒸熟切块椰浆紫薯西米露（紫薯🍠泥）多种吃法的做法紫薯锅中蒸熟捞一些熟紫薯块备用剩下的紫薯➕椰浆➕牛奶，打成泥（喜欢稀一点就多加牛奶椰浆，看个人喜好添加）稀了就是紫薯汤，浓了...

用料紫薯100克糯米粉100克花生碎适量熟芝麻适量黄糖3汤匙紫薯另一种吃法【紫薯糖不甩】的做法紫薯洗净去皮切薄片放蒸锅蒸熟。趁热把它压成泥。加入糯米粉拌成软度适中的团。再把它们分割成等份的剂子。把剂子搓圆用...

用料紫薯｜100g全麦吐司｜2片鸡蛋｜1个牛奶｜适量桑葚酱｜适量杏仁片｜适量黄油｜少许怡s【紫薯西多士】的做法1、紫薯去皮，加少许牛奶，捣成泥。2、把紫薯泥均匀的涂在吐司上，再涂一层果酱，再涂一层紫薯泥，最后盖上另一片吐司，然后用手压...

作为粗粮之首的红薯紫薯，也可以加入到欧包中，健康*2!红薯和紫薯的天然色泽也给欧包增添了一份色彩。用料高筋面粉270克全麦粉30克水220克盐6克天然酵种60克红薯泥/紫薯泥90克健康红薯/紫薯酸种欧包的做法天然酵母要提前...

紫薯今天成为大家喜爱的美食，不仅仅因为它的营养，低脂成分。更离不开它的软糯香甜的味道，不多说，直接上做法用料紫薯3个炼乳适量马苏里拉碎适量低脂健康～紫薯的多种吃法，您学会了吗？的做法紫薯洗净去皮切片上锅蒸熟，15分钟左...

我们家超喜欢吃番薯，我最爱捣腾番薯的面点，跟过很多食谱做过紫薯馒头，但紫薯用量都不多，自己研发了这款紫薯比面粉多的馒头，一口咬下去满满都是紫薯的香味，紫薯比较多也让馒头的质感变得软绵绵的，有点像酸奶蛋糕的质感了，太美...

做给喜欢的人用料鸡蛋个牛奶克切片面包紫薯西蓝花蜂蜜紫薯西式多的做法铁锅铺两层厨房纸打湿，定时八分钟，大气上来后转小火捞出紫薯，放点蜂蜜压成紫薯泥倒点牛奶铁锅预热，取两片吐司，一片涂上紫薯泥，另一片盖上切掉吐司边，切...

上班日不用外卖也可以吃到的芋泥紫薯牛奶，简单又多芋泥，满足平日外卖里加不够的芋泥用料紫薯2个（小）芋头适量糖少许牛奶适量超多芋泥紫薯的芋泥紫薯牛奶的做法芋头和紫薯分别切块，分别冷水下锅煮熟煮软，捞出（一起煮的话就都...

紫薯泥外面撒上一层燕麦碎，还不错啊，是熟悉的碳水化合物的味道✌用料紫薯1个无糖燕麦紫薯的第N种吃法。。。的做法紫薯泥里加点热牛奶更好吃...

人生第一个粽子那一条紫色真的是太美了用料紫薯3个面粉100克酵母克紫薯种子的做法包起来馅是这样的包起来小贴士感谢weizi...

用紫薯粉和南瓜粉揉成的面团，配上无糖南瓜泥和紫薯泥，再加上麻薯糯唧唧的口感，是一款非常好吃的面包。配方可做4个南瓜麻薯包，4个紫薯麻薯包。用料汤种高筋面粉40g牛奶200g主面团高筋面粉500g白砂糖70g牛奶140g炼乳20g盐6...

时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：3人份用料紫薯（带皮）180g牛奶40g吐司6片芝士片3片鸡蛋3个绵白糖20g植物油适量紫薯西多士的做法紫薯去皮切块，蒸熟，然后压成泥，加入牛奶，搅拌成比较干爽的紫薯泥。在吐司上抹上一层紫薯泥，再...

揉一次面做多种口味多种造型系列~~~~如果揉一次面做一种口味的面包，太单调啦，于是我喜欢通过馅料、外表装饰的变化，一次多做几种口味的面包。这次做了一波紫薯面团的有料面包，一半是豆沙馅，一半是杏仁奶酥馅。外观上做成了...

用料紫薯2个芝士2片牛奶200克面包片2片鸡蛋2个嘟仔爱吃的紫薯西多士+紫薯奶昔的做法小紫薯蒸熟去皮😊加点牛奶成泥(剩下的牛奶做紫薯奶昔)我是用的料理机(我没有放糖，因为我的紫薯比较甜哦，根据家里的紫薯来判断要不要...

最近迷上了紫薯和吐司就变着花样做😄用料紫薯2个吐司3片鸡蛋2个紫薯西多士的做法紫薯切块放锅上蒸，比较容易蒸熟，取出捣成泥状，吐司切边不要，把紫薯抹在吐司上切成四小块把鸡蛋打散，然后把涂抹上紫薯的吐司放进去沾上鸡蛋...

微甜的紫薯馅料，被Q弹软糯的麻薯包裹，一口咬下料多多！喜欢坚果，还可以裹一些烤熟的核桃和酸甜的蔓越莓！酸酸甜甜核桃香，一点不腻！两种整形方法，喜欢什么样就整形成什么样！收口一定要捏紧！割包是个技术活，割成自己喜欢的条纹就好！...

网购紫薯一般都是5斤起步，收到后就得尽量快点用完。消耗紫薯做美食的多种做法。用料紫薯个消耗紫薯做美食的多种做法的做法紫薯切块和大米一起煮成粥。或者切小丁和大米一起打成米糊。很好喝！颜色很好看！烤箱版烤紫薯。...

紫薯丸子做法简单，只需要紫薯和糯米粉就可以做了。做好的紫薯丸子既可以炸着吃也可以煮着吃，香甜可口，外酥里嫩，好看又好吃。紫薯可以用红薯代替，如果是想炸着吃还可以裹上面包糠或椰蓉啥的，当然没有这些的话就直接炸。糯米...