健康鸡米花美味好吃的做法大全，健康鸡米花做法图解 如何做健康鸡米花最美味
在家做鸡米花，既可以吃到好吃的鸡米花，又可以增进感情用料淀粉适量鸡胸肉1块面包糠适量鸡蛋1个盐3克酱油半勺黑胡椒适量健康鸡米花的做法将鸡胸肉切条成丁放入适量的盐，鸡蛋，黑胡椒，生抽，淀粉，腌制半小时以上烤箱预热10分钟，...
「美味健康」家常版鸡米花美味好吃的做法大全，「美味健康」家常版鸡米花做法图解
就是喜欢吃🐔肉，喜欢的小伙伴可以试试，真的很好吃用料鸡胸肉2块鸡蛋1个淀粉1勺盐3克面粉适量辣椒粉（细）适量白胡椒粉适量油够炸东西即可酱油适量【美味健康】家常版鸡米花的做法鸡胸脯肉，大概是500克一斤能出一盘，切块，放入...
健康无油空气炸锅版鸡米花美味好吃的做法大全，健康无油空气炸锅版鸡米花做法图解
用料鸡胸2块鸡蛋2个盐适量料酒1勺面包糠适量淀粉适量胡椒粉适量奥尔良腌鸡料适量健康无油空气炸锅版鸡米花的做法鸡胸肉切块，放入盐、料酒、胡椒粉、奥尔良腌鸡料拌匀腌制15分钟鸡蛋液、淀粉和面包糠备用鸡胸肉腌制好...
简单易学的自制健康鸡米花美食做法
说道油炸食品，那一定是许多的家长的天敌，但却是小朋友的最爱，妈妈们都担心外面的油炸食品用油情况，油的质量暂且不说，反复利用那是一定的。还记得我小时候，每当走到K爷爷家门口，两条腿就像绑了大石头一样，妈妈死拉硬拽我也不...
简单易学的低脂健康鸡米花美食做法
用健康食材替代三高食材用料鸡胸肉250g鸡蛋1个小麦胚芽30克香料如图低脂健康鸡米花的做法调好蘸料食材如上鸡肉丁➕蛋液➕蘸粉，码盘。美的小烤箱180度，40分钟口感干爽、但不是油炸的那种脆感，健康人士喜欢就好...
无油版鸡米花（健康版）美味好吃的做法大全，无油版鸡米花（健康版）做法图解
早上吃了煎鸡胸感觉昨天买的鸡胸肉超嫩，想用剩下的鸡胸做了无油版鸡米花，于是中午就赶紧做了好吃😍面包糠也是自制的，我一般能自己做就不会买😂用料鸡胸肉1块鸡蛋1个淀粉适量全麦面包几片黑胡椒适量生抽适量无油版鸡米花...
自制健康鸡米花（无添加）美味好吃的做法大全，自制健康鸡米花（无添加）做法图解
看起来样子没有卖的那么好看，但纯纯的健康，很简单在家做给孩子吃非常爱吃的用料鸡蛋1个盐一小勺（如果口轻的话就少放一点就可以了）鸡胸肉一块黑胡椒一勺（调味用自行选择）淀粉看着放洋葱适量（调味用自行选择）酱油适量自制健康...
健康无油版麦片鸡米花美味好吃的做法大全，健康无油版麦片鸡米花做法图解
用料鸡胸肉1块盐一勺黑胡椒2勺鸡蛋1个孜然粉1勺即食麦片（或面包糠）适量淀粉适量健康无油版麦片鸡米花的做法鸡胸肉切成丁块，拿黑胡椒，孜然，淀粉，鸡蛋液腌制半小时起。腌制的同时，你可以准备适量的麦片或者面包糠。鸡肉在麦片...
简单易学的健康无油鸡米花美食做法
周六休息，闲来无事😄快餐多油，外卖难吃😖快手料理，健康低脂😋自己动手，丰衣足食👍用料鸡胸肉150克面包糠60克淀粉40克鸡蛋1个奥尔良烤肉粉20克健康无油鸡米花的做法鸡胸肉改刀切块，1厘米大小添加20克左右烤肉粉，拌匀，腌制20...
健康无油鸡米花（烤箱版）美味好吃的做法大全，健康无油鸡米花（烤箱版）做法图解
想减肥，又想满足吃的欲望，可以试试哦，自己做干净卫生用料鸡胸肉2块鸡蛋1个淀粉2勺面包糠适量盐2克奥尔良腌料适量健康无油鸡米花（烤箱版）的做法将鸡胸肉洗净切成小块，按自己喜好即可，放入奥尔良腌料，2勺盐（调料按照自己的口味...
无油鸡米花，健康小零食美味好吃的做法大全，无油鸡米花，健康小零食做法图解
和三五好友出去下午茶最喜欢点的一款小吃就是鸡米花，耐吃而且搭配辣椒酱风味十足！可是外面的鸡米花吃多了始终都对身体不好，毕竟是油炸食品。但我终于找到了一个可以放心吃鸡米花的方法，不放一滴油也能做得像外面的好吃！用...
健康鸡米花（半小时完成）美味好吃的做法大全，健康鸡米花（半小时完成）做法图解
福喜事件之后不敢去kfc了，自己做鸡米花，很方便哈。用料鸡肉、鸡胸肉150克面包糠适量生粉适量鸡蛋1枚健康鸡米花（半小时完成）的做法鸡胸肉洗净切成3cm见方小块，滚上生粉。裹上蛋液裹上面包糠好了这样就完成了，简单吧。平底锅...
开心鸡米花（无油健康版）美味好吃的做法大全，开心鸡米花（无油健康版）做法图解
这个鸡米花不仅健康低脂而且超级容易做，适合正在减肥的你打打牙祭，沾点番茄酱味道会更棒哦~用料鸡胸肉一块鸡蛋一个面包糠适量料酒2勺黑胡椒1勺生抽2勺盐1勺耗油1勺辣椒粉2勺开心鸡米花（无油健康版）的做法鸡胸肉洗净用调...
鸡米花！不用一滴油更健康美味好吃的做法大全，鸡米花！不用一滴油更健康做法图解
焦香酥脆又鲜嫩多汁的鸡米花谁不爱呢再配上番茄酱/辣椒酱好吃到爆简直就是下午茶必备！然而油炸食品虽然快乐但是热量也是爆满吃多了也容易上火所以，博世君今天教你一招不用一滴油，也可以做出美味的鸡米花最适合在家做起...
自制鸡米花，非油炸，更健康！美味好吃的做法大全，自制鸡米花，非油炸，更健康！做法图解
这个配方是之前在网上看到的，进行了大整改，和之前的配方完全不一样了，这次腌制加了蒜头，个人觉得放了不是很好吃，就没有写进配方里，我腌制了一晚上很入味，有时间的话建议腌一晚上，咸淡自行调整，非油炸，没有加一滴油，烤箱烘烤。配...
健康爆米花美味好吃的做法大全，健康爆米花做法图解 如何做健康爆米花最美味
用料玉米粒适量白糖适量油适量健康爆米花的做法热锅凉油下锅盖盖大火摇锅直到蹦开灭火放糖开吃...
简单易学的健康鸡米花/鸡排美食做法
忽然想吃鸡排+奶茶了，外卖起送门槛高，自己一人又吃不掉，想想冰箱里还有一点鸡胸肉，还是自给自足吧～用料鸡胸肉2块鸡蛋1个面包糠适量淀粉适量盐适量料酒适量生抽适量糖适量奥尔良腌料适量姜5片健康鸡米花/鸡排的做法鸡排：鸡...
健康版无油烤鸡米花美味好吃的做法大全，健康版无油烤鸡米花做法图解
用杏仁粉代替面包糠的烤鸡米花用料鸡胸肉或鸡腿肉1块腌料黑白胡椒1小撮红椒粉1小撮咖喱粉1小撮孜然粉1小撮酸奶1大勺杏仁粉或鹰嘴豆粉适量营养酵母（可省略）一小勺健康版无油烤鸡米花的做法鸡肉切均匀的小块用厨房纸擦干...
健康快手空气炸锅版鸡米花美味好吃的做法大全，健康快手空气炸锅版鸡米花做法图解
用料鸡米花健康快手空气炸锅版鸡米花的做法薯条功能，200度，15分钟，9分钟左右翻面～下次改10分钟试试完美出锅，方便快捷，健康美味！...
超级奈斯健康的烤鸡米花美味好吃的做法大全，超级奈斯健康的烤鸡米花做法图解
用料腌制好的鸡肉块适量面包糠适量超级奈斯健康的烤鸡米花的做法腌制好的鸡肉块裹上面包糠全部摆整齐放进去烤箱上下火210度，25分钟左右，看你大小适当调整时间时间到，美味的鸡米花就可以吃啦可以加一些孜然粉或者辣椒粉...
健康减脂低卡无油烤鸡米花美味好吃的做法大全，健康减脂低卡无油烤鸡米花做法图解
用料鸡胸1块盐适量料酒3勺生抽2勺黑胡椒适量五香粉、孜然粉、辣椒粉适量大蒜2瓣鸡蛋1个燕麦少许面包糠（可不加）一小勺健康减脂低卡无油烤鸡米花的做法鸡胸肉切块，大蒜切片。用盐、黑胡椒、料酒、生抽、五香粉、孜然粉辣...
烤箱版鸡米花（非油炸健康版）美味好吃的做法大全，烤箱版鸡米花（非油炸健康版）做法图解
做法简单，非油炸、美味健康～用料鸡脯肉鸡蛋孜然粉黑胡椒粉面包渣裹炸粉食用油盐烤箱版鸡米花（非油炸健康版）的做法鸡肉切块，是切小块不是切丁哦～加入胡椒粉、孜然粉、盐，抓匀～倒少量食用油，加鸡蛋、裹炸粉抓匀，腌半小时～（我比较喜...
无油健康简易鸡米花美味好吃的做法大全，无油健康简易鸡米花做法图解
用料鸡胸肉2块黄面包糠100克盐，料酒，迷罗辣适量鸡蛋1个无油健康简易鸡米花的做法鸡胸洗净切成小块腌制15分钟左右，鸡蛋打碎，面包糠放置在大容器里。鸡胸肉放入蛋液，使整块鸡胸肉都沾满蛋液沾满蛋液的鸡胸肉放在面包糠里滚...
鸡米花空气炸锅鸡米花无油健康美味好吃的做法大全，鸡米花空气炸锅鸡米花无油健康做法图解
用料圣农鸡米花鸡米花空气炸锅鸡米花无油健康的做法空气炸锅200℃15分钟，翻面再5分钟。外脆里嫩。小贴士不是很要求无油的话，可以抹点油，后面都会烤出来的，也很少油的哦。...
简单易学的少油健康鸡米花美食做法
炒菜吃烦了就想玩点新鲜的，这次把冻的鸡腿碎肉拿出来自制了鸡米花，味道不错，少油健康用料鸡腿肉丁500克胡椒粉少许料酒少许面粉适量橄榄油适量盐少许少油健康鸡米花的做法把鸡腿肉用盐和料酒先腌制一下去掉腌制的水分，把...