康元的精选大全

清晨起床突然闪现一道灵感，根据戚风和木薯小面包的原理，烤出这款小饼干。烤好第一眼就让我想起儿时的蛋黄元，因为蛋黄的比例很大，吃起来更香更酥脆。用料全蛋1个蛋黄2个细砂糖30-40克低筋面粉80克盐1克白醋几滴零失败蛋黄...

这是一款小与初入烘焙时经常做的小饼干，食材简单，也不费时，最主要还不含油，没事就做一波杀杀馋虫也没负担。因为面糊本身不带油份，所以最好使用不粘烤盘或者硅胶垫，不要选择油纸，也会粘哦。用料鸡蛋1个细砂糖35克低筋面粉55...

用料低筋粉200克鸡蛋2个泡打粉10克葡萄干180克细砂糖30克盐1克奶粉25克清水80克玉米油55克康元提子饼干的做法葡萄干洗净沥干水分，放入80g清水在不粘锅里炒干（感觉粘锅就好了），盛出来晾凉备用所有粉类、糖、盐混合均匀，放...

康元的提子饼干一直是我的最爱，但是流水线制品难免食品添加剂太多，慢慢接触烘焙之后决定自己做一盘，一家人吃干净又放心~参考了中岛老师和Sa5m、的方子后，我调节了饼干体的柔软程度，口感更软一些，北方话就是“暄腾”一些。...

姗姗做的每道菜都是讲究健康营养，提倡少油少盐的烹饪方法，吃完不用操心减肥。用料荷兰豆100克木耳60克红萝卜60克山药30克五元钱健康营养素菜，不用担心长胖的做法第一步四种食材第二步全部下锅炒五分钟炒五分钟后出锅简...

用料鸡蛋1个牛油果半个面包1片脱脂希腊酸奶2勺莓果5～10颗香蕉半根苹果四分之一个Honeyandoatgranola少许蜂蜜一勺Coconutchips少许坚果少许元气健康早餐，开启美好的周末吧的做法混合莓果麦片蜂蜜坚果酸奶杯用料全家福，非...

新元素里的考伯色拉人气一直很好，虽然量很大，但是一盆要90软妹币，一直吃伤不起啊。这里提供制作方法，自己加了螺旋意面，所以分量为三人份，自己定价135软妹币^_^用料鸡蛋1只牛油果半只鸡胸肉一块番茄一只车打芝士适量紫洋葱...

用料牛奶130克干酵母3克糖20克胡椒粉6克盐4克植物油50克干元贝大个（泡发）10个香葱30克面粉250克元贝香葱咸司康饼的做法将牛奶糖胡椒粉盐搅拌均匀元贝捏散放入，香葱油放入搅拌均匀。面粉放入搜成光面团盖保鲜膜冷藏发酵...

国外超流行的Infusedwater健康水，好喝、美白、养生！把VC都喝进肚子里，促进排毒，冰冰凉凉，绝对的夏日必备。自己在家也能轻松迅速搞定🍹用料水果适量纯净水适量元气健康水的做法水果切片或切小块，放入凉水壶。倒入纯净水，放进...

家族美食用料三黄鸡1只大葱1根姜6片蒜6瓣干辣椒10个八角3个花椒适量啤酒150克土豆2个糖5克油150克盐适量豆瓣酱适量秘制料包1包《李元坤》康家大盘鸡店的做法三黄鸡洗净剁块剁好鸡块加姜，蒜，八角，花椒锅烧热将150克菜杍...

菠萝上市啦！作为我最爱的水果之一，一次性吃一整个完全ok~今天就用它做一道简单但美味十足的炒饭吧！用料菠萝100克豌豆30克玉米粒30克火腿肠1根基围虾5只咖喱粉3勺米饭1碗盐少许味极鲜半勺油适量黄酒少少许健康元气咖喱菠...

无糖更健康，妈妈不能吃太甜，所以研究研究如何能做适当甜度又不腻的阿胶糕。女性的必备，女人要好好爱自己哦！用料阿胶250克黄酒550克红枣300克核桃500克枸杞100克熟黑芝麻700克健康无糖版阿胶糕（固元膏）的做法将250克阿胶用...

一眨眼元元已经六个月了，熬过了妊娠糖尿病又要开始做辅食啦！特意开个菜谱记录一下，方便查找孩子的饮食记录，具体做法会在每次上传的照片里，或者单独再开个菜谱，希望对宝妈们有所帮助用料米粉水果干蔬菜咬咬乐元元辅食记的做...

传统的一些养生食谱的做法，在现代营养学角度来看都不一定再是养生了，以前物资贫乏，高油高糖是很被看重的养生手段，然而现在食物种类之丰盛，再延续老传统恐怕身体很多要出毛病了。时代在变化，食谱观念也要跟着更新换代。因此...

如今，健康的饮食已经成为人们的习惯，杂粮馒头是健康主食的一种，在每次做馒头时多花点心思就能让家人吃上更健康的主食，自然有益家人身体健康，何乐而不为呢😊用料面粉1500克全麦粉50克莜麦面50克薏米粉50克黄豆粉50克花生粉...

用料香蕉泥160克元肉60克面粉200克黄油60克糖50克泡打粉一小匙香蕉元肉司康饼的做法香蕉去皮称重用榨汁器搅打成泥面粉、泡打粉混合后过筛黄油称重，60克元肉称重，60克，也可以换成葡萄干、核桃仁啥的黄油切小块与面粉混合...

想要一天满满活力🎉，那就来一份元气早餐吧✨~🌿三明治烤过的吃法简直就是神仙美食💗，外面买的三明治吃起来毫无味道，还是自己做的才能get到三明治的美味🌈，而且料超足👍🏻。🌿你需要准备一份全麦面包🍞。当然如果你比较能...

云南汽锅可以蒸各种美食小时候过年过节弄个汽锅甲鱼虽然锅小可是鲜美无比的大菜哦现在网购的汽锅比较大装只鸡太空了干脆用了一只清远鸡一只乳鸽两斤排骨汽锅做菜是真的很简单原汁原味只需盐巴！就是靠那蒸汽水香浓原汁...

每天下厨房逛逛，已经习惯了（它）日日陪伴的日子！🌸来个元气健康早餐！棒棒哒！再配一杯美式！完美！用料红薯1个鸡蛋1个燕麦一小把牛奶少量每日坚果25克芝士一小把或者一片（减脂期可以不放）健康元气早餐🌸红薯燕麦泥的做法为了健康低...

现代的生活节奏都是一个字：“快”，特别是我们年轻人更是有忙不完的事情。百忙之际，也要保护自己的健康。健康是最贵重的本钱。这款粥就是又省时又省力，在家边工作边可以做的粥，营养多元化，益智又健身👍用料紫米20克莜麦20克...

红烧肉被众多吃货们所宠，但又担心吃多了会长胖、引起三高等等。我的家人也都是肉食爱好者，为了家人的健康，也查阅了相关资料，力争做到合理的一日三餐，吃的健康。据营养专家研究结果：“炖制2.5一4小时的红烧肉的营养结构最为...

所谓一日之计在于晨，早上吃的好一天心情都会很美好。今天来给大家做我特别喜欢的早餐，司康。经常做各种司康的我，很少做咸口的。不过在美国生活的时候倒是经常吃比司吉，比司吉其实就是咸司康，只不过奶油味更重。司康(Scone...

用料去皮红枣20g谷麦片20g黄豆25g泡水后50g水550ml【元气谷麦饮】健康又营养的元气谷麦饮！瘦身高血糖人群的福音！的做法材料倒入小美设置时间25分钟，温度100度，转速：一个小勺最后，让它打磨一下，设置时间：3分钟，转速：10...

家里过年买了年桔，今年广东很流行新款橄榄桔（金桔的口感，橄榄的椭圆形），店家说可以等谢了摘下直接吃！因为口感外皮甜里面酸，为了好保存不浪费，直接做成了金桔膏，也可以直接当蜜饯吃。3斤金桔加1包冰糖（10元），做出了2瓶金桔膏。用...

用料料酒勺糖克盐克元元餐厅的做法盒马鲜生大龙虾，粉丝，蒜末。珍珠翡翠落玉盘。小贴士肉丁滑开，加荸荠蘑菇，加豌豆白糖料酒盐，最后加黄瓜丁。...