蒜苗扇贝虾仁炒蛋的精选大全

有没有想法换换花样炒鸡蛋？用料鸡蛋扇贝虾仁蒜苗盐鸡精糖胡椒粉食用油料酒香油蒜苗扇贝虾仁炒蛋的做法鸡蛋加一小勺清水，打散备用（加点水炒出来的鸡蛋会比较嫩），蒜苗切小段扇贝、虾仁去壳洗净，放沸水中滚几分钟，捞出沥干水分...

减肥餐，研究吃不胖的减肥餐。用料西葫芦2个虾仁350克扇贝丁200克蒜5瓣葱10克西葫芦炒扇贝丁虾仁的做法葱蒜爆香清炒西葫芦，然后加入虾仁，扇贝丁一点生抽，加盐，不用加水，因为扇贝丁一炒好多水出来，我用的是新鲜的冷冻扇贝丁，炒...

适合月龄：9个月以上宝宝用料虾仁2个扇贝丁6个鸡蛋1个亚麻籽油适量虾仁扇贝丁蒸蛋（9M+）的做法准备食材。虾仁和扇贝切碎。鸡蛋打入碗中加入适量清水。蛋液中加入虾仁、扇贝和亚麻籽油，搅拌均匀。放入蒸锅，碗上面扣一个盘子，...

先介绍下这个菜是原创。是拿厨房里的材料混搭创造出来的没想到！味道还不错有海鲜又有青菜（蒜苗算青菜吗(°_°)）算是有营养吧？这个菜超简单做起来又快（我是个做饭初学者）但味道却不一般—已经被老公夸上天了说绝对是饭店级...

用料牛肚适量扇贝肉8只虾仁8个青椒2个胡萝卜少许杏鲍菇半个大蒜2瓣蚝油1勺料酒小半勺盐2克酱油半勺青椒炒扇贝肉虾仁牛肚的做法先准备配料，把青椒切丝备用，杏鲍菇切小片。胡萝卜可放可不放，大蒜切末。准备好牛肚、虾仁、...

用料扇贝肉20只鲜虾仁6只粉丝1把大蒜8瓣小葱1根海鲜酱油4勺蚝油1勺姜汁½勺白糖¼勺清水3-5勺盐3克香油¼勺蒜蓉粉丝蒸虾仁扇贝肉的做法冷冻的扇贝肉和虾仁放入盆中，加入清水和3克左右盐解冻。(加盐解冻快)解冻好的扇...

用料用料：虾仁，蒜苗，土豆片，长青椒，小米椒，蒜头。虾仁炒蒜苗的做法虾仁洗净放碗里，放点盐，糖，料酒，醋，白胡椒粉，蛋清，拌匀。锅里放油，烧至7层热，将调好料的虾仁倒锅里爆炒，转色立即出锅，然后，锅里加点油，将蒜苗及土豆片放入锅里爆炸，加点...

孩子:今天中午你能给我做道海鲜吗？爸爸:让我想想。用料蒜苔5根扇贝6斤，带壳蒜3瓣姜2片盐3克酱油1勺蚝油1勺十三香1小勺水适量蒜苔炒扇贝的做法扇贝洗净(用牙刷刷)，蒸锅放入适量的水烧热，扇贝放在蒸屉上蒸，开锅2-3分钟，关火...

减脂期也不用担心热量的营养快手菜。又鲜又辣，营养均衡，配上一碗荞麦面，治愈你的胃。用料扇贝肉200克蒜苗200克小辣椒2个酱油10毫升盐5克扇贝炒蒜苗（快乐减脂餐）的做法扇贝肉、辣椒和蒜苗洗净备用，辣椒切成小段扇贝肉用手稍...

分分钟出锅的快手美食，营养又美味用料鸡蛋适量盐适量香油适量虾仁适量扇贝丁适量葱花适量家常扇贝丁炒鸡蛋，虾仁炒鸡蛋的做法把虾仁和扇贝丁清洗干净，因为家里扇贝丁量不多了，所以我就扇贝丁和虾仁一起炒了。虾仁改刀，一切...

同事姐姐的妈妈做的～一口吃下去，鲜到极致……必须学到手用料蒜苗2捆鸡蛋4个扇贝肉适量香油少量五香粉少量糖少量盐少量饺子皮40张味精少量蒜苗鸡蛋扇贝饺子的做法鸡蛋炒熟，放少量盐食材全部切碎放入盆内，➕入上述调料素饺...

用料鸡蛋四个蒜苗500g虾仁350g盐少许鸡精少许蚝油少许蒜苗炒虾仁鸡蛋的做法1、鲜虾去头去皮，鸡蛋打入碗中，蒜苗洗净备用。2、将剥皮的虾仁切段。3、蒜苗切段后避干。4、将切好的虾仁放入打好的鸡蛋中均匀搅拌。5、热锅...

用料蒜苗虾仁蒜苗虾仁的做法虾仁用料酒、酱油和黑胡椒腌制热锅凉油，先炒虾仁再倒入蒜苗，翻炒过程中加入适量酱油和鸡精调味，出锅前加盐...

用料扇贝肉一袋蒜苔4根葱少许姜末少许耗油1勺料酒1丢丢郫县豆瓣酱1勺半酱油1勺彩椒1个洋葱少许蒜薹炒扇贝的做法扇贝肉解冻，清洗2遍沥干水分备用（黑色部分可摘可不摘，上图是摘了的）锅中放油，油温七成热的时候放入一勺郫县...

【蒜香虾仁儿扇贝意面】，从小高姐的魔法调料里学到的意面料理，小辣椒、蒜蓉、芝士真是融合得无与伦比，我是先吃完一盘再去摆拍了[可爱]看视频可以到小高姐的微博那里看，我这里转换成文字版以及有些食材空缺情况下我的替换...

用料虾仁克蒜苗炒虾仁的做法食材10克油40克黑木耳，干的，泡发后切丝120克蒜苗,切段100克虾仁½根新鲜甜椒,切丝适量肉丝（可加可不加）¼茶匙盐做法1.加入油以3分/Varoma/速度小勺爆香。2.加入肉丝、黑木耳以2分/Varoma/速度...

用料蒜苗400克根姜切片料酒2勺生抽3勺葱1棵大料适量海贝仁300克贝仁炒蒜苗的做法把海贝洗净沥干水把海贝放锅里蒸(水开3分钟)一下，海贝散开。葱切花，姜切片备用。备用把蒸好的海贝按图1，2挖岀来，把贝仁肠胃用手清理掉洗净...

用料扇贝肉1斤虾仁1斤粉丝2把大蒜1头干辣椒5个小葱1根生抽蚝油料酒胡椒粉盐糖烤箱版蒜蓉扇贝虾仁粉丝的做法扇贝肉、虾仁解冻。粉丝热水汆烫后过凉水，太长剪几刀蒜+干辣椒，切好蒜末+干辣椒段，用油炒香放入所有调料，煮开备...

居家期间，冰箱食材组合起来就是一道大餐！粉丝比虾仁还香用料大蒜1头虾仁适量扇贝肉适量（同虾仁数量）生抽2勺蚝油1勺蒸鱼豉油1勺白砂糖半勺小米辣1根蒜蓉虾仁扇贝肉的做法食材准备：泡2把粉丝（泡开3人量），泡扇贝肉（去些咸味），泡虾...

😃今天的扇贝好肥好大一个，忍不住买了用料扇贝根据个人料酒一小勺盐根据个人蒜苗三根生抽根据个人耗油根据个人蒜苗爆炒扇贝的做法炒前放盐，生粉泡水洗几次切好配料待用扇贝凉水烧开即可，捞起再用冷水洗下最后放蒜苗，调理...

用料扇贝和虾仁400克（解冻清洗控水后的重量）蒜（切成蒜蓉）2头李锦记海鲜酱（碳水9.4克）20克可选：李锦记XO酱（碳水1.75克）20克橄榄油10克熟成酱油（无糖酱油）3克姜（切小块）50克蒜粒50克洋葱（切丝）1个料酒（增香用）一点点蒜蓉焗扇贝虾仁生酮...

用料蒜苗扇贝鸡蛋盐糖胡椒粉料酒香油蒜苗扇贝炒鸡蛋的做法蒜苗冲洗一下切成1cm的小段新鲜扇贝洗净去杂质入加盐的开水中汆半分钟捞出沥水鸡蛋三个打散将扇贝和蒜苗加入蛋液中加入一大勺水，适量盐，糖，胡椒粉，充分打匀中火...

用料姜3片盐适量蒜3瓣辣椒个人口味而定蒜苗8根料酒2勺生抽适量勺蒜苗炒扇贝的做法扇贝自然解冻，清洗干净，去掉黑色部分准备好所需材料，切好装盘备用，本人喜欢吃辣，所以多放了辣椒蒜苗切段油热姜蒜红辣椒下锅煎一下，倒入扇贝...

用料蒜苗一小把海虾250克姜蒜小米辣蒜苗爆虾仁的做法虾洗干净去壳抽肠线这个东西到底叫啥我也不知道……好像叫蒜苗？？这个季节很适合吃，很嫩切段，我觉得那个头怪怪的就扔了温油炒香姜蒜滑虾仁变色后下蒜苗，加盐，加一点点水...

男朋友突然想吃，就随手煮了，大概3碗左右的量，很好吃，所以记录下来，有兴趣尝试的亲也可以试试用料去头阿根廷红虾近1斤大扇贝约10只新鲜香菇4朵东北大米1杯料酒（去腥）花生油（可以令粥滑一点）微量（大概一小匙）酱油（让粥色泽金黄，略有...