苜蓿的精选大全

苜蓿营养价值很高，有清脾胃、利大小肠、下膀胱结石的功效。另含有最丰富的维他命K，成分之高，驾乎一切蔬菜之上！用料苜蓿500g大蒜1头盐香油凉白开3g20g30g十三香鸡精2g2g蒜汁拌苜蓿的做法这是地里摘的野菜苜蓿，洗净备用锅中...

苜蓿，一种春天的野菜，传说农场会大面积种植用来养牛，这样奶🐮得奶水会特别多，但是它的美味可不能光被牛享用啊！老公单位种植了一些，回家羡慕的说同事媳妇包的苜蓿饺子很好吃，我一听，这还不简单，马上做。当你吃到时会有点羡慕那...

用料隔夜饭西红柿鸡蛋食油白糖盐香油味精喵喵牌苜蓿柿汁炒饭的做法锅中倒油，鸡蛋倒进锅，勺子打圈将鸡蛋打碎。倒入西红柿（注意：柿子切碎）让它和鸡蛋能合体。炒化。倒入白糖、盐、少量香油、味精和隔夜饭炒均匀即可小贴士这...

最近沉迷于种花种草种豆芽，这是种的第一种豆芽，紫花苜蓿芽。苜蓿芽是一种低热量且营养丰富的天然碱性食物，碱性度高达61.5，可帮助荤食者中和体内血液之酸性。苜蓿芽所含蛋白质是小麦的1.5倍，并含有矿物质（钙、镁、钾、铁、...

看到同学在朋友圈晒妈妈做的苜蓿锅盔，记忆瞬时被拉到小时候。记忆深处，是苜蓿锅盔的味道，小时候很挑食，不吃稀饭（米粥之类），但唯独苜蓿面糊和苜蓿锅盔是最爱！于是，一个吃货，在某宝上买了一大箱苜蓿菜回来~用料面粉适量盐适量苜...

一大早去菜市场买菜，看到苜蓿，一时兴起，于是。。。用料面粉克盐适量辣椒个醋生抽凉开水糖十三香苜蓿苜蓿野菜团子的做法把苜蓿洗干净，晾干切碎加面粉、盐、十三香拌匀。捏成团捏好多团，哈哈哈上锅蒸15分钟，时间以菜团大小考...

小时候家里最常吃的一道菜，成家后基本没做过，原因是LG吃黄花菜过敏，今天午饭给自己炒一盘解馋了😁食肉族可以配些猪瘦肉～用料木耳50克黄花菜10个鸡蛋1个胡萝卜半根韭菜（可不要）5根油适量盐少许素苜蓿菜的做法所有食材：木耳和...

用料猪肉500克盐适量料酒1汤匙味极鲜1汤匙苜蓿200克大葱一根饺皮50个苜蓿肉饺子的做法饺馅上劲儿和好包成你喜欢的样子下锅煮熟出锅啦～...

最普通的家常菜，黄红绿黑颜色相间，营养丰富，就着香喷喷的米饭，10分钟搞定的菜，适合上班族用料鸡蛋一只猪肉少许黄瓜一只木耳少许苜蓿肉（木须肉）的做法先把鸡蛋炒熟备用热锅凉油，花生油加葱花爆锅，加肉炒一下，加入木耳翻炒木耳炒...

用料鸡蛋2个回锅肉1小块胡萝卜1节木耳1小把洋葱1/4个盐适量白砂糖适量生抽1/2勺水淀粉1小碟油适量改良苜蓿肉的做法两个鸡蛋磕入小碗中加少许盐、清水打散备用胡萝卜切片洋葱切丝干木耳水发洗净撕成小朵回锅肉切片锅...

用料玉米面克小米面糯米粉少量苜蓿草苜蓿玉米饼的做法择好洗干净玉米面，小米面少量糯米粉苜蓿草切碎放入盐，蚝油，用的牛奶拌匀，手动弄成小份的电饼铛两面烙就行了，不要很多油噢。成品，试吃一下，好吃。小贴士可单独用玉米面，家...

用料猪肉100克苜蓿500克葱姜适量蚝油老抽生抽香油盐鸡精适量鸡蛋一个猪肉苜蓿饺子的做法苜蓿洗泡干净肉馅中加入所有调料和一个生鸡蛋搅打上劲，放置备用，包饺子之前苜蓿焯水过凉水剁碎挤干水分，掺入肉馅中。包饺子煮饺子...

上周回老家看我奶奶，走时非让我拿一大袋苜蓿菜，人老了，觉得城市里肯定吃不到这么新鲜的菜，不能辜负老人家一片心意呀，赶紧拿着。今天孩子说想吃我做的饺子皮包子了，刚好安排上用料饺子皮10张鸡蛋1个粉丝一小把苜蓿适量生抽1...

越吃越好吃😋用料苜蓿1把面粉适量营养丰富的蒸苜蓿的做法苜蓿洗干净控干水分拿一把苜蓿。倒入面粉。搅拌均匀。让苜蓿全部沾满面粉。少量多次全部苜蓿沾上面粉用蒸馒头的锅把苜蓿放到沾布上面铺平弄了两层开火。把水...

赶大集看见一帮大爷大妈围着一个摊位抢购野菜🌱😄一问才知道叫做苜蓿菜、活三十年了第一次见😂犹豫了两集终于下手了，买了一斤、百度了一下苜蓿菜性凉，要适当吃。含有铁元素补血效果好还有清除内热的功效。正好做成饺子...

用料盐若干克葱姜蒜末若干克苜蓿200克土豆2个苜蓿菜的做法苜蓿焯水过凉水切碎土豆蒸烂捣泥多油放葱姜蒜末爆香下苜蓿炒，放调味料盐巴，片刻，放去土豆泥搅拌好就完成啦！...

用料猪肉250克鸡蛋2个木耳适量淀粉3勺油适量酱油适量盐克姜5片花椒适量约10粒八角2个干黄花菜适量干香菇10朵苜蓿打卤的做法干香菇、干黄花菜、木耳，分别泡发，时间大致两个小时即可。泡发香菇的水备用。泡发后香菇切丝，...

很适合夏天的一道菜，很清爽，也很鲜美。用料虾仁5-6头黄瓜2根木耳5-6朵洋葱少许苜蓿虾仁的做法黄瓜切片，虾去皮去虾线用料酒生抽盐胡椒粉腌制10分钟，木耳泡发好。先把虾炒熟另起锅放油把木耳虾和黄瓜放入翻炒，加盐料酒鸡精，...

每年春天都要吃的一道饭！只有春天才能有的季节性蔬菜！过几天再来个槐花麦饭！适合四到五人吃用料面粉一碗半苜蓿一斤半盐一勺食用碱三分之一勺蒜六瓣食用油适量苜蓿麦饭～把春天吃进肚子里的做法苜蓿洗净，控干水分，尽量能控水...

用料苜蓿160克土豆450克（削好皮）白面100克全麦面80克玉米面60克碱面1/4小勺菜籽油适量盐适量花椒粉适量葱l根洋葱少半个蒜l瓣健康美味的苜蓿土豆杂面擦擦的做法将苜蓿菜摘好去掉老枝，洗干净沥干水份备用。土豆削皮洗净擦...

用料苜蓿一斤盐5克面粉200克食用碱3克🌱苜蓿菜疙瘩的做法苜蓿菜洗净控干水份控干后切小（不用太细），装入盆内，放盐食用碱抓揉出少量水份，放入面粉揉均匀。揉成团状或者窝窝头状上锅蒸20-25分钟即可！原味即可食用，可以调汁沾食...

春天🍃即将过去，抓紧吃野菜包子～同事姐姐送的自己摘的苜蓿，第一次吃这种野菜，包成包子好好吃！食材打碎按秒算，最后混合上个劲儿，揉面分分钟搞定，包好上锅一蒸太香了~用料包子馅：香菇5朵木耳（泡发）70克苜蓿/其他野菜（焯水）200克去皮...

春天来了，各种野菜也出来了。营养价值极高的苜蓿搭配猪肉做成包子味道棒棒的！用料面粉适量猪肉1000g苜蓿适量葱适量姜适量香油适量调和油适量生抽20g老抽适量盐适量苜蓿肉包子的做法苜蓿用开水焯一分钟，切碎。准备猪肉馅...

用料高粉220克,全麦粉80克蜂蜜40克酸奶60克,盐一小勺,酵母粉一小勺.牛奶140克橄榄油10克.苜蓿芽菜肠仔包的做法发酵好的面团分成四个65克,三个74克的面团,搓圆,松驰10分钟四个面团各搓成长条状对折,中间放上肠仔另三...

春天苜蓿饺子，美味。用料猪肉500克苜蓿800克盐克姜5片花椒水适量胡椒粉2克十三香1勺鸡精味精1克鸡蛋1个熟油(香油)适量生抽(酱油)1勺老抽拌勺葱花1根面团:面粉700克盐2.5克水396克苜蓿猪肉饺子的做法姜和花椒水放到料...